خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش شانس بارداری، چه کار کنیم؟
دو سلول تنها در شرایط خاصی شانس رسیدن به هم را دارند. 1. تغذیه سالم: اختلال در تخمک گذاری یکی از رایج ترین علل ناباروری ناشناخته است که مطابق تحقیقات انجام شده شاهدیم رژیم غذایی تاثیر بسزایی بر آن دارد. نکات تغذیه ای زیر تا حد زیادی بر تخمک گذاری اثر مثبت دارند: •افزایش مصرف چربی های تک غیر اشباع مثل روغن زیتون و پرهیز از چربی های ترانس که معمولا در خوراکی های طبخ
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
خوشمزه ترین روش های تامین بتاکاروتن مورد نیاز بدن، حفظ سلامتی چشم های شما و پیش گیری از مسایلی مثل شب کوری و پیرچشمی محسوب می شود. – یکی از مفید ترین خواص هلو، کمک آن به سم زدایی از بدن است. محتوی فیبر و پتاسیم بالای موجود در این میوه باعث کاهش خطر ابتلا به التهاب و زخم معده و همچنین بیماری های مرتبط با کلیه می شود. مصرف این میوه همچنین برای درمان اختلالات گوارشی مثل ورم معده و کولیت هم
حضرت علی (ع)
الله علیه و آله و سلم فرزندان عبدالمطلب را در خانه ابوطالب گرد آورد و تعداد آنها در حدود چهل نفر بود (و برای اینکه در مورد صدق دعوی خویش معجزه ای بآنها نشان دهد) دستور فرمود برای اطعام آنان یک ران گوسفندی را با ده سیر گندم و سه کیلو شیر فراهم نمودند در صورتیکه بعضی از آنها چند برابر آن خوراک را در یک وعده میخوردند . چون غذا آماده شد مدعوین خندیدند و گفتند محمد غذای یک نفر را هم آماده
60درصد بیماری های غالب کشور منشا غذایی دارند
بارها از سوی انجمن ارگانیک اعلام شده است. آیا می توان پنج و نیم میلیارد محصول ترایخته را وارد کشور کرد بدون اینکه مردم بدانند چه محصولاتی را مصرف می کنند. وی ادامه داد: تولید ما نسبت به سطح کشاورزی پایین است 43 هزار هکتاراز کل تولیدات کشاورزی زیر کشت ارگانیک قرار دارد. البته این به غیر از 38 هزار هکتار منابع طبیعی مثل پسته وحشی و توت وحشی و سایر محصولاتی است که به صورت خودرورشد می کند و
سرماخوردگی آلرژیک را جدی بگیرید
/> این متخصص اطفال در پایان توصیه کرد : با رعایت موارد زیر از جمله دوری از معرض هوای سرد مانند کولر، جلوگیری از تغییر ناگهانی آب و هوا، عدم مصرف چیپس و پفک، عدم مصرف آب سرد و نوشابه هنگام فعالیت وبازی می توان جهت جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی آلرژیک و از بین بردن علایم آن کودک را کمک نمود.
اگر مشکل کم خونی دارید حتما بخوانید
منصور رضایی، متخص تغذیه در برنامه یک نکته یک متخصص با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در کشور به ویژه در خانم ها بحث کم خونی است، افزود: که این مساله با تغذیه غلط در ماه مبارک رمضان معمولا تشدید می شود. وی ادامه داد: توصیه ما به این افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری
دمای 60 درجه زیر سقف محرومیت
شاهد سوختن کولر و یخچال ها هستیم و بعضیا هم که طاقت سوز تابستان را ندارند به شهر مهاجرت می کنند تا هوا خنک شود حالا که کم کم داریم به تابستان نزدیک می شیم و هوا هم تقریبا گرم شده است از مسولین تقاضا داریم که مشکل برق روستای ما را حل کنند و با وعده تابستان ما را به سر نرسانند که دیگر طاقت سوز گرما را نداریم. این تنها مشکل محمد نیست چشمان بسیاری از مردم آفتاب سوخته در انتظار رفع محرومیتها
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
سلامت جنین را به خطر بیندازد، بنابراین مصرف رتینوئیدهای خوراکی در دوران بارداری مثل ایزوترتینوئین (آکوتان) سبب نقص مادرزادی می شوند. البته اگر شما باردار هستید و محصولات موضعی حاوی رتینوئید را مصرف می کنید لازم نیست بترسید زیرا این نوع محصولات حاوی مقدار خیلی زیاد رتینوئید نیستند. 2 . سالسیلیک اسید این اسید ضعیف برای درمان برخی اختلالات پوستی از جمله آکنه تجویز می شود و
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زنند
را انتخاب می کند که در میان روش های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد. نسخه های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان شامل دمنوش ها و داروهای گیاهی هستند که در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت. دمنوش گل بابونه و بهار نارنج بی شک بیش از هزاران نوع دمنوش در جهان توسط افراد مختلف به ثبت رسیده که بسیاری
میان وعده برای زنان باردار، نوشیدنی های رویایی
/> آب لیموی تازه: یک عدد عرق نعنا: یک قاشق غذاخوری بستنی: نصف لیوان روش تهیه: معمولا آب طالبی که در خانه درست می کنید مثل آب طالبی بیرون نمی شود. اما با این دستور می توانید یک آب طالبی خوشمزه و خنک برای تابستان درست کنید. برای این کار اول یخ ها را به همراه شکر در مخلوط کن بریزید تا پودر شوند. سپس طالبی ها را تکه تکه کنید و دانه دانه به یخ ها اضافه کنید
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
برشمرده است. در این مقاله آمده است: "زنان بارداری که فعالیت ورزشی خود را ادامه می دهند باید حتما زیر نظر پزشک متخصص ورزش کنند و از نظر مدت زمان ورزش، موارد طبی همراه آن و رژیم غذایی توصیه شده به صورت منظم ارزیابی شوند. رشد و نمو جنین، مستلزم دریافت انرژی و مواد غذایی کافی است. در ورزشکاران نیاز به درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نسبت به گروه غیر ورزشکار، بیشتر است. وقتی که فرد ورزشکار باردار می شود، نیاز
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
باردار افزایش پیدا کرد که احساس کرد از پس کارهای معمولش بر نمی آید باید نسبت به استرس و اضطراب هایش حساس شود. علاوه بر این حالات تپش قلب و تعریق زیاد هم از نشانه های دلشوره و اضطراب بالا هستند که در صورت بروز آن ها باید به پزشک مراجعه شود. به عبارت دیگر اگر احساس اضطراب و استرس در خانم باردار مختص به چند ساعت در روز یا یکی دو روز در هفته نبود احتمال دردسرساز شدن آن وجود دارد و ممکن است به درمان های
وقتی ذهن، جسم را بیمار می کند
اضافه کرد: زمانی که عوامل روان شناختی بر بیماری جسمانی تأثیر می گذارند، معمولا فرد انکار می کند که بیمار است، از مصرف دارو خودداری می کند و امکان دارد وجود عوامل خطر را که حالت جسمانی را وخیم تر می کنند، نادیده بگیرد به طوریکه ملاک اول، اختلال های روان تنی را از اختلال های جسمانی شکل جدا می کند. وی تصریح کرد: بسیاری از افراد قادر به تشخیص خُلق خود نیستند و نمی توانند احساسات خود را بیان
مسافرت در زمان حاملگی، نکات درگوشی
آشامیدنی بطری شده استفاده کنید. اگر چای می نوشید، حتما از خوردن چای سرد پرهیز کنید. ممکن است عنصرهای شیمیایی که کشورهای مختلف برای سالم سازی آب آشامیدنی شان استفاده می کنند، برای شما خطرناک باشد. از یخ برای سرد شدن نوشیدنی تان استفاده نکنید. از لیوان هایی که مطمئن نیستید چگونه شسته شده اند، استفاده نکنید. می توانید از لیوان های کاغذی یک بار مصرف استفاده کنید. از خوردن میوه ها و سبزیجات تازه خودداری
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
محبوبیت آن ها دانست. 2) ضدآفتاب های معدنی از اکسید های معدنی طبیعی مثل اکسید تیتانیوم یا اکسید روی برای منعکس کردن تابش مضر خورشید استفاده می کنند. این دسته از ضدآفتاب ها هر دو نوع تشعشع ماوراء بنفش نوع A و B را منعکس می کنند و در برابر نور آفتاب تجزیه نمی شوند که عمر محافظتی آن ها را طولانی تر هم می کند. یک نکته مثبت دیگر، ترکیب نشدن این ضدآفتاب ها با پوست شما است که باعث وارد نشدن مواد
ضوابط موزه ها
در هر قسمت جریان یابد. جهت دستیابی به این هدف، بخشهای اصلی اداری با توجه به عملکردهای هر یک می باید در محل مناسبی در نظر گرفته شود. به طور مثال افرادی که در رأس قسمت مدیریت قرار دارند، معمولا در یک جا جمع می نمایند. یا قسمت مدیریت می تواند از محل تردد عمومی اداری به دور باشد و قسمت های امور اداری و مالی، دبیرخانه و ... که دارای تماسی زیاد با مسئولین و کارمندان این قسمت هستند بهتر است در ارتباط
عطریانفر:قالیباف بازی خورد/روحانی شخصیت اصولگرای محبوبی بود که برانگیخته شد
یکی، دو ماه قبل از برگزاری انتخابات است. اگر بخواهیم واقع بینانه اظهارنظر کنیم باید به پیشینه ها رجوع کنیم و برآوردها از بستر عمومی تحولات سیاسی باشد . آقای روحانی شخصیت اصولگرای محبوبی بود که برانگیخته شد. وی به دلیل رفتار افراطی برخی تندروها در جریان اصولگرا، مرزبندی خود را با انها بروز داد. جریان اصلاح طلب و اصولگرا در عرصه رقابتهای سیاسی ایران از موقعیت برابر برخوردار نیستند
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
نبوده بلکه زائده ای است که محتوی تعداد زیادی گلهای ریز میباشد. رنگ پوست میوه انجیر تازه معمولا زرد، سیاه، سبز و بنفش است. قسمتهای مورد استفاده قسمتهای مورد استفاده این گیاه، میوه، برگ، شیره و پوست درخت انجیر است. به عبارت دیگر خواص انجیر در همه قسمتهای این میوه ارزشمند موجود بوده و در درمان بیماری ها کاربرد دارد. به عنوان مثال در طب سنتی از شیره درخت انجیر برای درمان زگیل
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
دانشمندان به تازگی در حال پی بردن به آن هستند: ما دربارۀ آینده تأمل می کنیم. آینده نگریِ منحصربه فردِ ما تمدن را آفرید و جامعه را حفظ می کند. آینده نگری معمولاً روحیه مان را ارتقا می بخشد، اما منبع عمدۀ افسردگی و اضطراب نیز هست، خواه در حال ارزیابی زندگی خودمان باشیم، خواه نگران مردم مملکت باشیم. سایر حیوانات برای آموزش بچه هایشان آداب فصل بهار دارند، ولی فقط ما با سربلندی و افتخار بچه ها را آماده
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
درمانگران شیوه های طبیعی درمان در سراسر جهان همواره توصیه می کنند زنان باردار با احتیاط بیشتری به سراغ میوه هایی مانند آناناس و انبه بروند. آن ها بر این باورند که مصرف نامناسب و بی اندازه این نوع میوه ها ممکن است عوارضی را برای خانم های باردار داشته باشد. به اعتقاد این گروه از آنجا که این مواد موجب بروز انقباضاتی در دهانه رحم و رحم می شوند در گروه میوه هایی قرار می گیرند که بهتر است با
معرفی راه انداز نرم موتور
همهبار ها و موتور ها مناسب نیستند؛ و معمولاً لازم است با یک متخصص مربوطه مشورت شود. یک راه انداز برای اینکه بتواند جریان راه اندازی را محدود کند ولتاژ را کاهش می دهد، کاهش ولتاژ باعث کاهش گشتاور راه اندازی موتور میشود. منظور از گشتاور راه اندازی، نیروی دورانی مورد نیاز جهت کندن بار و به چرخش در آوردن آن می باشد. بنابراین اگر بار طوری باشد که گشتاور راه اندازی (یا نیروی دورانی راه اندازی
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، افزود: به
رفع لکه های قهوه ای پوست به بهترین روش!
پوستی به علل مختلفی ایجاد می شود و انواع متفاوتی دارد؛ کک و مک یکی از انواع لک های پوستی است و علاوه بر آن، لک ها ممکن است ناشی از آفتاب باشد یا به دلیل بارداری ایجاد شود و همچنین مصرف داروها و افزایش سن نیز می تواند عاملی برای بروز لک های پوستی باشد. بنابراین شیوه درمان و برطرف کردن هر یک از این لک ها هم با توجه به نوع آن متفاوت خواهد بود. لکه های کوچکی که روی پوست ایجاد می شود معمولاً اندازه
سردردهای دوران حاملگی، تفاوت با میگرن
افکارنیوز: دکتر رضا امیرخانی، متخصص مغز و اعصاب، سردردهای دوران بارداری را مساله ای مهم دانست که باید مورد بررسی قرار گیرد و ادامه داد: این سردردها می تواند زنگ خطری برای بروز سکته های قلبی و مغزی و همچنین مشکلات قلبی و عروقی در دوران بارداری باشد. امیرخانی گفت: سردردهای میگرنی یکی از عوارضی است که در بسیاری از موارد برای مادران باردار پیش می آید. این سردردها معمولا در میانگین سنی
آرایش در حاملگی، مواردی که باید رعایت کرد
در داروهایی مانند آکوتان که مخصوص درمان آکنه تجویز می شود وجود دارد که این داروها نیز سبب به وجود آمدن ناهنجاری های مادرزادی می شوند. در نوع موضعی آن (رتین A و رنووا) بروز مشکلاتی از این قبیل نشان داده نشده است اما بهتر است از مصرف محصولاتی که حاوی این ترکیبات هستند، بپرهیزید. با ماسک های بارداری چه کنیم؟ لک های پوستی خانم ها به دلیل ازدیاد ایجاد ملانین (لکه های
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان
ماه مبارک رمضان مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد می کند و این موضوع اهمیت رعایت تغذیه را بیشتر می کند. وی خاطرنشان کرد: روزه داران تا حد امکان از نگهداری غذای پخته شده به مدت طولانی خودداری کنند و هر وعده غذایی را با توجه به میزان نیاز مصرف خودو به مقدار لازم برای مصرف در یک وعده غذایی تهیه کنند و از گرم و سرد کردن غذای پختنی بیش از یک بار نیز خوداری کنند. خطرات نگهداری غیر اصولی غذا
تغییرات پوستی در حاملگی، راه های پیشگیری
به متخصص پوست مراجعه کنید احتمالاً برای شما داروهای ترکیبی تحویز می کند. البته نباید انتظار داشته باشید بسرعت نتیجه بگیرید. درمان ممکن است چندین ماه طول بکشد. (در بعضی موارد نادر، متخصصین پوست برای از بین بردن لکه ها از لیزر استفاده می کنند ولی این درمان قدم اول نیست.) درمان هر چه باشد، محافظت در مقابل اشعه خورشید در طول درمان و بعد از آن نکته ای حیاتی است که باید به آن توجه داشت. اگر
وقتی خام ماندن بهتر از پخته شدن است
/> اما دقیقا چه عاملی مصرف خام یا پخته یک سبزی را بهتر می کند؟ با دکتر سلام همراه باشید تا نگاهی دقیق تر به مساله پختن یا نپختن سبزیجات داشته باشیم. – خوردن سبزیجات به صورت خام باعث کند شدن فرآیند هضم و مصرف انرژی بیشتر برای عبور مواد خوراکی در سیستم گوارشی می شود. اما این عمل همچنین در درازمدت باعث تضعیف سیستم گوارشی، بروز حساسیت های غذایی و کند شدن متابولیسم بدن می شود که می تواند باعث
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
رحم، سرطان معده و روده و همچنین حلق و سرطان مری مؤثر است. همچنین با توجه به مطالعات منتشرشده توسط دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، از مبتلا شدن به سرطان پستان و سرطان دهان جلوگیری می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف یک گوجه فرنگی تنها می تواند 40 درصد از ویتامین سی موردنیاز روزانه بدن شما را فراهم کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که مانع از آسیب رساندن
