خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی درباره اجابت مزاج در زنان
هاست. بسیاری از زنان اعلام می کنند که مدفوعشان در دوره پریود، شل تر است. دانشمندان معتقدند که، این مساله به علت هورمون هایی است که در این دوره در بدن آزاد می شوند. هورمون پروستاگلاندین ( prostaglandins )که در رحم آزاد شده و گاهی به روده ها هم می رسد و سبب روان تر کار کردن آنها، انقباضات بیشتر و اجابت مزاج می شود . 6. مسائل تکنیکی در اجابت مزاج شما اگر هنگام اجابت مزاج احساس
5دلیل احتباس آب در بدن
حالت نشسته سپری کنید از وقت استراحت خود برای پیاده روی استفاده کنید. می توانید خودرو خود را اندکی دورتر از محل کار پارک کنید تا از پیاده روی پیش از آغاز روز کاری استفاده کنید. به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. نیازی نیست همانند یک ورزشکار حرفه ای ورزش کنید و انجام تمرینات ورزشی سبک به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز نیز می تواند به سود شما باشد. داروها احتباس آب در بدن
این نوشیدنی شما را جوان می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می شود. با توجه به ظرفیت بدن برای احیای سلول های پوست متخصصان پوست توصیه می کنندکه از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنند، زردچوبه در زمره
راهکارهای پیشگیری از سرطان پوست
به منظور پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان پوست، لازم است از پوست خودتان در مقابل اشعه های مضر فرابنفش نور خورشید محافظت نمایید. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، بنیاد سرطان پوست آمریکا به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، راهکارهای زیر را پیشهاد می نماید: – حدالامکان بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید. – از کلاه با لبه پهن و عینک
درمان افتادگی پلک چشم به روش پلاسما
از عمل کاملاً طبیعی عمل می کند. وضعیت بعد از عمل چگونه است ؟ پس از انجام پلاسما تراپی پلک قرمز و کمی متورم است و نقاط کارشده دلمه های کوچک قهوه ای رنگ دارد. تورم و کمی احساس ناراحتی ممکن است تا 3 روز طول بکشد. دلمه ها خود به خود بین 7-3 روز بعد می افتد ولی در طی این مدت نباید به آنها دست زد یا آنها را کند. حتماً باید اجازه دهیم تا این دلمه ها خود به خود بیفتد. در طی این مدت از
فشار خون بالاو تاثیر آن بر ناتوانی جنسی
به گزارش شفا آنلاین :پرفشاری خون، یکی از بیماری های مزمن است. شایع ترین علت ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و یکی از قوی ترین عوامل مستعدکننده در 500 هزار مورد سکته مغزی و همچنین عامل عمده در بیش از 5/1 میلیون سکته قلبی در سال پرفشاری خون است. فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات نعوظ است و مطالعه ای که نتایج آن در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا چاپ شده، نشان می دهد حدود 49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند.
با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
تاثیر کمبود این ویتامین در خلق و خوی افراد است. دکتر اسکات شرایبر پزشک و متخصص در زمینه توانبخشی و مراقبت تغذیه ای درباره اهمیت ویتامین D در سلامت بدن گفت: این ویتامین خواص و تاثیرات زیادی دارد که بسیاری از آن اطلاع ندارند. بیشتر افراد از تاثیر ویتامین D در استخوان سازی باخبرند، اما پژوهش ها نشان داده است که همه سلول های بدن دارای گیرنده های ویتامین D بوده و تاثیر زیادی در
پیاده روی و درمان این همه درد!
وری بهتر از کسیژن آماده کرده و تا حد قابل توجهی از ابتلا به بیماری های تنفسی دور خواهید ماند. کاهش وزن: یکی از راه های ساده برای داشتن احساس جوانی و سلامتی، تناسب اندام است که آن نیز با پیاده روی روزانه محقق می شود. 10 دقیقه دویدن در طول روز 50 کالری می سوزاند. پیاده روی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و راحت تر کالری و چربی می سوزانید. کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بسیار کاهش می دهد. به
10دلیل شگفت انگیزمصرف گوجه فرنگی!
رنج می برند معمولا التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطحTNF alphaدر خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است. منبع:سلامت نیوز
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
مصرف می شود، می تواند آن دسته از سلول های عصبی را که موجب بروز میگرن می شوند غیر فعال کند. طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران مبتلا به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنند . داروهای ضد تشنج، عوارض جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش مو را به دنبال دارند . بنابراین باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند . 4. سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی) درد در
چگونه بدون دارو به جنگ سنگ کلیه برویم؟
مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، نمک و... وقتی فردی یک بار سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد، احتمال این که بار دوم با این مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همین خاطر این افراد بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و با نوشیدن مایعات زیاد مانع از بازگشت مجدد بیماری شوند. درد سنگ کلیه نه تنها خیلی
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
سطوح تیروکسین و ید متصل به پروتئین مشخص کرد. -با محدودیت غذایی و استفاده از جایگزین هورمون تیروئید می توان کمک کاری تیروئید را درمان کرد. -به واسطه کاهش میزان هورمون تیروئید توانایی بدن در استفاده از قندها و کربوهیدرات ها به عنوان ذخایر انرژی کاهش می یابد و تجمع چربی رخ می دهد. در نتیحه تا جای که می توانید از دریافت کلسترول و افزایش ورن بکاهید. -به علت ابتلا به یک
ترفندهایی برای اینکه کولر خودرو را خنک تر کنید!
ابتدای فصل گرما از سالم بودن کولر خودرو و کافی بودن فشار گاز آن مطمئن شوید. کولر خودرو فضایی مناسب برای رشد باکتری ها و قارچ هاست. بنابراین تمیز یا تعویض کردن فیلترهای تصفیه هوای سیستم تهویه، برای کاهش ابتلا به مشکلات ریوی و پوستی و همچنین برای بهره گیری بیشتر از سرمای کولر، ضروری است. استفاده از کولر در فضای داخلی خودرو میزان قارچ ها و آلودگی های هوا را تا 80 درصد کاهش می دهد. تا آنجا
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
خطر بیمار را تهدید می کند و حتما برای کنترل شرایط، بیمار باید در بیمارستان بستری شود. فشارخون بالا و پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری در همه خانم های باردار مشاهده نمی شود. به طور کلی، بدن خانم های باردار از نظر فیزیولوژی دچار تغییرات زیادی می شود که خود را با شرایط جدید وفق می دهد ولی در بعضی از خانم ها تغییرات ایجادشده به گونه ای است که فشارخون از حد طبیعی بیشتر می شود. عوامل
4 نشانه سرطان روده در زنان
سینه و سپس سرطان ریه در جایگاه دوم قرار دارد. اما خبر خوب سرطان روده یکی از قابل پیشگیری ترین انواع سرطان است. پس بهتر است به علائم بیشتر دقت کنید به ویژه اگر افراد خانواده تان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند. 1. اگر خون تیره در مدفوعتان مشاهده کردید مشاهده کمی خون پس از مدفوع می تواند مرتبط با بواسیر یا شکاف بی خطری باشد اما اگر حجم خون زیاد بود و یا خون مایل به قهوه ای یا سیاه مشاهده کردید
بیشترین کودکان چاق در چین و هند زندگی می کنند
میلیون مرگ مرتبط با وزن در سال 2015، مربوط به افرادی بود که شاخص جرم بدن آنها ( نسبت وزن به قد) کمتر از مرزبندی بود که چاقی در نظر گرفته می شد. این مطالعه مبتنی بر داده های جمع آوری شده از 195 کشور جهان بود و بررسی آنها نشان داد که بحران در حال گسترش سلامت عمومی جهان ناشی از اضافه وزن و چاقی است. به گفته این تیم تحقیق، افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
غذایی شما باید بهبود بیابد چون استرس یکی از بزرگ ترین دلایلِ انتخاب های غلط و نامناسب (مثلا خوردن غذاهای ناسالم) است. خواب خوب هم به عواملی که پیش تر ذکر شد گره خورده است. چون از نظر علمی کم خوابی با انتخاب رژیم غذایی کم ارزش در روز بعد رابطه ی مستقیم دارد. می بینید که تمامی این موارد چقدر به یک دیگر وابسته هستند؟ استرس شدید همچنین می تواند باعث ابتلا به سرطان و دیابت شود
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
، ولی گوشت، حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا هم هست. یک رژیم غذایی با گوشت فراوان می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهد که این بیماری ها شرایط سلامت گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند. یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام کرد، خوردن گوشت، ممکن است منجر به ایجاد بویی در بدن شود که جذابیت آن را کم می کند. در
4 نشانه سرطان روده در زنان
آفتاب نیوز : همه پذیرفته اند که پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین وقتش رسیده تا کمی دقیق تر به خودتان نگاه کنید. یکی از مواردی که زنان باید به آن اهمیت فراوانی دهند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون است. بنا به گزارش ژورنال موسسه نشنال کنسر، به تدریج بر تعداد مبتلایان به سرطان روده افزوده شده است. محققان دریافته اند که احتمال ابتلا به سرطان روده در متولدین سال 1990
دلایل عرق کردن در خواب
، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه تان به 6 دلیل زیر اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با
یکی از شایع ترین علل عقب ماندگی ذهنی نوزدان
انتقال از حیوان به انسان است. محمد حسنی با بیان اینکه این بیماری در دام ها علائم قابل توجهی ندارد و پس از گزش کنه آلوده، ویروس کمتر از یک هفته در بدن دام باقی می ماند، افزود: در سال های اخیر بیماری در استان های مختلف کشور مشاهده شده اما بیشترین موارد ابتلا به تب کریمه کنگو از سیستان و بلوچستان، اصفهان و گلستان گزارش شده است. به گزارش ایسنا، وی خاطرنشان کرد: راه انتقال تب خونریزی
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
، ابتلا به بیماری دیابتیک (دیابت احتمال بروز فشارخون مزمن و مسمومیت بارداری را زیاد می کند.) و بارداری شکم اول خانم ها را مستعد ابتلا به فشارخون بالا می کنند. فشارخون بالا یا مسمومیت بارداری ممکن است در فردی که هیچ یک از عوامل خطر را ندارد، دیده شود ولی افرادی که یکی از عوامل خطر ذکرشده را دارند باید قبل از بارداری نسبت به رفع یا کنترل آن اقدام کنند. خانم ها بهتر است بارداری را به تعویق
خوراکی های مضر قبل از خواب را بشناسید
ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
سلامت بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش می یابد و حتی در ادامه قدرت انقباضی عضلات قلب
به این 14 دلیل سیب بخورید!
کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خصوصاً در مواقع استرس ، فواید زیادی برای آن داشته باشد دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استخوانی پیشنهاد شده است که البته علاوه بر دریافت کافی کلسیم و ویتامین دی، باید به آنها توجه ویژه شود. شرکت در ورزش های تحمل وزن: تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. برخی از ورزش های تحمل وزن عبارتند از پیاده روی، آهسته دویدن، پرش با طناب، اسکی، بالا رفتن از پله.
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید!
را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
داراست اما با وجود این تولید آن بسیار کمتر از دانههای دیگر نظیر سویا، آفتابگردان و گلرنگ است. روغن کنجد به عنوان یک روغن با قیمت و کیفیت بالا شناخته میشود. این روغن بیشترین مقاومت و ماندگاری را در بین روغنهای خوراکی با درصد بالای چربی غیراشباع دارد. نوع لیگنان و آنتی اکسیدانهای طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده
عوارض کمبود ویتامین D
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون بوده و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند. به گزارش ایسنا، دکتر حسن گنجی زاده زواره درباره خواص ویتامین D گفت: این ویتامین محلول در چربی محسوب می شود که برای بدن لازم است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. ویتامینD با ایجاد
خانه های مریخی + عکس
، مخزن سوختی خواهند بود که ساکنان می توانند آن را برای سرنشینان بعدی پر کنند. با این همه اصلی ترین هدف این خانه ها محافظت از ساکنان در برابر تشعشعات کیهانی است که می توانند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و خطر بیماری های حاد پوستی و سرطان را افزایش دهند. از آنجایی که یخ مملو از هیدروژن است، می تواند به عنوان سپری در برابر تشعشعات کیهانی مقاومت کند. از سویی دیگر محققان معتقدند زندگی در
