خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماساژ پای خوب برای قبل از خواب
برای آنها به همراه دارد. جریان خون محدود، در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب اندام شود. چالش های روزانه ذهن را بیش از اندازه فعال نگه می دارند و در پایان روز می توانند ما را از تجربه خوابی راحت و عمیق محروم کنند. به منظور کمک به بدن برای مقابله با این شرایط و تشویق خوابی آرام و راحت، یک ماساژ پای کوتاه بسیار مفید است. با این
پرولاکتین بالا در زنان، مسبب نازایی است؟
دهند، بعد از تولد مقدار پرولاکتین به سطح نرمال برمی گردد. بعد از چند ماه شیردهی نیز مقدار پرولاکتین به سطح نرمال می رسد (حتی اگر شیردهی ادامه داشته باشد). غده هیپوفیز خانم غیرباردار و آقایان پرولاکتین تولید می کند اما دلیل تولید آن در بدن هنوز مشخص نیست. مقدار پرولاکتین در طول روز متغیر می باشد. بیشترین مقدار در هنگام خواب و مدت کوتاهی بعد از بیداری می باشد. همچنین در هنگام
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
است. * 90 درصد نفخ ها عملکردی است معده و دستگاه گوارش از اندام پرکار بدن آدمی است، با سه وعده غذا که معمول مردم است؛ تقریباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است. روزه باعث می شود از یکسو این اعضا استراحت کنند و از فرسودگی مصون بمانند و نیروی تازه ای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربی که زیان های مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته شوند. بیشتر
درمان ناباروری با طب سنتی، مختص مردان
(مانند عفونت هایی که ممکن است گریبانگیر دستگاه گوارش و تناسلی فرد گردد). اعراض نفسانی حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند بقیه اعمال، جزء اعمال طبیعی بدن می باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می گردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می آورد. افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیر مستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد
واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟ در حال حاضر تحقیقات بسیاری سعی در رمز گشایی از دستگاه گوارش و تاثیر آن بر خلق و خو و سلامت کلی بدنمان دارند. برای مثال در یک تحقیق که سال 2012 انجام شد، هلن هنی محقق دانشگاه ایالتی پن متوجه شد ترکیب کالری، چربی و سدیم می تواند باعث افت خلق و خو دو روز پس از استفاده شود و یک پیتزای پپرونی به جز ترکیبی از کالری، چربی های اشباع و سدیم چیست؟ روده با
آشنایی با خواص بی شمار پیاز
است و کلسترول( Cholesterol ) یا چربی در آن وجود ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند تا سلول های جدید و سالم تولید کند. مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی( Safety system )، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. ...
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ، لکه های قهوه ای رنگ روی پوست به دلایل متفاوتی ایجاد می شوند؛قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول زمان، برخی داروها مانند مصرف استروژن و سایر هورمون ها و عوامل ژنتیکی - همه باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست می شوند. به طور کلی، یک نقطه قهوه ای رنگ یک منطقه کانونی است که در آن تعداد بیشتری از سلول های رنگدانه (به نام ملانوسیت ) یا تعداد مولکول های
روزه داران بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند
فرد مصرف می کند جذب فیبرها شده و در فاصله سحر تا افطار که فرد مایعات مصرف نمی کند آب میوه و سبزیجات به تدریج به بدن می رسد. رهبر خاطر نشان کرد: بهترین غذا برای باز کردن افطار نوشیدن مایعات گرم به همراه مواد قندی است که از آن جمله می توان به یک لیوان شیر به همراه خرما اشاره کرد. وی افزود: همچنین غذاهایی مانند فرنی، شیر برنج و نشاسته نیز چون ترکیب قند و آب را در خود دارد بسیار
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
خوری عسل، یک عدد سیب زرد رنده شده و آب یک عدد لیمو ترش تازه را داخل مخلوط کن ریخته تا به خوبی مخلوط شوند. وی بیان کرد: مبتلایان به کیست سینه باید از مصرف بادمجان، قارچ، گوشت گاو، گوساله و مرغ امتناع همچنین این گروه از افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد همراه غذا خودداری کنند. این مواد غذایی باید 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه پس از غذا میل شوند. خوردن سبزی خوردن همراه غذا در افرادی که
فایده های علمی روزه داری
به گزارش ساوالان خبر; برای مثال بسیاری از رژیم های شناخته شده در خود قسمتی مانند زمان روزه داری دارند. آیا روزه گرفتن برایمان خوب است؟ مزایا و معایب ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به بیش از مقدار کالری و اینکه چه زمانی غذا می خورید
هفت راز تناسب اندام فرانسوی ها
معمولا در رستورا نها و حتی سر سفره ها در بشقابهای کوچکتر و وعده های غذایی با حجم کم استفاده میکنند. غذا باید سر وقت سرو می شود یکی از عادت های خوب دیگر فرانسوی ها، سر ساعت غذا خوردن است. این موضوع به دستگاه گوارش کمک می کند که در ساعت مشخص آنزیم های گوارشی را ترشح کند و فعالیت دستگاه گوارشی را به بهترین نحو به انجام رساند. البته کسی که همیشه خود را به غذا خوردن در یک ساعت مشخص عادت می دهد، ممکن
4 بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند
آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است. کم کاری غده تیروئید: هنگامی که سطح هورمون تیروئید بیش از حد پایین می آید، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی
آیا خونریزی لثه در ایام بارداری خطرناک است؟
، شیرینیجات مصرف نکنید به خصوص از انواع جویدنی آن و به ویژه زمانی که سریعا نمی توانید بعد خوردن، مسواک بزنید. به خاطر داشته باشید که میوه خشک نیز مثل قند است و به دلیل اینکه باید آنرا بجویید لای دندان ها گیر می کند. اگر نمی توانید بعد از صرف غذا مسواک بزنید، آدامس بدون قند بجویید. چه زمانی باید در خونریزی لثه در دوران بارداری به دندان پزشک مراجعه کرد؟ در صورت خونریزی لثه و نرم شدن آن
ترکیبات سازگار و ناسازگار دنیای تغذیه از دیدگاه طب سنتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: غذا خوردن برای بشر نوعی تلاش و پاسخ به نیازهای طبیعی بدن برای زنده ماندن و در بسیاری از موارد هم یک تفریح مسرت بخش در طول زمان بوده است. از این رو نوع و ترکیب مواد غذایی مورد استفاده انسان می تواند در ایجاد یا تضعیف این شادی و تفریح موثر واقع شود. همچنین انسان همواره در تلاش بوده است ترکیبات غذایی را بسیار هوشمندانه انتخاب کند تا در عین لذت
تاثیر تغذیه بر ناباروری، پشت پرده تراریخته ها
بزرگترین کشور تولید کننده این محصولات است و موسسه تحقیقاتی برزیل و انجمن بهداشت و سلامت برزیل اعلام کرد به ازای هر شخص 2/5 لیتر از این سموم نباتی وارد بدن انسان ها می شود همچنین طبق گفته مسئولان برزیلی در یک دوره 12 ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود
فواید شگفت انگیز بوسیدن کودک توسط والدین
بسیار زیادی برای فرزند دلبندشان فراهم می کنند نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تجربه های اولیه دوران کودکی می تواند از طریق تاثیر بر احتمال التهاب مزمن در بدن و واکنش سیستم ایمنی که خط مقدم دفاع بدن در برابر بیماری هاست، اثر ماندگاری بر سلامت بدن داشته باشد. این مطالعه نشان می دهد در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن
هلال سفید روی ناخن ها نشانه ی چیست؟
: خستگی، اختلالات گوارشی و مشکلاتی در جذب مواد مغذی. سفید: سالم و طبیعی است و باید کمی از ناخن ها سفیدتر باشد. بنفش: گردش خون ضعیف، کمبود اکسیژن در اندام ها و بافت های بدن. اغلب اوقات با سرگیجه و سر درد همراه است. صورتی: نشاندهنده فعالیت های فیزیکی کم و مشکلات ریه است. مشکی: بسیار نادر و خطرناک و در برخی موارد نشاندهنده مسمویت با فلزات است. انتهای پیام/
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D. مثل زرده تخم مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از
برای بهبود کیفیت اسپرم، چه کنیم؟
خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقدر قوی باشد که بتواند به تخم نفوذ کند. در این فرآیند مرد به مرحله انزال می رسد که همراه با آن جریانی از میلیون ها اسپرم راهی رحم می شود. این اسپرم ها باید از نظر ساختاری سالم و کاملا سرحال باشند تا در نهایت بارداری مورد نظر آن هم در سطحی عالی صورت گیرد. بروز هر مشکلی در هر یک از این مراحل موجب بروز اختلال در فرآیند باروری می شود.
خواص شگفت انگیز خاکشیر
بجوشانید و پس از سرد شدن مخلوط را میل نمایید. ضماد: برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم ها، خاکشی را کوبیده و به صورت ضماد درآورید. ضماد به صورت موضعی مورد استفاده خواهد بود. خاکشیر و لاغری (نسخه درمانی برای لاغر شدن) یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است، به این ترتیب که، خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می کند و یک داروی
راه های تقویت تخمدان زنان، نکات ویتامینی!
در خودشان هورمون دارند، میل جنسی را کاهش می دهند و قدرت باروری را هم کم می کنند. زرده تخم مرغ و کاهو جزو مواد هورمون دار هستند. البته کم خوردن این مواد هیچ اشکالی ندارد، برای مثال، میزان هورمون کاهویی که در سالاد استفاده می کنیم آن قدر ناچیز است که عملا بی اثر است ولی اگر در مصرف آن افراط کنیم می تواند تعادل هورمونی را به هم بزند. همین طور زیاده روی در مصرف سویا که در آقایان می تواند
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام تیروئید یکی از بزرگ ترین غدد داخلی بدن است که در ناحیه گردن قرار دارد. هورمون های مترشحه از این غده پروانه ای شکل بر تمامی عملکردهای حیاتی بدن تاثیر می گذارند و متابولیسم را تنظیم می کنند. بنابراین هرگونه اختلال در کارکرد تیروئید می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. این موضوع در حالی مطرح می شود که میلیون ها نفر در جهان از بیماری های تیروئید رنج می برند
بسیاری ازپندارهای مردم درباره خوراکی ها نادرست است
/> این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: خوردن همزمان ماست و گوشت هیچ تغییر خاصی در بدن ایجاد نمی کند و این حرف که خوردن همزمان این دو بیماری زاست غیر واقعی و غیرعلمی و تقلیدی کور است. صالحی با بیان اینکه ماست از نظر اسیدی بسیار ضعیف تر از اسید معده است گفت: ماست به خاطر دارا بودن مقدار زیادی لاکتو باسیلوس های مفید برای گوارش انسان بسیار مفید است و بخصوص برای از بین بردن اثرات
چرا بچه دار نمیشم؟
برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید.قبل از باردری در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود، بیشتر مراقب
آشنایی با ارزش غذایی و خواص اسفناج
و عروقی توصیه میشود. درمان یبوست و رفع نفخ اسفناج حاوی مقادیر زیادی آب و فیبر می باشد که هر دو در پیشگیری از یبوست موثر می باشند و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع نفخ معده می گردد . درمان خونریزی لثه یکی از خواص شگفت انگیز اسفناج درمان بیماری های لثه است. اسفناج دارای ویتامین C بالایی است و مصرف منظم آن می تواند به درمان مشکل خونریزی لثه کمک کند.
5 توصیه برای پرهیز از پرخوری در ماه رمضان
این حال، ممکن است ما با بی توجهی در این ماه عادت های ناسالمی مانند پرخوری، خوردن چیزهای بد و هدر دادن غذا را نیز پیدا کنیم. پرخوری و خوردن غذاهای ناسالم در ماه رمضان و به طور کلی در زندگی برای سلامت مضر است و به دردهای شکمی، بی خوابی، سوزش قلب، گرفتگی معده و ورم معده منجر می شود. در اینجا توصیه هایی برای پرهیز از پرخوری در این ماه زیبا ارائه می شود. 1. سحری فراموش نشود وعده
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
، مایعات شیرین آبکی توصیه نمی شود؛ کسانی که سحر بیدار می شوند، می توانند از دو ساعت پیش از سحر که بیدار شدند چیزهایی مانند خربزه که هم آب بدن را تامین می کند و هم به عنوان غذا است، استفاده کنند؛ مصرف طالبی، به خاطر حالت قلیایی و حالت بلغم زایی آن زیاد توصیه نمی شود بنابراین خربزه بهتر است، بهتر است سعی شود از یک ساعت و نیم پیش از غذای سحر چیزی مانند خربزه مصرف شود، خربزه اگر پیش از غذا مصرف شود خیلی خوب
علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
/> کم خونی کم خونی یک وضعیت پزشکی است که در آن زمانی بدن دچار کم خونی می شود که به اندازه کافی گلبول های قرمز سالم نداشته باشد. گلبول های قرمز خون از هموگلوبین، یعنی پروتئینی که اکسیژن را به بافت ها رسانده و و دی اکسید کربن را از دیگر قسمت های بدن به ریه ها حمل می کند، تشکیل شده اند. بدن به منظور ساخت هموگلوبین و گلبولهای قرمز، به مواد مغذی مانند آهن، ویتامین B12، فولات، و غیره نیاز دارد
اگر این نشانه ها را دارید، بدانید در سلامتی کامل هستید
به گزارش بهداشت نیوز، بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می دهد اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام های حیاتی بدن را نادیده می گیرند که حاصل آن به خطر افتادن سلامتی است. ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند
غول سکته در کمین همه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید پیش از این فکر می کردید که نخستین علت مرگ و میر در ایران سرطان باشد، اما امروزه نخستین بیماری کشنده در ایران سکته قلبی شناخته شده که تا به امروز تلفات زیادی داشته است. شاید بد نباشد که در همین فرصت اشاره ای به رده های بعدی لیست مرگ و میر در ایران داشته باشیم. دومین و سومین علت مرگ در ایران سکته مغزی و تصادف مشخص شده است. سکته
