سایر منابع:
سایر خبرها
افراد دارای فشار خون پایین بیشتر افسرده می شوند
...> افرادی که مبتلا به علائم افسردگی بودند یا داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، در این مطالعه شرکت داده نشدند. بقیه شرکت کنندگان در طی دو سال بررسی شدند و نتایج این مطالعه که در مجله Age and Ageing منتشر شد، نشان داد حدود 200 نفر به افسردگی مبتلا شده بودند. نتیجه گیری محققان این بود که افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک که همواره فشار خون پایین تر از 130 میلیمتر جیوه داشتند، 30 ...
تکنولوژی چگونه ما را در دام اعتیاد گرفتار می کند؟
کمتری برای واکنش دارید. این افزایش دشواری یک جاذبۀ حیاتی است که مدت ها پس از آنکه شما بر حرکات اصلی بازی تسلط یافته اید، جذابیت بازی را حفظ می کند. بیست وپنج سال قبل، روانپزشکی با نام ریچارد هایر نشان داد که این پیشرفتِ دشواری، لذت بخش است، زیرا با بهبود مهارت های شما، مغزتان کارآمدتر می شود. هایر تصمیم گرفت فرآیند تسلط افراد بر بازی ویدیویی را مطالعه نماید، هرچند او آگاهی ...
مصرف دخانیات و تأثیر آن در افزایش فقر و کاهش بهره وری
هادی درویشی: دخانیات عامل مرگ بیش از نیمی از مصرف کنندگان آن می باشد، توتون و تنباکو سالیانه در حدود 6 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند و بیش از 5 میلیون از این مرگ و میرها بعلت مصرف مستقیم دخانیات می باشد در حالیکه بیش از 600 هزار نفر از این مرگ و میرها در نتیجه در معرض قرار گرفتن افراد غیر سیگاری در معرض دود دسته دوم می باشد. انتظار می رود تا سال 2030 این عدد به 8 میلیون نفر برسد ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از فرادید ، کری گانس، پزشک، می گوید: زمان بین صبحانه و نهار به اندازه کافی زیاد است (حداقل چهار تا پنج ساعت)، بنابراین افراد معمولی در این فاصله گرسنه می شوند. هر چه در این زمان گرسنه تر باشید، احتمال پرخوری تان بیشتر خواهد شد. اگر قصد لاغری داشته باشید، با این کار دوباره در مسیر اضافه وزن قدم برمی دارید. علاوه بر آن، اگر زیاد گرسنه بمانید، بدن به حالت ...
خواب منظم با موفقیت ارتباط دارد!
... نتایج این مطالعه نشان می دهد سروقت خوابیدن و سر وقت بیدار شدن به اندازه مقدار ساعتی که یک نفر می خوابد، اهمیت دارد. به گفته محققان آمریکایی، منظم بودن برنامه خواب، مستقل از طول مدت خواب، عاملی بالقوه مهم و قابل اصلاح است. نکته قابل توجه در این مطالعه این بود که مدت زمان خواب تمامی دانشجویان تقریبا یکسان بود، اما ساعت بدن آنها تغییر کرده و متفاوت شده بود. به گفته محققان، ساعت بدن دانشجویانی که برای خوابیدن برنامه منظمی نداشتند، در قیاس با دانش آموزانی که شب ها سر وقت می خوابیدند، حدود 3 ساعت عقب رفته بود. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
ارتباط مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر مرگ زودهنگام
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان ایتالیایی با بررسی 4440 فرد 45 تا 79 سال دریافتند در طول 8 سال پیگیری این افراد، کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس دو بار یا بیشتر در هفته خورده بودند در مقایسه با افرادی که سیب زمینی سرخ کرده نخورده بودند، دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار داشتند. نیکولا ورونس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز رابطه مستقیم بین ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
. موضوع نگران کننده تر این است که در اشخاص سالم و جوان دیر خوابیدن موجب کوچک شدن هیپوکامپ می شود. کوچک شدن هیپوکامپ موجب ضعیف شدن حافظه و تواناییِ یادگیری می شود. آیا دیشب با شکم خالی خوابیدید؟ شانسِ خوب خوابیدن خود را می توانید با نوع غذایی که قبل از خواب می خورید، بالا ببرید. محققان در تحقیقی که به تازگی انجام شد، دریافتند که خوردن خوراکی های شیرین می تواند سبب خواب آلودگی شود ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
بالای 50 سال توصیه می شود که ویتامین B-12 را که در غذاهای تقویت شده یا مکمل ها یافت می شود مصرف کنند. به زنان در دوران باروری که ممکن است باردار شوند، پیشنهاد می شود که غذاهای دارای آهن بالا مصرف کنند و یا غذاهایی که برای جذب آهن مفید هستند مانند ویتامینC . زنان باردار باید مقادیر کافی از فولیک اسید را به شکل فولات مصرف کنند. افراد بزرگسال باید مکمل های دارای ویتامینD یا غذاهای تقویت شده با ویتامین ...
حقایق باورنکردنی درباره سیاستمداران آمریکایی
تقریبا 11 هزار گالن نوشیدنی الکلی طی سال 1799 تولید کرد، که در مقایسه با تولیدات سایر کارخانه های آن دوره ایالات متحده، حجم قابل توجهی بود. او هیچ اقدامی برای تصویب قانون منع مصرف مشروبات الکلی انجام نداد، و حتی اداره یک میخانه بزرگ در فیلادلفیا را نیز برعهده گرفت. واشنگتن نجار دائم الخمری به نام توماس گرین داشت. او یک بار به گرین گفته بود: سردرد و دستان لرزان، نتیجه اجتناب ناپذیر مصرف ...
معیشت بازنشستگان را دریابید
زندگی می کنند. اینها همان کسانی هستند که موی خود را در راه خدمت به کشور و جامعه سپید کرده و در پایان سه، چهار دهه خدمت در سازمان ها و شرکت های دولتی و بخش خصوصی وقتی به اصطلاح رایج در ادبیات اجتماعی ما به افتخار بازنشستگی! نایل می آیند، به جای استراحت و تفریح و مطالعه و سیر و سفر و پرداختن به فعالیت های دلخواهی که در سال های اشتغال به خدمت فرصت انجام آن را نداشته اند باید تازه به فکر پیدا ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
افسردگی بودند یا داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، در این مطالعه شرکت داده نشدند. بقیه شرکت کنندگان در طی دو سال بررسی شدند و نتایج این مطالعه که در مجله Age and Ageing منتشر شد، نشان داد حدود 200 نفر به افسردگی مبتلا شده بودند. نتیجه تحقیقات این بود که افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک که همواره فشار خون پایین تر از 130 میلیمتر جیوه داشتند، 30 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا ...
نارسایی قلبی، ثمره شوم مصرف الکل
انجام دهیم و دستمان برای این کار بسته است، زیرا این افراد با مصرف مکرر الکل به خود آسیب رسانده و به درمان ها جوابگو نیستند مگر اینکه مصرف الکل را ترک کنند. این متخصص بیماری های قلب و عروق یکی دیگر از عوارضی را که الکل ایجاد می کند به هم خوردن ریتم قلب دانست و ادامه داد: مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم می زند که ممکن است از دهلیز ها یا از بطن های قلبی باشند و هر یک خطر خود را دارند ...
چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟
سلامتی شما را به خطر می اندازد؟ اگر فرض کنیم که چنین غذایی هم وجود داشته باشد که همه مواد غذایی را به بدن برساند، در پیش گرفتن این نوع تغذیه ممکن است مزایا یا معایبی داشته باشد؟ در این مقاله سعی می کنیم به این سؤالات پاسخ دهیم. دانستن معایب و مزایای این نوع تغذیه می تواند شما را تا حدی هیجان زده کند؛ مخصوصاً افرادی که به نوع خاصی از غذا علاقه زیادی دارند و اصطلاحاً هرگز از خوردن نوع خاصی از غذا ...
تاثیر صبحانه بر شخصیت!/ صبحانه های کربوهیدراتی، پرخاشگرمان می کنند؟
سلامتیسم همه ما می دانیم که صبحانه، مهم ترین وعده غذایی در طی روز است و نقش حیاتی و مهمی در پایدار نگه داشتن سطح انرژی و قوای تمرکز بر عهده دارد. با این حال، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که صبحانه می تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد. گزارشی از این مطالعه در Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است. محققان دانشگاه لوبک آلمان ...
مصرف شیر غیر گاوی، شانس کوتاهی قد در کودکان را افزایش می دهد
سلامتیسم یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد معمولا کودکانی که از شیر غیرگاوی استفاده می کنند، قد کوتاه تری نسبت به میزان متوسط در سن خودشان دارند. گزارشی از این مطالعه در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است. محققان می گویند که هرچه مصرف شیر غیرگاوی در میان کودکان بیشتر شود، شانس کوتاه قدی آنان نیز بیشتر از قبل افزایش پیدا می کند. در این مطالعه ...
ورود موج جدید تب کنگو به 2 استان جدید
به گزارش همشهری، مرگ مشکوک 2نفر در آخر هفته شهر تهران، احتمال ها درباره ابتلای آنها به تب کنگو را تقویت کرده است. ظهر چهارشنبه گذشته، درحالی که هنوز چند ساعتی از اعلام مرگ مرد میانسالی در شمال تهران با احتمال مرگ بر اثر تب کریمه کنگو نگذشته بود، بازپرس سیدسجاد منافی آذر کشیک جنایی پایتخت در جریان مرگ مرموز مرد 35ساله ای این بار در جنوب پایتخت قرار گرفت. بررسی ها حکایت از این داشت که ...
تغذیه و 5 اشتباه رایج که نباید آن ها را انجام داد
غذایی هوشمندانه با مقدار لازم چربی و پروتئین و مقدار کمتری کربوهیدرات قرار می دهم. با این حال بسیاری از آن ها تمایل دارند که فقط گوشت گاو، مرغ و پنیر مصرف کنند و از همه منابع کربوهیدرات اجتناب نمایند. این رویکرد در مصرف زیاد گوشت ممکن است منجر به مشکلات بیشتری ( مانند افزایش خطر مرگ و میر و سرطان ) شود.با این که پروتئین باعث افزایش احساس سیری می شود ولی در یک مطالعه مشخص شده است که کنترل گرسنگی با ...
گوش دادن به هشدار شکم
...، سنگ کلیه، ورم معده، التهاب پانکراس، بیماری های کبدی و حتی سکته قلبی هم با دردهای شکمی خود را نشان می دهند و به همین دلیل ساده گرفتن این دردها اشتباه بزرگی است. اگر می خواهید بدانید که درد هر قسمت از شکم نشانه چه بیماری ای است، این راهنما را بخوانید. درد بالای شکم اگر با درد بالای شکم در سمت راست پیش دکتر بروید به احتمال قوی، به سنگ صفرا یا مشکلات کبدی مشکوک می شود ...
روحانی شایسته سالاری کند، در شرایط شیک نیستیم
به روحانی یادآوری کنند؛ همان نکاتی که اگر در دولت دوازدهم به آنها توجه نشود، خطر احتمال تکرار انتخابات 84 را دوچندان می کند. دولت یازدهم برنامه منسجمی نداشت، تیم اقتصادی دولت هماهنگ نبود و گاه بخشی از دولت، در تضاد با بخشی دیگر وارد عمل می شد؛ وزرای سن دار هم بماند که از روز اول مورد انتقاد بودند و هستند. حالا آقای روحانی قول داده از جوان تر ها و زن ها در کابینه استفاده کند. این قول ها بخشی از ...
27 خرداد تلفن همراه و اثرات مخرب بر روی مغز
...> برخی از محققان، مانند محققان لهستانی، توانسته اند نشان دهند که تشعشعات غیریونیزه شده، مستقیماً عملکرد سلولی را تغییر داده و روی سلول های زیستی بدنمان اثرات منفی می گذارند. امواج ابزارهای بی سیم و سرطان مغز در بررسی های محققان سوئدی سال 2016، مشخص شد که استفاده زیاد از تلفن های همراه و بی سیم، خطر رشد تومورهای بدخیم مغزی را افزایش می دهد. این محققان پس از تحقیق روی ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
. 10 سال بعد: خطر ابتلا به سرطان ریه و مرگ ناشی از آن و نیز سرطان دهان، نای یا پانکراس به نصف کاهش می یابد. 15 سال بعد: احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری و سرطان پانکراس در یک فرد سیگاری معادل یک فرد غیر سیگاری می شود. 20 سال بعد: خطر مرگ ناشی از دلایل مرتبط با سیگار مانند بیماری و سرطان ریه به اندازه فردی که تا به حال لب به سیگار نزده پایین می آید. منبع: Medical News Today ...
به این دلایل روغن نارگیل مصرف نکنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ متخصصان قلب چربی های اشباع را دشمن سرسخت قلب می دانند چرا که با مصرف آن باعث افزایش کلسترول بد خون شده و به تدریج سکته های قلبی و مغزی را برای افراد پدید می آورد. مقدار زیاد کلسترول (LDL) با بیماری های کرونری قلب در ارتباط است و به آن کلسترول بد گویند. کلسترول بد، روی دیواره رگ ها نشانده و موجب شکل گیری ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک ...
انتخاب اسباب بازی برای کودک، نکات ایمنی
بندی سنی برای اسباب بازی ها، مهم ترین نکته ای است که هر پدر و مادری باید آن را بدانند. دانستن این ماجرا که کودکان زیرسه سال، عادت به خوردن اسباب بازی ها دارند و خرید اسباب بازی کوچک پلاستیکی که قطعات ریزی دارد، یک اشتباه بزرگ است. کودکان در سنین پایین تر تا زمانی که هنوز یاد نگرفته اند از خود مراقبت کنند، باید با عروسک ها و اسبا ب بازی هایی که جنسی نرم دارند بازی کنند و در سنین بالاتر و ...
زیرذره بین؛ تبلیغات روغن جامد در تلویزیون مجوز ندارد/ عصاره کلم بروکلی درمان امیدبخش دیابت نوع 2/ سیب ...
... سیب زمینی سرخ شده نخورید فارس: افرادی که دو بار در طول هفته سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از آنهایی که از مصرف این ماده غذایی اجتناب می کنند در معرض خطر مرگ هستند. آزمایشات نشان داده است سیب زمینی اگر در روغن سرخ نشود، خطر مرگ زودرس را تشدید نمی کند. دکتر نیکولا، نویسنده ارشد این مطالعه در آمریکا و یک دانشمند در شورای ملی تحقیقات در ایتالیا هشدار داده اند که مصرف ...
ارتباط چربی های اشباع نشده با بیماری کبدچرب
مطلوب است، اما مصرف بیش از اندازه چربی غیراشباع نیز می تواند تاثیرات مضر قابل توجهی بر متابولیسم داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: ما باید در مطالعات بعدی به بررسی چربی های اشباع شده در مقابل چربی های غیراشباع و درشت مغذی ها بپردازیم. به گفته سایر محققان، این مطالعه به خوبی اثبات می کند که ترکیب مواد مغذی (و نه تنها کل کالری مصرفی) در بروز مشکل بیماری کبدچرب موثر است و از یافته های سایر ...
کشمش از منظر طب سنتی/ انرژی بخش و ضدیبوست
روزانه باشد. در کنار همه این ها، کشمش سرشار از پتاسیم، مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان های مهم است. مصرف روزانه کشمش می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را در درازمدت کاهش بدهد. یکی از مطالعات منتشرشده در Journal of Food Science نشان می دهد که مصرف کشمش به طور منظم با کاهش قند خون، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول خون همراه است. علاوه بر این، سطح تری گلیسیرید خون با مصرف کشمش کمتر می شود و احساس سیری هم با مصرف این خوراکی افزایش پیدا می کند. بنابراین، محققان می گویند که مصرف کشمش می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری دیابت و مرض چاقی کمک کند. ...
7 غذای ممنوعه برای مردان!
... واقعا خوشمزه هستند، اما مقدار زیادی قند دارند و مثل بمب کالری عمل می کنند. یک پیراشکی متوسط بین 200 تا 500 کالری دارد و بین 25 تا 50 گرم قند وارد بدن می کند. متخصصان باور دارند که مصرف این خوراکی ها هم باعث افزایش وزن سریع می شود و هم عملکرد دستگاه گوارش را ضعیف می کند. همه شکلات ها با همدیگر برابر نیستند. بنابراین، نمی توان فواید شکلات تلخ را به انواع دیگر شکلات مرتبط دانست. شکلات تلخ ...
70 درصد مردان و 90 درصد زنان کمبود ویتامین D دارند
استخوان در ایران 10 سال پایین تر از سایر کشورها کلیشادی ادامه داد: از کل مرگ و میر سال 2010 در دنیا 58 میلیون به دلیل بیماری فوت کردند که از این تعداد 35 میلیون به بیماری های غیرواگیر دار مبتلا بودند. همچنین 26 میلیون نفر از این تعداد در کشورهای در حال توسعه از جمله ایران زندگی می کنند. وی با اشاره به اینکه سن بروز پوکی استخوان در ایران 10 سال پایین تر از سایر کشورها است، گفت ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
هایی رو به مغز ارسال می کنه تا اشتها رو پایین بیاره و هورمون های ضداشتها رو بالا ببره. برخلاف گرلین، سطح لپتین تو افراد چاق بالا است اما جالبه که مقاومت به لپتین در افراد چاق زیاد شده. حتی تو کودکانی که دچار چاقی زودرس شدن، نقص ژنتیکی در گیرنده های گرلین و لپتین دیده شده. یک توضیح برای پرخوری مدارک رو به افزایشی وجود داره که نشون میده خوردن غذاهای سرشار از قند و چربی ، مخصوصا ...
چرا گرنفل ایستاد اما پلاسکو فروریخت؟
غیرقابل کتمان در حوزه مدیریت بحران حریق و حوادث غیرمترقبه در تهران، تحت الشعاع آنچه چهارشنبه گذشته در غرب لندن رخ داد، قرار بگیرد و موفقیت نسبی فرماندهی امداد و نجات گرنفل از نظرها پنهان شود. اما بررسی ها نشان می دهد: ایستایی برج گرنفل در برابر حریق یکپارچه که بیش از 9 ساعت به طول انجامید و همچنین فرماندهی درست و کارآمد عملیات مهار حریق در این برج ، دو تفاوت اساسی بین آتش سوزی ساختمانی محله های ...