خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
. این مساله نگران کننده است زیرا افزایش مصرف کلسیم برای کودکان و زنان توصیه می شود که گروه هایی هستند که در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن قرار دارند. با این وجود، بیشتر مطالعات کوتاه مدت بوده و تنها در یک وعده غذایی انجام شده بودند. یک بررسی کامل از مطالعات بلند مدت نشان داده است که کلسیم و محصولات لبنی عوارض جانبی روی جذب آهن ندارند. به منظور به حداکثر رساندن جذب آهن
این سبزی، سلاحی مخفی در برابر دیابت شناخته شد!
بروکلی یکی از بهترین راه ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
تا 45 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا تحت تاثیر آن قرار دارند که 67 درصد آن ها را زنان تشکیل می دادند، اسهال، یبوست و درد شکم به طور ناگهانی از علائم این اختلال گوارشی است که به کمبود ویتامین دی و استرس و اضطراب مرتبط است. در مطالعات نشان داده شده است که مصرف مکمل ویتامین D می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشیده و به روند درمان و کاهش علائم این اختلال گوارشی کمک شایانی
سرطانی که باروری دختران جوان را تهدید می کند/ سابقه خانوادگی را جدی بگیرید
، روده بزرگ، معده و لوسمی است. در ایران مردان 134 نفر به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت و در زنان 128 نفر به ازای هر 100 هزار نفر میزان ابتلا به سرطان اعلام شده است. بسیاری از محققان دلایلی برای ابتلا به این بیماری وحشت آور، اما قابل پیشگیری را عنوان کرده اند؛ به همین دلیل به مردم توصیه می شود با رعایت مواردی چون سبک زندگی سالم، کاهش وزن، ترک و اجتناب از مصرف سیگار و بسیاری مواردی
هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود
نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود. این مطالعه که توسط محققان کالج قلب و عروق قلب آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. دکتر دیوید کوئن متخصص قلب و عروق
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
/> به گزارش سلامت بی باک، آیا در مورد تیروئید اطلاعات دارید و می دانید پُرکاری و کم کاری این غده چقدر برای سلامت بدنتان مهم است، بنابراین مطلب پیشِ رو را مطالعه کنید. پرکاری تیروئید: این بیماری از تولید زیاد هورمون تیروئید ناشی می شود. تولید زیاد این هورمون عملکرد و اعمال بدن را تسریع می کند. شیوع این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. در خصوص پرکاری تیروئید به نکات
نداشتن حالت تهوع در بارداری و احتمال سقط جنین
های دیگری از روز هم می تواند اتفاق بیفتد. این وضعیت بین 4 تا 6 هفته بعد از آغاز بارداری شروع می شود و معمولا تا هفته پانزدهم پایان می یابد ولی در موارد خاصی هم ممکن است حتی تا پایان دوره بارداری ادامه پیدا کند. عواملی مانند چند قلو بودن جنین یا سابقه طولانی مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است این حالت تهوع ها را شدیدتر کند. اما یافته های جدید نشان می دهد نداشتن حالت تهوع یا اصطلاحا بیماری صبحگاهی به
بلایی که پُرکاری و کم کاری غده تیروئید بر بدن وارد می کند
تولید زیاد هورمون تیروئید ناشی می شود. تولید زیاد این هورمون عملکرد و اعمال بدن را تسریع می کند. شیوع این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. در خصوص پرکاری تیروئید به نکات ذیل توجه کنید: -فعالیت های سنگین علایم را بدتر می کند، به جای آن فعالیت های سبک تر انجام دهید و به تناوب استراحت کنید. به یاد داشته باشید که فعالیت مداوم ممکن است متابولیسم را تسریع کند. -برای
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
نیمه ی سر احساس می شود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی کند . نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی می تواند تأثیر داروهای قدیمی مثل آسپرین و ایبوپروفن را بیشتر کند . روش استفاده: اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می کنید سعی کنید این داروها را همراه
12 خطر سقط عمدی جنین
مطلب تعدادی از عوارض مهم مرتبط با سقط عمدی جنین را برایتان می گوییم. 1- مرگ: از جمله عللی که به مرگ مادر در اثر سقط جنین منجر می شوند، می توان به خونریزی، عفونت، آمبولی، بیهوشی و حاملگی خارج رحم اشاره کرد. 2- سرطان پستان: با سقط جنین خطر سرطان پستان تقریبا دو برابر می شود. 3- سرطان دهانه رحم، تخمدان و کبد: زنانی که یک بار سقط انجام داده اند در مقایسه با زنانی که سقط
سقط جنین، دلایل و خطرات آن
دهد. این نوع سقط به دلیل نقص در تخمک و یا نقایص در رشد و نمو جنین ایجاد می شود. 6) سقط مکرر: وقوع سه بار سقط در سه ماهه اول بارداری نشان دهنده این است که زن دچار سقط مکرر می شود. این نوع سقط در یک درصد از زوج هایی که بارور می شوند اتفاق می افتد. سقط یک حادثه شایع است و بسیاری از زنان حتی دو مورد سقط را هم تجربه می کنند. داشتن بیش از یک مورد سقط ممکن است به اضطراب از عدم وقوع حاملگی منجر شود
قدرت خواندن ذهن در زنان بیشتر است
به گزارش پایگاه 598 به نقل از میزان: آنها در این پژوهش از شرکت کنندگان خواستند تا در رقابتی شرکت کنند که برای اولین بار 20 سال پیش طراحی و انجام شده بود. این پژوهش جدید نشان می دهد که منشا این تنوع در "دی. ان. ای" (DNA) افراد است. یافته های این پژوهش جدید همچنین نشان می دهد که زنان در خواندن ذهن افراد نسبت به مردان از توانایی بیشتری برخوردار هستند. محققان در
فشار خون پایین و احتمال ابتلا به افسردگی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، نتایج تحقیق در دانشگاه ترینیتی دوبلین نشان می دهد که برخی موارد ابتلا به افسردگی ممکن است به خاطر کاهش جریان خون ناشی از فشار خون پایین ( یا هیپوتانسیون) باشد. به باور محققان، اگر مطالعات بیشتر نیز موید این ارتباط باشد، احتمال درمان بیماران مبتلا به افسردگی که همزمان دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون
چگونه بیش از یک قرن نوآوری در صنعت آمریکا تداوم می یابد؟
تجهیزات تولیدی برای ارتش آمریکا را بر عهده داشت و بعد از آن نیز با ارائه لوازم خانگی باکیفیت خود زنان آمریکایی را از مسئولیت های مختلف شان در آشپزخانه نجات داد و انجام امور را برای آنها ساده تر کرد. در دهه 1980 میلادی، جک ولچ که بعدها به سمت مدیرعاملی این کمپانی منصوب شد فعالیت های آن را بسط و توسعه داد و مواردی نظیر رسانه را هم به آن افزود. در طول این دوران، جنرال الکتریک شمار
خواص درمانی خوردن سویا
کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. این موضوع شدیداً با مصرف فیبر و پروتئین سویا به صورت مسری در بین مردم، مرتبط است. فرضیه این است که ترکیب جنیستین که یک فلاونون موجود در سویا است باعث کند شدن پیش رفت تومورها می شود. مفید برای دستگاه گوارش سرطان روده ی بزرگ نیز از علل عمده ی مرگ و میر است، اگر چه هیچ مدرک انکار نا پذیری وجود ندارد، اما بعضی از مطالعات نشان
خطرات مصرف آسپرین !
/> اما محققان هشدار دادند که مصرف این دارو سالانه به حدود سه هزار مرگ قابل پیشگیری در انگلیس منجر می شود. محققان دانشگاه آکسفورد در این مطالعه نتیجه گرفتند که خطر ابتلا به یک خونریزی کشنده یا بطور جدی ناتوان کننده در گروه سنی 75 سال به بالا در قیاس با بیماران جوانتر بیش از ده برابر بیشتر است. آنها به افراد بالای 75 سال که آسپرین مصرف می کنند، توصیه کردند که یک داروی اضافی به
اگر این علائم را دارید دچار استرس و اضطراب شدید هستید
نمی توان به مسئله هورمونی مرتبط دانست. محققان این پژوهش می گویند به احتمال زیاد استرس باعث اشتیاق زنان به مصرف شکلات می شود. 8. علایم استرس: خارش پوست یک مطالعه ژاپنی روی بیش از 2000 نفر دریافته است کسانی که دچار خارش مزمن ( خارش پوست در پزشکی به نام پروریتوس pruritis شناخته می شود ) هستند، نسبت به دیگران به احتمال دو برابر دچار استرس هستند. با این که مشکل خارش های آزار دهنده
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند. ...
مصرف این 13 غذای پرچرب را فراموش نکنید
ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک و secoiridoids منجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است
سدسازی به آمازون لطمات جبران ناپذیر می زند
می تواند به مشکلات متعددی منجر شود. گروهی از محققان از کشورهای مختلف جهان که در تدوین این گزارش نقش داشته اند بیش از هرچیز نگران حرکت طبیعی رسوب در این آبراه ها هستند. رسوبات منبع حیاتی مواد غذایی برای جانداران در تالاب آمازون است و در عین حال بر جریان و حرکت آب تاثیر می گذارد. پروفسور لاتروبس نوشته است: رسوب یعنی یک رودخانه چطور کار می کند، چگونه حرکت می کند و از
خوردن سیب زمینی سرخ شده مرگ زودرس می آورد
دادند. بررسی اطلاعات هر گروه نشان داد احتمال مرگ زودرس در افرادی که دو تا سه بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده می خوردند، در مقایسه با افرادی که سیب زمینی سرخ کرده نخورده بودند، دو برابر بود. سن یا جنسیت شرکت کنندگان تاثیری در نتیجه نداشت، اما اطلاعات حاکی از آن بود که مردان بیشتر از زنان، و جوانان بیشتر از سالمندان علاقه مند به خوردن سیب زمینی سرخ کرده هستند. با وجود این، سرپرست
چرا دیه و ارث زن نصف مرد است؟
نمی کند، بر این اساس ثروت زن، دو برابر ثروت مرد است؛ در مجموع ثروت مردان کمتر از ثروت زنان است زیرا مرد نصف ثروت خود را درباره زن و فرزندانش مصرف می کند و بنابراین مانعی ندارد دیه مرد بیشتر و دیه زن کمتر باشد. این استاد برجسته حوزه علمیه خاطرنشان کردند: در مورد موضوع ارث هم مسئله اقتصادی مطرح است نه انسانی؛ مرد متکفل هزینه خانواده است و آنچه را که دارد خرج خانواده می کند اما زن موظف نیست دیناری خرج کند. انتهای پیام/313/33
لوبیاسبز و خداحافظی با بیماری های قلبی
شود. همچنین اسیدفولیک باعث تقویت سیستم عصبی شده از این رو به زنان باردار توصیه می شود تا فرزندان آنها دچار نقص سیستم عصبی نشوند.به گفته محققان آهن لوبیاسبز تقریبا با گوشت قرمز برابری می کند پس هم افرادی که در رژیم غذایی خود به دلایلی از گوشت قرمز منع مصرف شدند، می توانند لوبیا سبز را جایگزین کنند و هم مصرف آن را به خانم ها توصیه می شود. تصفیه کننده خون و ضدریزش مو نیز است و ضمنا با وجود انواع مواد
آسپرین خطرناکتر از آنچه فکر می کردیم!
/> محققان انگلیسی با انتشار نتایج این پژوهش در مجله پزشکی “لانست” تصریح کردند که خطر بروز خونریزی در افراد بالای 74 سال که آسپرین مصرف می کنند، بیشتر است. این پژوهش نشان داد: افرادی بالای 75 سال سن که به طور روزانه برای جلوگیری از بروز سکته های قلبی آسپرین مصرف می کند، بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی های شدید و خطرناک قراردارند. این مطالعه بیش از ده سال به طول انجامید. با
7 اشتباه که مانع انتخاب صحیح همسر می شود
انتخاب می کنند که با الگوهای شخصیتی پدرشان سازگاری داشته باشد و همینطور مردان. اگر این ویژگی های مشترک منفی باشند رضایت کمتری از رابطه خواهید داشت. بسیاری از زنان به طور ناخودآگاه در جستجوی مردی هستند که تمام این ویژگی های منفی مشابه پدرش را داشته باشد. به عنوان مثال اگر پدر شما گوشه گیر باشد ناخودآگاه مردی را انتخاب می کنید که گوشه گیر است و امیدوار هستید که می توانید او را تغییر دهید.
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
افزایش فتالات در بدن منجر شود و به کم شدن میل جنسی مصرف کنندگان بینجامد. پس اگر مراقب جان خودتان نیستید، لااقل برای رسیدن به آرزوی مادر شدن از خیر فست فود خوردن بگذرید. اگر نمره ریاضی اش پایین است. . . اگر فرزندتان با ریاضیات میانه ای ندارد و در این درس همیشه پایین ترین نمره را می گیرد، برایش یک دستگاه x box بخرید و او را به انجام بازی های ویدئویی ترغیب کنید. محققان می گویند
شیر شکلات بهترین نوشیدنی ورزشی برای تمرین
به گزارش همدان ورزش، در 3 تحقیق مشابه، محققان تأثیرات نوشیدن شیر شکلات کم چرب بعد از تمرین را با نوشیدن با آب یا نوشیدنی های ورزشی مقایسه کردند. در ورزشکاران مقاومتی، نتایج نشان دادند که نوشیدن شیر شکلات می تواند منجر به: عملکرد بهتر دوچرخه سواران ماهر قدرت بیشتری داشتند و سریع تر پا می زدند. به علاوه بعد از انجام ریکاوری با نوشیدن شیر شکلات، 6 دقیقه از مدت زمان رکاب زدنشان
حقایق مهم درباره افسردگی
طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را تجربه می کنند، اما فقط تعدادی از این افراد دوران افسردگی بالینی را تجربه می کنند. افسردگی یک بیماری فراگیر است که در مغز تغییراتی ایجاد می کند و اصلا با ناراحتی و غم قابل مقایسه نیست. افسردگی بر همه جنبه های زندگی فرد افسرده اثر می گذارد. این بیماری ممکن است کاملا ناتوان کننده باشد و یا سرآغازی برای خودکشی فرد افسرده. وقتی فردی افسرده است، کاری ساده مثل دوش
این مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. بر همین اساس، استفاده از لباس تمیز، عطر یا خوشبوکننده های کفش نیز تاثیری نخواهند داشت. در ادامه با برخی مواد غذایی که موجب افزایش بوی بدن می شوند بیشتر آشنا می شویم. گوشت قرمز پژوهشگران در دانشگاه چارلز، پراگ، مطالعه ای عجیب و جالب توجه را انجام دادند. آنها به جمع آوری نمونه های عرق از مردانی که گوشت قرمز
میوه های تابستانه و خواص آنها را بهتر بشناسید
میوه ی زردآلو به حد وفور یافت می شود که به رشد اطفال کمک کرده، باعث تقویت قوه ی بینایی آن ها می شود. در بین سبزیجات، هویج بیشترین مقدار بتاکاروتن را دارد و در بین میوه ها زردآلو این گونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاکاروتن14 نیست. بتاکاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود.زرد آلو در پاک سازی ترکیباتی که مسئول ایجاد تغییرات سرطان در سلول ها هستند کمک می کند و این امر بین سیگاری ها و غیرسیگاری ها، در پیش گیری از سرطان ریه و در بین زنان و مردان به طور یک سان صادق است. انتهای پیام/ ...
