خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن آب یخ وسط غذا این بیماری سراغتان می آید!
محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و هویج، جوانه های حبوبات، جوانه ها مانند جوانه گندم، سوپ جو دوسر (یولاف) سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون بودار و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی، سالاد به همراه روغن زیتون و لیموترش بدون سس، بادام، شیر بادام، گوشت گوسفند و دمنوش اسطوخودوس به همراه عسل در افرادی که دچار کیست سینه هستند، ضروری است. عظمایی در خصوص طرز
افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (1)
شبت (خردشده): 7 الی 8 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پاپریکا: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. ابتدا سه قاشق سوپ خوری کره را در ظرف مناسبی روی حرارت ذوب کنید و آن را تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. شیر و آب را اضافه کرده و هم بزنید. 2. شبت خردشده را اضافه کنید، در آخر نمک بیفزایید. ظرف را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید. 3. برای
قند کمتر خودمراقبتی بیشتر
شفا آنلاین:برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم می شود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر می شود. به گزارش شفا آنلاین :امروزه شاهد افزایش روزافزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم،کارخانجات مواد غذایی نیزمحصولات شیرین تری به بازار روانه می کنند و این سیکل معیوب
با این 20 نکته مفید خودتان را به تناسب اندام برسانید
بودن سبزی یا گندم و جو، باعث پرشدن حجم معده شده و مانع از پرخوری می شود. بنابراین سعی کنید از انواع سوپ های مغذی، سبک، سالم و کم کالری و پرسبزی برای وعده ناهار درنظر بگیرید. ضمن اینکه خوردن سوپ باعث دریافت ویتامین ها و املاح ضروری شده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و
خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
/> مطالعه ای دیگر روی الگوی رژیم غذایی 120 هزار شرکت کننده بوده است.این مطالعه نشان داد که سیب زمینی و چیپس سیب زمینی فراوری شده دو تا از بزرگترین همکاران افزایش وزن هستند، هر وعده از آن ها در روز به ترتیب و به طور متوسط باعث افزایش وزن 0.58 و 0.77 کیلویی می شوند. با این حال مهم این است که اغلب آن ها را به چه شکلی استفاده می کنید ، این که چه مقدار در یک وعده مصرف می کنید و به چه شکلی آماده شان
تفاوت متفورمین با رهش ساده و متفورمین آهسته رهش
شفا آنلاین:متفورمین به صورت قرص های 500 و 850 و 1000 وجود دارد ( دوز 850 میلی گرم در ایران موجود نیست). به گزارش شفا آنلاین :ما توصیه به شروع دارو با دوز 500 میلی گرم یک بار در روز در غروب با غذا می کنیم که برحسب نیاز و درصورت تحمل بیمار، دوز بعدی 500 میلی گرم می تواند با صبحانه تجویز شود. افزایش دوز برحسب نیاز می تواند به تدریج انجام شود ( یک قرص هر یک تا دو هفته) و دوز معمول موثر آن
11 درمان خانگی چربی خون بالا
– روغن زیتون طبیعی فرابکر و با کیفیت بالا، دارای ترکیبات ضدالتهاب، آنتی اکسیدان ها و مقدار زیادی درشت مغذی های مفید برای قلب است. هم چنین کلسترول خوب را افزایش می دهد. – سیر و پیاز – این دو خوراکی کاهنده ی کلسترول، به دلیل دارا بودن ترکیبات حاوی سولفور به پایین آمدن کلسترول ال دی ال کمک می کنند که باعث پاکسازی شریان ها می شوند. – سرکه سیب – مصرف روزانه فقط یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب، به
گیاهان دارویی مؤثردررفع خط اخم
از روغن زیتون از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کرده، با آب شسته و سپس خشک کنید. مقداری روغن زیتون یا بادام آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام آماده ارائه ماساژ به عضلات صورتتان شوید. یک شب در میان و هنگام خواب با استفاده از یک قاشق چایخوری سرخالی روغن زیتون و با نوک انگشتان وسط از بین دو ابرو شروع کرده وبه حالت ماساژ بین دو ابرو را به دو طرف صورت کشیده و بدون برداشتن انگشتان از بالای ابرو
بادام زمینی بخورید تا طولانی تر عمر کنید
سیاه پوستان، سفید پوستان و آسیایی ها، خوردن مغزها با طول عمرشان مرتبط بود. شرکت کنندگان در تحقیق نیازی به خوردن مغزها ی گران قیمت برای افزایش طول عمر نداشتند، گرچه بادام زمینی و کره بادام زمینی در زمره ی انواع مغزهای گران قیمت به شمار می روند. در طول 5 سال مطالعه ی گسترده بر روی بیش از 20000 نفر، احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و سکته ی مغزی تا 20٪ در میان افرادی که روزانه مقدار
طرز تهیه و ارزش غذایی دسر پاناکوتا
/> – دسر پاناکوتا شما آماده است درون ظرف مورد نظر خود بریزید( این ظرف می تواند قالب مخصوص دسرهای شما, قالب های سیلیکونی یا اصلا ظرف کوچک شیشه ای باشد) و حداقل پنج شش ساعتی درون یخچال قرار دهید. مواد لازم برای دسر پاناکوتا شکلاتی شیر:دو و نیم پیمانه خامه صبحانه یا خامه فرم گرفته:200 گرم وانیل:یک چهارم قاشق چایخوری پودر ژلاتین:یک و نیم قاشق غذاخوری شکر:یک سوم پیمانه شکلات تلخ به مقدار مورد
تغذیه ی مناسب برای روزه اولی ها
تشنگی در وعده سحری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز گردد تا از تشنگی در طول روز جلوگیری شود. ضمناً به خاطر داشته باشید پروتئین های حیوانی نظیر گوشت به صورت اوره دفع می شوند و دفع اوره مستلزم وجود مقادیر زیاد آب است. به بیان دیگر بدن برای دفع مواد زائد حاصل از هضم پروتئین های حیوانی مقدار زیادی آب مصرف می کند و بدین ترتیب بدن با تشنگی و کمبود آب مواجه می شود. برای پیشگیری از این
هر آنچه در رابطه با قرص دوفاستون باید بدانید
، سرطان آندومتر و یا بیماری کبد در خانواده سابقه ترومبوز (لخته خون) و یا سکته مغزی خونریزی غیرطبیعی از واژن به دلایل نامعلوم روش مصرف قرص دوفاستون قرص دوفاستون را با یک لیوان آب با یا بدون غذا یک یا دو بار در روز بخورید. مقدار دوز قرص و فاصله زمانی آن به روش درمانی شما بستگی دارد. شما باید تا زمانی که پزشک تجویز می کند قرص را مصرف کنید. ممکن است پزشک 5 روز یا یک ماه مصرف این قرص را
تاثیر ال کارنیتین بر روی اسپرم، چیست؟
دلیل غلظت بالای مایع اپی دیدیمی و تسریع متابولیسم چربی ها جهت تولید انرژی نقش کلیدی در باروری و متابولیسم اسپرم ایفا می کند. همچنین شواهد نشان می دهند که شروع حرکت اسپرم با افزایش ال- کارنیتین در اپیدیدیم و سلول های اسپرم در ارتباط است. دانشمندان ایتالیایی در مطالعه ای دریافتند در مردانی که برای 4 ماه روزانه 3 گرم ال – کارنیتین مصرف کردند، تعداد و کیفیت اسپرم ها افزایش یافت و
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری
/> اگر تصمیم به بارداری گرفته اید پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. پزشک شاخص توده بدن فعلی ( BMI ) را اندازه گیری کرده و راه هایی برای کاهش وزن به شما پیشنهاد می کند. 2- به مقدار متوسط غذا بخورید - شما به کالری اضافی در روز برای تغذیه جنین در حال رشد نیاز ندارید. دستورالعمل های کنونی 340 کالری اضافی در روز در سه ماهه دوم بارداری و 450 کالری اضافی در روز در سه ماهه سوم
سفره افطارتان را با ترحلوا زیبا کنید
زرد کنار هم چیده می شد. برای درست کردن این ترحلوا به یک ساعت و نیم تا دو ساعت وقت نیاز داریم پس هر وقت که حوصله داشتید و ایضا وقت شروع به کار کنید چون باید بالای سرش باشید و نمیشه به امان خدا رهاش کرد. مواد لازم: نشاسته یک پیمانه آرد برنج یک دوم پیمانه شیر 6 پیمانه آب 4 پیمانه گلاب یک پیمانه شکر 3 پیمانه زعفران به میزان لازم انواع مغز برای تزئین
با 7 تغییر در رژیم غذایی، به سرعت لاغر شوید
، ثابت شده است که این هفت روش در شمار حداقل کارهایی است که می توانید انجام دهید. 1) روزتان را با تخم مرغ شروع کنید بیش تر متخصصین تغذیه، یک صبحانه مغذی با پروتئین بالا را برای کمک به سیر نگهداشتن افراد در طول روز توصیه می کنند. برخی، خوردن ماست و میوه را ترجیح می دهند، در حالی که تعدادی دیگر، کره بادام زمینی با نان تست را انتخاب می کنند، اما احتمالاً تخم مرغ می تواند
طرز تهیه بوف بورگینیون؛ غذای سنتی فرانسوی
4 قاشق سوپ خوری آرد 30گرم عصاره گوشت 50 میلی لیتر کرفس خرد شده 2 برگ پیاز 1 عدد هویج (پوست کنده و به صورت دایره خرد شده) 4 عدد چربی 170 گرم گوشت سردست 2 کیلو سیر خرد شده یک بوته پیاز کوچک سفید 18 عدد نمک و فلفل به میزان کافی طرز تهیه: 1. چربی را درون یک قابلمه پر از
بزرگ ترین سفره افطاری جهان اسلام چگونه پهن می شود؟
/> مطابق گفته های وی، روزانه دو کشیک روز و فوق العاده از خواهران و برادران به تعداد(240 نفر خواهران و 300 نفر برادران) مربوط به خادمیاران میهمانسرای حضرت رضا(ع) در آماده سازی اقلام موادغذایی سفره های این مراسم و مواد مورد نیاز آشپزخانه میهمانسرا، آماده سازی بسته بندی های مربوط به این سفره (پک های پیش بینی شده)، قرار دادن غذای آماده شده و بسته بندی های مربوط در داخل پلاستیک، چیدمان بسته های آماده
ناباروری در زنان، انواعش را بشناسید
مدت دو هفته تجویز می گردد تا تولید گونادوتروپین های درون زا مهار شود. در افرادی که دارای چرخه های بدون تخمک گذاری هستند و یا غلظت سرمی پروژسترون در آنها کمتر از nanomoI/L (3ng/ml) 5/9 می باشد، تجویز نوراتیندرون (5 میلی گرم به صورت خوراکی به مدت 10 روز) از سه روز قبل از شروع تجویز GnRh انجام می گیرد. تجویز عضلانی h MG به مقدار IU/day 300 225 باعث تحریک رشد فولیکولی می شود و
تلفنچی رمضان هر شب 70 نفر را از خواب بیدار می کند/ با دعای خیر روزه داران شفا گرفتم
وجدان شده است. چند روز بعد دوباره همین ماجرا برایش تکرار شده؛ 12سال پیش در مجلسی داشتیم درباره ماه رمضان صحبت می کردیم. 4روز قبل از ماه رمضان یک عده گفتند برای ما خیلی سخت است که موقع سحر بیدار شویم و خیلی از روزهایش را خواب می مانیم. من گفتم هر کس فکر می کند خواب می ماند به من بگوید تا بیدارش کنم. از همان موقع این کار شروع شد. بیدارکردن فهرست 70نفره حدود یک ساعت و نیم زمان می برد. حسین
درمان ناباروری مردان با گیاهان دارویی
مزاج گرم عبارتنداز :گرمی ، غلظت وسیاهی خون قاعدگی وزیادی رویش موی عانه وسنگینی ناحیه رحم 2-صفرازیادباشد،جوشانده ریشه زرشک بعدازهروعده غذا (نیم استکان ) میل کنید ولازم به ذکراست که اگرگرم مزاج می باشید درروزهای قاعدگی نیزاز نسخه مذکور استفاده کنید البته به شرط آنکه درسه روز اول قاعدگی روزانه 2مثقال تخم گشنیز راآسیاب کرده ،صبح ناشتا وعصر میل نمایید ودرسه روز دوم قاعدگی ازمصرف داروخودداری
طعمی لذیذ و متفاوت با فسنجان
. درون قابلمه دو لیوان آب بسیار سرد بریزید و گردوها را اضافه کنید، سپس حرارت را زیاد کنید تا آب جوش بیاید. پس از این که آب جوش آمد، حرارت را کم کنید و اجازه دهید به مدت سه ساعت گردوها با آب بجوشند و کاملا به روغن بیفتند. 3 . پس از پختن گردوها باید رب انار، دو قاشق چای خوری دارچین، شکر و کمی نمک اضافه کنید، سپس به مقدار لازم آب بریزید و چاشنی غذا را تنظیم کنید. گوشت های قلقلی که از قبل آماده کرده بودید، به خورش اضافه کنید و حدود یک ساعت دیگر بگذارید گوشت های قلقلی درون فسنجان با حرارت کم بجوشند. پس ازاین مدت فسنجان آماده سرو است. منبع: ایده آل ...
هشدار! آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می رساند/ جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید/ چرا به عدم تحمل لاکتوز ...
غذا خوردن در تنهایی لذت ببرید مدیکال نیوز تودی: افرادی که در جمع غذا می خورند اغلب مواد غذایی بیشتری مصرف کرده و آن را با لذت بیشتری نیز می خورند هرچند نتایج یک بررسی نشان می دهد در صورتیکه فرد در مقابل آینه هم بنشیند می تواند مقدار غذای بیشتری مصرف کند. انسان موجودی اجتماعی است و از حضور دیگران تاثیر می گیرد. اکثر مردم زمانیکه در کنار دوستان و اعضای خانواده خود غذا می خورند مقدار بیشتری
باقالی پلو را به این سبک تهیه کنید
به گزارش بهداشت نیوز مواد لازم باقالی پلو: برنج: 3لیوان ماهیچه گوسفند: 300گرم شوید خشک: 3قاشق غذاخوری باقلا سبز: 1لیوان سیر: 5حبه پیاز: 3عدد زعفران دم کرده: 2قاشق غذاخوری زردچوبه، نمک و فلفل: به مقدار لازم طز تهیه باقالی پلو: 1 . پیازها را خلالی خرد کنید و با مقداری روغن و دو قاشق
نحوه مصرف زیره
/> 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید. این محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید پودر زیره برای لاغری زیره را هم می توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم
کودکان را چگونه سرگرم کنیم؟
. وقتی درست حدس زد او را تحسین کنید.) -به هم زدن قابلمه و درپوش آن، زدن قاشق های چوبی به ته قابلمه (می توان برای کاهش صدا دور قاشق ها نوار چسب پیچید.) پر کردن قوطی های فلزی و جعبه ها با گیره های چوبی لباس یا مکعب ها، برای کودک سرگرم کننده است و در زمینه تولید صدا به او درس می دهد. -جغجغه های پایه دار که می توان آن را روی میز غذاخوری یا صندلی کودک گذاشت تا تشویق شود به آن ضربه
در برنامه کاهش وزن تان این 25 مورد شگفت انگیز را حتما در نظر بگیرید
تغذیه در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا : قبل از ناهار یک کاسه سوپ بخورید، در این صورت 20 درصد کالری کمتری در این وعده مصرف خواهید کرد. 12. در خوردن غذاهای سالم افراط نکنید به گفته جی جی ویرجین ( JJ Virgin) نویسنده تغذیه خام: بسیاری از افراد غذاهای سالمی مصرف می کنند، مثل کره بادام که آنها را به افراط در خوردن وسوسه می کند. در این صورت دیگر نمی شود نام این خوراکی را سالم گذاشت
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!!
. _ دمنوش لاغری گزنه دمنوش گزنه فقط به کاهش وزن و سوزاندن چربی ها کمک نمی کند، این معجون بدخلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند. دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. _ دمنوش لاغری زیره
خانواده زود به من فهماند که دخترم
او هم فاطمه زهرا بود، این ها خانم نیستند [با خنده]. از صبح که زندگی روزانه آغاز می شد، شمایل زندگی شما چگونه بود؟ بازی دیگر، بازی! ما معلم در خانه داشتیم و درس می خوانیدم. درس مهم بود. دسته جمعی درس می خواندید؟ بله. عبدالله مستوفی نیز در کتاب شرح زندگانی من از مکتب خانه های شخصی و خانوادگی در روزگار کودکی اش در دوره قاجار یاد می کند. بله، مثلا ما معلم خانگی
مراحل درمان با ivf، سیر تا پیازش را بدانید
باردار هستین، باید از الکل و سیگار کشیدن پرهیز کنین. این جوری می تونین مطمئن باشین که بدنتون قبل از شروع درمان آی وی اف (لقاح مصنوعی یا IVF) تو سالم ترین وضعیت خودش قرار داره. 6. مصرف کافئین رو محدود کنین. تحقیقات جدید نشون داده که خوردن بیش تر از 5 فنجان قهوه در روز اثر منفی روی شانس باردار شدن زن ها با آی وی اف (لقاح مصنوعی یا IVF) داره. پس دست نگه دارین و مدام فنجان خالی خودتون
