این نوشیدنی شما را جوان می کند!

13 خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری

مصرف آب ممکن است به از بین بردن یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، که در دوران بارداری شایع است. دستورالعمل های عمومی، نوشیدن حدودا 2 لیتر آب در روز را توصیه می کند، اما مقداری که شما واقعا نیاز دارید به نسبت هر فرد متفاوت است. تخمین ها حاکی از آن است که هر فرد باید حدود 2-1 لیتر آب در روز بنوشید. فقط در نظر داشته است که از سایر مواد غذایی و نوشیدنی ها، مانند میوه، سبزیجات ...

موادی که هرگز نباید به صورتتان نزدیک کنید

...، اما این محصول فقط باید برای نواحی مانند زیر بغل مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا مصرف ضد تعریق ها بر روی پوست صورت باعث انسداد غدد عرق می شود که در نهایت لکه های قهوه ای بر روی پوست ایجاد می کند. شکر یا نمک شکر و نمک از بهترین لایه بردار ها برای بدن هستند، اما استفاده از آن برای پوست صورت می تواند مضر باشد، زیرا پوست صورت نازک تر از پوست سایر نقاط بدن است و مصرف این مواد بر روی ...

به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!

واران خبر: متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت ...

علائم آبریزش بینی و درمان آن

رفع چین و چروک دور چشم با چند روش ساده و موثر

به نظر متخصص طب سنتی از این ترکیبات استفاده کنید. رفع چین و چروک دور چشم با ماسک بادام شیرین با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستیسینه خود را از دست می دهد. برای پیشگیری از بروز چین و چروک با افزایش سن بهترین کار رطوبت رسانی مرتب و چرب نگه داشتن پوست با روغن بادام شیرین است. برای این منظور ابتدا صورت را با آب خنک بشویید و خشک کنید و در حالی که هنوز پوست کمی مرطوب است یک چهارم قاشق ...

نشانه های خطرناک اعتیاد به قند و شکر در بدن شما

به گزارش تابش کوثر، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکی های تهیه شده توسط آنها می تواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکی های شیرین می توان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلول ها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از جمله ...

چطور با گیاهان داروی شامپو بسازیم؟

چندان گیاهی نیستند، از مواد طبیعی برای شستن موهای تان استفاده کنید. این موضوع زمانی بیشتر اهمیت پیدا می کند که موهای تان دچار مشکلاتی مثل زبر شدن، ریزش و ... هم شده باشد. آن وقت است که به دنبال بهترین گزینه های موجود هستند تا بهترین نتیجه عایدتان شود. در این مطلب شوینده های جدیدی برای موهای تان به شما پیشنهاد می کنیم؛ شوینده های طبیعی که هیچ فرآوری روی آنها انجام نشده است. دکتر لیلا شیربیگی ...

از خواص معجزه آسای گوجه فرنگی خبر دارید؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار ...

املتی پُر از فیبر، پروتئین و آهن

سرحال بودن، الزامی است. در این املت(Omelette) از پنیر نیز استفاده شده، پنیر را می توان هم منبع پروتئین دانست و هم چربی های سالم. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن زیتون یک دوم فنجان قارچ برش خورده یک دوم فنجان اسفناج یک هشتم قاشق چای خوری نمک 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک قاشق غذا خوری پنیر فتا املت نیمه ...

درد روماتیسم را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید

. دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی این نوشیدنی خاصیت ضد عفونی دارد و برای سرماخوردگی و درد روماتیسم مفید است. طرز تهیه پونه یک قاشق غذاخوری آویشن یک قاشق غذاخوری عسل 2قاشق مرباخوری در هر لیوان آب جوش سه لیوان پونه و آویشن را بشویید و همراه با آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید، سپس ...

مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند

کاهش خواص تغذیه ای آنهاست. حتی زمانی که این محصولات برش زده می شوند یا در ترکیب غذاهای حاوی سس به کار می روند، خیلی سریع تغییر می کنند و طعم و بافت اصلی خود را از دست می دهند. 3. سوپ ها و غذاهای حاوی سس این غذاها معمولا با حرارت بالا طبخ می شوند و اگر در ظروف پلاستیکی سرو شوند، با ترکیبات آن واکنش داده و طعم و خواص خود را از دست می دهند. البته اگر غذا کاملا خنک شود می توان آن را ...

اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه

، بلکه می تواند برای بزرگسالان نیز سمی باشد. به گفته ی سینگلتاری، الکل به سرعت تبخیر می شود و تبخیر باعث می شود که بدنتان احساس سردی کند. به همین دلیل این شیوه محبوب شده است. اما الکل تاثیری روی حرارت اصلی بدن ندارد و تب را کم نمی کند. در عوض، به پوست شما تراوش می کند و موجب مسمومیت ( Poisoning )می شود. سینگلتاری استراحت کردن، مصرف مایعات و دارو های ضد درد را پیشنهاد می کند و می گوید می توانید هر سه ...

بیماری "هاشیموتو" را بشناسید

تیروئید را تحریک می کند و برای درمان بیماری تیروئید کاربرد دارد. – عصاره برگ زیتون -گیاه سیج: یک گیاه معطر با برگ های سبز مایل به خاکستری می باشد که به عنوان گیاه پخت و پز معروف است. 40 تا 60 میلی گرم در روز از این گیاه درمان برای بیماری هاشیموتو استفاده کنید. توجه: برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته، این گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید. افزایش حساسیت به ...

دانستنی های مفید درباره داغ شدن و سوزش کف پا

برای این کار از یخ استفاده شود) افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه، به خصوص ویتامین بی (B) استراحت دادن به پا تا حد ممکن بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل روش های درمانی که ممکن است پزشک برای شما با توجه به علت تشخیص داده شده برای مشکل سوزش و داغ شدن کف پا استفاده کند، شامل موارد زیر هستند: تجویز دارو (داروهای ضد قارچ، و نیز داروهای ...

دمنوش های مفید برای روزه داران

...، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما از برند شناخته شده ای خرید کنید تا محصول موردنظرتان صددرصد خالص و منطبق بر استانداردها باشد. قیمت یک بطری یک لیتری ...

درمان های خانگی برای خستگی آدرنال

سطح انرژی بدن انسان را بالا نگه دارد. چربی های سالم، به ویژه تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط، در روغن نارگیل به راحتی گوارش می شوند و به عنوان شکلی از انرژی مستقیم استفاده می شوند. روغن نارگیل به حفظ سطوح انرژی کمک می کند. در صورت مصرف متعادل، روغن نارگیل می تواند به کاهش چربی شکمی، که خستگی آدرنال را افزایش می دهد، نیز کمک کند. روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ...

چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟

نوع مواد غذایی در این زمینه تاثیرگذار نبوده و روش تهیه غذا نیز در تحریک واکنش بدن نقش داشته باشد. پس از مدتی، ممکن است متوجه الگوهایی بین زمان های شکل گیری عطسه و انواع غذاها، مواد تشکیل دهنده یا روش تهیه غذا شوید. زمانی که مورد مشکل آفرین شناسایی شد از آن عامل آلرژی زا پرهیز کنید. دارو مصرف کنید داروهایی که می توانید برای مدیریت واکنش آلرژیک استفاده کنید، آنتی هیستامین ها ...

5 دلیل احتباس آب در بدن

مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده ...

چگونگی افزایش جذب آهن از غذا

به گزارش بلاغ ، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده ...

از فواید این نوشیدنی به ظاهر لوکس چه می دانید؟

که دارد، سموم را از بدن شما دفع می کند. همچنین خاصیت لاغر کنندگی دارد که بهتر است هر روز این نوشیدنی مطلوب استفاده نمایید. برای ساخت این نوع از آب های طعم دار نصف پارچ آب، نصف گریپ فروت متوسط، نصف خیار و نصف لیموی زرد و نصف لیموی سبز و تعدادی برگ نعنا را با هم ترکیب کرده و برای چند ساعت دتاکس واتر لاغری را در یخچال قرار دهید. مصرف این دتاکس واتر چربی سوز را فراموش نکنید. آب طعم دار لیمو ...

همه چیز درباره خواص پسته

به سایر نقاط جهان خصوصا جنوب اروپا، آفریقا و آمریکا رفته است. علاوه بر مغز میوه که مصرف خوراکی دارد از پوست میوه پسته نیز در تهیه مربا استفاده میشود. برای اشنایی بیشتر با خواص پسته و فواید بیشمار آن با ما همراه باشید. ارزش غذایی پسته پسته بسیار مقوی و دارای ویتامین های (ب1)، (ب2) و (ای) و املاح معدنی می باشد. همچنین مغز پسته، حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی، مواد نشاسته ای ...

شب ادراری در بزرگسالان

به گزارش بهداشت نیوز عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان می شود. خواب آورها داروهایی هستند که برای رفع مشکل بی خوابی تجویز می شوند. از آنها به عنوان آرام بخش و مسکن در عمل های جراحی نیز استفاده می شود. فنوباربیتال، زولپیدم و دیازپام از جمله رایج ترین داروهای خواب آور هستند. خواب آورها الگوی طبیعی خوابیدن را مختل کرده و شما را به یک خواب عمیق می برند. این داروها شما را از نیاز طبیعی ادرار در شب غافل می کنند. 2-مثانه بیش فعال عضله دترسور در امتداد دیواره داخلی مثانه قرار دارد. عض ...

بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز

حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای آرتروز بسیار مناسب است. بنیاد جهانی آرتروز توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور طعم دهنده غافل نشوند چرا که این 3 ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ...

دلیل جوش های روی قسمت های مختلف صورت چیست؟

.... نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. جوش های بین ابرو را با سالیسیلیک اسید درمان کنید. لبنیات و غذاهای چرب مصرف نکنید. چغندر، گریپ فروت، سیر، هویج، و چای سبز برای پاکسازی کبد عالی هستند. در غذا زردچوبه مصرف کنید زیرا حاوی آنزیم هایی است که مواد سرطان زا را از کبد می زداید. هضم غذاهای فست فود مشکل است و خوردنشان باعث ایجاد جوش روی ...

آتش به اختیار؛ وظیفه شناسی و عمل به هنگام

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، آیت الله ایمانی نماینده، ولی فقیه درفارس در خطبه های امروز، با اشاره به کاربرد عبارت آتش به اختیار از سوی رهبرمعظم انقلاب دردیداردانشجویان واستادان دانشگاه افزود: عده ای بیمار و ضد نظام از این عبارت سوء استفاده کردند، چون ازنتیجه آن وحشت داشتند. امام جمعه شیرازافزود: رهبری به دانشجویان و استادان صاحب فکر و اندیشه فرمودند؛ هنگامی که برای دستگاه ...

رونمایی از کتاب اینجا حلب، به گوشم /ایرانی ها زبان فارسی را مدیون کدام سرزمین هستند؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از شیرازه ؛ در میان رویدادهای مختلف روزانه، خبرهای فرهنگی و اجتماعی نسبت به اخبار اقتصادی و سیاسی کمتر مورد توجه قرار می گیرد. خبرهایی که بعضا می تواند عدم آگاهی از آنها آینده مطلوب و یا نامطلوبی برای شما رقم بزند. فرهنگ به عنوان عاملی که به زندگی انسان معنا و جهت می دهد شناخته می شود و مسائل اجتماعی نیز مجموعه ای از تلخی و ...

روش درمان واژینیت کاندیدیایی

...> تا زمان مشخص شدن علت اختصاصی بهتر است برای این اختلال مراقبت توسط خود شخص انجام نگیرد. از دوش مهبل استفاده نکنید مگر برای شما تجویز شده باشد. اگر ادرار کردن باعث سوزش می شود، از طریق یک دستگاه لوله ای مثل رول کاغذ توالت یا فنجان پلاستیکی بدون ته ادرار کنید یا در هنگام ادرار کردن یک فنجان آب گرم روی ناحیه تناسلی بریزید. داروها: ممکن است داروهای ضد قارچ چه از نوع خوراکی (به ...

بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها

خوراکی هایی است که برای بهبود و درمان اسهال کودکان مفید است. مصرف آنتی بیوتیک ها باعث نابودی باکتری های مفید دستگاه گوارش و بروز اسهال می شود به همین دلیل مصرف ماست در کنار استفاده از آنتی بیوتیک ها توصیه می شود. 8-خرما 9-مخلوط پیاز و سیب: پیاز رنده شده با سیب به مقدار مساوی در دفع اسهال مفیدند. 10-جوشانده پوست انار که برای درمان اسهال موثر است. 11-سماق: یک ...

با خوردن صبحانه لاغر شوید!

و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا ...

علائم و درمان تاندونیت؟

معمول به خصوص زمانی که ماهیچه ها آمادگی کافی ندارند و مدت هاست که در حالت کم تحرکی قرار داشته اند. تاندونیت در افرادی که فقط آخر هفته ها به ورزش و فعالیت بدنی می پردازند بسیار شایع است. گاهی اوقات عفونت نیز باعث تاندونیت می شود، بخصوص عفونت ناشی از گاز گرفتن سگ و یا گربه در ناحیه دست و پا. عوامل افزایش دهنده خطر استفاده بیش از حد از تاندون ها و مفاصل خاص، در اثر شرکت در مسابقات ...