خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده ها یکی از مقصران اصلی نامنظم شدن خواب هستند/قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ازeatthis علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند. بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند ...
نشانه این چهار بیماری خشکی پوست است!
.... هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که ...
فواید علمی روزه داری
. به عبارت دیگر، یکی از قوی ترین شاخص های طول عمر غذایی که می خورید نیست بلکه مقدار غذایی است که می خورید. آنهایی که کمتر غذا می خورند بیشتر هم زندگی می کنند. با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم. برای مثال اگر یک فرد دو ...
مواد غذایی که هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
خالی کرده و آن را با گوشت بدون چربی پر کنید و به عنوان یک وعده غذایی آن را به مصرف برسانید. کلم پیچ یک فنجان کلم خام 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. کلم بروکلی این سبزی فوق العاده، منبع سولفورافان است و به از بین بردن مواد شیمیایی سرطان( Cancer ...
میان وعده های سالم و خوشمزه
.... آجیل یک میان وعده فوق العاده و قابل حمل است که شامل مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 ، فیبر رژیمی ، و پروتئین است. آجیل ها همچنین برای مغز و قلب خوب هستند. پس چرا آنها را زمانی که گرسنه هستیم استفاده نکنیم؟ به علاوه، خوردن آجیل به کاهش کلسترول کمک می کند و کمک میکند تا سطح انرژی خود را بالا ببرید. یک مشت از آجیل هایی مانند بادام ، بادام زمینی، و یا گردو یک میان وعده مناسب برای قبل ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
اطراف محل ناف احساس می شود. معده درد می تواند با تورم و تجمع مایع همراه باشد که هر دو می توانند به دلیل ظهور سرطان شکل گرفته باشند. اگر به طور مرتب در این منطقه از بدن احساس درد دارید به پزشک مراجعه کنید. احساس سیری احساس سیری می تواند در حقیقت یکی از نشانه های ابتلا به سرطان معده باشد. اگر پس از خوردن تنها چند لقمه از غذای خود دیگر احساس گرسنگی نمی کنید، ممکن است دلیلی نگران ...
نقش روغن سرخ کردنی در ابتلا به سرطان
روغن نباتی مایع تولید می شود، افزود: معمولا پس از افزودن آنتی اکسیدان روغن ها بسته بندی می شود ضمن آنکه در صورت نیاز به تولید روغن هیدروژنه یا جامد، روغن تحت عملیات هیدروژنه کردن قرار می گیرد.رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو با بیان تقسیم بندی انواع روغن خوراکی در کاربردهای مختلف گفت: مصرف روغن مایع جهت استفاده در سالاد و پخت و پز و غذاهایی است که معمولا ...
اسامی فرآورده های ترش مزه غیرمجاز/ ترفندهایی سریع برای چاق شدن صورت/جزئیات مراسم شب های قدر برای ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بدنتان را با این دمنوش ها پاکسازی کنید مصرف دمنوش های معرفی شده در این قسمت بدن شما را از هر گونه سم پاک می کند. چاق کردن صورت در یک هفته صورت گرد و پرحجم نشان دهنده ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
ریخته تا به خوبی مخلوط شوند. وی بیان کرد: مبتلایان به کیست سینه باید از مصرف بادمجان، قارچ، گوشت گاو، گوساله و مرغ امتناع همچنین این گروه از افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد همراه غذا خودداری کنند. این مواد غذایی باید 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه پس از غذا میل شوند. خوردن سبزی خوردن همراه غذا در افرادی که دچار کیست سینه هستند، اشکالی ندارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار ...
ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
–رادیولوژی- فیزیو تراپی – بینایی سنجی – شنوایی شناسی – نوار قلب و لیزر ، میکرو درم ، آنالایزر بدن ، اکوکاردیگرافی ، هولتر – کلیه دستگاهای لاغری – کرایو لیپولیزر و ... می باشد بیش از 50 پزشک عمومی – متخصص و فوق تخصصی در این مرکز مشغول به درمان مراجعه کنندگان می باشد که از این تعداد 17 نفر عضو هیات علمی دانشگاههای علوم پزشکی کشور می باشند و مابقی پزشکان نیز دارای رتبه های علمی و پژوهش معتبر کشوری و خارج ...
دیدگاه طب سنتی در حفظ سلامت دندان
شفا آنلاین سلامت شستن دندان ها با ترکیبی از زاج سوخته، جوی سوخته، زغال بید و کف دریا برای سفیدکردن دندان و تقویت لثه بی نظیر است. به گزارش شفا آنلاین ،سید جواد علوی درباره حفظ سلامت دندان از دیدگاه طب سنتی( Traditional medicine ) اظهار کرد: اصلاح دستگاه گوارش و وضعیت هضم در معده در حفظ سلامت معده مؤثر است. وی افزود: قی مکرر برای دندان مضر است به خصوص قی مواد ترش همچنین جویدن ...
تغذیه ی مناسب برای روزه اولی ها
افطار که باید در واقع مشابه صبحانه باشد مصرف گردد. مصرف نان، پنیر، سبزی و گردو گزینه مناسبی برای وعده افطار است. مصرف غذاهایی مانند آش رشته که حاوی مقادیر زیادی رشته و حبوبات است و یا حلیم های چرب فشار زیادی را به دستگاه گوارش که ساعت های زیادی خالی از غذا بوده است وارد می نماید و مشکلات گوارشی ایجاد می شود. در صورتی که نوجوان تمایل زیادی به این گونه مواد غذایی دارد بهتر است به مقدار کم ...
درمان سنگ کلیه بدون دارو
مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، نمک و... وقتی فردی یک بار سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد، احتمال این که بار دوم با این مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همین خاطر این افراد بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و با نوشیدن مایعات زیاد مانع از بازگشت مجدد بیماری شوند. درد سنگ کلیه نه تنها خیلی ...
چاق و پر کردن صورت فقط دریک هفته!
استفاده کنید. اولین روش فوری، استفاده از پرکننده های مصنوعی روشی پرهزینه و با عوارض جانبی فراوان است که توصیه نمی شود. اقدامات طبیعی برای چاق کردن صورت عبارتند از داشتن رژیم غذایی سرشار ازانواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین و کلسیم، براساس تحقیقات کلسیم به ساخت استخوان و جلوگیری از تضعیف ماهیچه های صورت کمک می کند و به این ترتیب باعث چاق شدن این عضو از بدن می شود. نوشیدن ...
این درد ها را نادیده نگیرید!
.... این شرایط با نفوذ باکتری ها به دستگاه ادراری و ورود به کلیه ها که شرایط عفونت را وخیم تر می سازد، نیز شکل می گیرد. ممکن است در ابتدا نشانه های عفونت دستگاه ادراری، مانند درد هنگام دفع ادرار، را تجربه کنید، اما برخی افراد نیز هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. برای درمان احتمالا به دریافت آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار ...
استفاده از ظروف پلاستیکی در سفره های افطاری
خدا دادی نفتی در کشورمان ایران (سرمایه ای که آیندگان نیز در آن سهیم می باشند) روند تولید ظروف یک بار مصرف پلاستیکی هر روز نسبت به روز قبل افزایش می یابد و به جای آنکه این مواد نفتی را جهت ساخت قطعات صنعتی با کارآئی بالاتر و سود دهی بهتر استفاده کنیم متاسفانه این مواد نفتی را برای ساختن ظروفی ارزان قیمت و کم ب ها استفاده می کنیم که فقط چند لحظه استفاده می شوند و سپس وجودشان در طبیعت به یک معضل زیست ...
علت و راههای درمان اسهال کودکان کدام است؟
درد شکم همراه است و معمولا 48 ساعت بعد از مصرف غذای مسموم ایجاد می شود. اگر دیگر اعضای یا دوستان مدرسه و مهد کودک هم دچار اسهال شوند (به شرطی که یک نوع غذا را خورده باشند)، به احتمال زیاد دچار مسمومیت غذایی شده اند . 2. به بوی غیر عادی مدفوع کودک خود دقت داشته باشید. بوی عجیب همراه با مدفوع شل کودک، تب و استفراغ، همگی علایم آلودگی به نوعی ویروس به نام روتاویروس هستند. در این مواقع هم ...
کمبود روی در زنان، عامل ناباروریست؟
در صورت استفاده کم از مواد حاوی روی دچار نازایی می شوند. براساس این تحقیقات که در دانشگاه بروکسل انجام شده:کمبود روی باعث کم خونی، تاخیر در رشد، نقص در تولد، تاخیر در بهبود زخم ها، سقط جنین، نازایی، عدم تحمل قند، کاهش اشتها و غیرطبیعی بودن اسکلت بدن می شود. اگرچه مصرف زیاد روی نیز به کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) ، اشکال در سوخت و ساز و ناراحتی های معده می انجامد ولی عوارض ناشی از کمبود آن ...
7 راه تشخیص افسردگی در بیست و چندساله ها
الکل آورده یا سایر مواد مخدر را برای فرار یا بی حس کردن دردشان استفاده می کنند. گولدمن می گوید: در مورد استفاده از مواد، با خودتان صادق باشید. نگویید که همه مصرف می کنند. داشتن یک فرد نزدیک و مطمئن، چه دوستتان باشد و چه شریک زندگی تان، می تواند در راه حل مشکل کمکتان کند . درحالی که سایر جوانان به دنبال استفاده از آمیزش جنسی برای ارضای نیازهایشان هستند، افراد افسرده معمولاً ...
دلایل ناباروری اسپرم مرد
بهداشتی صنعتی دوری کنید و سعی کنید از محصولات طبیعی استفاده کنید. از محصولات حیوانی که حاوی مقدار زیادی چربی حاوی هورمون است اجتناب کنید. به خصوص از شیر و محصولات لبنی، مرغ و گوشت خوک چرب اجتناب کنید. از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید. از غذاهای سرخ شده و کباب شده اجتناب کنید. از موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات با برگ های سبز، کلم پیچ، هویچ و بروکلی مصرف کنید ...
کم کاری تیرویید باعث نازایی میشود؟
استخوان ترقوه قرار گرفته است. سلولهای بدن برای انجام اعمال زیر وابسته به هورمون های تیروئیدی هستند: تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز) بدن تنطیم سطح کلسیم خون تنظیم تولید انرژی تنظیم متابولیسم چربی تنظیم مصرف اکسیژن تعادل سایر هورمون های بدن تنظیم و حفظ وزن بدن. هورمون های دخیل در عملکرد تیروئید: هورمون آزاد کننده تیروئید (TRH): از هیپوتالاموس ...
10 گام اساسی تا کاهش وزن
میان وعده صبح تان از این سبزیجات تازه استفاده کنید. 3. غلات بیش تری مصرف کنید افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای بدون گوشت ...
درمان نازایی با طب سنتی، دانه های معجزه گر!
نظر متخصصان طب سنتی افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری می توانند از این ترکیب استفاده کنند. میزان استفاده برای افراد خردسال هم بین نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد. خواص معجون سیاه دانه و عسل: 1- از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. 3- در درمان تب های ...
یاد گیری شب امتحانی بزرگ ترین آفت موفقیت
اتمام برسد به مقصد نخواهیم رسید حتی اگر نقشه راه را به طور کامل حفظ باشیم. این مثال به طور دقیق اهمیت تغذیه را نشان می دهد. اولین نکته رساندن اکسیژن کافی به مغز است. برای این کار هم باید تنفس بهتر وهم از خوردن غذاهای چرب پرهیز شود؛ چون غذای چرب باعث می شود اکسیژن به جای فعالیت های مغز صرف هضم غذا شود. دومین نکته، رساندن قند کافی به مغز است که با مصرف مواد طبیعی مثل خرما و کشمش تامین می شود. ...
افزایش کیفیت اسپرم مردان، عوامل موثر
مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه، مصرف دخانیات، قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا، ترمیم فتق، بیضه نزول نکرده، داروهای مورد استفاده در درمان زخم ها یا پسوریازیس، دیابت، بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوای تنفسی در تقویت اسپرم موثر است. مشکل اصلی اسپرم های غیرطبیعی چیست؟ اگر تعداد اسپرم ...
ملون را در دوران بارداری حتما بخورید
ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترول و کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود. از جمله دیگر خواص منحصربه فرد میوه ملون می توان جلوگیری از افزایش وزن غیرضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری ...
هر آنچه در رابطه با قرص دوفاستون باید بدانید
جدیدی از پروژسترون طبیعی مصرف شود، در حالی که پروژسترون طبیعی به خوبی توسط دستگاه گوارش جذب نمی شود. قرص دوفاستون در صورت عدم وجود پروژسترون در بدن به دلیل اختلالات قاعدگی و اندومتریوز مصرف می شود. همچنین به عنوان بخشی از درمان جایگزینی هورمون استفاده می شود. با این حال، بر خلاف پروژسترون مصنوعی، دیدروژسترون با اثرات مفید استروژن (از جمله جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم کلسترول) تداخلی ندارد ...
کلسیم را با احتیاط مصرف کنید تا دچار "کَلسیفیکاسیون" نشوید!
باعث بروز مشکلات متعددی می شود و در آینده متاسفانه فرد دچار سکته قلبی می شود. نیستانی ادامه داد: دریافت کلسیم برخلاف سایر مواد مغذی در حدود هزار گرم بوده و میزان آن در گروه های سنی مختلف متفاوت است. وی عنوان کرد: با مصرف شیر کم چرب و لبنیات نیاز بدن به کلسیم برطرف می شود، اما مقدار بیش از حد آن سیستم بدن را دچار مشکل می کند. نیستانی ادامه داد: بعد از جذب کلسیم از این ...
عوامل نازایی در مردان و زنان، علائم احتمالی
استفاده کنید. • استروئیدهای آنابولیک مصرف کنید. • از برخی داروها، از جمله درمان جایگزینی با تستوسترون، یا داروهای مورد استفاده برای درمان آرتریت، فشار خون بالا، افسردگی، سرطان، عفونت، و یا یک اختلال گوارشی استفاده کنید. • بیماری های مزمن ماننددیابت، سرطان و یا بیماری تیروئید داشته باشید. • تغذیه نامناسب داشته باشید. • به شکل قابل توجهی کمبود وزن داشته باشید. • در ...
چرا برخی از آقایان ریش و سبیل تنکی دارند؟
افراد ندارد. روش های درمانی برای افرادی که ریش کم پشت دارند 1-درمان با استفاده از کورتون دکتر غلامحسین غفارپور ، متخصص بیماری های پوست معتقد است: اگر رشد تکه تکه ای موی صورت، از همان ابتدای بلوغ یا دوران نوجوانی شروع شود، به احتمال بسیار زیاد می توان گفت فرد دچار بیماری طاسی سکه ای یا آلوپسی است. در این بیماری سیستم دفاعی بدن به دلایل نامشخص علیه فولیکول ...
