خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
24 خرداد روزه داری و کم خونی
کدام یک قاشق چایخوری با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ به صورت شربت تهیه شده و صبح ها میل شود. - آب هویج با عسل روزانه 2-1 استکان - آب انار تازه با ترنجبین (3 قاشق مرباخوری ترنجیبن در یک لیوان آب انار حل شود). - یک لیوان شیر با 1 قاشق شیره انگور و 1 قاشق مرباخوری بادام پوست کنده آسیاب شده مخلوط و شب هنگام خواب یا قبل از سحری میل شود. - فالوده سیب اگر در طول ...
با این راهکارها انرژی خود را تا آخر ماه رمضان حفظ کنید
...> شادنوش مصرف مواد غذایی شیرین، اما با شیرینی طبیعی در هنگام افطار را بسیار ضروری دانست و گفت: بدن به خصوص سلولهای مغز نیاز مبرمی به دریافت منابع انرژی به شکل گلوکز دارد؛ بنابراین مصرف خرما، کشمش و یا افزودن یک قاشق چایخوری عسل به شیر یا چای معقول است. وی افزود: پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین مانند نان خامه ای، زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و... توصیه نمی شود، زیرا این خوراکی ...
8 فایده نوشیدن شربت های سبز رنگ
ها و سبزیجات انجمن سرطان امریکا، توصیه به خوردن روزانه 5 - 9 واحد از میوه ها و سبزیجات، برای جلوگیری از سرطان و دیگر امراض دارد. شربت ها و اسموتی خنک، یک راه سریع و راحت برای استفاده از سبزی های دارای برگ تیره، بدون توجه به مزه آنهاست. 5. بالابردن خلق و خو و کمک به مبارزه با افسردگی سبزیجات سبز، شامل مقدار زیادی اسیدفولیک هستند. فولاتی که در این مخلوط سبزرنگ وجود ...
رفع تشنگی و گرمازدگی با دمنوش و آب آلبالوی ترش
شیرین و نرم و رسیده شوند، اثرات گرمیبخش و تری آور معتدل خواهند داشت. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که آلبالو، بخصوص اگر مایل به ترشی باشد در کاهش تشنگی موثرتر و برای مقابله با گرمازدگی و رفع علایم آن کارآمد است، تصریح کرد: برای این منظور می توان آن را به صورت خام یا به صورت شربت کم شیرین مصرف کرد. البته استفاده از شربت ترکیبی آلبالو و سکنجبین برای کاهش تشنگی و علایم گرمازدگی ...
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه مو
...: مصرف سیاه دانه با عسل( honey ) و همچنین هلیله سیاه نیز در طولانی مدت موجب سیاه شدن مو می شود. افرادی که از غذاهای سرد و لبنیات بدون مصلح استفاده می کنند در طولانی مدت دچار سفیدی مو شده بنابراین این گروه از اشخاص باید لبنیات را همراه با مقداری پونه، نعنا، آویشن و گل سرخ مصرف کنند. وی یادآور شد: مصرف روزانه 3 استکان عرق چلتوک برنج بخاطر دارا بودن ویتامین های E و B نیز سبب تقویت ریشه مو می شود. عرق 12 گیاه نیز نقش مؤثری در جلوگیری از ریزش مو دارد. ...
سبد روزه داری
نگیرند که برای بدن به شدت مضر است. استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می آورد و شب ها تا سحر بلامانع و مفید است. ورزش متناسب با بدن و به صورت ملایم در ماه مبارک فراموش نشود. در پختن از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی یا سنگی یا پیرکس بگذارید. آنان که ...
12 درمان مفید برای دردهای شایع
و بالسامیک است و در درمان سرفه و برنشیت موثر می باشد. 7 قاشق شربت عسل و 2 فنجان ابلیمو را برای یک ساعت و نیم دم کنید. بگذارید سرد شود و روز اول 2 قاشق آن را هر ساعت بخورید و از روز دوم یک قاشق هر 3 ساعت بخورید. یک فنجان سوپ گرم بطور روزانه در درمان آنفلوآنزا موثر است. 9- جوش صورت 10 گلبرگ رز را در یک بطری آب بیاندازید و برای 36 ساعت در یخچال بگذارید ...
افطار را با آب جوش و خرما شروع کنید
بخورید وی ضمن تاکید بر مصرف مایعات گفت: این مایعات شامل آب معمولی که گر چه توصیه می کنیم آب جوشیده سرد بخورید چون بسیار سبکتر هستند و سنگین نمی شود. همچنین توصیه می کنیم میوه های آبدار و خنک بخورید. سکنجبین و سرکه شیره بسیار توصیه شده است کسانی که قند خون دارد می تواند سکنجبین بخورد چون میزان عسل سکنجبین بسیار پایین است و قند بدن چندان افزایش نمی یابد. اما کسانی که قند خون ندارد ...
چرا هوس نمک می کنم؟
تواند میزان تولید هورمون توسط غدد آدرنال را کاهش دهد. افرادی که به این بیماری دچار هستند، هوس نمک را تجربه می کنند اما علاوه بر آن دارای این نشانه ها نیز می باشند: خستگی شدید یا کمبود انرژی پوست سرد و مرطوب فشار خون پایین از دست دادن اشتها کاهش وزن غیر قابل توضیح اسهال مداوم یا بلند مدت ایجاد قسمت های تیره روی پوست به خصوص ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
گزینه های زیر را مصرف کنید: چهار تا شش آبنبات (بدون قند نباشند) قرار دادن یک قاشق غذاخوری عسل زیر زبان تا هرچه سریع تر در جریان خون جذب شود 4 اونس (118 میلی لیتر) آب میوه 8 اونس (236 میلی لیتر) شیر بدون چربی 4 اونس (118 میلی لیتر) نوشابه (بدون قند نباشد) سه یا چهار قرص گلوکز یک تیوب ژل گلوکز پس از مصرف خوراکی ...
آیا هندوانه چاق کننده است؟
ضعف هضم در معده هستند باید پس از غذا مربای پوست هندوانه استفاده کنند و این مربا در تقویت هاضمه در معده و کل اعضای بدن تاثیرگذار است. مینایی عنوان کرد: مصرف هندوانه برای همه سنین مفید است و افرادی که مزاج سرد دارند به خصوص جوانان باید آب هندوانه را با 2 قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان مخلوط کنند، سپس این ترکیب را قرقره کرده و بنوشند. مصرف این نوشیدنی به مدت سه تا چهار هفته سبب دفع سودای ...
علت کم خونی،کاهش اکسیژن رسانی به بافت هاست
...، فرد دچار کم خونی می شود. توصیه های بهداشتی و پزشکی شما برای مقابله با کم خونی چیست؟ مصرف شربت عسل به افرادی که دچار کم خونی هستند در ایام روزه داری توصیه می شود. همچنین مصرف شیر همراه با شیره انگور و بادام پوست کنده قبل از وعده سحری برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. استفاده از گوشت قرمز، جگر، حبوبات، اسفناج و حبوبات در درمان فقر آهن موثر است. ضعف و بیحالی، بیخوابی، رنگ پریدگی، تپش قلب، نفخ شکم و اختلالات ماهیانه از علائم خونی است. بنابراین درمان کم خونی باید به صورت دائم و با رزیم غذایی موثر انجام گیرد. ...
بابونه رومی و شیرازی!
کمک می کند زمان بیشتری جوان و شاداب باقی بماند. در ضمن، اگر قدر چای بابونه را با شیر خشک مخلوط کنید، یک اسکراب عالی برای پوست صورت و بدن تان دارید که سلول های خشک و مرده را می ساید و سلول های تر و تازه لایه زیرش را نمایان می کند. یک لوسیون شادی بخش! یک مشت گل بابونه را برای 3 دقیقه در نصف پیمانه آب بجوشانید. حالا آن را در ظرفی دربسته ریخته و بگذارید خنک شود. بعد ...
درمان کک و مک صورت با چند روش موثر طبیعی!
یک قاشق سوپ خوری ماست ترش مخلوط کنید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید. با این کار، هم کک و مک هایتان را کمرنگ می کنید و پوست صورتتان را روشن تر و شفاف تر. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان های خانگی برای از بین بردن کک و مک از بین بردن کک و مک صورت با گوجه فرنگی هر روز به خصوص در روزهای گرم که امکان تشدید کک و مک وجود دارد، گوجه فرنگی بخورید ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
...، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آ لو، تمر یا زرشک، نوشیدن عرق کاسنی، به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماءالشعیر طبی به جای آب و چای، از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد. بهتر است در وعده سحر از مصرف خوردنی های ادرارآور مانند هندوانه و چای پررنگ نیز پرهیز شود. یک توصیه خوشمزه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از ...
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر محمود خدادوست، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر مریم مقیمی نوشیدنی ها استفاده سنتی از آب جوش چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی، ناظر به همین آموزه طبی است. البته شاید بی اغراق بتوان گفت که بهترین گزینه برای افطار، خرما با یک نوشیدنی گرم است که ضمن افزایش سریع قند خون و رفع ضعف ناشی از آن، با اصلاح وضعیت اشتها، موجب ...
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
جنسی در افراد سردمزاج(مبرودین)، دورکننده سستی از بدن، کاهنده خشم و هیجان زیاد، خوشبوکننده نَفَس و شاداب کننده پوست می باشد. نکاتی راجع به مصرف انگور - معمولاً اگر در مقادیر کم و با فاصله از غذا خورده شود، کسی از آن متضرر نمی شود. ولی با این حال، انگور می تواند در معده های سرد و ریحی (باددار)، ایجاد نفخ و احساس کشیدگی و درد کند که این افراد باید اولاً انگور را با نان و ...
این نوشیدنی شما را جوان می کند
: 1/4 قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق غذا خوری از روغن نارگیل 1 لیوان شیر بادام 1 قاشق غذا خوری از عسل دستورالعمل ها: در یک ظرف همه مواد به جز عسل را با هم مخلوط کرده و روی شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را مشاهده می کنید. منبع: سلامتی ...
توصیه غذایی به هنگام افطار/ افطار چی بخوریم
به گزارش رجانیوز ، افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر. آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. ...
برای داشتن خواب آرام چه بخوریم؟
قلب و ایجاد خوابی آرام، مفید در تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش اشتها،درمان ورم روده و معده، افزایش شیر مادر، تسکین سردرد های میگرن، تسکین دردهای خانم ها، کاهش عوارض یائسگی، دردهای عضلانی، دفع سنگ های کلیه و مثانه و درمان کم خونی از جمله خواص این دمنوش ترکیبی به حساب می آید. طرز تهیه گل بابونه 2 قاشق غذا خوری بهار نارنج یک قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق مربا ...
درمان خانگی کبد چرب
در سال 2013 به چاپ رسیده است، عصاره ی برگ قاصدک می تواند در پیشگیری و درمان چاقی مرتبط با کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. یک قاشق چای خوری ریشه ی خشک شده ی قاصدک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. به مدت 5 تا 10 دقیقه درپوشی روی آن بگذارید. می توانید کمی عسل به آن بیفزایید تا از خواص عسل نیز بهره مند شوید و نوشیدنی تان را خوشمزه تر کنید. روزانه سه فنجان از این نوشیدنی را میل کنید. این کار را ...
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
را داخل کاسه ای قرار داده و با حوله ای روی آن را بپوشانید. سپس به مدت 4 ساعت در دمای محیط استراحت دهید. 8. خرمای بدون هسته را با بقیه ادویه مخلوط کرده و خوب با دست له کنید. 9. خمیر را به 14 قسمت مساوی تقسیم کرده و با دست گرد کنید. سپس آن را به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید تا استراحت کند. بعد هر گلوله خمیر را کف دست پهن کرده و مقداری از مخلوط خرما را در مرکز آن قرار دهید. سپس ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود.همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود. با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاهدانه بروی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد، نشان داد: 60درصد افرادی که سیاهدانه، 90درصد افرادی که مخلوط دارچین و سیاهدانه و ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
روزانه سرکه سیب و یا آب سیب آب و یا سرکه سیب یکی دیگر از نوشیدنی هایی هستند که مصرف آن در فاصله میان صبحانه و نهار پیشنهاد می شود. این نوشیدنی مکمل خوبی برای محلول آب و لیموی تازه به حساب می آید و در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند.کافی است یک قاشق چایخوری یا غذاخوری از سرکه و یا نکتار سیب را با 250 تا 500 میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید. این نوشیدنی میزان ...
درمان سردردهای 4 گانه با داروهای گیاهی و حجامت
...> به مدت 120 روزه درمان زیر انجام شود حجامت عام یک مرتبه و حجامت سردر دو مرحله. مصرف دوسین روزی دوبار صبح️ و شب و هر بار یک قاشق مرباخوری به مدت چهل روز مصرف یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا و شبانگاه به مدت چهل روز خوردن ترکیبی از سعد+زعفران+عسل هر شب یک قاشق مرباخوری تا 14 شب. استفاده از داروی عطسه آور که مرکب از سه واحد پودر سیاهدانه +دو واحد پودر کندش یا بنفش به مدت چهل شب. انتهای پیام/10/ ...
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
...> با مسواک زدن مرتب و درمان پوسیدگی ها و عفونت های دندان ها و لثه می توان به این مهم دست یافت. از منظر طب سنتی، راه هایی نیز برای تقویت دندان ها و لثه وجود دارد مثل: * مالیدن پوست سبز رنگ گردوی تازه بر بن دندان ها، آن ها را تقویت می نماید. * در صورتی که مخلوط عسل و سرکه ماهی 4-3 بار با انگشت بر روی دندان ها و لثه مالیده شود، باعث سفید شدن دندان ها، پاکسازی چرک از لثه ...
غذاهای کمکی مناسب کودکان کم وزن
استفاده از شیر گاو باید حتماً پیش از مصرف جوشانده شود. روش دوم: در روش دوم به جای شیر مادر از شیر پاستوریزه استفاده می شود (میزان آن 120 میلی لیترکه معادل نصف لیوان است). ابتدا 120 سی سی شیر را به مدت 10 دقیقه بجوشانید. بعد از آن آب جوشیده سرد شده به آن اضافه کنید تا میزان شیر دوباره به 120 میلی لیتر برسد پس از آن آرد برنج و شکر را به مخلوط خود اضافه کنید و دوباره حرارت دهید تا به ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
توانید آویشن را به شکل چای، شربت، مکمل یا عصاره ی روغنی استفاده کنید. زمانی که آویشن را به آشپزخانه ی خود بیاورید و در زندگی روزانه از آن استفاده کنید، چه به صورت تازه و چه به شکل خشک شده، این گیاه سالم و خوشمزه را می توانید به خوراکی هایی مثل مرغ، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات (به خصوص لوبیا، بادمجان، هویج و کدوسبز)، پنیر (به خصوص پنیر بز)، پاستا، انواع سوپ ها، سس ها، دسرها و ترشیجات اضافه ...
با مصرف انبه به تقویت حافظه خود کمک کنید
بالای فیبر غذایی موجود در انبه، این میوه خاصیت ملین داشته و از آن برای درمان یبوست استفاده میشود. فیبر موجود در میوه انبه، عملکرد دستگاه گوارش بدن را با سوزاندن کالری های اضافی تقویت کرده و به کاهش وزن در افراد کمک می کند . همچنین از دیگر خواص انبه، احساس سیری است که بعد ازخوردن میوه برای افراد ایجاد میشود. یکی از خواص برگ انبه کنترل دیابت است. برای افرادی که از بیماری دیابت ...
تصحیح رژیم غذایی افطار تا سحر باعث افزایش فواید روزه داری می شود
از جمله ایجاد سردردهای شدید و بوی بد دهان است که باید توجه داشت که روزه داری یبوست ایجاد نمی کند بلکه عادات اشتباه غذایی دلیل پیدایش این بیماری است. دکتر فدایی گفت: سه اصل مهم برای جلوگیری از این عارضه حجیم کردن مدفوع، برطرف کردن کم آبی بدن و سوم افزایش حرکات روده می باشد. وی برای درمان این عارضه به استفاده از افزودن سبوس های برنج، گندم و جو در رژیم غذایی، مصرف تخم شربتی و ...
