خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی سریع
پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید و میزان مصرف کربوهیدارت ها، که می تواند افزایش ناگهانی قند خون و افزایش ...
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند
، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین ...
مد ایرانی و حجاب لاکچری
مبلغ به طور اصولی خرج نمی شود و این موضوع برای همه طراحان لباس واضح است. مردم ما هنوز اطلاع درستی از مد ندارند و فکر می کنند موقعی که لباسی در جامعه فراوانی یافت، آن لباس مد شده است. در صورتی که این طرز تفکر نادرست است تعریف شما از مد چیست؟ مد به این معناست که فرد اجناس به روز را متناسب با بدن خود انتخاب کند. در واقع، صحیح ترین نحوه استفاده از مد همین است؛ اما چنین چیزی در جامعه ما ...
عملکرد روحانی و احمدی نژاد در قیمت مواد غذایی را ببینید بعد بگویید روحانی مگر چه کرد؟
شده و روی نمودار نقش بسته است. بر اساس این اطلاعات، محصولات غذایی شامل انواع گوشت و مرغ، تخم مرغ، شیر، کره، پنیر، ماست، انواع برنج ایرانی و خارجی، روغن، حبوبات، انواع میوه، چای و ماکارونی افت و خیز هایی را تجربه کرده اند و اطلاعات به دست آمده نشان می دهند که از آغاز سال 1388 تا پایان دولت دوم محمود احمدی نژاد یعنی ابتدای سال 1392 قیمت این محصولات هیچ کاهشی را تجربه نکرد و در تمام مدت با ...
دتاکس واتر چیست / فواید دتاکس واتر و انواع آب طعم دار + تصاویر
به گزارش بولتن نیوز ، مصرف مواد غذایی مضر مثل فست فود ها و نوشابه ها باعث ایجاد سموم زیادی در بدن انسان می شود و سیستم ایمنی بدن ما را مجبور به مبارزه علیه این سموم می کند تا این که آن ها را از بدن ما دفع نماید یکی از مواد مهمی که با کمک سیستم ایمنی بدن به دفع سموم از بدن اقدام می نماید آب می باشد. اینجاست که این آب های طعم دار به کمک افراد می آیند، انواع این آب های طعم دار مثل دتاکس ...
توصیه های پزشکی برای شب های قدر
به گزارش بولتن نیوز، شهریار دبیریان رییس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران اظهار کرد: مصرف زولبیا و بامیه سبب افزایش قند خون شده و در زمان شب زنده داری موجب گرسنگی فرد می شود. وی گفت: استفاده از نوشیدنی های خیلی شیرین حتی از نوع خانگی، در طول شب زنده داری به علت افزایش قند، فشار خون و احتمال بروز گرسنگی و پر اشتهایی کاذب به هیچ عنوان توصیه نمی شوند. دبیریان با تاکید ...
وقتی سیب زمینی سرخ کرده شما را می کشد!
شاخص قند خون بالای آنها را متعادل کند. با این وجود، سیب زمینی های سرخ کرده به طور معمول دارای چربی و نمک افزوده شده بالایی هستند. به گفته پژوهشگران، پیش از اعلام این که مصرف بیش از اندازه سیب زمینی سرخ کرده موجب افزایش خطر مرگ می شود باید پژوهش های بیشتری در این زمینه صورت بگیرد.
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
.... آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ...
7 غذای سنتی که مسلمانان در ماه رمضان آماده می کنند + تصاویر
معده خالی را برای یک شام بزرگتر آماده می کند. مواد تشکیل دهنده این غذا را عدس، نخود، آرد، گوجه فرهنگی، پیاز، برنج و کمی گوشت تشکیل می دهند. حریره در مناطق مختلف تفاوت می کند. شاهان فول شاهان فول یا فول یک غذای محبوب در مصر، سودان، اتیوپی، اریتره، و دیگر بخش های شاخ آفریقا است. یک صبحانه که اغلب در سحرهای ماه رمضان خورده می شود. این غذا متشکل از باقلا است که به آرامی در آب پخته شده ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
ناخوشایندترین نمونه ها را انتخاب کنند. نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. در هر سناریو، نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور ...
واقعیت های بسیار جالب در مورد خوراکی های گوناگون
وبسایت روزیاتو - فروغ بیداری: واقعیت های جالب و شگفت آور زیادی در سراسر جهان وجود دارد که بسیاری از ما از بسیاری از آن ها مطلع نیستیم. مثلا آیا می دانستید که از کره خوشمزه بادام زمینی می توان الماس تولید کرد. یا اینکه انواع سیب به حدی گسترده است که حدود 20 سال طول می کشد تا شما هر روز یک عدد از گونه های مختلف این میوه بهشتی را بچشید؟ اگر برایتان جالب است تا از واقعیت های این چنینی آگاه ...
علت کم خونی؛ کاهش اکسیژن رسانی به بافت هاست/ روزه داران مبتلا به کم خونی پروتئین مصرف کنند
شدن به آنمی را توضیح دهید. کمبود در هریک از این قسمت های تشکیل دهنده خون منجر به بروز علائم مربوطه می شوند، کمبود در گلبول های سفید فرد را دچار بیماری های عفونی و یا غیر عفونی می کنند، کمبود پلاکت ها منجر به خونریزی و کمبود تعداد گلبول های قرمز در حدی که باعث نقص در اکسیژن رسانی به بافت ها شود، منجر به آنمی و کم خونی می شود که این عدد برای نژاد سفیدپوست در مردان عدد 14 و 12.5 برای خانم ...
انواع مختلف آرد و کاربرد آنها
ماهنامه کیک و شیرینی: با این که همه آردها از نظر ظاهری شکلی شبیه به هم دارند، ولی از لحاظ بافت و نوع مواد مغذی با هم متفاوت هستند. در اینجا مطلبی در رابطه با انواع مختلف آرد در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. آرد ساده آرد ساده مخلوطی از گندم سفت و نرم است. این آرد زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که به بافتی ترد و خرده نان مانند برای بیسکویت ها و خمیر شیرینی ها و غلیظ کردن سس ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
صبحانه نمی خورید که این نیز باعث می شود استرس شما به طور فزاینده ادامه بیابد. ببینید که چطور مسائل ساده و کم اهمیت به راحتی می توانند باعث ایجاد استرس شوند. وقتی روز خود را این گونه آغاز کنید، در وعده ی ناهار هم پرخوری می کنید یا مثلا هنگام ظهر یک دونات بسیار شیرین می خورید. از اینجا به بعد همه چیز بدتر می شود. بعد از کار (به دلیل افت قند خون) خسته و بدخلق می شوید، پس به باشگاه نمی روید ...
اگر شهید شدم برایم کانال تلگرام بزنید! +عکس
کردم به گریه کردن که 17 روز بعد شهید شدند . من تمام این ایام گریه می کردم و با خودم می گفتم زشت است نباید گریه کنم و مقاوم باشم تا اینکه یک شب آقا مهدی بهم زنگ زد و گفت نگران نباش ، من دارم جایی می روم و سه چهار روز دیگر بر می گردم و خودم به شما خبر می دهم . که دقیقا سه چهار روز بعد بهم خبر دادند آقا مهدی شهید شده اند . آن زمان خواهرم بهم گفت همسرت زخمی شده است من گفتم نه امکان ندارد آقا مهدی شهید ...
زومبا چیست که ممنوع شده است؟
تمام نقاط بدن است و برهمه اعضای بدن فایده دارد حتی عضلات بدون چربی، عضلات شکم و هرچیزی که باعث می شود تا یک بدن به طور کامل فعالیت داشته باشد 7- زومبا بیشتر سرگرم کننده است و به ورزش شباهت ندارد. موسیقی بازی در طول زومبا جاذب است و قادر به بالا بردن خلق و خوی ساخت احساس شماست و در پایان جلسه شما احساس شادی خواهید کرد 8- حتی اگر رژیم غذایی نداشته باشید زومبا هم شمارا شادتر و ...
شربتی خوشمزه برای رفع مشکلات کبدی
باعث سوختن اخلاط و رسوب آنها و بیماری های بسیار زیاد سودایی می شود. 125 گرم زرشک بی دانه را در یک لیتر آب جوشانده و تا آب آن نصف شود سپس آب به ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین، از هر کدام 250 گرم اضافه شود و در نهایت می توان سرکه انگوری اضافه کرد و با 400 گرم شکر یا قند به قوام آورده شود.در روز 75 گرم از این شربت را یک فرد متوسط می تواند مصرف کند. کردافشاری افزود: این ...
سفر در بارداری و چند هشدار
... نوشیدن آب فراوان زمانیکه در سفر هستید خیلی مهم است. اما وقتی باردار هستید، اهمیت چند برابر پیدا می کند. برای اینکه در زمان بارداری آب بیشتری از پوست شما تبخیر می شود. سعی کنید روزی حداقل چندین لیوان بخورید. به خصوص در روز های گرم و داغ. آماده برای بیماری قبل از سفر از پزشک خود بخواهید که چند دارو و آنتی بیوتیک برای شما بنویسد تا در زمان ابتلا به بیماری مصرف کنید. اگر ...
دمنوش های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو
وی بیان کرد: باید در نظر داشته باشیم خصوصیات ژنتیکی مردم ایران با دیگر افراد دنیا متفاوت است، برای مثال استفاده از چای سبز برای مردم ایران مناسب نیست و باعث افت فشار خون آنها می شود، زیرا سیستم بدن آنها پذیرای چنین دمنوشی نیست و باید از دمنوش هایی استفاده کنیم که در سرزمین خودمان رشد می کند. به گزارش نامه نیوز ، این متخصص طب سنتی تاکید کرد: افراد بعد از سن 35 سالگی بهتر است که از دمنوش ...
پیام های سلامتی
پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. * بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند. * لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است. * سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت ...
این میوه ها علاوه بر چربی سوزی سم زدایی هم می کند
در مطلب زیر به شما یک دستورالعمل طبیعی و ارزان قیمت معرفی می کنیم که علاوه بر زیبایی باعث لاغری و رفع بوی بد دهان نیز می شود. به گزارش بهداشت نیوز زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چای در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند ...
فواید شگفت انگیز خوردن روزانه ی ” انبه”
نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است ضد سرطان: آنتی اکسیدان موجود در انبه بدن را در برابر انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، پروستات و سرطان خون بیمه می کند. مفید برای چشم و بینایی: انبه سرشار از ویتامین C است که می تواند از کم نور شدن چشم ها و ضعف آن جلوگیری کند و باعث افزایش قدرت بینایی می گردد. کاهش وزن: انبه از چربی و کلسترول خالی است، الیاف ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند. به فشارخون بالای 14 روی 9، فشارخون بالا گفته می شود. عارضه های ناشی از فشار خون بالا در همه افراد مبتلا با یک شدت بروز نمی کند. ممکن است در برخی بیماران عوارض فشارخون بالا به سرعت تظاهر پیدا کند و در برخی دیگر بعد از گذشت چند سال. فشارخون بالا با آسیب به عروق خونی منجر به کاهش جریان خون در سراسر بدن می ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. موارد پرهیز: غذاهای سرخ کردنی و چرب غذاهای حاوی قند زیاد خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر خوردن چای زیاد هنگام سحر (باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.) سیگار: اگر نمی توانید کشیدن سیگار را یکدفعه قطع کنید، از چند هفته قبل از ماه رمضان مصرف آن را ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
زیاد و تولید برخی مواد در بدن، مصرف مداوم آن در درازمدت مشکلاتی ایجاد می کند. پس ماست را با رعایت توصیه های مزاجی، فصلی، اقلیم و... و همچنین رعایت حال گوارش و عادت، با همراهی مصلح های آن یعنی زنیان، زیره، نعنا، مربای زنجفیل و... به میزان کم و با فاصله از غذای اصلی میل کنید. سردمزاجان و کسانی که مشکلات گوارشی دارند، در این باره باید بیشتر احتیاط کنند. جایگاه بلند ...
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و با این کار، تنها بار کلیه ها زیاد می شود و به دستگاه گردش خون نیز زحمت مضاعفی تحمیل می گردد. بدن ما آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند و برخلاف برخی حیوانات، سیستم ذخیره آب ندارد. زیاد نوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می گردد. البته مصرف مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر و همچنین مصرف متعادل سبزیجات و میوه ...
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
و مهم تر از همه، همان تولید کردن خون صاف و صالح است که در واقع برای حفظ سلامتی به آن نیاز داریم. انگور ملین و جالی طبع است؛ یعنی باعث کارکردن صحیح روده ها شده و از یبوست پیشگیری می کند. برای دفع مواد سوداوی و اخلاط محترقه (سوخته) مناسب است. باعث چاق شدن بدن و تناسب اندام می شود و چربی محافظ کلیه (پیه گُرده) را می افزاید. انگور مدر و خردکننده سنگ های کلیوی، کاهنده ...
اخبار مربوط به پدیده حلیم پنبه ای صحت ندارد - نظارت مستمر تیم های سیار بهداشت محیط دانشگاههای علوم پزشکی ...
...: ضمن عدم تایید وجود پنبه و پشم دام در حلیم به مصرف کنندگان عزیز توصیه می شود آش و حلیم مصرفی خود را از واحدهای صنفی مجاز و دارای پروانه کسب تحت پوشش اتحادیه ذیربط تهیه نموده و از خریداری مواد غذایی از دستفروشان خودداری نمایند همچنین شهروندان محترم می توانند درصورت داشتن شکایت بهداشتی با سامانه بهداشت 190 به طورشبانه روزی تماس بگیرند./216/205 شما هم می توانید صاحب پنل رایگان #پیام_صوتی شوید www.iransot.ir هم اینک عضو کانال رادیو تلگرامی #آوای_قم شوید : https://t. ...
مراقب این علائم در بدن خود باشید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد.اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و ...
