خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
تواند دلیلی بر علائمی نظیر تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست باشد. سردرد: افراد افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی توانند از خوردن
یک مشت عدس و این همه خاصیت باورنکردنی
سندرم روده ای تحریک پذیر و التهاب روده ای نیز می کند. اگر قلبتان را دوست دارید، عدس بخورید. در بررسی الگوهای غذایی به دست آمده و خطر مرگ در بیمارهای قلبی، محققان روی بیش از 16000 انسان میانسال در آمریکا، فنلاند، نیوزلند، ایتالیا، یوگسلاوی، یونان و ژاپن به مدت 25 سال تحقیق کردند. الگوهای غذایی شاخص شامل موارد زیر بود: مصرف بالای محصولات لبنیاتی در اروپای شمالی، مصرف بالای گوشت در
افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید تا خوش اندام بمانید
روز نو : چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله مغزی
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه
سلامت قلب با شکلات
در واقع به دلیل وجود شکر بیشتر و چربی نسبت به شکلات تلخ ناسالم تر است استفاده کردند. با این که ثابت شده است مصرف شکلات می تواند بر سلامت قلب افراد تاثیر مثبت داشته باشد، این رابطه هنوز از طرف کارشناسان یک رابطه علت و معلولی معرفی نشده است. تیم تحقیقاتی یافته هایش را براساس بررسی های انجام شده روی 21 هزار فرد به دست آورده که در مطالعه ای شرکت داشتند هدفش بررسی تاثیر رژیم مربوطه
خواص باورنکردنی تخم مرغ
پیشگیری می کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی سلنیوم است. این ماده معدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی از نابودی سلول های بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین تخم مرغ حاوی ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین D است. آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی
خبر خوب برای قدبلندها؛ قلبتان سالمتر است
ارتباط ژنتیکی بین قد انسان و مشکلات قلبی و عروقی شده است، بیش از 65 هزار بیمار مبتلا به مشکلات قلبی و 128 هزار فرد عادی که هیچ نشانه ای از مشکلات قلبی و عروقی در آنها دیده نمی شد، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. بر اساس این مطالعات مشخص شد که با افزایش هر 17 سانتی متر در قد فرد، میزان خطر بروز حملات قلبی به میزان 13.5 درصد کاهش خواهد یافت. به گفته محققان خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد کوتاه قد به ویژه کسانی که دارای اضافه وزن بوده و یا سیگار مصرف می کنند به مراتب بیشتر از افراد بلند قد با حالت مشابه است. /مهر ...
ارتباط مصرف شوینده ها و ابتلای کودکان به عفونت
، مطالعات قبلی نشان داده است که خانه ای که در آن از مواد سفیدکننده استفاده می شود، افزایش خطر عود برونشیت در کودکان مدرسه ای را به همراه دارد. محققان در این مطالعه تفاوت آماری معنی داری در مورد بیماری های آنفولانزا، ورم لوزه و عفونت مشاهده کردند. در میان کودکانی که در خانه آنها از سفیدکننده استفاده می شد، خطر ابتلا به یک بار آنفلوانزا در طول 12 ماه 20 درصد بود. در مورد ورم مجدد لوزه ها خطر
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
سلامانه : وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد. این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل 30 دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیت ها خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامتی دستگاه گوارش خواهد شد. امیری گفت: راه دیگر محدود کردن مصرف نوشیدنی های قنددار و غذا
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
خانم هایی که شریک زندگی شان قد کوتاه است، انکار نمی کنند که بلند بودن قد می تواند مردها را خوش تیپ تر و آراسته تر نشان دهد. با این وجود محققان می گویند مردان قدبلند همیشه نمی توانند زندگی مشترک موفقی را برای همسرشان رقم بزنند و گاهی می توان گفت قد بلند آفت رابطه زناشویی است. محققان می گویند مردان کوتاه قد رابطه زناشویی موفق تری دارند و گرچه عمرشان از بلندقد ها کمتر است، اما می توانند در این زمینه
این چربی ها برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند
ضدسرطانی است. آن را در سالاد و پاستا ریخته یا با غذا میل کنید. تخم مرغ در هر سفیده تخم مرغ فقط 16 کالری وجود دارد (بدون چربی مضر) و یک منبع 100 درصد پروتئین است. همه قسمت های تخم مرغ بدون هدر رفتن جذب بدن می شود و البته ارزان هم هست! هر روز تخم مرغ بخورید تا پرانرژی بمانید. دانه کنجد دانه کنجد نه تنها حاوی چربی خوب مورد نیاز شماست بلکه منبع عالی کلسیم
اخبار علمی 2
برونشیت در کودکان مدرسه ای را به همراه دارد . محققان در این مطالعه تفاوت آماری معنی داری در مورد بیماری های آنفولانزا، ورم لوزه و عفونت مشاهده کردند. در میان کودکانی که در خانه آنها از سفیدکننده استفاده می شد، خطر ابتلا به یک بار آنفلوانزا در طول 12 ماه 20 درصد بود. در مورد ورم مجدد لوزه ها خطر 35 درصد بالاتر بود و در مورد عفونت های دیگر 18 درصد بالاتر بود . البته محققان عقیده
رازهای طول عمر را بشناسید
دلایل طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان، سبک تربودن کارهایشان باشد. از همین امروز کمی فکر مال دنیا را از سرتان بیرون کنید و با شروع کردن مطالعه یک کتاب یا قدم زدن در پارک، درگیری های ذهنی مربوط به شغلتان را کاهش دهید. سلامت سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر بیشتری داشته باشید. براساس نتایج تحقیقاتی که محققان آمریکایی
ظروف تفلون سرطان زا هستند!
استفاده مردم بوده است، افزود: براساس تحقیقات انجام شده در زمینه ظروف روی که آلومینیوم در آن ها به کار رفته، مصرف آلومینیوم در بلندمدت سبب ابتلا به آلزایمر می شود، بنابراین به جز این مورد، استفاده از ظروف روی اشکال دیگری ندارد. وی گفت: با دقت در ظروف روی که جهت نگهداری آب لیمو یا ماست استفاده می شوند، در می یابیم که بعد از یک یا دو روز ظرف سیاه می شود چرا که نگهداری مواد اسیدی مانند آب لیمو
زردآلو؛ طلای تابستان
، حاوی بتاکاروتن بیش تری هستند. مواد غذایی حاوی بتاکاروتن باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید و بعضی سرطان ها می شوند. مقادیر بالای بتاکاروتن و لیکوپن موجود در زردآلو باعث می شود غذای مفیدی برای حفظ سلامتی قلب باشد. این دو ماده به عنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداسیون LDL، کلسترول و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کنند. بتاکاروتن در بدن، به ویتامین A تبدیل می شود. پس می
زنان این هشدار جدی را حتما بخوانند
افزود: اگر چه به صورت مستند در این زمینه مدارکی در دست نیست، اما این افزایش مصرف مواد آرایشی می تواند یکی از عوامل خطر برای افزایش موارد سرطان سینه در زنان باشد. کارشناس مسئول ثبت سرطان استان کرمانشاه گفت: در حال حاضر سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در بین زنان ایرانی است و اکثر بیماران مبتلا به این نوع سرطان، دارای سنین پایین و میانسال هستند. خاصی با بیان اینکه بسیاری از محصولات آرایشی حاوی
کاشت ریز تراشه اطلاعاتی در بدن
محققان می گوید : " بسیاری از این برنامه های کاربردی وجود دارد که می تواند برای بیماران مورد استفاده قرار گیرند . به عنوان مثال در درمان سرطان می توان میزان داروهای ضد سرطان را در بدن اندازه گرفته و برای تنظیم دوز مناسب دارو برای هر بیمار آن را به کار برد . " لازم به توضیح است که پروژه تراشه ها باعث پخش شدن شایعات فراوانی به ویژه در اینترنت شده است . در سال 2011 بسیاری از وب سایت ها
میوه و سبزیجات هرچه رنگی تر بهتر
کنند. در ذیل به چند مورد از میوه ها اشاره می شود. رنگدانه قرمز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از قلب محافظت می کند، عملکرد حافظه را بهبود می بخشد و رگ های خونی، غضروف ها و رباط ها را از گزند آسیب ها در امان می دارد.آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و از تحلیل رفتن بافت های بدن پیشگیری می کنند. این آنتی اکسیدان ها همچنین باعث
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
به خوردن غذاهای گوشتی هستید بهتر است به سمت خوردن گوشت مرغ و ماهی بروید به جای اینکه سراغ انواع گوشت های کبابی بروید. اندرسون می گوید : گوشت قرمز باعث چاقی می شود. بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی باشد. و گوشت های بدون چربی و انواع ماهی ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند چرا که مانند
جانشین های طبیعی ایبوپروفن
پایین آوردن فشارخون و عمل به عنوان رقیق کننده طبیعی خون می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند. پوست درخت بید سفید: سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود که خاصیتی مشابه آسپرین دارد. هرچند مانند آسپرین از خواص ضدالتهابی و کاهش دهنده درد برخوردار است اما مثل آسپرین معده را اذیت نمی کند و مصرف روزانه آن برای تسکین درد، التهاب و تب بی خطر است.
همه چیز درباره سرطان پوست
اگر دور تا دور آن خطی بکشید هر دو طرف آن تقارن داشته باشد اما اگر دور ملانوم خط بکشید، تقارنی وجود ندارد. این نداشتن تقارن می تواند نشانه بدخیمی خال باشد. B) حاشیه (Border): یک خال خوش خیم مرز مشخصی دور تا دورش دارد اما خال بدخیم یا ملانوم نامنظم است و مرز مشخصی نمی توان برای آن در نظر گرفت. C) رنگ خال (Color): خال های خوش خیم تک رنگ و قهوه ای هستند اما ملانوم تک رنگ نیست
معاون استاندار آذربایجان غربی هشدار داد خطر ابتلا به سرطان پوست شهروندان آذربایجانی بدلیل خشکی "دریاچه ...
زمینه ارائه نداده است، اما در چند سال اخیر سقط جنین دام ها افزایش یافته و سایر امراض نیز در آنها دیده می شود. وی در ادامه از خطر ابتلای شهروندان آذربایجانی به سرطان پوست در نتیجه خشکی دریاچه خبر داد و گفت: وقتی بلورهای نمکی کف دریاچه در معرض تابش آفتاب قرار می گیرد، باعث تولید اشعه های فرابنفش و مادون قرمز در این محدوده که برای شهروندان بسیار خطرناک است، می شود. این اشعه ها امکان ابتلا به
سرطان معده و سرطان سینه جزو شایع ترین ها؛
؛ پیشگیری از سرطان، ثبت سرطان، غربالگری برای برخی از سرطانها و درمان سرطان، راهکارهایی پیش بینی شده است و به صورت تحقیقاتی و عملیاتی در حال اجراست . وی افزود: خوشبختانه 50 درصد سرطانها در کشور قابل درمان است و 30 درصد قابل پیشگیری است.ملک زاده تصریح کرد: شایعترین سرطان در مردان در ایران سرطان معده و در زنان سرطان سینه است.وی ادامه داد: طول عمر بیشتر، تریاک، سیگار، قلیان، مصرف فست فودها، غذاهای
مُدی که سرطان زاست
گفتند این کار ضرر دارد، می خندیدم و می گفتم اگر داشت مد نمی شد. او ادامه می دهد: تا اینکه سال گذشته بعد از اینکه تابستان را طبق معمول در آغوش آفتاب سپری می کردم، متوجه لک های قهوه ای روی پوست پایم شدم که اول فکر کرم به دلیل آفتاب است. چون این اتفاق در گذشته هم برایم افتاده بود اما در عرض کمتر از یک ماه لکه ها کل بدنم را فرا گرفت و وقتی به پزشک مراجعه کردم، متوجه شدم کل سلول های سطح ملانین پوستم در اثر
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد!
/> من فقط تمام مدت به خودم می گفتم که از این تجربه برای ساختن خودم استفاده می کنم، نه خرد کردن خودم! لیلی 16 ساله بعد از اینکه پدر سرطان گرفت، خواهرم به نظر می رسید که مدام برای بیرون رفتن دنبال بهانه می گردد. یک روز با او دعوا کردم، به جای عصبانی شدن شروع به گریه کرد. او گفت که نمی تواند ببیند پدر رنج می برد. به او گفتم که من همچنین احساسی دارم. حالا با هم بیش تر حرف می زنیم و
الفبای سلامتی!
به گزارش شفا آنلاین ، بررسی ها نشان می دهد که دویدن مانع از بروز چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته و انواع سرطان ها می شود. علاوه بر این، دویدن کیفیت شرایط روحی و روانی فرد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث طول عمر می شود. قدرت بدنی قدرت بدنی یکی از عمده ترین دلایل برنامه ریزی برای ورزش منظم است. قوی شدن قسمت های تحتانی بدن از جمله ماهیچه ها، تاندون ها و
اخبار علمی
به مدت 19 سال در این تحقیق شرکت کرده اند. کسانی که غذاهایی با بیشترین فیبر، 12 گرم در روز، می خورند 12% کمتر دچار بیماری سکته قلبی و 11% کمتر دچار بیماری قلبی- عروقی در مقایسه با کسانی که 5 گرم در روز فیبر می خورند می شوند. کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی قابل جذب در آب را می خورند 15% خطر ابتلا به بیماری و 10% خطر بیماریهای قلبی- عروقی در آنها کاهش می یابد. نقش عدس در
سرطان پوست، مشکل جدید سالمندان
به گزارش خبرگزاری مهر، براساس این آمار در مقایسه با نسل گذشته، مردان بالای 65 سال در بریتانیا 10 برابر بیشتر و زنان بالای 65 سال 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست بدخیم قرار دارند. پروفسور ریچارد ماریز ، متخصص سرطان پوست در مرکز تحقیقات سرطان انگلیس، در این باره می گوید: نرخ رو به رشد ملانوما با چنین سرعت زیاد و در تمام گروه های سنی بسیار نگران کننده است. سرطان پوست
عرضه قلیان در قهوه خانه های زیرزمینی در کرمانشاه
منفی در جامعه و حداقل بین اکثر مردم شناخته شده و دلیل آن را می توان ورود برخی افراد به این مکان ها در راستای دستیابی به اهدافی دیگر از جمله مصرف انواع موادمخدر و دیگر اقدامات مخرب بیان کرد. تعدادی از این قهوه خانه ها غیراستاندارد و بدون مجوز راه اندازی شده و اقدام به عرضه قلیان می کنند که علت اصلی گسترش آن ها عدم آگاهی جامعه، به ویژه نسل جوان از مضرات قلیان است. رفت و آمد
طرح تحول سلامت برای پرتوکاران چه خواهد کرد؟
/> حافظی تصریح کرد: خصوصی سازی بخشهایی از بیمارستانهای دولتی نیز موجب شده تا به بخشهای اشعه ایکس مانند سی تی اسکن به عنوان بخشهای درآمدزا نگریسته شود و این در حالی است که هر چه تصویر بیشتر تهیه شود، پرتودهی به جامعه افزایش می یابد و این افزایش پرتودهی احتمال ابتلا به آثار مخرب تششع را افزایش می دهد. همچنین نا آگاهی جامعه از خطرات اشعه ایکس زنگ خطر پرتوگیری بیش از حد را در جامعه به صدا درآورده است
