خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (2)
، ترکیه رفته ایم. با توجه به اینکه ذائقه ترکیه ای ها به ما بسیار نزدیک است، این غذاها می توانند سفره افطار امسال ما را متنوع کنند. نانک ژامبون و گوجه فرنگی راضیه عمادی میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: خمیر نان: 2 عدد ژامبون (خرد شده): 130 گرم گوجه فرنگی خشک شده (خرد شده): 7 الی 8 عدد برگ آویشن (تازه): 4 عدد تخم مرغ (کمی زده شده): 1 عدد
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. موارد پرهیز: غذاهای سرخ کردنی و چرب غذاهای حاوی قند زیاد خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر خوردن چای زیاد هنگام سحر (باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.) سیگار: اگر نمی توانید کشیدن سیگار را یکدفعه قطع کنید، از چند هفته قبل از ماه رمضان مصرف آن را
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
کاهنده حرارت و تعدیل کننده خشکی اخلاط بدن است و تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می دهد. مصرف کاهو با سکنجبین نعنا، یکی از بهترین راه های چیرگی بر تشنگی و التهاب و خشکی بدن در روزهای گرم تابستان است. روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار، قدری کاهو و سکنجبین میل کنند و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند، دست کم کاهو و سکنجبین را در وعده سحر از دست ندهند. البته
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
نانی استفاده کنند. یکی دیگر از توصیه های رایج زمان افطار، گشودن روزه با کمی نمک است که در معده های سرد و تر، موجب تقویت هاضمه و دفع رطوبات لزج دستگاه گوارش می گردد. البته در این مورد باید رعایت حال فرد و بیماری های وی را نیز نمود، ضمن اینکه اگر فرد معده گرم و خشک داشته باشد یا در اثر روزه داری دچار گرمی و خشکی معده شده باشد، لازم است از این کار پرهیز کند. بدترین
در این ظروف نذری نخورید!
/> این متخصص تغذیه در رادیوسلامت توصیه کرد: اگر روزه داران می خواهند غذای نذری تهیه کنند تا حد امکان از ظروف یکبار مصرف استفاده نکنند، زیرا قرار دادن غذا در این ظروف، به خصوص فومی آن بسیار خطرناک است. رضایی یاد آور شد: بعد از گرفتن نذری بهتر است آن را به ظرف پیرکس منتقل کنیم، زیرا ظروف پیرکس برای مواد غذایی چرب و گرم مناسب است.
چرا گاهی بعد از خوردن غذا عطسه می کنیم؟
گرفتگی منجر شود. همچنین، از آنها به صورت مداوم برای بیش از پنج روز استفاده نکنید زیرا اسپری دلیل گرفتگی بینی خواهد بود. استفاده از دارو به عنوان آخرین راه چاره باید مد نظر قرار بگیرد. نشانه های آلرژی را تسکین دهید اگر عطسه پس از غذا خوردن به واسطه آلرژی ایجاد می شود با اتخاذ برخی اقدامات می توانید نشانه های آلرژی را به حداقل برسانید که در ادامه به آنها اشاره می شود:
فواید علمی روزه داری
نمی شوند. آنچه دیگر تحقیقات درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند: آیین 21 روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت
چگونه با روزه گرفتن لاغر شویم؟
مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه ماست و خیار و انواع خورشت ها غذاهای مناسبی برای وعده سحر محسوب می شوند، اظهار کرد: روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است، روزه افطار شود؛ البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است.
عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟
شفا آنلاین:هورمونها نقش خاص و کلیدی در زیبایی و سلامت پوست ایفا میکنند. یکی از دورههایی که در آن هورمونها دچار بههمریختگی میشود و پوست هم به تبع آن دچار مشکلاتی میشود، دوران عادت ماهانه است. معمولا خانمها درباره تغییرات پوستشان در این دوره سوالات و دغدغههایی دارند که در ادامه به آنها میپردازیم. چرخه عادت ماهانه در خانمها به طور معمول 28 روزه است و به 3 دوره تقسیم می شود : 1- بین روز 1
خواص و مضرات قهوه سبز
به گزارش بهداشت نیوز، در اکتبر 2013 شایعه جنجال برانگیزی در خصوص عصاره قهوه سبز که در جنگ با برآمدگی شکم معجزه می کند، همه جا پخش شد.میلیون ها نفر آن را به عنوان داروی معجزه آسای قرن می شناسند و باعث خوشحالی بسیاری از افرادی شد که هر روز با اضافه وزن خود دست به گریبانند.مطمئن هستم که از قرص های مختلف لاغری خسته شده اید که قول های بسیاری به شما می دهند اما هیچ کدام را برآورده نمی کنند. پس به شما
این غذاهارابدون ترس ازچاقی بخورید
فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. در تحقیقی که سال 2011 روی توت ها و تاثیرشان روی بیماری های قلبی و عروقی انجام گرفت نشان داد مصرف توت می تواند باعث افزایش پلاسما و ظرفیت آنتی اکسیدان ادرار شود، میزان اکسیداسیون LDL را کاهش دهد، پلوکز و
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
دانشمندان پیشرفت های عمده ای در زمینه آلزایمر داشته اند که می تواند منجر به درمان آن شود. 8 نتیجه قابل توجه در زمینه درمان آلزایمر در سال2016 1. در درمان آلزایمر آنچه که می خورید بسیار مهم است شعار من همیشه این بوده است: غذا همان دارو است . این جمله فقط شعاری نیست. بقراط 400 سال قبل از میلاد به تاثیر غذا در سلامت بدن پی برده بود. وقتی در مورد پیشگیری و درمان بیماری ها
آمادگی پایگاه انتقال خون زنجان در شبهای قدر
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سیامک اسدی در گفتگو با خبرنگاران افزود: اهدای خون منافاتی با روزه داری ندارد و بر این اساس افرادی که وعده سحری خود را به صورت کامل صرف کنند می توانند نسبت به اهدای خون مبادرت کنند. وی با بیان اینکه طی ماه مبارک رمضان سال گذشته استقبال شهروندان زنجانی از اهدای خون بسیار عالی بوده است، ادامه داد: اهدای خون دارای شرایطی است و بر اساس آن نسبت به خون
درمان خانگی کبد چرب
به مدت چند هفته ادامه بدهید. همچنین می توانید از برگ قاصدک در سالادها و غذاها استفاده کنید. اگر در دوران بارداری به سر می برید یا به بیماری دیابت مبتلا هستید، از مصرف این گیاه خودداری کنید. 4. چای سبز درمان خانگی کبد چرب - چای سبز در بهبود کبد چرب موثر است. براساس نتایج پژوهشی که در سال 2013 در مجله ی بین المللی پزشکی مولکولی به چاپ رسید، چای سبز با
توصیه های پزشکی برای شب های قدر
تخصصی کنترل کیفیت و بهداشت مواد غذایی همچنین تصریح کرد نباید در مصرف شیر و خرما نیز زیاده روی شود، زیرا شیر بطور طبیعی دارای قند است و خرما نیز قند بالایی دارد و بنابراین مصرف بیش از دو الی سه عدد خرما با شیر بین افطار تا سحری توصیه نمی شود. رییس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران در ادامه با تاکید بر استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی، گفت: در صورت توزیع سحری و یا افطاری بصورت غذا و یا
سنت های ضیافت الهی در سیستان و بلوچستان
ماه مبارک رمضان در این استان در طول تاریخ تازه و با طراوت بماند. -سحر خوانی (چاوشی) در گذشته مردم این منطقه به دلیل اهمیتی که برای روزه قائل هستند در هنگام سحر با دهل زدن و یا سحری خوانی مردم را برای خوردن سحری بیدار می کردند که بر اساس برخی روایات موجود آئین سحر خوانی و رمضان خوانی بیش از هزار سال یعنی در اوایل اسلام بین مردم این منطقه مرسوم بوده است. مردم این استان در بسیاری
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود.همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود. با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاهدانه بروی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد، نشان داد: 60درصد افرادی که سیاهدانه، 90درصد افرادی که مخلوط دارچین و سیاهدانه و
توصیه های مهم تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
نتیجه تغذیه نامناسب است. وی تصریح کرد: روزه داران باید در وعده سحری از مواد عدایی حاوی کربوهیدراتهای پیچیده و دارای فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدراتهای ساده مانند قند، مربا، برنج و نان های بدون سبوس استفاده کنند، زیرا کربوهیدراتهای پیچیده سرعت هضم پایین و احساس سیرکنندگی بالایی دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کنند.بهتر است بین افطار و صرف شام یک
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
به گزارش راوی نیوز، نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. توصیه می شود برای تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، حداقل 6 لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشید که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
دریافتی آماده باشند. 6. ترکیب مواد غذایی ترکیب مواد غذایی، در بسیاری افراد، کمک زیادی به هضم آنها می کند. این ترکیب غذایی شامل سه نوع اصلی غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) می شوند. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای کاهش وزن
برنامه مقدار کالری ای را که در طول روز باید از طریق غذا به دست بیاورید برایتان محاسبه می کند. حال مان وارد کردن نام غذاهایتان است. غذاها را می توان به صورت دستی و از میان پنج میلیون گزینه غذایی انتخاب شده از سوی خود کاربران وارد کنید یا از دوربین گوشی تان برای اسکن و آپلود تصاویر غذاها نیز استفاده کنید. با استفاده از هشدارهای برنامه نیز می توانید از فراموشی در ثبت وعده های غذایی تان
برگزاری باشکوه مراسم احیاء لیالی قدر در بقاع متبرکه قم
اهل بیت عصمت و طهارت، در این مراسم به روضه خوانی و مداحی می پردازد. گفتنی است مسجد حضرت ابوالفضل(ع) طی شب های قدر امسال میزبان روزه داران گرامی برای شرکت در ضیافت افطار نیز خواهد بود به همین دلیل غذا برای بیش از 400 نفر در هر شب تدارک دیده می شود. احیاء شب های قدر و ضیافت افطار در آستان امامزاده عبدالله ابیض(ع) با توجه به فرا رسیدن شب های پر فیض قدر و اهمیت شب
با کم خونی خداحافظی کنید!
افرادی که از مشکل کم خونی رنج می برند سعی کنند در وعده های افطار و شام حداکثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده کنند. به گزارش بهداشت نیوز منصور رضایی، متخص تغذیه در برنامه یک نکته یک متخصص با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در کشور به ویژه در خانم ها بحث کم خونی است، افزود: که این مساله با تغذیه غلط در ماه مبارک رمضان معمولا تشدید می شود. وی ادامه داد: توصیه ما به این افراد این
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. قبل از خواب شکلات نخورید درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بل از خواب غذاهای چرب نخورید انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر
درمان سردردهای 4 گانه با داروهای گیاهی و حجامت
/> به مدت 120 روزه درمان زیر انجام شود حجامت عام یک مرتبه و حجامت سردر دو مرحله. مصرف دوسین روزی دوبار صبح️ و شب و هر بار یک قاشق مرباخوری به مدت چهل روز مصرف یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا و شبانگاه به مدت چهل روز خوردن ترکیبی از سعد+زعفران+عسل هر شب یک قاشق مرباخوری تا 14 شب. استفاده از داروی عطسه آور که مرکب از سه واحد پودر سیاهدانه +دو واحد پودر کندش یا بنفش به مدت چهل شب. انتهای پیام/10/82009
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
/> این نوع بوی بد با گرسنگی تشدید و با خوردن غذا کم تر می شود که می تواند مهم ترین علت بوی بد دهان در دوران روزه داری باشد. 2- اخلاط نامناسب مانند صفرا یا بلغم عفن در معده تجمع یابند و بخارات ناشی از آنها باعث ایجاد بوی بد دهان شود. این علت نیز با بیماری های گوارشی ذکر شده از دیدگاه طب جدید قابل تطابق است. 3- عفونت لثه و دندان ها و پوسیدگی و فساد رطوبات آن ها (که جزء شایع
ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/توصیه های پزشکی در شب های قدر/ترفندهایی برای حفظ انرژی بدن تا پایان ...
آن بسپارند. با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید برای داشتن انرژی بادوام تر تا پایان ماه رمضان، باید به کیفیت غذای سحری توجه ویژه داشت. وعده سحری ضروری است، زیرا مانع از گرسنگی شده و توان تحمل شما را در طول روز افزایش می دهد. فروش حلیم پنبه ای در واحدهای صنفی عرضه کننده آش و حلیم صحت ندارد معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
است. مطمین باشید هیچ اتفاقی نمی افتد اگر هفته ای یکی دوبار غذاهای بدون هیچ نوع گوشتی و فقط حاوی سبزیجات و حبوبات مصرف کنید. 5. همیشه صبحانه ی سالم میل کنید یکی از راه های موفقیت در کاهش وزن آن است که صبحانه بخورید و وزن کم کنید. بسیاری از مطالعه ها نشان داده اند این باور درست است. در واقع نخوردن صبحانه باعث می شود احساس گرسنگی کنید و در وعده های بعدی مانند ناهار و شام بیشتر غذا
حرم مطهر رضوی، تجلی گاه رسم بندگی در شبهای قدر
فولاد گره زده اند. آستان قدس رضوی برای میزبانی شایسته از زائران و مجاوران آن حضرت در شبهای قدر، در حوزه خدمت رسانی و فرهنگی، برنامه های مختلفی پیش بینی کرده است تا روزه داران و عزداران به بهترین نحو در صحن و سرای حضرت رضا (ع) میزبانی شوند. *اهتزاز پرچم سیاه بر فراز گنبد طلای حرم مطهر رضوی معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی گفت: در آستانه غروب هجدهمین روز از ماه
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
جز کلیدی در ترکیب خود استفاده می کردند، مهر تأییدی است بر خواص دارویی غیرقابل انکار این گیاه پرخاصیت. در ادامه ی این مقاله در مورد این گیاه شگفت انگیز و فوق العاده اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهیم که به سادگی در زندگی روزانه ی شما مورد استفاده قرار می گیرد و تأثیر زیادی بر سلامت تان دارد. آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی ، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و
