خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری و تابستان، بی خیال گرما شوید
هیچ خطر جدی در مورد این ورم ها وجود ندارد، اما مسئله این است که این ورم ها، وضعیت ناخوشایندی به زندگی شما می دهد و راحتی و آسایش را از شما سلب می کند. برای مقابله با آن ها، از غذاهایی که سدیم زیاد دارند، استفاده نکنید؛ مثلا نمک کم تر مصرف کنید یا از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید. سعی کنید همیشه دمای بدنتان را خنک نگه دارید و میوه زیاد بخورید. هر از چند گاهی سعی کنید پاهایتان را در بلندی قرار
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
/> خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی) بلافاصله بلغم جای خلط خون را می گیرد. از
پنج کاری که آی کیو شما را پایین می آورد!
لازمه ی انجام آنها داشتن بهره ی هوشی بالایی است، مهارت ویژه ای داشته باشید؛ پس آی کیوی بالایی دارید! اما احتمالا خبر ندارید برخی عادات در زندگی روزانه ی ما وجود دارند که می توانند عصب های باارزش مغز را تخریب و تمام تلاش هایمان را برای حفظ بهره ی هوشی مناسب نقش بر آب کنند. با این مقاله از چطور همراه باشید؛ ما به شما می گوییم از انجام کدام کارها اجتناب کنید تا خدایی نکرده آی کیو تان پایین نیاید
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
دیگری که سبب مهار یا تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و یا توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را مهار نماید احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. علائم سرطان کاملا متنوع و به جایی که سرطان قرار گرفته است و در آن گسترش یافته است بستگی دارد برخی ازسرطان ها را می توان احساس کرد و یا از طریق پوست دیده می شود یک توده در پستان یا بیضه می تواند یک شاخصسرطان در آن محل باشد. سرطان پوست (ملانوم) اغلب
فوایدی که نور خورشید برای بدن شما دارد
/> نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد. به نظر می رسد که ویتامین D یکی از هورمون های بسیار قوی است که در کنترل فشار خون نقش دارد. کاهش خطر ابتلا به ام اس نتایج
7علامت که نشان می دهدکه ریه شمابه خوبی کارنمی کند
به گزارش پیک نکا ،به طور طبیعی اکثر افراد فکر می کنند مشکلات ریوی مربوط به نحوه و روش تنفس آن ها است. اما برخی از علائم به راحتی آشکار نمی شوند. بدن شما می تواند SOS را به روش های مختلفی به سایر اعضا بفرستد. هنگامی که ریه ی شما در حال مبارزه است؛ درواقع شما مبارزه می کنید. به طور طبیعی اکثر افراد فکر می کنند مشکلات ریوی مربوط به نحوه و روش تنفس آن ها است. اما برخی از علائم به راحتی
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
نگه دارند. هوای سالم یکی از اصول مهم در حفظ سلامتی هوا است، پرهیز از حضور و نفس کشیدن در هوای آلوده از چند روز قبل از قاعدگی به کاهش درد کمک می کند، دوری از هوای سرد و ننشستن روی سطوح سرد مثل سنگ، کاشی و سرامیک هم کمک کننده است. میزان خونریزی دوران قاعدگی خونریزی دوران قاعدگی یکی از راه های پاکسازی بدن از مواد زائد است، اما چنانچه بیش از حد باشد سبب خروج مواد مفید از بدن می شود و اگر به صورت ناقص اتفاق بیفتد به عدم پاکسازی کامل منجر می شود، پس باید دقت داشته باشیم که پاکسازی کامل صورت گیرد. ...
داشتن زندگی شاد و سالم با 20 نکته نه چندان سخت
را از بین می برد. در آغوش گرفتن و گرفتن دست افرادی که دوست شان دارید باعث درمان هر دوی شما می شود. درواقع طی مطالعه ای که توسط ژورنال پزشکی مکمل و جایگزین انجام شد، محققان دریافته اند که ماساژ می تواند سیستم ایمنی بدن و رضایت از زندگی را افزایش دهد. شما می توانید با یک ماساژ حرفه ای از مزایای سیستم ایمنی بهره مند شوید. اگر دوست یا شریک زندگی تان نمی تواند به خوبی شما را ماساژ دهد، نزد یک ماساژور
چرا رژیم لاغری در برخی چاقها بی تاثیر است؟
تمرینات موجب حرکت کردن ماهیچه های بزرگ بدن مانند پاها و افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. با این حال، محدودیت تحرک روزانه در این نوع تمرینات می تواند مانعی برای کاهش وزن باشد. از این رو، متخصصان توصیه می کنند برای کسب نتایج بهتر در زمینه کاهش وزن در مدت کوتاه، ورزش های هوازی را کنار ورزش های قدرتی مانند بدنسازی، وزنه برداری و... انجام دهید . اختلالات هورمونی یکی از مهم ترین علل
در تابستان چگونه کمتر عرق کنیم؟
نامطبوع می شوند) جدا شوند. استرس تاثیر مستقیم بر روی غدد آپوکرین بدن دارد. این غدد در زیر پوست قرار داشته و وظیفه ی ترشح عرق را دارد. پس با اظطراب و استرس بیش از حد میزان تعرق شما بیشتر شده و بدن شما بوی نامطبوعی خواهید گرفت. برای فرار از اضطراب روزانه می توانید مدیتیشن ( استراحت بدون هیچگونه فکر) یا یوگا انجام دهید. عبادت ، نماز و خواندن کتب آسمانی نیز کمک شایانی به آرامش هرچه
وقتی که کف دست و پا عرق می کند
آید که یک کودک 4 ساله دچار عرق کف دست شود مگر اینکه مشکل یا عامل خاصی وجود داشته باشد. در این صورت بهترین درمان حذف عامل ایجادکننده تعریق زیاد است و در غیر این صورت بهترین درمان برای این کودک استفاده از محلول کلرید آلومینیوم البته با غلظت کمتری نسبت به محلول بزرگسالان است. برای این منظور و تعیین غلظت مناسب دارو حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. عرق کف دست و پا و معافیت
مکملهای دوران بارداری، پنج ویتامین ضروری
مواد غذایی حاوی ویتامین D: ویتامین D به میزان کمی در مواد غذایی نیز وجود دارد. بهترین منابع غذایی این ویتامین ماهی آزاد، روغن جگر ماهی، زرده ی تخم مرغ، جوانه ی گندم و کره می باشد. بدن ما ویتامین D مورد نیازش را از تأثیر اشعه های ماورای بنفش روی پوست تولید می کند. قرار گرفتن در معرض خورشید برای خانم های باردار لازم است تا بتوانند ویتامین D مورد نیازشان را تامین کنند. توجه داشته باشید که به دلیل شایع بودن کمبود ویتامین D در دوره ی بارداری پزشکان معمولاً مکمل این ویتامین را تجویز می کنند. ...
تجارت با طعم خون!
وزن دارد که نهایتاً چیزی حدود سه تا چهار برابر وزن خود می تواند خون بخورد؛ با توجه به 120 نوع آنزیم که در بدن خود دارد این آنزیم ها را وارد بدن بیمار می کند و این روند، موجب بهبودی وضع بیمار می شود. *در مورد چگونگی زادوولد زالو و شیوه های پرورش آن توضیح دهید؟ بااینکه از حدود چهار هزار سال پیش در ایران از زالو درمانی استفاده می کردند اما چیزی حدود دو تا سه سال است که در ایران
علل، علائم و درمان بلوغ دیررس!
بودن در بدن او شکل می گیرد، اما مصرف تستوسترون باعث جلوگیری از رشد قد فرد و رسیدن به ماکزیمم قد بالقوه ی او نمی شود. در دختران، در صورت نیاز به درمان، دوزهای بسیار پایین استروژن به صورت قرص یا برچسب روی پوست، تجویز می شود. درصورتی که بلوغ دیررس بر اثر اختلالات ژنتیکی باشد، قابل درمان نیست؛ اما انجام هورمون درمانی باعث شکل گیری خصوصیات جنسی در فرد می شود. در صورت داشتن تومور، ممکن است نیاز به انجام جراحی باشد، اما این کودکان در معرض خطر ابتلا به کم کاری غده هیپوفیز هستند. ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه کاری انجام می دهد و تا چه اندازه برای سلامت کلی انسان مهم است؟ به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، سیستم لنفاوی مایع لنفاوی را از بافت های بدن به سیستم گردش خون حمل می کند. مایع لنفاوی گلبول های سفید خون را در سراسر بدن انسان حمل می کند و این سلول ها به مبارزه با
خواب خوب با کاهش بهتر وزن همراه است
به گزارش نخست نیوز : مطالعات نشان می دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش ترشح هورمونی می شود که اشتها را تحریک کرده و موجب کاهش هورمون سیری و انتقال پیام سیری به مغز می شود. از این رو افراد خواب آلود در مقایسه با کسانی که خوب استراحت کرده اند بیشتر احساس گرسنگی می کنند و تمایل به مصرف غذاهای آسان تر نظیر غذاهای غنی از چربی و کربوهیدرات دارند. اکثر افراد بزرگسال باید حداقل هفت ساعت در
چگونه عرق زیر بغل را درمان کنیم؟
دارند که منافذ غدد عرق را در سطح پوست مسدود می کنند، بنابراین عرق نمی توانددرسطح پوست ترشح شود،اما دئودورانت ها با از بین بردن باکتری های سطح پوست،مانع ایجاد عرق زیر بغل وبوی بد می شوند. وقتی عرق به وسیله این باکتری ها تجزیه می شود، بدن بوی بدی می گیرد. به شما توصیه می کنیم دئودورانت را بخرید، چون با عرق کردن طبیعی تداخل نمی کند، زیرا شما برای خنک شدن در تابستان به عرق کردن نیاز دارید
دردهای دوران بارداری که گریبانتان را می گیرد
باردار دارد اما همین هورمون می تواند عوارض جانبی برای مادر داشته باشد. پروژسترون باعث می شود دفع موادغذایی کندتر از حالت معمول انجام شود بنابراین دستگاه گوارش برای دفع دچار اختلال خواهدشد. بهترین راه مقابله با این عارضه، مصرف بیشتر مایعات، فیبر و سبزی هاست. می توانید غذاها را با روغن نارگیل درست کنید تا به رفع این مشکل کمک شود. فقط یادتان باشد این روغن نباید حرارت ببیند چون سرطان زا
انجام این چند کارساده در طی روز سبب مرگ زودرس می شود!
زمان طولانی می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه و پروستات که همگی می توانند سبب مرگ انسان شوند، کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
فرموله شده است که اگر در یک زمان استفاده شود، آرام آرام آزاد می شود. وی ادامه داد: دوم این که با مشورت پزشک می توان از نوعی آنتی بیوتیک ها مصرف دارو هر 8 ساعت یا هر 12 ساعت یا هر 24 ساعت انجام می شود. با شرایط ماه مبارک امسال که روزه طولانی تر از 12 ساعت است گاه می توان آنتی بیوتیک را عوض کرد و به نوع 24 ساعته تغییر داد. وی در خصوص روزه داری افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که قرص قند
عمل سِرکِلاژ، مانع رابطه زناشویی می شود؟
شود هیچ یک از این دارو ها را سرخود مصرف نکنید. کیست های تخمدان هر ماه 4 تا 5 فولیکول در تخمدان رشد می کند و در نهایت یکی از آن ها به رشد خود ادامه می دهد و رشد بقیه فولیکول ها متوقف می شود. در این مرحله هورمون استرادیول و استروژن که در بدن خانم ها ترشح می شوند باید به میزان خاصی برسند تا بتوانند سبب تخمک گذاری شوند اما اگر این هورمون ها به مقدار کافی نمی رسد و از یک مقدار ثابت افزایش نمی یابد پس تخمک گذاری انجام نمی شود و فولیکول رشد کرده همراه با مایعات داخل تخمدان به کیست تبدیل می شود. ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
برابر گیرنده های هورمون کورتیزول بیشتری در این نوع سلول های چربی وجود دارد. وقتی صبحت از خوراکی های ضد استرس می شود، منظور آنهایی هستند که واقعا احساس آرامش ایجاد می کنند. در زیر به چند نوع از خوراکی های کاهش دهنده استرس اشاره می شود: مارچوبه: ساقه های باریک مارچوبه سرشار از فولات هستند که برای سرحال نگه داشتن بدن ضروری است. می توان مارچوبه را کبابی و سپس به سالاد
عوارض جانبی بارداری، راه پیشگیری و درمان
گوش می اندازند. به علت احتباس آب در بدن در این دوران، کف پا،قوزک پا و انگشتان ورم می کند و این آب اضافه اغلب در قسمت های تحتانی بدن جمع می شود که می تواند ناراحت کننده باشد. اما با انجام ورزش های آسان می توان این ورم را کاهش داد. سعی کنید 8 بار کف پا را به یک جهت بچرخانید، سپس برای 8 بار دیگر به جهت دیگر بچرخانید. کف پا را به سمت بالا و پایین از قوزک پا کج کنید و از ایستادن
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
به گزارش افق تازه کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی
راهکارهای مناسب برای تربیت صحیح فرزندان در دوره های مختلف زندگی
متاسفانه در 7 سال سوم فرزندان بی داد می کند و اگر در این سن فرزند شما فیلم مستهجن نگاه کرد، دعوایش نکنید قانعش کنید اینگونه فیلم ها مخرب است و تفریح های حلال و برنامه های ورزشی و رقابتی سالم را برایش جایگزین کنید. راجی اثرگذاری مصرف تغذیه مناسب بر خلق و خوی فرزندان را بسیار موثر دانست وافزود: از گوشت گوسفند در سبد غذایی غافل نباشید، خوردن گوشت گوسفند انسان را نرم خو می کند. استفاده از
نگهداری از حیوانات در خانه چه بیماری هایی در پی دارد
بدنش گسترش می دهد. افرادی که خزندگانی مانند مار، لاک پشت و مارمولک را به عنوان حیوان خانگی نگه می دارند، باید بدانند که خزندگان، دارای تعداد زیادی میکروب سالمونلا هستند. دست زدن به این حیوانات، انسان را به میکروب سالمونلا مبتلا می کند و حدود 12 تا 72 ساعت پس از وارد شدن سالمونلا به بدن، علائم بیماری با این میکروب آغاز می شود. از علائم آلودگی با میکروب سالمونلا، می توان به اسهال شدید
گیاه دارویی قدرتمندی که مسکنی برای دردهای شماست
دارو مورد استفاده قرار می گیرند، اما نوع فرانسوی ترخون عطر و طعم بهتری دارد. به گزارش "کر2"، ترخون گیاهی با ظاهر علف مانند است و اندکی عطر و طعم رازیانه یا شیرین بیان دارد. ترخون از ویژگی های درمانی قدرتمندی برخوردار است و از این رو، مصرف آن برای سلامت بدن می تواند بسیار مفید باشد. بهتر است از برگ های تازه ترخون استفاده کنید زیرا این گیاه هنگامی که خشک می شود بیشتر ویژگی های دارویی خود را
ترک پوست در بارداری، می توان در امان ماند؟
...، درم ابریژن و رتینوییدها که استفاده روزانه برای یک ماه باعث کاهش عمق و طول و سطوح ناصاف استریا می شود. رادیوفرکوئنسی در ترکیب با لیزری خاص باعث بهبود استریا در حد 2/89 درصد می شود. در صورتی که استریاها به صورت مکرر رخ دهند و در محدوده زیر ناف باشند، می توان با عمل جراحی آنها را از بین برد. از روش های جدید می توان به لیزر فراکشنال اشاره کرد که باعث ایجاد زخم های میکروسکوپیک می شود بدن با ایجاد کلاژن و اپی تلیوم جدید آن را درمان می کند. نتایج یک مطالعه در سال 2007، میزان بهبود با این روش را 75 درصد تخمین زده است. ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید. نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند. درمان های طبیعی برای سرماخوردگی در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ
خارش پوست در حاملگی، چند توصیه مفید
مطلب اظهار می کند: جهت درمان این خطوط پوستی از کرم های محتوی ترتینوین،AHA ، یا لیزر (PDL) استفاده می شود. وریدهای واریسی پاها از توده وریدهای عمقی و سطحی پوشیده شده اند که وریدهای سطحی خون پوست و قسمت های سطحی را به طرف بالا هدایت و به وریدهای عمقی پمپ می کنند تا به قلب بازگردد. این پزشک متخصص با اشاره به این مطلب علت واریس را تخریب در دریچه های وریدی، کاهش قدرت
