خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذاهایی جذب آهن را کاهش می دهند؟
حکم می کند تا زمانی که می توانید از غذاها برای رفع نیازهای بدن تان استفاده کنید چرا از مکمل ها استفاده کنید؟ ما در این مطلب راهکارهایی برای تان آوردیم که با استفاده از آنها می توانید منابع آهن را بشناسید. به علاوه با خواندن این مطلب مواد غذایی آنها جذب آهن را افزایش یا کاهش می دهند را هم می شناسید. پس چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در این مطلب کارشناس ما
خواص بی نظیر آب لیمو را بشناسید!
ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. ...
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟/ رابطه گروه خونی و تغذیه افراد
خونی شما AB است و دوست دارید وزن کم کنید، باید از سبزیجات به عنوان مکمل غذایی خود استفاده کنید. اگر به دنبال یک سنگ صبور یا مشاور خوب یا درمانگر می گردید که حتی هنگام ناراحتی های از شما دلخور نشود مطمئن باشید آن شخص گروه خونی AB است. اثر گروه خونی در ازدواج سخنگوی سازمان انتقال خون درخصوص اثرگروه خونی در ازدواج یادآور شد: در آزمایشات قبل از ازدواج، آزمایش گروه خونی ضرورتی ندارد و معمولاً ازدواج از نظر گروه خونی به صورت اتفاقی است. منبع: باشگاه خبرنگاران
نشانه های خطرناک اعتیاد به قند و شکر در بدن شما
به گزارش تابش کوثر، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکی های تهیه شده توسط آنها می تواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکی های شیرین می توان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلول ها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از جمله
روایت شهروند از سفره های بدون گوشت
جیب ایرانیان، برای خرید گوشت قرمز خالی است. دخل و خرج زندگی شان با هم جور درنمی آید تا بروند قصابی سر خیابان ها یا نزدیک ترین میدان میوه و تره بار یا حتی فروشگاه های زنجیره ای و چند کیلویی گوشت قرمز، حتی یخ زده اش را بخرند و بیاورند سر سفره. خورش ها چند سالی می شود که در عطش چند تکه گوشت، می پزند و حالا مرغ جای گوشت را گرفته. خانواده های ایرانی، درحال تبدیل شدن به مرغ خواران حرفه ای هستند. روزنامه شهروند می نویسد...
پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود
سیستم هورمونی بدن رخ میدهد و موجب تعادل هورمونی می شود ، ممکن است برخی دردهای نشانگان قبل از قاعدگی بهبود یابد و زمان خونریزی اندکی کاهش یابد. اگر به کمک آزمایش خون اطمینان حاصل کردید که باردار نیستید، نگران نباشید و منتظر بمانید. 20- فرناز آیا مصرف مسکن در زمان قاعدگی بعدها ناباروری میاره؟ پاسخ کارشناس: کاربر محترم، خیر، مصرف مسکن در صورتی که قاعدگی های
عواقب خطرناک بخور و بخواب مادران باردار
انجام نمی دهند. کاظمی با بیان اینکه بی تحرکی مادران باردار به معضل جدی بهداشتی تبدیل شده است، گفت: این بی تحرکی خطرات بسیار جدی برای مادران و جنین آنها دارد که از آن بی اطلاع هستند. این مسئول افزود: اولین خطری که مادران باردار را در پی بی تحرکی تهدید می کند، خطر ابتلا به دیابت است، زیرا در دوران بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده
از خواص معجزه آسای گوجه فرنگی خبر دارید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار
واقعا با کلم 7 کیلو لاغر می شویم
باشد ولی استفاده بلندمدت از آن باعث فقر تغذیه ای و به خطر افتادن سلامت و حتی ضعف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. شأن بدن ما از رویه یک کفش خیلی بالاتر است که ما بخواهیم آن را به واکس فوری بسپاریم. پس بهتر است از یک برنامه غذایی اصولی استفاده کنیم. کلم چربی سوز است؟ بهتر است بدانید که کلم چربی سوز مفهوم علمی ندارد. چربی حالتی از انرژی است و اگر قرار باشد سوخته شود طبق قانون بقای جرم
آیا عمل های غیر ضروری سزارین می تواند عواقب جبران ناپذیری ایجاد کند ؟
مورد و غیر ضروری می تواند سلامت مادر و جنین را به مخاطره بیندازد؛ مادران از قبال انجام سزارین های بی مورد تاثیرات ناگواری مانند : خون ریزی، عوارض بیهوشی، آمبولی، عفونت محل زخم، عفونت ریوی، عفونت مجاری اداری، ترومبوز وریدی، افت قندمادر، عفونت رحم، تب بدون توجیه، جسبندگی و انسداد روده ها و عوارض روانی مانند عصبانیت، اضطراب احساس گناه و ناامیدی در مادر و نهایت مرگ و میر مادران پس از انجام سزارین( هفت
تبدیل بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها
و به این شکل دیابت او حل شد. این روش بیشتر برای بیماری های روانی و یا جسمی مفید است؟ طاهری: دید ما به علت ابتلا به بیماری های روانی این است که مغز و روان انسان منشا همه بیماری هاست و وقتی مغز انسان در اثر مسائل روحی و روانی به ارتعاش در می آید، در مقابل ارتعاشی ایجاد می کند که با یکی از اندام ها مرتبط است. مثلا دلهره و نگرانی در مغز موجب ارتعاشی می شود که کلیه ها را تحت تاثیر
الکل و نقش آن در بروز بیماری های قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در گفت و گو با برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه الکل، تأثیرات متعددی روی سیستم های مختلف بدن می گذارد، افزود: الکل روی سیستم های قلب و عروق تاثیر می گذارد و مانع سنتز پروتئین ها و جذب مواد غذایی مفید می شود. همچنین باعث تجمع چربی می شود و تغییراتی در متابولیک در بدن و سلول های قلب به وجود می آورد. وی ادامه داد
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
، بلکه می تواند برای بزرگسالان نیز سمی باشد. به گفته ی سینگلتاری، الکل به سرعت تبخیر می شود و تبخیر باعث می شود که بدنتان احساس سردی کند. به همین دلیل این شیوه محبوب شده است. اما الکل تاثیری روی حرارت اصلی بدن ندارد و تب را کم نمی کند. در عوض، به پوست شما تراوش می کند و موجب مسمومیت ( Poisoning )می شود. سینگلتاری استراحت کردن، مصرف مایعات و دارو های ضد درد را پیشنهاد می کند و می گوید می توانید هر سه
از تغذیه تا سندرم متابولیک
خود جلب کرده است. این سندرم که به صورت مجموعه ای از ریسک فاکتورهای مرتبط با منشاء متابولیکی است، می تواند موجب تقویت یا افزایش مستقیم بیماری های آترواسکلروتیک و قلبی – عروقی شود. قدم اول در پیشگیری و درمان سندرم متابولیک تغییر در شیوه زندگی به منظور رسیدن به وزن مناسب، کاهش مصرف چربی، ترک سیگار و در برخی افراد پیروی از رژیم کاهش دهنده چربی خون است. گام بعدی، تامین ریزمغذی ها و ویتامین
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
به گزارش راوی نیوز، در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده است، ورزش سبب کمک به کنترل فشار خون، وزن، افزایش سطح کلسترول مفید یا HDL و بهبود خلق و خو می کند که نتیجه آن کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی است. به علاوه ورزش می تواند از بدن در برابر پوکی استخوان، سکته، از دست دادن حافظه و
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
به گزارش پیک نکا ، ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها
افزایش فروش با استفاده از بازاریابی عصبی
فروشگاه ها انجام شده و نتایج نشان می دهند که پخش یک موسیقی خاص بر تصمیمات خرید مشتریان تاثیر می گذارد. حتی رایحه های مختلف باعث افزایش یا کاهش فروش می شوند. مثلا در یک لباس فروشی استفاده از بوی وانیل باعث دو برابر شدن فروش ماهانه شد! البته می توان به طور مفصل درباره دلیل این امر صحبت کرد ولی اگر خیلی خلاصه بگوییم: هر عاملی که باعث ایجاد احساس بهتری در ما می شود می تواند فرآیند تصمیم گیری خرید را ساده
دلایل بزرگ شدن و تورم بیضه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اندام جنسی در آقایان بسیار حساس و مورد توجه است زیرا هرگونه اختلال در این اندام نه تنها موجب ایجاد مشکل در روابط جنسی می شود بلکه ممکن است باعث نگرانی در خصوص فرزند آوری در مردان نیز بشود به همین منظور در این مقاله دکتر سلام شما را با عوامل ایجاد ورم بیضه در مردان آشنا می نماید. تورم بیضه ممکن است در هر سنی رخ دهد. این تورم می تواند در یک یا
13 خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری
استفاده می شود و نقش مهمی در انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن ایفا می کند. زنان باردار به آهن بیشتری نیاز دارند، زیرا حجم خون آن ها در حال افزایش است. این امر به ویژه در سه ماهه ی سوم مهم تر نیز می شود. سطح پایین آهن در اوایل و اواسط بارداری ممکن است موجب کم خونی و کمبود آهن شود که خطر زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد در هنگام تولد را دو برابر می کند. اغلب، برطرف نمودن نیاز بدن به آهن با رژیم غذایی به
کلم بروکلی؛ سلاحی قدرتمند در برابر دیابت
بروکلی یکی از بهترین راه ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در
بیماری "هاشیموتو" را بشناسید
بادی: بیماری هاشیموتو از آنجا که آنتی بادی های غیرطبیعی را می سازد، یک بیماری خود ایمنی می باشد. آزمایش خون، آنتی بادی های ضد تیروئید پراکسیداز (یک آنزیم) را نشان می دهد. این آنزیم در غده تیروئید می باشد و نقش مهمی در تولید هورمون های تیروئید بر عهده دارد. درمان بیماری هاشیموتو هورمون درمانی: اگر این بیماری موجب کمبود هورمون تیروئید گردد، از این روش استفاده می کنند. استفاده
فواید بی نظیر مصرف تخم بلدرچین برای کودکان
به میزان توان هضم و جذب بدن کودک برای او توصیه نمود. این میزان مصرف در سنین بالای 7 سال می تواند به 3 تا 5 عدد در روز نیز برسد توصیه کلیدی متخصصان تغذیه در مورد تخم بلدرچین با توجه به نقش موثری که تخم بلدرچین در سلامت و رشد و نمو کودک در پی دارد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که می توان از تخم بلدرچین به عنوان یک جایگزین مناسب تخم مرغ در رژیم غذایی کودک استفاده نمود، بدون این که نگرانی خاصی در مورد اثرات مضر آن بر بدن کودک داشت.
دانستنی های مفید درباره داغ شدن و سوزش کف پا
جدی تر همچون وارد شدن آسیب به اعصاب، ناهنجاری ستون فقرات، یا مشکلات چرخش خون را شامل شوند. بنابراین، هنگام مشاهده این شرایط باید دلیل اصلی مشکل در اسرع وقت تشخیص داده شود تا به این ترتیب بتوان از وارد شدن آسیب بلند مدت و گسترش احتمالی بیماری جلوگیری کرد. 1 – چاقی و اضافه وزن 2- اعتیاد به دخانیات 3- مصرف الکل 4 – اضطراب و تنش های عصبی 5- پوشیدن کفش های نامناسب
لبخند زنان به دیدار مولایش شتافت
خود مصطفی بی سیم زدند که طاها، طاها کسی جواب نداد و پس از گذشت 30 ساعت پیکر شهید در سنگر توسط شهید هریری از همرزمانش به عقب منتقل شد. شهید هریری از هیبت شهید عارفی گفته بود: مانند حضرت ابوالفضل دست در بدن نداشت و خون گرم تمام تنش را فراگرفته بود. لبخند بسیار زیبایی هم بر چهره داشت. قبل از شهادت خود آقا مصطفی خطاب به همرزمانش گفته بود: از این تعداد پنج نفری که با هم هستیم یکی مان خمس این راه می شویم
دمنوش های مفید برای روزه داران
باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه کنید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. عرق شا تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه می شود. ممکن است طعم این عرق گیاهی را
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
آن در اختیار شما می گذاریم. چند ساعتِ پایانیِ خواب شبانه ی ما در مرحله ی خوابREM (حرکات سریع چشم) می گذرد که در این مرحله رؤیا می بینیم. مغز ما هنگام رؤیا دیدن بسیار فعال است و مقادیر زیادی از مولکول های ATP را که حامل انرژی هستند مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه ی مستقیمی بین سطح آدنوزین
11 نشانه که به شما می گویند، بیش از اندازه مواد قندی مصرف می کنید+عکس
به گزارش پیک نکا ،بسیاری تصور می کنند که تنها افراد مبتلا به دیابت، قند خون بالایی دارند. این در حالی است که احتمال دارد هر فردی با چنین معضلی روبرو باشد و گاه خود نیز از آن آگاه نباشد. افزایش قند خون بر اثر مصرف مواد قندی سبب ایجاد آسیب هایی در اعصاب، رگ های خونی و سایر ارگان های بدن می شود. در ادامه شما را با برخی از نشانه های مصرف بیش از اندازه مواد قندی آشنا کرده و دلایل هر کدام را
معروفترین دوقلوهای به هم چسبیده ی جهان+عکس
دنیا آمدند. به پدر و مادر دوقلوها گفته شد فرزندانشان احتمالاً تا صبح زنده نمی مانند، اما هم اکنون بیست و چهار سال از آن روز می گذرد و دوقلوها دارند تحصیلات کالج خود را هم پشت سر می گذارند. مورد ابی و بریتانی موردی بسیار نادر است؛ آن ها دو قلب، دو ریه کامل، و دو مغز مجزا دارند. یکی سمت راست بدن را کنترل می کند و دیگری سمت چپ بدن را، اما دوقلوها با هم حرکت می کنند، دو گواهینامه رانندگی
تمریناتی برای تقویت چشم
/> فلفل و توت سرشار از ترکیبی به نام ردوپسین هستند که تاثیرات بسیار مفیدی بر بدن دارد و تاثیرات آن در چشم نیز اثبات شده است. همچنین تخم مرغ بدلیل داشتن مقدار زیادی پروتئین روند بازسازی سلولی در چشم را تسریع می کنند و بر بینایی اثرات مثبتی دارند. همچنین ماهی هایی مثل ماهی تن، سالمون، ساردین بدلیل دارا بودن مقادیری زیادی از اسید چرب امگا 3، مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و چشم ها را در
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
/> وعده ی ناهار نیز یکی از وعده های اصلی و پراهمیت است و باید در این باره نیز مانند صبحانه غذای کافی متعادل میل کرد و افرادی که ناهار نمی خورند معمولاً به پرخوری و ریزه خوری تا هنگام شب می پردازند که این امر موجب چاقی و سوء تغذیه ناشی از ریزه خواری و ناراحتی های گوارشی می شود. بعضی از افراد عادت به صرف ناهار سنگین و حجیم و مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده
