خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نقطه ضعفی که رژیم بدون کربوهیدرات را نفی می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، این نوع رژیم ها به غیر از کاهش وزن سریع تر، به حفظ فشار خون متعادل، کاهش کلسترول و کاهش تریگلیسرید کمک می کنند. اما علی رغم تمام فواید کوتاه مدتشان، معایب قابل توجهی هم دارند... 1. وضعیت متابولیسمی غیرطبیعی و خطرناک با مصرف محدود و بسیار کم کربوهیدرات، بدن شما به جای استفاده از گلوکز جهت انرژی، سراغ چربی ذخیره شده می رود و این وضعیت ...
10 عامل تعجب آور که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! +اینفوگرافیک
...> طبق برخی از مطالعات کار در اواخر شب خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد. محققان دانشگاه ام آی تی با انجام مطالعه ای بر روی موش ها دریافتند دو ژن در بدن وظیفه کنترل ریتم شبانه روزی سلول و سرکوبی تومور ها را بر عهده دارند. ژن مربوط به کنترل ریتم شبانه روزی سلول ها در پاسخ به نور و تاریکی در محیط زیست واکنش نشان می دهد. لذا موش هایی که در نور غیر طبیعی برای مدت طولانی قرار داشتند، تورمورها ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان
های انسانی وجود نداشته باشد، اهمیت می یابند. آب، احتمالا بهترین ماده ای است که قادر به تثبیت سطحی خاک به مناسب ترین شکل است، اگر سطح مربوطه به طور مرتب خیس نگه داشته شود. با خیس کردن سطح خاک، از طریق آب پاشی دائمی و یا مواردی نظیر رها کردن آب در تالاب های خشک شده، مواد معدنی و رسوبات موجود در خاک، به مانند چسبی محافظتی عمل نموده و از پراکنده شدن ذرات جلوگیری می نمایند. البته این روش ...
4 نشانه سرطان روده در زنان
زنان محسوب می شود. عامل نخست سرطان سینه و سپس سرطان ریه در جایگاه دوم قرار دارد. اما خبر خوب سرطان روده یکی از قابل پیشگیری ترین انواع سرطان است. پس بهتر است به علائم بیشتر دقت کنید به ویژه اگر افراد خانواده تان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند. 1. اگر خون تیره در مدفوعتان مشاهده کردید مشاهده کمی خون پس از مدفوع می تواند مرتبط با بواسیر یا شکاف بی خطری باشد اما اگر حجم خون زیاد بود ...
اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید
که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف ...
شیر کم چربم مغذی تر است یا شیر پرچرب؟
سالم گنجاند. در حالی که از لبنیات پر چرب نباید ترسید اما متخصصان همچنان تاکید دارند که در بالا بردن چربی محصولات لبنی که استفاده می کنید احتیاط نمایید و ناگهانی مقدارش را افزایش ندهید. خطر دیابت بین مصرف لبنیات و خطر ابتلا به دیابت رابطه ای وجود دارد با این حال محققان همچنان در حال شفاف سازی رابطه بین این دو هستند. برای مثال یک تحقیق در سال 2013 به بررسی نتایج 14 تحقیق ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون کدام کشورها هستند؟/ خواص روغن زیتون
و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. • به علت خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زیتون، دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده و چسبیدن LDL را به دیواره سرخرگ ها و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
“تب کریمه کنگو” از علائم بیماری تا درمان
ندارد و خطر انتقال بیماری در انسان در طی ذبح حیوان آلوده و یا یک دوره کوتاه پس از ذبح حیوان آلوده وجود دارد (به دنبال تماس با پوست یا لاشه حیوان). هم چنین تماس با خون و بافت بیماران بخصوص در مرحله خونریزی یا انجام هرگونه اعمالی که منجر به تماس انسان با خون، بزاق، ادرار، مدفوع و استفراغ آنها گردد باعث انتقال بیماری می شود . بیمار در طی مدتی که در بیمارستان بستری است به شدت برای دیگران ...
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است. از آنجایی که چربی به بسیاری از فرآیندهای متابولیک کمک می کند، همه چربی هایی که مصرف می کنیم بلافاصله به ذخایر چربی اضافی در بدن تبدیل نمی شوند. افزون بر این، مصرف چربی احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را به همراه دارد و از این رو، به پیشگیری از پرخوری و هوس های قندی که محرک افزایش چربی در بدن هستند، کمک می کند. طی مقایسه یک رژیم ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
بادام بیش از اندازه، می تواند جرقه ی چاقی را بزند! اندازه ی توصیه شده برای هر وعده بادام، حدود 30 گرم است، چرا که بادام سرشار از کالری و چربی است – 163 کالری و 14 گرم چربی در هر 30 گرم. اگر شما 3500 کالری بیش از آنچه می سوزانید، غذا مصرف کنید، براحتی نیم کیلو وزن اضافه کسب خواهید کرد. پس فقط افزودن 500 کالری در روز هم می تواند مسبب افزایش وزن شما شود. اگر هر روز بدون اینکه حسابش را در برنامه ی ...
دلایل کم نشدن وزن با رژیم غذایی و ورزش
...، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره شود. نکته: اندازه وعده غذایی پیشنهاد شده توسط متخصصان را قبل از مصرف، یادداشت کنید. شما به وعده غذایی ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
مسلماً خیلی عجیب بود. چون اگر من به خوردن مشروبات الکی یا به مواد مخدر اعتیاد داشتم حالا مشکل کبد خیلی عجیب نمی بود، اما من هیچ وقت چنین چیزهایی مصرف نکردم و سابقۀ سرطان نداشتم و این سرطان بدون هیچ دلیلی ایجاد شده بود، تنفس برای من مشکل شده بود تا به امروز همچنان مشکل تنفسی دارم. مخصوصاً در هنگام خواب، مفاصل من آسیب دیده و برای بالا رفتن از پله مشکل دارم و این کار برای من خیلی دشوار است، پشت من آسیب ...
نحوه مصرف زردک
...> مصرف زردک و درمان سرطان روده در میان فیتوکمیکال های مفیدی که در زردک موجود است. فیتونوترینتی موسوم به فالکارینول وجود دارد که می تواند خطر بروز سرطان روده را کاهش داده و موجب سلامت کلی این بخش از بدن گردد. آب زردک و کمک به کنترل قند خون یک گیلاس آب زردک، دارای کالری و قند پایینی است و در عین حال مواد مغذی و مواد ضروری را داراست از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. ...
چند توصیه رییس شبکه هپاتیت کشور برای مبتلایان به سیروز کبدی
به گزارش نخست نیوز ،دکتر سید موید علویان _ فوق تخصص گوارش و کبد مهم ترین خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند، برشمرد و گفت: سرطان سلول کبدی یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C، مصرف الکل و یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که ...
اسرار و شرائط باطنی روزه / تفاوت روزه فقهی و روزه عرفانی
وجودشان گردد. با طاهر کردن دل از غیرخدا، حضرت حق در آن تجلی می یابد، دیدن و شنیدن و عمل کردن با نور الهی صورت می پذیرد وَ بدین سان رایحۀ الهی که در سراسر عالم وجود ساری و جاری است به مشام می رسد. حضرت مولانا فرماید: این دهان بستی دهانی باز شد تا خورنده لقمه های راز شد لب فرو بند از طعام و از شراب سوی خوان آسمانی کن شتاب گر تو این انبان ز نان خالی کنی پر ز ...
30 درصد کودکان آذربایجان غربی حداقل یکبار در هفته در معرض دود دخانیات قرار دارند
سیگاری بدون اینکه خود بدانند، عمرشان را کوتاه و ناخواسته با مصرف دخانیات به استقبال از بیماری های مختلف می روند. وی به آثار مصرف سیگار در بدن انسان اشاره کرد و ادامه داد: نیکوتین موجود در سیگار و تنباکو به سرعت جذب خون می شود، در 30 ثانیه به مغز می رسد و بر سلول های عصبی فرد سیگاری تاثیر می گذارند. طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر هشت ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال ...
لیزر مونالیزا تاچ (Laser MonaLisa Touch) چیست؟
اطراف خود برای بازسازی و تشکیل سلول های جدید و فراهم آوردن فاکتورهای مختلف رشد می شوند، از جمله: رگ های خونی جدید، سلول های کلاژن جدید و الاستین. برای بیمارانی که دچار یائسگی (یا علائم مشابه یائسگی) شده و به آتروفی واژن مبتلا هستند، انجام این درمان در ناحیه واژن باعث می شود که فعالیت متابولیک واژن دوباره آغاز شود و به حالت قبلی بازگردد و بدین ترتیب سنتز تمامی فاکتورهای رشد حیاتی مانند کلاژن ...
آیا استرس موها را سفید می کند؟
موهایمان ندارد. این اتفاق برای همه افراد می افتد. موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید می شود. ملانوسیت ها هر 10 سال، 10 - 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگ دانه ها دقیقاً مشخص نیست، اما می دانیم در نخستین مراحل سفید شدن مو، ملانوسیت ها هنوز به صورت غیرفعال وجود دارند. بدن هر فردی تا زمانی خاص ملانین تولید ...
چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
...، شیر، شربت و سوپ هم می شود اما آب بهترین انتخاب است. در حالت ایده آل باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه را کاهش بدهید. این نوشیدنی ها ادرارآور هستند و باعث کاهش آب بدن می شود. رژیم غذایی خوب و متعادل، کلید روزه داری سالم در ماه رمضان است. در ادامه غذاهایی را به شما پیشنهاد می کنیم که بهتر است بین افطار تا سحر نوش جان کنید تا در این ماه، دچار مشکلات گوارشی نشوید ...
دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان
چرخه شامل فاز رشد، فاز استراحت و فاز کم شدن یا همان ریزش موست. زمانی که در یک شرایط استرس زا هستید، چرخه موی شما ممکن است به سرعت وارد مرحله ریزش شود. ریزش مو معمولا سه الی شش ماه بعد از تروما خود را نشان می دهد. خبر خوب این است که ریزش موی شما بعد از ریکاوری بدن می تواند متوقف شود و موها به حالت اولیه برگردد. بارداری: بارداری بارداری نیز نمونه ای از استرس و فشار فیزیکی ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
...، درمان های سنگ کلیه، متفاوت خواهد بود. در شایع ترین حالت ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می کند. به طور معمول درد از ناحیه پهلو و یا کمر شروع می شود و به سمت تحتانی شکم یا لگن حرکت می کند. معمولا سنگ های کلیوی یک علت اصی ندارند و تعدادی از عوامل در ترکیب با هم شراطی را ایجاد می کنند که فرد را مستعد ابتلا به سنگ کلیه می سازند. دکتر محمدعلی ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
در بدن را کنترل می کند. تاثیر قلیایی هندوانه های کاملا رسیده دارای یک اثر قلیایی سازی در بدن هستند. مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی قلیایی ساز (میوه ها و سبزیجات تازه و رسیده) می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از یک رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. سلامتی چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. شیوه دم کردن ...
چطور می توانید برگه آزمایش را بخوانید؟
غذایی و سبک زندگی باشد. قندخون بالا می تواند نشان دهد که فرد مستعد دیابت در 10سال آینده زندگی است. وضعیت شما اورژانسی است؟ سطح تری گلیسرید خون به همراه سایر چربی های موجود در بدن همچون LDL (چربی مضر) و HDL (چربی مفید) اندازه گیری می شود. مقدار طبیعی TG در بدن از 50 تا 150میلی گرم در دسی لیتر است. اگر مقدار آن از 200میلی گرم در دسی لیتر بالاتر برود، امکان بروز مشکلات قلبی افزایش ...
اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان
آهن در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن ” اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان ” در می یابید فرزندتان به چه مقدار آهن نیاز داشته و نیز با بهترین منابع سرشار از آن آشنا شده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد آهن به بدن جلوگیری نمایید. به گزارش بهداشت نیوز، آهن برای ساخت هموگلوبین خون یعنی رنگدانه قرمز حامل اکسیژن در خون و میوگلوبین به معنای رنگدانه ذخیره ...
رفع سریع کبودی بدن
طوریکه پایتان بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد. حرارت را بالا ببرید پس از سرد کردن محل کبودی به مدت 24 ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند. شما می توانید پی در پی کمپرس گرم را زیر یا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. یک بطری آب گرم کارساز خواهد بود. همچنین می توانید از حوله گرم شده با اتو کمک بگیرید. مخلوط ...
گُرگرفتگی در کمین این خانم هاست/ هندزفری کَرتان می کند/ دوپینگ روحیه و انرژی با آب/ جالب ترین ترفند ...
بدن را تا حدود 96 کالری در روز افزایش دهد؟ **آیا می دانستید بازی با فرزندان موجب افزایش هوش کودک می شود؟ **آیا می دانستید حرارت زیاد برای موها سم است و به مرور زمان ظاهر سالم و درخشان موها را برای همیشه از بین برده و به ریشه مو آسیب جدی وارد می کند؟ **آیا می دانستید بیماران مبتلا به HIV که سیگار می کشند تنها 5 سال از عمرشان را به دلیل ابتلا به سیگار از دست می دهند؟ انتهای پیام/ ...
استفاده صحیح از کولر خودرو
شده را در خودروتان احساس کرده اید؛ این همان بوی گاز سرطان زای بنزن است. علاوه بر سرطان زا بودن، گاز بنزن به استخوان ها آسیب رسانده (مسمومیت استخوان ها) و نیز باعث ابتلا به کم خونی و کاهش سطح گلبول های قرمز خون می شود. همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوسمی شده که نوعی از سرطان خون مربوط به گلبول های سفید است و در مواردی هم زمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان، باعث سقط جنین در خانم ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
به گزارش شفاف، کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می ...
