خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر بامیه در پیشگیری از بیماری ها
ترین و شناخته شده ترین خواص بامیه کمک به درمان و ناراحتی های دستگاه گوارش است.طبع بامیه سرد و تر است. تقویت استخوان هاکلسیم موجود در بامیه برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. همچنین یکی دیگر از خواص بامیه پیشگیری از آرتروز و روماتیسم است. کمک به کاهش قند و چربی خونفیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلول های بدن پیشگیری می ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
دارد که به چه دلیل میخواهید از آن استفاده کنید.برای این منظور به قسمت شاتره چیست مراجعه کنید. کاسنی وشاتره برای درمان جوشهای پوستی در طب گیاه درمانی، اعتقاد بر این است که 5 عامل اصلی در بروز جوش صورت و بدن نقش عمده دارد (در حقیقت هرعاملی که باعث کم کاری کبد شود و یا در انجام کار هورمونهای بدن خِلل ایجاد کند.): چربی: غذاهای چرب-انواع تخمه(کدو- آفتاب گردان)-تخم مرغ و ...
اثر مشکلات سلامتی روی صورت شما
کمبودهای مواد غذایی داده و از سبزیجات برگدار تیره، لوبیا، مرغ آزاد و گوشت گاو علفخوار استفاده کنید. 9- خشکی پوست اغلب این مشکل از همبستگی بین خشکی پوست و کم آبی بدن معرفی میشود؛ اما ممکن است نوشیدن آب زیاد بهترین و یا تنها راه حل برای پوست خشک شما نباشد. برای افراد مبتلا به اگزما یا درماتیت، افزایش مصرف چربی های اشباع نشده مثل اسیدهای چرب امگا3 و یا اسید گاما لینولنیک (اسید ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
.... اصول تغذیه ای 1 پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و... از چند روز قبل از ایام قاعدگی. 2 پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و... از چند روز قبل از قاعدگی 3 توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی 4 استفاده از ادویه های هاضم مثل رازیانه و آویشن در غذاها 5 مصرف ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند. ریشه قاصدک: این گیاه به شکستن چربی ها توسط کبد، تولید اسیدهای آمینه و به طور کلی رهایی از سموم کمک می کند. مارچوبه: ادرار آور است و به روند پاکسازی کبد و کلیه ها از سموم کمک می کند. چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی شناخته شده برای کمک به عملکرد کبد است. روغن زیتون: روغن زیتون، روغن کنف، و بذر کتان پشتیبان های عالی برای کبد برای از بین بردن سموم مضر بدن هستند. منبع: سلامت نیوز ...
خطرات آزاد شدن استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس / وزارت بهداشت : مخالف استفاده از خمیر مرغ هستیم!
مرغ در اصل گوشتی است که طی فرآیندی با استفاده از برخی از دستگاه ها تولید می شود. در این روش، گوشت همراه با استخوان و تکه های ریز گوشت از استخوان جدا می شود اما علاوه بر تکه های گوشت، قسمت های دیگر بدن حیوان ازجمله مغز استخوان، پوست، عصب ها و رگ های خونی هم وارد خمیر می شود. این متخصص تغذیه اظهار داشت: ماده تولید شده با این روش بسیار بی کیفیت است البته اگر این محصول در مراکز پایش مرغ به ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
. لنف اسیدهای چرب و چربی ها را از دستگاه گوارش، و مواد سمی را از خون جذب و به سمت سیستم گردش خون انتقال می دهد. لنف گلبول های سفید خون را از غدد لنفاوی به استخوان ها انتقال می دهد. این فرایند به پاکسازی بدن از محصولات زائد ناخواسته، تقویت سیستم ایمنی به منظور کمک به مقابله با بیماری و بهبود سطوح انرژی و سلامت کلی کمک می کند. اما مشکل این است که لنف بر خلاف خون دارای یک سیستم ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
با این مواد می توانید غذاهای خود را سالم تر (و همچنین خوشمزه تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک کننده ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان رعایت می کنند
شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از طرفی نیز سوخت و ساز بدن کند شده و همه اینها در کنار هم یعنی افزایش وزن. متخصصان توصیه می کنند یک صبحانه سالم باید شامل این موارد باشد: کربوهیدرات های پیچیده ( غلات کامل، نان سبوس دار ) پروتئین های با کیفیت ( تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، حبوبات، دانه ها، آجیل ها ) چربی های سالم ( آجیل ها، کره بادام زمینی ) ...
این 11 خوراکی را قبل از خوابیدن نخورید
افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه ...
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
... خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی) بلافاصله بلغم جای خلط خون را می گیرد. از ...
رژیم غذایی برای آپاندیس عمل کرده ها
و پس از آن فرد می تواند از سوپ کامل استفاده کند. رژیم نرم مرحله بعدی است که شامل غذاهای نرم، فرنی، شله زرد و چلو ماهیچه می باشد. از آنجاکه فرد مدتی موادغذایی کافی دریافت نکرده نیازمند رژیم پرکالری و پرپروتئین شامل گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، شیر و ... است که حتی می تواند این رژیم را با پروتیئنی مانند شیرخشک غنی کند. در این رژیم می توان برای افزایش کالری از خامه و کره استفاده کرد. ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن!
غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. هورمون شادی در ورزش به هنگام انجام ورزش، در مغز آندروفین (هورمون شادی) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود. هنگامی که ورزش می کنیم از میزان هورمون کورتیزول که باعث استرس می شود کاسته می شود. اگر میزان کورتیزول بالا باشد، ایمنی بدن کم می شود. ورزش های منظم و مداوم نه ...
کمبود امگا3 در بدن شما چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ اما نگران نباشید.در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد. در ادامه نشانه هایی را می آوریم که در صورت مشاهده آنها متوجه کمبود امگا 3 در خود می شویم: 1- خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساخ ...
بخور و نخورهای حاملگی، شایع ترین خرافات
اندازه از همه گروه های غذایی در طول روز عنوان کرد. این متخصص زنان بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی را استفاده از همه گروه های اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزیها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها در طول روز دانست.
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
...> یک سلول سرطانی موفق با استفاده از سیستم خون و یا غدد لنفاوی در سراسر بدن حرکت و بافت سالم را از بین می برد که این فرآیند حمله نامیده می شود.که این سلول سرطانی موفق به تقسیم و رشد، ساخت رگ های خونی جدید برای تغذیه خودش ادامه می دهد که این فرآیند آنژیوژنزیس نامیده می شود. هنگامی که یک تومور با موفقیت به سایر نقاط بدن گسترش یابد رشد می کند و برای از بین بردن بافت های سالم دیگر به آنها ...
خربزه وفواید درمانی آن
مفید است. همچنین خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد. رفع کم خونی: خوردن میوه خربزه برای اشخاص مبتلا بهکم خونیبسیار مفید است، درمان بیماری های لثه: مصرف خربزه برای رفع و بهبود بیماری های لثه مفید است. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامینها و آنتی اکسیدان های موجود در خربزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کند. در نتیجه تمام این ترکیبات مهم ...
انتخابات تمام شد، گرانی ها آغاز شد
سرویس اقتصاد مشرق - به فاصله چند هفته بعد از انتخابات ریاست جمهوری و انتخاب مجدد حسن روحانی، موج گرانی کالاهای مختلف در کشور شروع شده است. * گرانی برنج از اوایل خردادماه هم زمان با شروع ماه مبارک رمضان، قیمت مواد غذایی پرمصرف رو به گرانی نهاد که سردمدار آن، گوشت قرمز، برنج و حبوبات بود. افزایش قیمت برنج در هفته های اخیر به حدی بوده که صدای مسئولان وزارت ...
اتاق مشترک بازرگانی ایران و برزیل افتتاح می شود
منابع آبی در ایران، وزارت کشاورزی ما به دنبال کشت فرا سرزمینی در کشورهای دیگر است و برزیل از این نظر ظرفیت خوبی دارد. شافعی نفت و گاز و صنایع غذایی را هم از دیگر زمینه های مستعد برای همکاری برشمرد و اضافه کرد: بسیاری از محصولات برزیل مانند غلات، مواد پروتئینی و گوشت به ایران وارد می شوند که ما امیدواریم در آینده هم این موضوع توسعه یابد. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ...
حاملگی بعد از 35 سالگی، آیا درست است؟
...> مصرف کافئین را محدود کنید. بیشتر از 300 میلی گرم در روز کافئین مصرف نکنید. محتوی کافئین نوشیدنی های مختلف به دانه ها یا برگ هایی که در آن استفاده شده و طریقه آماده سازی آن بستگی دارد. یک فنجان قهوه به طور متوسط تقریباً حاوی 150 میلی گرم کافئین است درحالیکه یک فنجان چای 80 میلی گرم دارد. یادتان باشد شکلات هم حاوی کافئین است—مقدار کافئین موجود در یک نوار شکلات برابر با یک چهارم فنجان قهوه ...
درباره گوسفندها اشتباه فکر می کردیم!
احمق تمام عیار به نظر برسند. این کلیشه از دهه نخست قرن 18 میلادی به همین شکل باقی مانده است. آن روزها جورج واشنگتن، یکی از پدران بنیان گذار ایالات متحده، گفت: اگر آزادی بیان از بشر گرفته شود، لال و خاموش می شویم؛ مثل گوسفندهایی که روانه کشتارگاه می شوند. در پایگاه اینترنتی "اِربِن دیکشنری" تعریف اصطلاحی گوسفند به این شکل آمده است: کسی که چشم بسته از شخص دیگر پیروی می کند؛ حیفِ گوشت و سلول های مغزی ...
در تابستان چگونه کمتر عرق کنیم؟
آن ناحیه و بوی بد عرق می شود، بنابراین بهتر است در فصول گرم لباس های سبک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می کنند و خنک تر هستند. بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید زیرا کفش های بسته آن هم از جنس الیاف مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می شوند. هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است . هر چه وعده غذایی ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد ، دمای بدنتان بالاتر می رود و بیشتر عرق می کنید . منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات . منبع: سلامتی ...
6 راز زیبایی هنگام حمام کردن
جریان مایع لنفاوی را بهبود می بخشد، سمومی که سلول ها را احاطه کرده اند را دفع می کند سپس پوست خشک و مرده را از سطح سلول ها می زداید و پوستی زنده و درخشنده هویدا می شود که فرصت نفس کشیدن می یابد. سیسیلیا ونگ مدیر مرکز مراقبت های پوستی در نیویورک می گوید: ′′یکی از فوق العاده ترین روش ها برای تحریک سلول های بدن است.′′ زمان استفاده: پیش از اینکه به حمام بروید یک برس با موهای زبر و طبیعی را ...
برای کاهش وزن از این 5 میان وعده کمک بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر در حال تلاش برای از کم کردن وزن خود هستید، باید تا حد ممکن از خوردن برخی کربوهیدرات ها به خصوص انواع تنقلات، پرهیز کنید. در حالی که برخی کربوهیدرات های خالص، مانند شیرینی و تارت، تنظیم قند خون را به هم می ریزد و شما را از هدف کاهش وزنتان دور می کند، بدنتان به منابع سالمی از این کربوهیدرات ها نیز نیاز دارد. مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات. ...
مکملهای دوران بارداری، پنج ویتامین ضروری
بارداری می شود. نیازهای روزانه ی خانم های باردار به ویتامین ب9: 400 میلی گرم در روز مواد غذایی حاوی ویتامین B9: این ویتامین به ویژه در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم، کاهو، ماش، شاهی و غیره، آجیل ها، آووکادو، بادام، میوه های بزرگ آبدار مانند طالبی، عدس و تخم مرغ وجود دارد. توجه داشته باشید که مصرف مکمل ویتامین B9 نیز معمولاً قبل از بارداری و در آغاز دوره ی بارداری لازم است ...
میلوم متعدد و تغذیه صحیح مبتلایان به آن
. – آهن سلولهای سرطانی که در مغز استخوان ساخته میشوند، ممکن است باعث بیرون راندن سلولهای سالم خونی فرد مبتلا شوند. این نیز به نوبه خود باعث کمبود گلبولهای قرمز خون میشود که “ آنمی ” نام دارد. اگر چنین اتفاقی بیفتد، فرد ممکن است نیاز به مصرف غذاهای غنی از آهن (مثل گوشت بدون چربی، لوبیاها، سبزیجات دارای برگ سبز تیره) داشته باشد. – ویتامین ها و مواد معدنی ...
کشت کلزا در یک هزار و 850 هکتار از اراضی زنجان / اعزام متخصصین به اردوهای جهادی مبارزه با آفت سن گندم
فنی ازکشت کلزا در تناوب زراعی خود استفاده کنند. وی یادآورشد: سال گذشته 20 همایش علمی کردن کشاورزی با محوریت تشویق به کشت دانه های روغنی در مساجد 80 روستای تحت پوشش طرح بسیج همگام با کشاورز برگزار شده است. زینعلی هم چنین از توانمندسازی مربیان فعال در طرح بسیج همگام با کشاورز خبر داد و افزود: سال گذشته دوره آموزشی تخصصی حوزه گندم و حبوبات برای 20 نفر از مربیان فعال در این طرح ...
عجیب ترین غذاهای هندی ها
غذاهای هندی شامل مورچه های قرمز و تخم های شان می شود. درباره سطح تندی این غذا می گویند در هنگام خوردن آن مانند این است که مورچه قرمز زبان شما را گاز می گیرد! مشخص است که این مقدار از تندی برای کسی مفید نیست. سوپ حلزون احتمالا وقتی در حال خوردن سوپ هستید، انتظار دارید قطعات گوشت مرغ را در آن ببینید یا حتی اگر گیاهخوار باشید، با سبزیجات مختلف سوپ خود را طعم دار می کنید؛ اما ...
دشمنی مواد غذایی حاوی فیبر با یبوست
است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند، افزود: مصرف روزانه فیبرهای طبیعی موجود در میوه ها، سبزی ها و برخی غلات در درمان این بیماری موثر است. دکتر حافظ فاخری با بیان اینکه در بروز یبوست عوامل متعددی مانند کم تحرکی، مصرف کم مایعات و رژیم غذایی ناسالم نقش دارند، افزود: با این حال این بیماری به اقدامات درمانی ساده ای مانند مصرف فیبر و مایعات کافی و ورزش پاسخ می دهد. فوق تخصص ...
روزه گرفتن در سیلیکون ولی
شده به نوعی سرخوشی برسد. او باور دارد که روزه گرفتن های طولانی مدت باعث افزایش تمرکز و نظم و ترتیب بیشتر در زندگیش شده است. او به درک تازه ای از مواد غذایی رسیده است، کاهش آب بدن باعث ایجاد سردرد می شود و به همین دلیل آب بیشتری می نوشد. همچنین روزه داری طولانی مدت و یک رژیم فاقد کربوهیدارت باعث بوی بد دهان هم می شوند که برای مقابله با این موضوع نیز از مسواک زدن های مکرر استفاده می کند ...
