خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت پا با پاپوش تابستانی
انتقال درست نیرو نقش مهمی دارد. دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی به جام جم می گوید، صندل ها نمی توانند، بدرستی از پاها محافظت و نیروی وارد شده به پاها را منتقل کنند. از طرفی صندل های پاشنه بلند اگرچه از نظر بسیاری از افراد جذاب هستند اما با بالا آوردن پاشنه پا گودی کمر را افزایش می دهند و در نهایت ممکن است باعث بروز خار پاشنه، درد مچ پا و از همه مهم تر آسیب به کشکک زانوها شوند. صندل پاشنه
خواص شگفت انگیز خاکشیر
کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت
آرایش صورت را چگونه در تابستان ثابت نگه داریم؟
نکات آرایشی در تابستان انتخاب کرم مناسب متخصصان پوست و زیبایی پیشنهاد کرده اند که از کرم های چرب در تابستان خودداری کنیم. انتخاب کرم پودر مناسب قبل از استفاده از تونر کمی کرم مرطوب کننده و پرایمر به صورت بزنید. این کار باعث می شود آرایش شما مدت بیشتری روی پوست بماند. به خصوص در روزهای گرم تابستان. نحوه استفاده لوازم آرایشی برای
چرا آرتروز می گیریم؟
های قدرتی اجتناب کنید ( مثل اسکوات squat، لانژ lunge و پرس پا leg presses ) این ورزش ها فشار زیادی به جلوی زانو وارد می کنند. البته به این معنی نیست که باید ورزش را کلا کنار بگذارید. " ورزش برای حفظ بهبود ورم مفاصل بسیار مهم است، چرا که باعث تقویت عضلات اطراف مفصل مبتلا شده، دامنه حرکت را گسترش داده و به کنترل وزن کمک می کند. منظور ما فقط ورزش با شدت بالا برای افراد مبتلا به آرتریت است
چرا آرتروز می گیریم؟
بیتوته؛ به گفته دکتر داگلاس یونیس Douglas Unis، استادیار ارتوپدی در مدرسه پزشکی ایچان نیویورک در Mount Sinai، "افرادی که به مطب من مراجعه می کنند یه دید مبهم نسبت به آرتروز به یک معنای کلی دارند." وقتی کلمه " ورم مفاصل یا آرتریت arthritis " را می شنوید، احتمالا به یاد افراد مسن با درد مفاصل می افتید. ولی آرتروز حتی افراد جوان در دهه 20 سالگی عمرشان را هم درگیر می کند. آرتروز یک بیماری
معرفی جاذبه های گردشگری بابل
جاذبه های گردشگری بابل از جمله بی نظیرترین جاذبه های گردشگری شمال کشور است که هر ساله گردشگران بسیار زیادی از داخل و خارج به این شهرستان سفر می کنند. در این شهرستان مرتفع ترین ییلاق حوزه مرکزی استان مازندران، آبشارهای مرتفع و مختلف، چشمه های آب گرم و معدنی واقع شده است. بهترین زمان برای مسافرت به این منطقه از کشور فصول بهار و تابستان می باشد. مسجد چهار سوق بابل این بنا در
درمان ساده گل مژه
، احساس وجود جسم خارجی و حساسیت به نور نیز ایجاد می شود. گل مژه اغلب بدون درمان ظرف چند روز برطرف می شود. البته می توان با کمپرس گرم روزی چهار مرتبه برای ده تا پانزده دقیقه بهبود آن را تسریع کرد. این کار سبب کاهش درد و سریعتر سر باز کردن گل مژه می شود. معمولا سطح گل مژه پس از مدتی پاره شده چرک آن تخلیه و سپس ترمیم و خوب می شود. هیچ گاه گل مژه را فشار ندهید و بگذارید خودش سرباز
ماساژ دست چه فوایدی برای بدن دارد؟+ فیلم آموزشی
. انگشت کوچک و کف دست شما با رشته های اعصاب مرتبط بوده و موجب آرامش و کاهش درد گردن و پشت خواهد شد. انگشت اشاره: ماساژ این انگشت به مدت 60 ثانیه به کاهش درد شکم و روده کمک می کند. اگر از اسهال، یبوست، سوزش معده و یا موارد مشابه آن رنج می برید این انگشت شما را از مشکلات نجات خواهد داد. عضلات ساعد را آماده کنید برای شروع ماساژ دست بهترین روش آن است که یک حوله تمیز را زیر
فیلم های کیارستمی و فرهادی در فهرست 100 فیلم برتر قرن 21
/> 58- زیر پوست (جاناتان گلیزر، 2013) 63- مخزن ماهی (آندرا آرنولد، 2009) 63- زیبایی بزرگ (پائولو سورنتینو، 2013) 63- اسب تورین (بلا تار، 2011) 66- بهار، تابستان، پاییز، زمستان ... و بهار (کیم کی-دوک، 2003) 66- قفسه درد (کاترین بیگلو، 2008) 68- کارول (تاد هینز، 2015) 68- خانواده اشرافی تننبام (وس اندرسون، 2001)
ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
Cavitation ) دستگاه کرایولیپولیز ( Cryolipolysis ) دستگاه آر اف کانتورینگ ( RF Contouring ): این دستگاه با ارسال امواج رادیویی با فرکانس و انرژی و همچنین طول موج معین و مشخص به سمت بافت چربی موجب ایجاد تحولات مثبت در بافت سلولی پوست شده که می توان به مواردی همچون افزایش جریان خون بافتی و افزایش فعالیت سلولی منطقه ای و بدنبال آن افزایش متابولیسم موضعی و افزایش چربی سوزی بافت پوست
فرزند شهید: پدرم به دلیل ابداع در استفاده از ادوات جنگی پیشرفت در جنگ سوریه را جلو انداخت/ دوست داشت مثل ...
در این ماموریت سخت و بسیار خطرناک پدرم به همراه همرزمانش تا نزدیکی نیروهای تروریستی پیش رفتند و با آتش قبضه راکت انداز 107 (کاتیوشا)؛ که پدرم تخصص فوق العاده بالایی در استفاده دقیق و درست از این سلاح را داشت. چنان آتش سنگینی بر سر نیروهای تروریستی می ریزد که باعث ویران شدن معابر و سنگرها و به هلاکت رسیدن تعداد زیادی از آنان شد که در نتیجه آن شرایط به گونه ای فراهم شد که محاصره شکسته شود و نیروهای خودی از محاصره دشمن آزاد شدند.
اگر زانو درد دارید، این تمرین ها را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما در اینجا تمرین هایی را داریم که می توانند به شما کمک کنند تا یک تمرین عالی را بدون آسیب زدن به زانوهایتان انجام دهید. جلو پا (Leg Extension)احتمال اینکه انجام این تمرین با وزنه ی سنگین منجر به آسیب شود زیاد است، پس سبک کار کنید و از این تمرین بعنوان گرم کردن استفاده نمایید. چند ست
خوزستان همچنان در صدر آمار عقرب زدگی کشور
مراجعه می کند که این تاخیر می تواند شدت علائم را چند برابر کرده و حتی منجر به مرگ شود. بیگدلی اضافه کرد: فعالیت عقرب ها با گرم شدن هوا در فصل بهار و تابستان، افزایش می یابد به همین دلیل بیشترین موارد عقرب زدگی در ماههای گرم سال اتفاق می افتد. کارشناس حشره شناسی و کنترل ناقلین مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: این بندپایان روزها در منازل، لابلای لباس ها، وسایل خواب و هر نقطه ای که از دسترس
خربزه در افزایش میل جنسی موثر است
شیرینی کمتری دارند، بیشتر از اینکه گرم باشند رطوبت بخشند و با رطوبتی که به بدن می دهند باعث رقیق شدن مایعات بدن می شوند و همچنین یه پاکسازی سیستم ادراری از طریق ازدیاد ادرار کمک می کنند. وی با توصیه بر این که بهتر است گاهی از قسمت های سفید نزدیک به پوست خربزه استفاده شود چون این قسمت ها خاصیت جلادهندگی و پاک کنندگی بیشتری دارند، تصریح کرد: خربزه هر چه شیرین تر باشد گرمی و خواص بیشتری دارد که
به این 6 دلیل در خواب شُرشُر عرق می ریزید!
احتمالا تعریق شبانه تان به این 6 دلیل اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با توجه به مطالعاتی که در سال 2003 منتشر شده است، محققان پی بردند استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می دهد. ارتباط ژنتیکی و انواع
زگیل کف پا و راه هایی برای درمان آن
مشاهده می شود. این زگیل ها فرد را در حین راه رفتن آزار می دهند و همراه با درد است. پزشکان معمولاً این نوع زگیل ها را با جراحی بر می دارند یا توصیه می کنند فرد از اسید سالیسیلیک که به صورت مایع یا برچسب است، استفاده کند اما درمان طبیعی نیازی به جراحی و ریختن اسید روی زگیل ندارد و کاملاً طبیعی و به صرفه است. علت زگیل کف پا ما نمی دانیم که چرا برخی از افراد به راحتی
فقدان مهندسی زمان در اکران فیلم ها
یابد. این انتظار درست و به حقی است. سینمایی که پا به پای جامعه و حتی، چند گام جلوتر به پیش نتازد در جا می زند، فسیل می شود و نه تنها دردی از جامعه را دوا نمی کند که خود، بدل به درد مضاعفی می شود . سینمای ایران خوشبختانه، در این زمینه ها جهش های خوبی داشته و گام های قوی و محکمی برداشته است تا جایی که حتی، در چشم انداز سینمای جهان، نامش می درخشد؛ ولی، این سینما متاسفانه، تمام اضلاعش به
گزارش کاملی از شعرخوانی شاعران در محضر رهبر انقلاب
به گزارش دولت بهار، شب گذشته طبق روال هرساله در ماه رمضان، جمعی از شاعران کشورمان به دیدار رهبر معظم انقلاب رفتند که از میان آن ها 27 شاعر موفق به خواندن اشعار خود شدند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. شعر فاضل نظری: غزل عاشقانه فاضل نظری در محضر رهبر انقلاب گر عقل پشت حرف دل، اما نمی گذاشت تردید پا به خلوت دنیا نمی گذاشت از خیر هست و نیست
هیچ مورد مشکوکی از بیماری تب کنگو در اشتهارد دیده نشده است
تعدادی به آن مبتلا شده اند که در این میان نیز برخی به علت تاخیر در اقدام به درمان جان خود را از دست دادند. شیوع این بیماری بیشتر در فصل گرم سال، یعنی همزمان با فصل فعالیت کنه است و علائم بیماری در انسان شامل سردرد، تب شدید، کمردرد، درد مفاصل و عضلات، دل درد، اسهال، استفراغ، قرمزی چشم و سرخی گونه، خونریزی زیرجلدی، خون دماغ، خلط خونی یا استفراغ خونی و حتی احساس افسردگی است. دکتر
دیابت ، شایع ترین علت سوزش دست و پا
پدیده رینود (باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دست ها و پاها ) این متخصص طب فیزیکی روش های برطرف کردن بی حسی در دست و پا را شامل موارد زیر دانست: کمپرس گرم اولین کاری که باید انجام دهید، این است که بر روی منطقه بی حس شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بی حس کمک می کند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد .
از بیماری ام.اس چه می دانیم؟
که عامل ژنتیکی این بیماری در بدن انسان وجود دارد که در شرایط خاصی، یک محرک باعث تحریک این ژن شده و بیماری را در فرد به وجود می آورد. به عنوان مثال: حتماً قارچ خوراکی میل کرده اید، اگر دقت کرده باشید قارچ در طبیعت موقع فصل بهار تولید می شود چرا که عامل به وجود آورنده قارچ که هاگ می باشد از حدود خرداد ماه، تابستان، پاییز و زمستان را در خاک مانده، با رسیدن فصل بهار که دما و رطوبت خاک مناسب می
هشدار! آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می رساند/ جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید/ چرا به عدم تحمل لاکتوز ...
/> یکی از موارد تغذیه ای که در ماه مبارک رمضان بیشتر به آن توجه می شود، نوشیدنی هاست؛ مخصوصا اگر این ماه در فصول گرم سال قرار گرفته باشد. معجون ها، دمنوش، آبمیوه، و ماءالشعیر طبی از بهترین نوشیدنی ها برای ماه رمضان است. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (406)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. یکی از بزرگترین مشکلاتی که باهاش دست به گریبانم اینه که یه متکا برام کمه و دوتا زیاد. 2. از موج مکزیکی رسیدیم به تشویق ایسلندی، فکر کنم بعدی نوبت سونامی فیلیپینی باشه. 3. هر چی رو به گرما میریم بالش ها بیشعورتر میشن و هی گرم میشن و آدم مجبوره هی پشت روشون کنه.
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند
کنید تا مانع از بروز هرگونه مشکل شوید. از باکتری و قارچ فرار کنید هر روز لباس زیرتان را عوض کنید و منتظر حمام رفتن نمانید. این توصیه مهتاب درویشی متخصص زنان است. به گفته او قارچ ها در محیط گرم و مرطوب به راحتی رشد می کنند و این توصیه به ویژه برای فصل های گرم سال و زنانی که هر روز ساعت های طولانی از شلوار استفاده می کنند باید جدی تر گرفته شود: در سال های اخیر انواع
دلایل گرفتگی عضلات پا
توان به موارد زیر اشاره کرد: آب بیشتری در طول روز بنوشید تا آب بدن همواره تامین شود. با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از طریق تغییر در رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها مقابله کنید. همواره پیش و پس از ورزش گرم کردن و سرد کردن بدن را انجام دهید. از زیر فشار قرار دادن بیش از اندازه و ناگهانی عضلات پای خود پرهیز کنید. مصرف الکل را کنار بگذارید. اگر گرفتگی عضلات پا با یک مشکل زمینه ای مرتبط است، باید با پزشک خود درباره روش هایی ویژه که در بلند مدت از گرفتگی عضله پا پیشگیری می کنند، صحبت کنید. ...
تذکر به مسافران شمال، مراقب نیش دراکولا باشید
: این زخم ها دردناک بوده و پس از گذشت چند روز حالت دلمه پیدا کرده و پس از ورقه ورقه شدن پوست در مرحله بهبودی از بین می روند. جای این زخم تا مدتی ماندگار بوده و پس از مدتی ناپدید می شوند. داودی به ایجاد عفونت در محل ضایعه اشاره کرد و گفت: تنها عارضه ثانویه نیش این حشره، عفونت محل است که با مصرف آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کند. در صورتی که محل گزیدگی تمیز نگاه داشته شود، می توان از بروز عفونت نیز جلوگیری کرد. این متخصص پوست و مو به افراد توصیه کرد تا در زمان خواب در فضای باز از پشه بند استفاده کرده و روی پنجره های منزل خود توری نصب کنند. منبع : سلامت آنلاین ...
درمان ریش ریش شدن ناخن
سال بیشتر با ریش ریش شدن ناخن ها مواجه هستید. درماه های زمستان پوست اطراف ناخن های شما سریعترخشک می شود. موارد دیگری که باعث خشک شدن پوست شما می شود هوای سرد زمستانی،افزایش یا غوطه ور بودن مواد شیمایی موجود درآب که میتواند باعث تشدید ریش ریش شدن ناخن ها شود. این حالت بیشتر در افرادی دیده می شود که در مشاغلی کار می کنند که با آب سر و کار دارد و بر اثر تماس با آب بافت شاخی پوست دور ناخن و حاشیه ناخن
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان+علل کمبود
را مستقیما از نور خورشید بدست می آوریم البته بدون پوشیده بودن پوست توسط لباس یا ضد آفتاب. با سپری کردن 15 – 20 دقیقه در اغلب روزهای هفته بیرون از خانه بدون استفاده از ضد آفتاب، نور خورشید با تماس به پوستتان به سنتز ویتامین D در بدن کمک می کند به علاوه بدنتان را با نور خورشید سم زدایی هم می کنید. در طول ماه های سردتر سال یا اگر نمی توانید از خانه بیرون بروید برای جبران این کمبود مصرف مکمل این
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
زیاد به هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی صحیحی نیست . اسدی با تاکید بر اینکه از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باید اجتناب شود، ابراز کرد: چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود . وی با بیان
آگاهانه به سمت مرگ می رفتیم
حال کار بودند، کانالی عظیم حفر می کردند، مکان غم انگیزی بود. تصور می کردم پوست و استخوانی هستم اما مردمی که آنجا دیدم شمایل بدتری از من داشتند. مدتی از رسیدن ما به تپه تاسورس نگذشته بود که همگی، از جمله بچه های کوچک را به کار در میان آن مردم وا داشتند. آنجا بود که به سرنوشت خود پی بردم. پنج روز رنج آور تحت فرمان دسته دیگری از سربازان مجبور بودیم تمام روز و تقریبا تمام شب جان بکنیم. آنهایی که ما را
