سایر منابع:
سایر خبرها
علت عرق کف دست و راه های درمان آن
از چند روز تعریق را کاهش می دهد. چای مریم گلی بنوشید هر روز صبح با معده خالی چای مریم گلی بنوشید. البته زیاده روی در نوشیدن این چای، موجب سردرد می شود. چای دارای خاصیت قابضی است که روغن اضافی را خشک می کند و مانع از تعریق می شود. اگر علاقه ای به نوشیدن چای مریم گلی ندارید، چای سبز بنوشید. چای سبز خواص دیگری نیز دارد که شامل خنثی کردن سم هایی است که موجب بوی بد عرق می شوند ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
...> دکتر سوزان استینبوم، متخصص قلب و سرپرست مرکز سلامت قلب زنان در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک سیتی می گوید: “ما می دانیم که سوخت و ساز قند در بدن افراد مبتلا به دیابت به درستی صورت نمی پذیرد. انسولین برای کاهش قند خون تزریق می شود اما در دیابت نوع 2 بدن حساسیت چندانی به انسولین نشان نمی دهد، به همین دلیل میزان قند خون افزایش می یابد. به واسطه واکنش بیوشیمیایی پیچیده ای، چای و به خصوص چای سبز، به ...
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
.... کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود. چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. مضرات چای سبز چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد اما این امر ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
.... کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری ها و یا حالت های تغذیه ای در بدن ایجاد می شود. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. چاقی و اختلال در چربی های خون، بیماری دیابت، مصرف ...
با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید
پایین آوردن چربی میشود. چای سبز: یک ماده ی غذایی مناسب افرادی که رژیم دارند چای سبزاست به دلیل بالا بردن سوخت و ساز بدن وخاصیت چربی سوزی و کاهش وزن بسیارحائز اهمیت میباشد. گریپ فروت: این میوه خاصیت چربی سوزی ندارد اما میتواند به شما احساس سیری بدهد و کالری پایینی به بدن وارد میکند اگرشما نصف گریپ فروت را قبل از وعده ی غذایی آبگیری کنید و میل کنید در کم خوردن شما بسیار موثر است. ...
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتی ویتامین های طبیعی
کودکان یا سالمندان دارد؟ خواص جوانه ماش خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است. باعث ازدیاد شیر مادران شده و ادرار آور خوبی است. سموم بدن را دفع کرده و صفرابر است. این جوانه به دلیل خاصیت غذایی بالا، فرد گرسنه را زود سیر می کند. میزان اسید فولیک و پتاسیم آن بسیار بالاست و مصرف آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود، اما کسانی که اسیداوریک یا ...
وقتی درون هواپیما هستید این بیماری های خطرناک شما را تهدید می کنند
...، مبتلایان به بیماری های تنفسی و آسم، افراد دچار ضعف سیستم ایمنی بدن و نیز مبتلایان به سرطان توصیه می کنند تا حد امکان از سفرهای هوایی خودداری کنند، همچنین داروهای خود را به همراه داشته باشند و به کادر پرواز در خصوص شرایط بیماری خود اطلاعات کافی را ارائه دهند. نوشیدن مقادیر کافی آب حین سفر باعث دفع سریع تر سموم از بدن شده و موجب سلامتی و کاهش عوارض ناشی از تجمع سموم در افراد می شود. منبع: Dailymail انتهای پیام/ ...
تخم شربتی ؛کپسول آب و انرژی و داروی لاغری
، آنفلوانزا و برونشیت. – عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست، روغن حاصل از خرد کردن دانه ریحان – درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها از تخم شربتی – تعادل خلق و خوی فرد و رفع خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا – سیاه سرفه با تأثیر ضد اسپاسمی، – تعادل فشار خون و پایین آوردن دمای بدن با خوردن نوشیدنی تخم شربتی همراه ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
اما این ابزار آشپزخانه می تواند گاهی به زیان پوست شما کار کند. اگر عادت دارید اسنک سیب زمینی و ذرت را به عنوان میان وعده نوش جان کنید، مراقب باشید! محققان می گویند مواد غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های ساده مثل نان و ماکارونی و... سطح انسولین خون را به شدت کاهش می دهند و این اتفاق به ایجاد التهاب در پوست و دیگر اندام های بدن منجر می شود. پوستی که از کربوهیدرات های ساده تغذیه می شود و ...
خطرات و علل خارش مقعد
کمک می کند. شیرین بیان برای بیماری های پوستی از قبیل اگزما و پسوریازیس که علت خارش مقعد هستند کمک می کند. درمان سوزش مقعد مواد محرک موجود در غذاهایی که خورده می شود مانند ادویه جات، ترشی جات، سس تند، چای، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا ، شکلات، مرکبات، غذاهای اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، محصولات لبنی و آجیل می تواند مخاط مقعد را تحریک کند بنابراین اجتناب از خوردن این گونه موتد غذایی میتواند در درمان سوزش مقعد کمک کننده باشد. نبض ما – گردآوری منابع: تبیان،ایران کلینیک،نی نی بان ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود
ویتامین A نیاز دارد و این ماده مغذی نقشی مهم در عملکرد سیستم ایمنی، تولید مثل، رشد استخوان، بینایی، سلامت پوست و رشد سلولی ایفا می کند. این ماده مغذی می تواند تفاوت اساسی در بهزیستی و سلامت کلی شما ایجاد کند. دو نوع ویتامین A وجود دارند: بتاکاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال از مواد غذایی حیوانی سرچشمه می گیرد. این نوع از ویتامین A می تواند به صورت مستقیم توسط بدن مورد استفاده قرار ...
این غذا ها کبد شما را سالم نگه می دارد
کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. گریپ فروت: خوردن میوه گیرپ فروت یا نوشیدن آب آن به کبد برای بیرون کردن مواد سرطان زا و سمی از بدن کمک می کند. این میوه همچنین سرشار از ویتامین C و ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
از دست می روند. این دلیل دیگری است برای این که آجیل ها دوست کاهش وزن هستند . در حقیقت مطالعات نشان می دهد که بعد از خوردن آجیل، مقدار چربی که از طریق مدفوع دفع می شود بین 5 تا 20 درصد افزایش می یابد. این مساله نشان می دهد که بخش زیادی از چربی موجود در آجیل حتی در بدن جذب هم نمی شود . جالب توجه است، چگونگی فرآوری و آماده سازی آجیل ها تاثیر زیادی در جذب مواد مغذی موجود در آن ها ...
خوراکی هایی که هر چه بخورید چاق نمی شوید
زمینی آب پز بیشترین خاصیت سیرکنندگی را داشت. جالب اینکه توانایی سیرکنندگی سیب زمینی سرخ کرده تنها یک سوم سیب زمینی آب پز است . 2 . تخم مرغ کامل تخم مرغ با دارا بودن پروتئین بالا خاصیت سیری بالایی دارد . تخم مرغ یکی از غذاهایی است که در گذشته تبلیغات زیادی علیه آن صورت گرفته است، درحالی که غذایی بسیار سالم و سرشار از مواد مغذی است. بیشتر مواد مغذی موجود در تخم مرغ ...
غدد لنفاوی را با نوشیدن آب تقویت کنید
. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. سلامت نیوز: ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی تابستان
چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز دامداری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها و گاوداری ها با توجه به روند افزایش دما در هفته آینده تهویه، تامین آب آشامیدنی سالم و امکان بال زدن ماکیان مهیا شود. زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل با توجه وزش باد در روز پنجشنبه ایجاد سایبان برای کندوها در ساعات میانی روز ...
نکات تغذیه ای کودک، مواد غذایی معجزه گر
نی نی بان: این مواد غذایی رنگی، خوشمزه و مغذی مثل کاکائو، دارچین و... را به کودک خود دهید و تاثیر آن ها را ببینید. 1. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است و جزو یکی از غذاهایی است که ویتامین دی طبیعی دارد و به جذب کلسیم بدن کمک می کند. خوردن آن برای صبحانه انرژی بیشتری به کودکان در طول روز می دهد. 2. جو دو سر تحقیقات نشان می دهد کودکانی که این ماده را ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
، زیرا اگر سطوح ویتامین C در بدن پایین باشد، کلاژن به میزان کافی تولید نخواهد شد. کاهو، میوه های قرمز، میوه های خانواده مرکبات و هویج همگی به طور طبیعی تولید کلاژن را تقویت می کنند. در کنار روند طبیعی کاهش تولید کلاژن در بدن به واسطه افزایش سن، عوامل سبک زندگی مدرن مانند استرس، رژیم غذایی ضعیف، و عدم تعادل سلامت سلامت روده نیز می توانند توانایی بدن در تولید کلاژن را کاهش دهند. انواع کلاژن ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد بارداری را کاهش می دهد. داروهای رقیق کننده خون و اسفناج: اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر ...
پاکسازی کبد
املاح) درون میوه و سبزیجات میتونه برای بدن فراهم شه. سوپی که براتون در نظر گرفتیم نه تنها سرشار از پتاسیمه بلکه منبع غنی از فیبر محسوب میشه و دقیقاً همون ترکیبیه که کبد به اون نیازمنده. سوپ بروکلی: مواد لازم • 2 فنجان بروکلی • 2عدد ساقه ی کرفس خورد شده • 1عدد پیاز خورد شده • 1 فنجان سبزی (کلم، اسفناج، برگ چغندر و یا هر نوع سبزی در دسترس) • 2 ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
این 6 ماده، آب نوشیدنی را بهسازی می کنند
را به آب نوشیدنی تان اضاف کنید. همچنین از آنجا که اسید موجود در آبلیمو، ویژگی های اسید معده را دارد، باعث تولید صفرای بیشتر در کبد می شود و به حرکت بهتر غذا در سیستم گوارش کمک می کند. سرکه سیب: افزودن دو تا سه قاشق چایخوری سرکه سیب به آب، سموم را از بدن پاک، هضم را تقویت می کند و متابولیسم را افزایش می دهد و با کمک به تولید هیدرولیک اسید، به تعادل pH بدن کمک می کند. برگ نعنا ...
آغاز برداشت بیش از 250 تن توت درختی در آذربایجان غربی
سبد خشکبار مردم استان قرار دارد و بسیاری از بیماران دیابتی در کنار چای از این میوه خشک استفاده میکنند. وی بیان کرد: توت سفید، توت قرمز و شاه توت از انواع توت های درختی موجود در استان است که در این میان توت خوی به علت دانه درشت بودن و داشتن قند بالا در بازار از مشتریان خاصی برخوردار است. به گزارش ایرنا توت میوه ای آبدار، ریز، شیرین، و سرشار از املاح معدنی، مواد چربی و ویتامین های A و C ...
قند از نگاه مثبت!
انسولین می تواند به بیماری دیابت و مشکلات سلامت دیگر منجر شود. اگرچه محتوای قند یکسان است، میوه ها برای ما سالم تر هستند به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. اول، میوه ها جدا از قند حاوی مواد مغذی فراوانی هستند. آنها سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ...
با خوردن این میوه بدنتان را ضد عفونی کنید
مشکلات قلبی با توجه به پتاسیم بالا بسیار موثر است. با این تفاسیر سعی کنید به همراه صبحانه بسته به میزان توانایی خود مقداری آبلیمو مصرف کنید تا از مزایای بهداشتی منحصر به فرد آن بهرمند شوید. در ادامه شما را به دیگر مزایای این میوه در دسترس بیشتر آشنا می کنیم. 1. لیمو یک منبع عالی و غنی از ویتامین C است و مواد مغذی ضروری دیگر نیز دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 2. لیمو ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟ علل، علائم و درمان
...> علل ایجاد نوروپاتی دیابتی چیست؟ عوامل مختلفی در ایجاد نوروپاتی دیابتی مؤثرند که می توان از قندخون و قشارخون بالا در افراد دیابتی نام برد. فشار خون بالا ممکن است باعث از بین رفتن رگ های خونی که اکسیژن و مواد غذایی را به اعصاب حمل می کنند،شود. فشارخون بالا سبب تخریب اعصاب نیز می گردد. همچنین قندخون بالا روی بعضی فعالیت های شیمیایی اعصاب اثر می گذارد. علامت های نوروپاتی دیابتی ...
تغذیه پس از ماه مبارک رمضان
پروانه شریفی با توجه به اینکه درطول ماه مبارک، بدن افراد به رژیم غذایی متعادل و کم حجم عادت کرده است، کارشناسان به مردم توصیه می کنند که بعد از پایان ماه رمضان و روزه داری، شیوه درست و سالم را برای خوردن غذا در پیش گیرند و رژیم غذایی مناسب داشته باشند. ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه ...
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+دستور تهیه
صورت سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی استفاده کرد. به این ترتیب ریزمغذی های موردنیاز بدن نیز تامین می شود. علاوه بر این، اسفناج، منبع خوب ویتامین و املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای تناسب اندام
به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. انگورها سرشار از ویتامین کا و منگنز و مقداری فیبر هستند . چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟ سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می خورند؟ (سری اول) کاهش وزن غذاخوردن و تنقلات - قسمت اول منبع: آوای سلامت
بعد از ایام روزه داری چطور غذا خوردن را شروع کنیم؟
کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب نوشیدند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش به سزایی دارد. نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. مایعات به کاهش خستگی، تولید ادرار و کاهش دمای بدن کمک می کند. اما چای، مایعات پر نمک (دوغ) و نوشیدنی های کافئین دار منجر به دفع آب بدن می شود و نباید تصور شود که با نوشیدن چای آب بدن تأمین می شود. در عین حال مصرف ...