خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن چه ساعتی صبحانه، ناهار و شام بخوریم؟
به گزارش جام نیوز ، زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه ...
کپک برای بدن مضر است؟
به گزارش بلاغ ، همواره این ابهام وجود داشته است که آیا کپک مضر است . اسید معده می تواند به سرعت کپک را از بین ببرد. با این وجود، هنگامی که کپک استنشاق می شود، می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. خطرات قرار گرفتن در معرض کپک این موضوع برای هاگ های کپک و مایکوتوکسین ها نیز صادق است. کپک هایی که مایکوتوکسین ...
احتمال تولد نوزاد با بیماری ژنتیکی چقدر است؟
حاضر در بستر طرح تحول نظام سلامت خدمات ژنتیک برای تمام گروه های سنی از جنینی تا سالمندی گسترش یافته است. هر گروه سنی خدمت مربوط به خودش را دریافت خواهد کرد. البته این خدمات تن ها در مراکز بهداشتی و درمانی نیست، بلکه مردم در مراجعه به بخش خصوصی نیز در مسیر این شاهراه خدماتی تعریف شده شامل شبکه های شناسایی و غربالگری، قرار می گیرند و سپس در صورت نیاز به مشاوره ژنتیک و اگر ضروری باشد از این طریق به ...
چرا غذاهای شور هوس می کنید؟
شوری مزه ای بسیار اعتیادآور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند، زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در طول تاریخ بشر، یافتن نمک دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا بوده است. با این وجود امروزه نیز افراد بسیاری در جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه 1550 تا 2400 میلی گرم نمک را برای بزرگسالان توصیه کرده است، اما مصرف نمک بسیاری از مردم جهان با اختلاف بیشتر از این سطوح ایمن است. ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
مرتبط است. وقتی سرخرگها و عروق مغز به دلیل وجود باکتری ها مسدود می شوند، این فرایند نیز به نوبه خود موجب تضعیف حافظه و افزایش خطر زوال عقل می شود تحقیقات محققان همچنین نشان داده است زنانی که به بیماری لثه مبتلا هستند دو برابر بیشتر با مشکلات دوران بارداری مواجه می شوند که از جمله این مشکلات تولد نوزاد زیر وزن و زودرس است. باکتری های لثه در واقع موجب بروز این قبیل مشکلات در زنان باردار ...
بزرگ ترین عوامل سردرد در زندگی مدرن
.... کافئین بسیار زیاد: کافئین چرخه معیوبی را ایجاد می کند. بسیاری از افراد عادت مصرف کافئین را ترک نمی کنند، چون از علائم ترک کافئین همچون سردردهای موقتی و دردناک می ترسند. علاوه بر این، در بازار امروز محصولات کافئین دار فراوانی وجود دارند که با ادعای بالا بردن سطح انرژی مردم را به مصرف آن ها وسوسه می کنند. اما این را باید گفت که مصرف بیش ازحد کافئین به همراه مصرف زیاد شکر افزوده می تواند ...
شکم چاق بیمارتان می کند
، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد. عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند. چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است. وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت: افراد باید از مصرف غذاهایی مانند پرچرب، فرآوری شده جلوگیری کنند تا ...
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
پوست می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به کند شدن روند انتشار این بیماری کمک می کند. پیشگیری از آرتریت نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. منبع: ...
افزایش خطر اختلالات مغزی در بیماران دیابتی چاق
، آسیب پذیری خاصی دارد. اضافه وزن و چاقی یا ابتلا به دیابت خطر دمانس را به طور مستقل از هم افزایش می دهند. از طرفی آتروفی لوب تمپورال یکی از اولین تغییرات مشاهده شده در بیماری آلزایمر است. یافته های فوق نشان دهنده اهمیت مداخلات زودهنگام به منظور کاهش خطر بروز اضافه وزن یا چاقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است. کاهش وزن در این افراد به حفظ ساختار مغز و عملکرد شناختی کمک می کند. نکته عملی: اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید با حفظ وزن در محدوده طبیعی به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید.سپید منبع: Your Doctor ...
همه چیز درباره آرتروز و راه های درمان آن
...> آرتروز زانو می تواند هم در مردان و هم در زنان تاثیر ایجاد شود. با این حال، زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت هستند. آرتروز اغلب در افراد بالای 50 سال دیده می شود. شما به ویژه اگر اضافه وزن دارید مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستید. همچنین اگر زانوی شما قبلا دچار ضربه و صدمه شده باشد، استعداد بیشتری برای ابتلا به آرتروز زانو دارید. همینطور اگر آرتریت در خانواده شما شایع باشد، این احتمال وجود دارد که شما ...
کوتاه بودن دوره شیردهی مادر و خطر ابتلای فرزند به کبد چرب
نوجوانی با خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مواجه می شوند. بیماری کبد چرب غیر الکلی شایع ترین اختلال کبدی در کشورهای توسعه یافته است که از هر چهار نفر بزرگسال یک نفر تحت تاثیر آن قرار می گیرد. این بیماری با تجمع چربی در بین سلول های کبد بروز می کند و معمولا با چاقی و مقاومت بدن در برابر انسولین ارتباط دارد. محققان آمریکایی از کبد بیش از 1100 نوجوان 17 ساله که داده های مربوط ...
احتمال تولد نوزاد با بیماری ژنتیکی چقدر است؟
ها قرار داده می شود. وی بیان می کند: در حال حاضر در بستر طرح تحول نظام سلامت خدمات ژنتیک برای تمام گروه های سنی از جنینی تا سالمندی گسترش یافته است. هر گروه سنی خدمت مربوط به خودش را دریافت خواهد کرد. البته این خدمات تن ها در مراکز بهداشتی و درمانی نیست، بلکه مردم در مراجعه به بخش خصوصی نیز در مسیر این شاهراه خدماتی تعریف شده شامل شبکه های شناسایی و غربالگری، قرار می گیرند و سپس در صورت ...
جزئیات زندگی بازیگر زن ایرانی +تصاویر
خویشتنم آگاه شدم برایم اتفاق بسیار جالبی بوده است. هیچ کسی، هیچ کتابی، هیچ انسان فرهیخته ای و هیچ نقشی نتوانست چنین تاثیری روی من بگذارد؛ جز همین اعصاب بدنم که خودشان را تخریب می کنند. این اتفاق باید در وجود و بدن من بیفتد که آگاهی پیدا کنم و چشم دلم باز شود. این است که از این اتفاق خیلی لذت بردم و بسیار روی زندگی شخصی ام تاثیر گذاشت. این روزها بیشتر هوای خودم را دارم بهناز جعفری: من ...
ارتباط تب دوران بارداری و ابتلای کودک به اوتیسم
طبق نتایج یک مطالعه جدید، کودکانی که مادرشان در دوره بارداری مبتلا به نوعی تب شده است تا حدودی در معرض خطر ابتلا به اختلال اوتیسم قرار دارند. در این مطالعه بزرگ توسط محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک مشخص شد بروز یک دوره تب در سه ماهه دوم بارداری ممکن است خطر ابتلا به اوتیسم را تا 40 درصد افزایش دهد. طبق گزارش محققان، چندین حمله تب بعد از هفته دوازدهم بارداری می تواند خطر را سه بار بالا ...
نحوه کاهش مصرف نمک و محافظت از قلب مصرف زیاد نمک می تواند شما را بکشد
متعجب می شوند که مصرف نمک آن ها چقدر زیاد بوده است. توصیه می شود که پیش از خرید هر ماده غذایی، مخصوصا نوشیدنی های گازدار همچون نوشیدنی های ورزشی و قهوه و چای به برچسب آن ها نگاه کنید. به طورکلی، همه ما در رژیم های غذایی خود به نمک نیاز داریم. نمک به بدن ما کمک می کند که فشارخون را حفظ کند، سلول ها را سالم نگه دارد و سیگنال های الکتریکی در قلب، دستگاه هاضمه و سیستم عصبی را هدایت کند. رهنمون های ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
، راه مفید و تاثیرگذاری برای سلامت بدن نیست و باعث بروز مشکلات بسیاری می شود. بعضی بیماری ها نیز متابولیسم بدن را بالا می برند؛ به عنوان مثال پرکاری تیروئید که از طریق افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شود. اما به هر حال این یک مشکل است و می تواند عوارض زیادی داشته باشد. بنابراین، این گونه نیست که هر روشی برای بالا بردن متابولیسم بدن روش مفیدی برای کاهش وزن و سلامت بدن باشد. کم کاری ...
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه ای
به گزارش راوی نیوز، استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم است اما اگر کنترل نشود، زندگی ما را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد. استرس می تواند شخصیت ما را تخریب کند، موجب بر هم زدن روابط عاطفی ما با دیگران شود و همچنین از پیشرفت زندگی ما بکاهد. استرس می تواند تا حدی در ما وجود رخنه کند که جز تاریکی چیزی نبینیم و تبدیل به آدمی افسرده و منزوی ...
8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید
...، با این حال، ژنتیک افراد نقش بسیار تعیین کننده در مبتلا شدن آن ها به انواع سرطان پوست دارد. اگر در میان یکی از اعضای خانواده شما این نوع سرطان وجود داشته، احتمال ابتلای شما نیز افزایش پیدا می کند . یکی دیگر از عواملی که شما را در معرض این نوع از سرطان قرار می دهد استفاده از داروهای ایمنی (immunosuppressant) است که بعد از انجام عمل پیوند عضو به شما، تجویز شده اند . ...
نقشه مخاطرات در کشور نداریم
نقشه خطر داشته باشند، حتی نقشه ای ساده که در اختیار خانواده ها قرار گیرد تا بدانند این منطقه مسیر سیل بوده یا این منطقه مسیر زلزله است یا این جا در معرض رانش زمین است. به هرحال وقتی جایی احتمال رانش زمین وجود داشته باشد، قبل از واقعه این امکان هست که بتوان آن جا را تخلیه کرد، چون ما چند بار نمونه هایی از رانش زمین را داشته ایم و در یک نمونه، یک روستا کامل محو شد و وقتی مردم رسیدند، دیدند هیچ اثری ...
معجونی از گلایه، تقدیر و لبخند
تأکیدات رهبر معظم انقلاب بر ضرورت توسعه ورزش در کشور اظهار داشت: ورزش باعث گسترش سلامت و نشاط در جامعه می شود. سلامت و صحت بدن یکی از نعمت های بزرگ خداوند است و شکر این نعمت تنها با تلاش برای حفظ آن خواهد بود و یکی از راه های توانمندسازی بدن رسیدن به سلامت است که از طریق ورزش به دست می آید. بخش بزرگی از معضلات و مشکلات اجتماعی با گسترش ورزش در جامعه حل می شود، چراکه ورزش نشاط اجتماعی را به دنبال دارد ...
همه چیز درباره جوش پوست سر
سطح بالش به جامی گذارند. راه حل: این گونه افراد باید سعی کنند حداقل دو بار در هفته، روبالشی خود را عوض کنند تا از بروز هر گونه مشکل پوست و مو آسوده خاطر باشند. 5- وراثت : گاهی اوقات برخی افراد به طور ارثی، بیشتر در معرض مشکلات مربوط به جوش سر و صورت و یا آکنه قرار دارند. در مورد جوش های کف سر باید به چند نکته توجه کرد 1 – در سنین مدرسه و سربازی ممکن است ...
سد یک ریالی
کند توسط این سد کنترل و حفظ می شود و بخشی از آن برای مصارف کشاورزی و صنعت و بخشی برای محیط زیست و رها سازی در رودخانه مصرف می شود. وی حجم آب دریاچه سد را 28.7 میلیون متر مکعب اعلام می کند که قرار است 13 میلیون متر مکعب آن برای مصارف سالانه استان صرف شود.وی با اشاره به 2 سد بش قارداش و گراتی که به دلیل مشکلات اعتباری در حال حاضر پیشرفت فیزیکی ندارند می افزاید: سد بش قارداش دارای 50 درصد ...
تعرفه خدمات تشخیصی و درمانی در سال 1396 تعیین شد
فیلیپین ظرف مدت سه سال از تاریخ ابلاغ این تصویب نامه، اقدام کند. افزایش یکسان تعرفه ها معاون درمان وزارت بهداشت، رشد 5 درصدی تعرفه های تشخیصی و درمانی سال 96 را برای بخش های خصوصی و دولتی، یکسان دانست. دکتر محمد آقاجانی در گفتگو با مهر، با اشاره به اعلام بانک مرکزی مبنی بر این که نرخ خدمات در سال 96 رشد 9.8 درصدی داشته است، افزود: با توجه به حساسیت هایی که در حوزه سلامت وجود دارد ...
خطر شیوع نارسایی کلیه در ایران
و سلامت ایران، در زمینه کنترل فشارخون موفق عمل کرده است و سیاست هایی که تاکنون در این زمینه به اجرا درآمده، صحیح بوده اند؛ چرا که سطح آگاهی مردم نسبت به عوامل و عوارض فشار خون به شدت بالا رفته و شیوع فشار خون در ایران از اکثر کشورهای همسایه و خاورمیانه پایین تر است. نقش 50 درصدی دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در شانس ابتلا به کم کاری کلیه دکتر بهروز برومند، استاد دانشگاه ...
انهدام 5 باند تولید مشروبات الکلی در استان مرکزی
اطفای حریق در اراضی زراعی، پیشگیری از بروز تصرفات که در سال گذشته 90درصد افزایش داشته است، تشکیل یگان حفاظت از اراضی، اجرای احکام تغییر کاربری و اطلاع رسانی ها نسبت به تغییر کاربری ها از برخی اقداماتی است که با همکاری و هماهنگی دستگاه های ذیربط انجام شد. وی ورود به حوزه بهداشت و سلامت غذایی، بازدید دوره ای از کارخانجات تولید و انبارها، بازرسی از فروشگاه های موادغذایی و داروخانه ها ...
ظروف یک بار مصرف و سم هایی که با آن می خوریم !
نکات ایمنی خاصی است. عوارض وحشتناک ظروف یک بار مصرف پلاستیکی، پس از آزبست و اشعه ایکس، یکی از عوامل جدی بروز انواع سرطان و سایر بیماری ها محسوب می شوند که به شدت سلامت انسان را تهدید می کنند. ظاهراً سرطان زا بودن سرو مواد غذایی در این ظروف حتی در ادارات نیز به فراموشی سپرده می شود در حالی که مصوبه دولتی در این زمینه وجود دارد. * مشکلات گوارشی و حتی بروز برخی بدخیمی ها از ...
مفاهیم: سرطان پوست چیست؟
اشعه ایکس ، قرار گرفتن در معرض تابش نور شدید آفتاب، زخم های باز و تماس با مواد شیمایی است. *سرطان ملانوما ملانوما از خطرناک ترین انواع سرطان پوست به حساب می آید. سرطان ملانوما در اثر رشد بدخیم سلول های ملانومیسم حاصل می شود. این سلول ها رنگدانه تیره پوست، خال های بدن ،رنگ چشم را پدید می آورند به این خاطر، غده های سرطانی ملانوما غالبا سیاه و یا قهوه ای هستند . درمان این نوع ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، علائم
انسولینی هستند، تخمک گذاری و قاعدگی های منظم مجددا برقرار می شود. روشی به نام باروری در محیط آزمایشگاهی یا همان IVF، نیز درمان بالقوه ی دیگری برای زنان دچار PCOS است. استرس و باروری برای زوج هایی که با ناباروری در حال دست و پنجه نرم کردن هستند، این حقیقت بسیار بی رحمانه است: نه تنها ناباروری باعث استرس زیادی می شود بلکه استرس هم می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. استرس ...
تشخیص نازایی قبل از ازدواج، ممکنه؟
...> آیا دختران قبل ازدواج هم باید تحت نظر پزشک متخصص زنان باشند؟ همه دختران از وقتی که بالغ و عادت ماهیانه می شوند، باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند. چنانچه نشانه های بلوغ زودرس و یا ترشحات غیرطبیعی پیش از دوره بلوغ در آن ها دیده شد، لازم است بلافاصله به پزشک مراجعه کنند. برای مراجعه دختران به پزشک، قانونی وجود ندارد تا بگوییم، چه مدت باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند، اما بهتر است، به ...
بیش از 2میلیارد نفر در جهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند
اشکان افشین استادیار بهداشت جهانی در دانشگاه واشنگتن در سیاتل، گفت:شماردرحال افزایشی از افراد به دلیل مشکلات جسمی مرتبط با وزن - حتی با وجود اینکه این افراد، چاق در نظر گرفته نمی شوند - جان خود را از دست می دهند.وی ادامه داد: وزن اضافی بدن یکی از پرچالش ترین مشکلات سلامت عمومی عصرماست و تقریبا از هرسه نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.40 درصد از چهار میلیون مرگ مرتبط با وزن در سال 2015، در خصوص ...
