درد عضلات و کوفتگی بدن را چگونه برطرف کنیم؟

شهرداری غیر سیاسی و متخصص انتخاب کنید

رابطه مصرف چای و سرطان در خانم ها

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، طبق نتایج جدید محققان، چای تاثیر به مراتب بیشتر از آبرسانی به بدن دارد. طبق یافته های اخیر، چای قادر به تغییر نحوه تجلی برخی ژن ها در زنان می شود، فرایندی که به وراژنتیک معروف است. در عین حال نوشیدن چای می تواند سطح ژنتیکی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی منجبر به تغییر DNA در افراد شود و تغییر ژن ها در نهایت منجر به تغییر در رفتار فرد می شود. ...

شهر ها سبز و هوشمند می شوند

، جمع آوری و ذخیره سازی داده ها می توانند درجه حرارت، صدا، کیفیت آب و آلاینده ها را اندازه گیری کنند و در مورد همه چیز اطلاعات ارائه دهند. سلامت الکترونیک، ترکیبی از برنامه های کاربردی موبایل، ابزارهای شناختی و مشاوره ای از راه دور و شبکه ای است که امکان تبادل داده ها و اطلاعات پزشکی را امکانپذیر می سازد. سلامت الکترونیک ناشی از شکستن موانع بین بخش های مختلف است و به سوی ایجاد خدمات ...

اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام (ره) چه بود؟/ فرمانده شجاعی که با AKS-74 به صحنه آمد ...

، درگیری میان عناصر گروهک های تکفیری تروریستی و نیروهای امنیتی کشورمان رخ داد و علی رغم برنامه ریزی و تجهیزات مخرب تروریست ها، حمله اول در نطفه خفه و حمله دوم با مهارت کامل و خسارتی مالی و انسانی بسیار کم در مقایسه با حوادث مشابه در جهان، به اتمام رسید . شاید برای عده ای، این موضوع مهم باشد که در جریان این درگیری ها و بر اساس تصاویر منتشره، چه طیفی از سلاح ها مورد استفاده قرار گرفته است که ...

تاج: تماشای دیدار ایران و ازبکستان در ورزشگاه آزادی با بلیت الکترونیکی امکان پذیر است

به گزارش ایرنا، مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال پیش از تمرین امروز تیم ملی در جمع خبرنگاران ضمن محکوم کردن حمله تروریستی روز گذشته چهارشنبه ، گفت: خوشبختانه شرایط تیم ملی فوتبال ایران برای دیدار با ازبکستان بسیار خوب است و ما در کنار این دیدار خود را برای مسابقه عراق و ژاپن که در ایران برگزار می شود آماده می کنیم. رئیس فدراسیون فوتبال اظهار کرد: امروز فیفا از ما در خصوص برگزاری این دو مسابقه ...

باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار

پول نیوز - روزه داری، حال و هوای معنوی خاصی دارد و نفس آن بر حفظ و تداوم سلامت جسمی و روحی افراد روشن است، اما به هیچ وجه نباید سلامت را به مخاطره اندازد . تصویر باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار جام جم آنلاین نوشت: با این حال همگی در میان اطرافیان خود افراد کم توانی را می یابیم که از نظر سلامت عمومی، آسیب پذیر ترند یعنی به دلیل کهولت سن یا بیماری تحت درمان دارویی خاصی ...

سنگرِ کم رونق!

تربیتی نیز داشته باشد و این مکان مذهبی در طول تاریخ اسلام محل اجتماع و بسیج مردمی برای وصول به همه اهداف مورد نظر جامعه بوده و سابقه درخشانی در حل مشکلات و معضلات داشته است. آسیب های اجتماعی علاوه بر اینکه می تواند در سطح فردی اثرگذار باشد و اثرات مخربی داشته باشد، بر خانواده و در نهایت جامعه نیز می تواند اثرات نامناسبی به جا گذارد. بنابراین نقش و اهمیت نماز و حضور در مساجد مولفه مهمی است ...

خواص مختلف ماست برای بدن

برای تشخیص این که توانایی مصرف ماست را دارید یا خیر نیاز داشته باشید. آلرژی به شیر محصولات لبنی حاوی پروتئین های کازئین و وی (Whey) هستند که برخی افراد نسبت به آنها آلرژی دارند. در این موارد، شیر موجب شکل گیری واکنشی می شود که می تواند بروز نشانه هایی از کهیر و تورم تا آنافیلاکسی تهدید کننده زندگی فرد را موجب شود. بر همین اساس، اگر به شیر آلرژی دارید، بهترین گزینه پرهیز از ...

11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!

عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دکتر مجید فرجی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکتر محمدباقر رضایی رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی و کارشناس طب سنتی برگزار کرد. ***تغذیه صحیح چیست؟ مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه در این میزگرد در تعریف تغذیه صحیح گفت: تغذیه صحیح رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه بر اساس هرم شش گانه گروه ...

اردوی کوهپیمایی معلمان نظرآباد با شعار حفاظت از محیط زیست

به گزارش شهروند البرز، محسن شهبازی سرور روز پنجشنبه در این خصوص افزود: این اردوی فرهنگی - آموزشی با هدف ترویج فرهنگ توجه به سلامت جسمی و روحی ، پاسداشت از محیط زیست با محوریت آموزه های دینی - قرآنی و تاکید بر مهمترین راز سلامتی با توسعه ورزش در بین افراد جامعه اجرا شد. وی با اشاره به درس های آموزنده ماه مبارک رمضان در بخش خود سازی فردی و اجتماعی ، اظهار کرد: معلمان بسیجی این شهرستان در ...

دلایل پیچ خوردگی مداوم روده

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیچ خوردگی روده شامل دو قسمت، پیچچ خوردگی کوچک و پیچ خوردگی بزرگ می شود . پیچ خوردن روده بزرگ معمولا به علت دراز بودن آن است. اغلب افراد مسن به این بیماری دچار میشوند و کمتر در جوانان اتفاق می افتد. اگر هم در یک فرد جوان دیده شود به علت ناهنجاری مادرزادی روده است. پیچ خوردن روده در جوانان چگونه است؟ پیچ خوردن روده باریک ...

مهاجمین امروز همان جلادهای دهه شصت هستند، جای شهید معرفی شان نکنند!/ عملکرد متفرعانه آقایان تکنوکرات در ...

منطقی است. واقعیت این است که تشخیص نحوه ی ارزیابی توانمندی افراد شفاف نیست و از عملکرد این شورا، الگویی مشخص استنباط نمی شود. افراد با ویژگی های مشابه نامزدهای تایید شده، از ورود به عرصه انتتخابات باز می مانند. علاوه بر این برخورد تشریفاتی و بی اثر اعضای شورای نگهبان به تخلفات مورد پذیرش نیست. ب)مجلس شورای اسلامی: شان نظارتی مجلس در این سال ها متاسفانه به لابی گری های سیاسی تقلیل ...

فواید و مضرات هل سبز

هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. این گیاه دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد. نبض ما – یکی از چاشنی های معطر مورد استفاده در بعضی از غذاها، نان ها، شیرینی ها و به خصوص مرباها،هل است.البته در مقام مقایسه، هندی ها و پاکستانی ها بیشترین مصرف کننده های هل در جهان هستند. ارزش غذایی بنابر اعلام ...

14 نکته و ترفند در Gboard؛ صفحه کلید مجازی گوگل برای گوشی های هوشمند

بی شک وقتی صحبت از نرم افزاری برای نوشتن متون در تلفن های هوشمند لمسی به میان می آید؛ اپلیکیشن Google Keyboard که به تازگی باقابلیت های جدید و بانام Gborad معرفی گردید، یکی از بهترین انتخاب ها به شمار می رود. جی بورد از نگاه بسیاری از کاربران اندرویدی، بهترین نرم افزار صفحه کلید مجازی برای اندروید به شمار می رود. نکته قابل توجه اینکه Gboard ابتدا برای سیستم عامل iOS عرضه شد؛ اما مدتی قبل س ...

هشدار درباره کلاهبرداری از خانواده کودکان مبتلا به اوتیسم

به گزارش بولتن نیوز، هوشنگ دادگر ضمن تاکید بر ضرورت هشیاری خانواده کودکان داخل طیف اوتیسم در خصوص این نوع از کلاهبرداری گفت: اوتیسم یک اختلال رشدی عصبی است که با نقص در ارتباط و تعاملات اجتماعی و رفتارهای کلیشه ای و تکراری کاهش علایق، مشخص می شود . با توجه به رشد شیوع اوتیسم علاوه بر مداخلات پزشکی لازم است برنامه های توانبخشی زودهنگام نیز برای درمان کودکان دارای اوتیسم در نظر گرفته شود. ...

هم لاغرشوید و هم غذا بخورید!

بوده و برای حفظ سلامت بدن لازم و ضروری هستند. هر چه در برنامه ی غذایی تان پروتئین ها را به صورت کم چرب تر دریافت کنید (یعنی از غذاهای سرخ کرده به همراه پروتئین ها بپرهیزید و خودشان را هم سرخ نکنید) برایتان سودمندتر خواهند بود و تأثیر بیشتری در کاهش وزن خواهند داشت. بر اساس مقاله ای که در Women ٙs Health به چاپ رسیده است اگرچه مواد غذایی سرشار پروتئین کالری بیشتری نیز دارند اما مصرف پروتئین در وعده ...

کوچک تر از آنند که بر اراده ملت تأثیر بگذارند/ ریشه کن خواهند شد

مسئولان بوجود نخواهد آورد و ملت ایران قدرتمندانه به حرکت خود ادامه خواهد داد و پیش خواهد رفت. حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای سخنانشان، سخنان دانشجویان در این نشست را بسیار متین، قوی، سنجیده و در سطح بالا توصیف کردند و ضمن توصیه مسئولان وزارت علوم و دانشگاه آزاد به بهره مندی از این افکار متقن، گفتند: مجموع مطالبی که بیان شد، حاکی از رشد سطح فکر مجموعه های دانشجویی نسبت به سال های اول ...

عده ای مغرض در داخل، بلندگوی عدالت جنسیتی غرب گرایان شده اند

ندارند بلکه ورود مردم را با دیده ی ترس می نگرند و تلاش می کنند نقش مردم را در راهپیمایی ها و پای صندوقهای رای خلاصه کنند. مثال مشخص این مسئله، چگونگی تصویب ماده ی 35 برنامه ی ششم توسعه در مجلس در آذرماه سال گذشته است. در این مصوبه امده بود: دولت موظف است ظرف 4 ماه راه اندازی سامانه ی ثبت حقوق و مزایا و پرداخت های مشمولین این ماده را فراهم نماید. و امکان دسترسی به ان برای نهاد های ...

سند خیانت بار 2030 هیچگاه از اذهان مردم پاک نخواهد شد/ قوه قضاییه قاطعانه با مفسدین اقتصادی برخورد کند

تروریستی امروز در مجلس و حرم مطهر امام و سایه جنگ سنگین تر همچنان ادامه دارد. حضرتعالی فرمودید که باید در مورد دهه 60 روشنگری های بیشتری انجام گیرد تا جای شهید و جلاد عوض نشود، به نظر می رسد برای روشن تر شدن این موضوع نفوذ که سعی در تغییر جایگاه شهید و جلاد داشته و همچنان راه نفوذ را برای خود باز می بیند ، باید به تاریخ انقلاب مراجعه کرد و پرونده های آن را دوباره به جریان انداخت تا مسائل بسیاری روشن و ...

تله های مجرمانه در شبکه های اجتماعی

یک کلاهبرداری از مردم است. به گفته کیانی، کلاهبرداران گاهی در تماس با قربانیان، خود را از دوستان آنها معرفی می کنند و درخواست کد ارسال شده به گوشی آنها را دارند. افراد نیز بدون این که احراز هویتی را از فرد تماس گیرنده داشته باشند، کد درخواستی را ارسال می کنند و به این شکل بلافاصله اکانت تلگرام آنها در اختیار فرد تماس گیرنده قرار می گیرد. با این اقدام فرد تماس گیرنده به تمام ...

ساییدگی مفاصل زانو را با دویدن کاهش دهید

تیمی از پروفسورها انجام شد نشان داد تعداد مولکول هایی که باعث به وجود آمدن التهاب در مفاصل زانو می شوند بعد از دویدن کم می شود. به عبارت دیگر به نظر می آید دویدن میتواند باعث کاهش مشکلات زانو مثل ساییدگی مفاصل و آرتورز شود چرا که دویدن دقیقا میرود به سراغ هدف! که همان زانوها می باشند. یکی از پرفسور های علمِ ورزش در بی وای یو گفت این ایده که دویدن طولانی مدت و در مسافت های ...

آشنایی با پارانوئید و علائم ابتلا به اختلال پارانوئید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پارانوئید ، یک نوع بیماری بدگمانی شخصیتی می باشد که فرد را درگیر خود می کند و به گونه اختلال در افراد به وجود می آید. این بیماری دارای نشانه های می باشد که با دانستن این علائم می توانید از بروز این بیماری مطلع شوید و خیلی سریع اقدام های مورد نیاز را برای جلوگیری از اختلال پارانوئید را انجام دهید. پارانوئید یا اختلال شخصیت بدگمان ...

تیک عصبی آزارتان می دهد؟

همیشگی در ما نهادینه و بخشی از زندگی ما می شوند. از آنجا که این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است، در این گزارش به بررسی علل، ویژگی ها و راه های مقابله با این مشکل می پردازیم. اعتمادی روان پزشک با اشاره به موضوع اختلالات عصبی و تیک حرکتی اظهار کرد: اختلالات حرکتی در بدن بیشتر منشأ روان شناختی دارد که یکی از این نوع اختلالات تیک های حرکتی و به اصطلاح عصبی است که متأسفانه در ظاهر افراد ...

آموزش زندگی به سبک بندگی در نمایشگاه قرآن

برپایی 28 غرفه با عناوین متفاوت از جمله نمایشگاه کتاب، گفت وگوی دینی، حجاب، رادیو رمضان، کتاب من، غرفه رازهای آسمانی، سبک زندگی، سلامت و طب اسلامی، مشاوره و آموزش عمومی و عناوین دیگر از سوی مراکز سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران برپا شده است . بخش دیگر برنامه فرهنگ سرای بندگی برپایی برنامه زنده صحنه ای است که هر شب و با کمک نمایشگاه قرآن برگزار می شود. در برنامه زنده صحنه ای هر شب از ساعت ...

مصاحبه/ اختلال هویت جنسی

سلامت پرداخت می شود؛ منوط بر این که فرد مورد نظر حداقل 25 سال سن داشته باشد و جراحی در یک بیمارستان دولتی انجام شود، در حالی که فرد قبل از عمل دو سال توسط یک روان پزشک تحت معاینه قرار گرفته باشد. سارا اما شرایط تغییر جنسیت را در کشورهای مختلف آسیایی متفاوت می داند. او از چین می گوید که به تازگی و آرامی اجازه تغییر جنسیت را به این افراد داده است اما تعداد افرادی که این عمل را انجام داده اند ...

اشتباه در برداشت از زبان بدن دیگران

آیا زبان بدن را همیشه درست متوجه می شویم؟ زبان بدن بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که معمولا فکر می کنیم. در ادامه به چهار اشتباه برداشت رایج اشاره می شود که افراد در تعبیر و تفسیر زبان بدن دیگران مرتکب می شوند، پس موارد زیر را خوب به خاطر بسپارید: لبخند همیشه به معنای لبخند نیست پژوهش ها نشان می دهد که انسان ها، به خصوص زنان، گاهی ناراحتی خود را با لبخند پنهان می ...

با دوران بلوغ نوجوانم چه کنم؟

... 7- اگر نوجوانتان کار نامناسبی را انجام داد، هیچ گاه نگویید که دوستش ندارید و یا از دستش ناراحت هستید بهتر است به او 8- والدین باید قبل از رسیدن فرزندشان به سن نوجوانی، سطح اطلاعات و آگاهی های خودشان را بالا ببرند. 9- بگویید که از کار یا رفتاری که انجام داده اید ناراحت شده اید. برنامه ریزی کنید و زمان هایی را به فرزندانتان اختصاص بدهید یکی دیگر از ...

عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشیدنی انرژی زا برای افزایش سطح انرژی، هوشیاری و تمرکز در نظر گرفته شده اند. مردم در تمام سنین آنها را مصرف می کنند و محبوبیت آنها همچنان رو به افزایش است، ولی واقعیت چیز دیگری است. وجود مقدار بالا کافئین در این نوشیدنی ها خطر سکته قلبی را افزایش می دهد. مصرف نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد ...

تاج: برنامه خاصی برای جشن صعود نداریم/ کسی بدون بلیت به ورزشگاه نیاید

. تاج گفت: با کی روش در مورد تیم های پایه جلساتی داشتیم و بر همین اساس کادر مان را می چینیم، البته یک مربی خارجی به کادر فنی امیدها اضافه خواهد شد. وی در مورد اینکه آیا بعد از دیدار با ازبکستان جشن صعود در ورزشگاه آزادی برگزار می شود، اظهار داشت: برنامه خاصی در ورزشگاه آزادی نداریم و پیش بینی جشن را نکرده ایم اما مردم مختارند و می توانند جشن بگیرند و ما هم در جشن آنها شرکت می ...

همکاری احتمالی اپل با سازمان های امنیتی دولتی

در انگلستان همکاری هایی با این کشور داشته است. هرچند تیم کوک حجم این همکاری ها را مشخص نکرده، اما تجربه ی اخیرِ یک خبرنگار به نگرانی ها در زمینه همکاری اپل با سازمان های امنیتی به منظور جاسوسی گسترده از کاربران دامن زده است. اتفاقی که توسط کوری گرو در نشریه ی رولینگ استون بازگو شده، کمی نگران کننده است. کوری گرو تجربه ی خود از بازگشت از کنسرت خیریه منچستر را که برای کمک به قربانیان ...