خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
، تخم مرغ 22.6 درصد، برنج 21.1 درصد، حبوب 22.7 درصد، میوه های تازه 52.7 درصد، سبزی های تازه 35.1 درصد، گوشت قرمز 17.5 درصد، گوشت مرغ 12.7 درصد، قند و شکر 13.6 درصد، چای 20.3 درصد و روغن نباتی 8.2 درصد افزایش یافته اند. @safir_channel شبکه خبری سفیر, [13.06.17 00:01] [ Photo ] سفره افطار مترو برای مسافران روزه دار مترو تهران در دهه سوم ماه رمضان در ایوان ...
حلوا زرده همدانی، یک حلوا مقوی برای افطار ماه رمضان
حلوا زرده همدانی حلوا زرده را همدانی ها به عنوان دسر و سوغات درست می کنند و به دلیل این که با زرده تخم مرغ تهیه می شود به آن حلوا زرده گفته می شود. حلوا زرده از نظر شکل ظاهری شبیه به فرنی ولی کمی سفت تر از فرنی است و به رنگ زرد مایل به نارنجی است. سر سفره افطار یک همدانی حتما می توانید یک ظرف حلوا زرده بیابید. مواد لازم برای تهیه حلوا زرده برای 4 نفر زرده تخم مرغ ...
خواص درمانی خوردن سویا
دلمه ای نگینی خرد شده را اضافه و تفت میدهیم. سپس ادویه ها و رب را می ریزیم بعد از مدتی مواد آماده است سیب زمینی را پوست گرفته و رنده می کنیم کمی که سرد شد مقداری از آن را بر میداریم و داخل ان کمی از مواد را میریزیم و روی مواد را با سیب زمینی به صورت کوفته می پوشانیم آنگاه در تخم مرغ می غلتانیم و داخل پودر سوخاری فرو برده و سپس آنرا در ماهی تابه سرخ می کنیم. طرز تهیه خوراک قارچ ...
مصرف این 13 غذای پرچرب را فراموش نکنید
علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامین E. و اسیدهای چرب آمینه، به همراه ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
...> پس از 8 ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند. کره بادام زمینی کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. اگر کودک بیش از ...
راهکارهایی برای پرپشت کردن ابرو
...، جوانه گندم، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر، زرده تخم مرغ و آلوی خشک مصرف کنید. _ منابع غنی از بیوتین شامل : مرغ، تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی، هندوانه، گریپ فروت و گل کلم می باشد. _ داروهای شیمیایی بسیاری وجود دارد که برای پرپشت شدن موی ابرو مؤثر هستند اما توصیه می شود با کمک مواد غذایی طبیعی به رشد و تقویت ابروهای خود کمک کنید. البته مواد غذایی و داروهای گیاهی نیاز به زمان زیاد و صبوری دارند تا به نتیجه برسد. ...
پیام های سلامتی
گزارش شفا آنلاین :* نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. * یک عدد تخم بلدرچین: حدود یک پنجم وزن 1 عدد تخم مرغ است؛ ولی نسبت به آن دارای 5 برابر فسفر، 5.7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین E و 15 برابر ویتامین 2B است. * آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. * بادام: سرشار از ...
اجاق گاز و فر در لباس مایکروفر
مرحله اول 150 گرم برنج نیم کوب را با 4 تا 5 لیوان آب مخلوط کرده، بدون درپوش در کف دستگاه قرار دهید. مایکروفر را به مدت 18 دقیقه روی درجه 900 وات تنظیم و روشن کنید. ظرف را از فر خارج کنید، 50 گرم خلال پسته و 50 گرم خلال بادام به همراه یک نوک قاشق نمک، بسته به ذائقه تان بین 350 تا 450 گرم شکر، نصف پیمانه گلاب، 1 قاشق مرباخوری زعفران ساییده شده و 50 گرم کره را با مواد قبلی مخلوط کنید و مدت 20 دقیقه روی درجه 450 وات در مایکروفر قرار دهید. شله زرد افطار آماده است! ...
مواد غذایی برای سلامت پوست، مو و ناخن
، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخم ها از علائم کمبود روی به شمار می روند. وی جگر، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، انواع مغز ها (فندق، گردو، بادام و...) سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات را از جمله منابع غذایی حاوی زینک عنوان کرد که مصرف آن ها برای افراد مفید است. این متخصص پوست و مو ویتامین های گروه B را یکی از مهمترین ویتامین های مؤثر در سلامت پوست ...
بعد از اهدای خون چه بخوریم؟
...> بعضی از مواد غذایی سرشار از آهن عبارت اند از اسفناج، گوشت قرمز، ماهی، مرغ، لوبیا و کشمش. انواع مغزهای خام و کره بادام زمینی هم آهن دارند. استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین C نیز جذب آهن از منابع گیاهی را افزایش می دهد. بنابراین، حتما از آب پرتقال طبیعی یا آب مرکبات دیگر بعد از اهدای خون استفاده کنید. مواد غذایی حاوی فولات بدن از فولات برای تولید سلول های قرمز خون استفاده می کند. ...
چربی های بدن تان را سریع تر بسوزانید
.... اما استفاده از چربی های سالم اشکالی ندارد و بنابراین برای اینکه به چربی سوزی بدن تان کمک کنید، حداقل کاری که می توانید انجام این است که چربی های سالم بیشتری مصرف کنید. تخم مرغ، روغن نارگیل، کره بادام، روغن زیتون از جمله منابع خوب چربی به شمار می روند که می توان صفت مفید را به آنها داد. پس برای تسریع در چربی سوزی بدن از چربی های سالم به عنوان جایگزینی برای انواع چربی که سلامت و سوخت و ساز ...
ته چین مرغ
مختلف می باشد. ماست موجود در این غذا به آن ماهیتی سرد می دهد. وبسایت آشپزباشی برای این ساعت اموزش اشپزی ، دستور پخت ته چین مرغ را به شما تقدیم می کند. این غذای خوشمزه پیشنهاد ما برای سفره افطار شماست. نوش جان! گوشت مرغ منبع بسیار مناسبی برای تامین پروتئین است و از آنجایی که حاوی مقادیر بالایی نیاسین است برای بیماری هایی چوا آلزایمر موثر است. مقدار چربی اشباع آن نسبت به گوشت خیلی کمتر است و ...
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، باید و نبایدها
عسل مخلوط و به شیرخوار داد. شیر کاکائو به صورت عادت به علت تغییر رنگ دندان ها توصیه نمی شود. عسل نیز ارزش غذایی خوبی دارد و می توان با شیر مخلوط و از یک سالگی به بعد به کودک داد. سفیده تخم مرغ را نیز می توان طبق تمایل کودک به غذا افزود. تکه های نرم هویج و سیب زمینی به صورت پوره نرم با کره به عنوان عصرانه و ماکارونی با گوشت چرخ کرده و انواع میوه های نرم گلابی، هلو، سیب، طلابی، موز در دفعات مختلف برای ...
تغذیه کودک از 6 تا 12 ماهگی، چی باشه؟
کمتر تمایل دارند،میتوان یک زرده کامل را روزانه توصیه نمود. می توان در کودکانی که به زرده تخم مرغ بی میل هستند،زرده تخم مرغ را در سوپ رنده کرد. اگر زرده تخم مرغ خوب مخلوط شده و به صورت نیمرو کاملا پخته شود بلا مانع است.از دادن تخم مرغ به صورت نیم پز و عسلی به شیرخوار پرهیز شود. 36.بهتر است هفته ای یک بار،بجای گوشت از جگر سالم گوسفند استفاده کرد.نباید جگر را بصورت کبابی به شیر خوار داد ...
مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
بسته در یخچالل نگهداری شود، چرا که در غیر این صورت بافت آن تغییر رنگ داده (زرد رنگ) و نامطلوب می گردد. باید خاطرنشان کرد که در هنگام خرید حتما به تاریخ انقضای روی برچسب دقت شود. طرز تهیه سس ماست: ماست 8 قاشق سوپخوری(1 لیوان) سرکه 1 قاشق چایخوری شکر نصف قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی نصف قاشق چایخوری پودر آویشن، پودر ریحان و پودرشوید جمعا 1 قاشق چایخوری روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه: همه مواد بالا را باهم مخلوط کنید. این سس برای سالاد مناسب می باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
با خارق العاده ترین دسرهای اسپانیایی آشنا شوید +تصاویر
کاتالانی برخی اوقات با نام کرم بروله ی فقیر فقرا شناخته می شود! این دسر در ظرفی سفالی و به شکلی متواضعانه سرو می شود. این دسر کاستاردی از کاتالونیا در سراسر کشور بسیار محبوب است. روی کاستارد خامه ای زرده های تخم مرغ، شکر قرار گرفته و به لایه ای ترد تبدیل می گردد که خوردن این دسر را هیجان انگیزتر می کند. 5- چوروس و شکلات Churros con Chocolate هرچند شما شکلات و چوروس را در هیچ ...
24 خرداد روزه داری و کم خونی
کدام یک قاشق چایخوری با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ به صورت شربت تهیه شده و صبح ها میل شود. - آب هویج با عسل روزانه 2-1 استکان - آب انار تازه با ترنجبین (3 قاشق مرباخوری ترنجیبن در یک لیوان آب انار حل شود). - یک لیوان شیر با 1 قاشق شیره انگور و 1 قاشق مرباخوری بادام پوست کنده آسیاب شده مخلوط و شب هنگام خواب یا قبل از سحری میل شود. - فالوده سیب اگر در طول ...
ابرو های پرپشت می خواهید؟ از راهکارهای زیر استفاده کنید!!
ابرو باعث تضعیف و ریزش موهای ابرو می شود. _ ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین و ویتامین B6 برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است. برای تأمین ویتامین B6 سعی کنید ماهی، مرغ، جگر، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر، زرده تخم مرغ و آلوی خشک مصرف کنید. _ منابع غنی از بیوتین شامل : مرغ، تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی ...
5 ماده غذایی مفید برای سلامت چشم ها
. این 5 ماده غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بینایی شما بهبود یابد. سبزیجات مطالعات نشان می دهد سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان لوتئین و زیگزانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند. تخم مرغ به گفته پل دورتی، مدیر پزشکی بینایی لیزری در لس آنجلس، زرده منبع اصلی تولید لوتئین و زیگزانتین و روی است و به کاهش خطر ابتلا به ...
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
، تخم مرغ ، پنیر ، شیر بز و کفیر غنی از پربیوتیک یا مصرف ماست در حد اعتدال. - مصرف گوشت قرمز در موارد خاص یا یکی دو بار در هفته - مقادیر زیادی آب و مقداری چای و قهوه 2. ورزش در پیشگیری از آلزایمر موثر است در مطالعه ای در دانشگاه UCLA قبلی نشان داده شد که ورزش محافظی قوی در اطراف مغز ایجاد می کند . افرادی که فعالیت های فیزیکی منظم بیشتری داشته اند در اسکن های PET، سطوح پایین تری ...
دلایل گر گرفتگی و راه های کاهش آن
هورمون ها کمک می کند. تنظیم هورمون هایی از جمله استروژن و پروژسترون در بدن می تواند باعث کاهش احتمال گرگرفتگی شود. پاراآمینوبنزوئیک اسید یا پابا یکی از ویتامین های گروه B کمپلکس است که بهبود متابولیسم استروژن در بدن را به دنبال دارد. از بهترین منابع غذایی ویتامین B5 می توان به گوشت مرغ، ماهی، نان غلات کامل، حبوبات، آووکادو، مغزهای آجیل، پنیر، سیب زمینی، تخم مرغ، شیر و موز اشاره کرد ...
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
غذاها در لابه لای دندان ها و در حفرات دهان، بوی دهان بیش تر و نامطبو ع تر است، بنابراین باید در وعده سحری طوری برنامه ریزی شود که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ یا خلال دندان وجود داشته باشد. در صورتی که فردی دچار پوسیدگی دندان ها، چرک و خونریزی از لثه ها است، می تواند از خمیر دندان گیاهی زیر برای رفع بوی بد دهان استفاده نماید. گلنار 20 گرم، مازو 20 گرم، کندر 15 گرم ...
سفره افطارتان را با ترحلوا زیبا کنید +نکات تکمیلی
زعفران کاملا غلیظ اضافه می کنیم که دیگه آب نندازه. ظرفی که برای ریختن ترحلوا استفاده میشه باید لبه دار باشه ظرف را با آب سرد خیس می کنیم بعد مواد سفید را درون اون می ریزیم میتونیم مواد زرد را روی مواد سفید بریزیم یا در دو ظرف جدا ریخته بشه روش را میتونیم با پودر یا خلال پسته تزئین کنیم میذاریم بیرون یخچال تا دماش را از دست بده بعد تو یخچال گذاشته بعد از چند ساعت قابل برش زدن هست. ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
...، اجتناب کنند. بنابراین، بتا کاروتن منبع بسیار مهمی از ویتامین A برای زنان باردار است. سیب زمینی شیرین منبع بسیار خوبی از بتا کاروتن است. حدود 100-150 گرم سیب زمینی شیرین پخته شده تمام نیاز روزانه ی فرد را برآورده می کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی فیبراست، که احساس سیری را افزایش، قند خون را کاهش و سلامت دستگاه گوارش و تحرک را بهبود می بخشد. ماهی سالمون منبعی بسیار غنی از ...
خورش بامیه با این دستور حرفه ای را از دست ندهید
کیلو پیاز (متوسط) 1 عدد گوجه فرنگی (نگینی شده) 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم زعفران (ساییده شده) 1 قاشق چایخوری گرد لیمو به میزان لازم طرز تهیه: 1-گوشت را به صورت خورشتی خرد کرده و با کمی پیاز ،فلفل ، نمک و مقدار بسیار کمی سرکه و در صورت امکان 3 عدد برگ بو آبپز ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک ...
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
، با سرطان های خاص از جمله سرطان خون و ملانوم ( نوعی سرطان پوست ) مبارزه می کند. به یاد داشته باشید که در طول درمان از خوردن صدف و ماهی خام که خطر بروز بیماری های تغذیه ای را افزایش می دهند ، خودداری کرده و بیشتر از ماهی های آب شیرین مثل سالمون و گربه ماهی استفاده کنید و همیشه مطمئن شوید که آنها به طور کامل پخته شده اند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 2+ ...
رولت گوشت یک شام ساده و خوشمزه
سوپخوری زرشک 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ پخته 3 تا 4 عدد جعفری 2 تا 3 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 تا 3 قاشق سوپخوری آب 2 تا 3 پیمانه روش تهیه مغز نان را در شیر بخیسانید تا نرم شود. سپس آن را بفشارید تا شیر اضافی از آن جدا شود. آن گاه گوشت، مغز نان خیسانده و 2 قاشق از پیازداغ را همراه با نمک، فلفل و زرده های تخم مرغ خوب ورز دهید ...
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
مصرف کلسیم در دوران بارداری نقشی اساسی دارد، مصرف بی رویه کلسیم خطراتی مانند تشکیل سنگ های کلیه، بیماری چشمی، ناشنوایی، یبوست، و کمبود جذب آهن را نیز به دنبال دارد . 4 – گروه گوشت و جانشین های آن (تخم مرغ ، حبوبات و مغزها) این گروه شامل گوشت های سفید و قرمز، ماهی، میگو، پرندگان، دل و جگر، تخم مرغ حبوبات ( عدس ، نخود، لوبیا ... ) و مغزها مانند پسته، گردو، بادام و ...روزانه تقریبا 3-2 سهم ...
مدیرکل گمرکات: بیش از 119 میلیون دلار کالا از خراسان جنوبی صادر شد
وزن صادرات کالاهای قطعی 250 میلیون و257 هزار و 537 کیلوگرم است، عنوان کرد: این میزان صادرات نسبت به مشابه سال قبل از نظر تعداد اظهارنامه 27 درصد افزایش دارد و از نظر ارزش با 15 درصد کاهش رو به روست و از نظر وزن نیز 68 درصد افزایش نشان می دهد. به گزارش ایرنا، خاشی اظهار کرد: عمده اقلام صادرات قطعی گمرکات استان سیمان، کاشی و سرامیک، میلگرد، خوراک کامل طیور، رب گوجه فرنگی، هیدروکربن سبک، گازوییل ...
