خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیبروم رحمی و درمان/خارش شدید واژن و مقعد/تنبلی تخمدان و بارداری/عوارض جلوگیری از پریود
ماهه پریودم اول دوازده رو ز پریود ضعیف مثل لکه بینی شدید بعد هفت روز پریپذ متوسط بهد دو سه رپز لکه بینی الانم دو هفته پریود کمی شدید دارم و لخته های کوچیک خون بدون درد خیلی ترسیدم و استرس دارم به دکتر دسترسی ندارم تا ماه دیگه امتخان دارم ک برم شهر بزرگتری برای دکتر از شما میخام راهنماییم کنید مجرد هستم قرص جلوگیری از بارداری به مدت 3 ماه استفاده شود و در صورت مشاهده و ادامه علائم ...
چگونه از شب ادراری کودک جلوگیری کنیم؟
به رطوبت است . این زنگ ها دو نوع اند ؛ دسته ی اول به زیر شلواری کودک و دسته ی دوم به ملافه ی رختخواب کودک بسته می شود. در هر دو حالت با کم ترین نم و رطوبتی به صدا در می آیند و کودک را از خواب بیدار می کنند . بعد از مدتی که کودک نسبت به زمان پر شدن مثانه اش حساس می شود ، قبل از آن که رختخوابش را خیس کند ، بیدار می شود و به دست شویی می رود. چنان چه کودک نسبت به صدای زنگ حساس ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
از ورزش هایی است که نه تنها باعث تناسب اندام و زیبایی بدن می شود،بلکه قوی شدن عضله ها را هم به دنبال دارد و کلا نقص های بدن ورزشکار را رفع می کند.من لذتی را که از فیگور گرفتن جلوی آینه می برم با هیچ چیزی عوض نمی کنم. تغدیه مناسب کلید بدست آوردن اندامی زیبا اما تمرین های بدنسازی بدون تغذیه مناسب پاسخگو نیستند و هیچوقت ورزشکار را به نتیجه ای که در ذهن می پروراند، نخواهد رساند ...
15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند
...> غدد لنفاوی متورم، یا غدد کوچک لوبیایی شکلی که در گردن، زیر بغل، و جاهای دیگر پیدا می شوند، اغلب نشانه ی رخ دادن اتفاقاتی در بدن شما است. معمولا به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما در حال مبارزه با گلو درد یا سرماخوردگی است اما سرطان های خاصی نیز می تواند باعث تغییر آن ها شود. میرز می گوید اگر تورمی دارید که در مدت 2 یا 4 هفته برطرف نشد، برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید. 6. مشکل بلع ...
کی ورزش کنیم؟
غذا خوردن دیرهنگام میل بدن شما را به خواب کاهش می دهد. چون هر 2 این اعمال باعث بالا بردن ضربان قلب و دمای بدن می شوند که برای خوابیدن به هیچ عنوان مناسب نیست.' هفته نامه آذربایجان بیدار ادامه داده است: 'برای خیلی از افراد که عادت به زود بیدار شدن ندارند، ورزش کردن اول صبح چندان هم مناسب نیست. بهترین زمان برای ورزش کردن این افراد عصرها بعد از اتمام کار است. در این زمان کمتر مجبور می شوند با ...
مشکلاتی که با استرس می آید
ها اشاره کرده است. شوخی های غیرعادی گاهی اوقات فرد به هنگام مضطرب بودن و وقتی تحت استرس است با موضوعات وحشتناکی چون بیماری ها یا دیگر شرایط تهدیدکننده زندگی شوخی می کند. کار شناسان انجمن علوم روان شناختی آمریکا معتقدند این رفتار که در اصطلاح طنز پای چوبه دار خوانده می شود با استناد به این جمله که خنده بر هر درد بی درمان دواست ممکن است واکنش چندان بدی هم نباشد. افرادی که در ...
چگونه در سریع ترین زمان ممکن پولدار شویم؟
میانگین زمان هرکدام از آنها حدود پنج سال است. این یعنی شما یا در همین مدت کوتاه به مال و منال می رسید یا اصلا نمی رسید. چرخه ی محصولات هم عوض شده است: قبلا مراحل شروع، رشد، جا افتادن، اشباع و نزول، بیست سال طول می کشید اما حالا محصول یا کسب و کار شما می تواند در پنج سال یا کمتر، منقرض و منسوخ شود! تغییرات سریع، از ویژگی های بارز زمانه ی ماست. بسیاری از افراد مخالف هر نوع تغییر و تحول هستند و ...
راههای مقابله با روزهای دردناک
...، بلکه می تواند ازنظر فیزیکی نیز روی فرد اثر بگذارد. دکتر نس می گوید: ترس و اضطراب باعث بدتر شدن چیزها می شوند. علاوه بر این، او می گوید: اگر برای مدیرت درد خود، مخصوصا درد شدید اقداماتی انجام دهید، درمی یابید که رویدادهای پراسترس مانع مدیریت درد شما می شوند. اگر سطح استرس شما بالا باشد، سطح درد شما نیز بالا خواهد بود. یک فرد نمی تواند خود را از شر تمام عوامل استرس زای زندگی خلاص کند، اما می ...
کاری که حاجی بابایی در آموزش و پرورش کرد فقط نمایش بود
نفر هست راهگشا نیست و آمار در بستر مقایسه ای است که معنا دارد. بهتر است ما روند را ببینیم. وقتی درصد می گیریم نمی تواند تعیین کننده باشد؟ آمار و درصد روی یک زمان مشخص تأکید دارد در حالی که برای بررسی چنین موضوعی لازم است شما روند آن در یک بازی زمانی خاص را بررسی کنید. عدد و آمار به درد آگاه سازی نمی خورد. نمی خواهیم با این اعداد و ارقام جنجال سازی رسانه ای کنیم ...
کنفرانس AMD: پردازنده های EPYC با تائید مشخصات فنی
حرف من برای یک پردازنده بی جون و اهن و فولادی هستش که ارزش نداره منظورم ارزش انسانی ولی شما به من که یک انسان هستم داری توهین می کنی اونم روی یک پردازنده ای که اگه تمام دنیا اونو بخرن یه پاپاسی گیر تو نمیاد و چون من انسانم جواب توهین شما رو با ادب هرچه تمام تر می دم . حالا قصاوت با شماست اقا عزیز "ولی شما به من که یک انسان هستم داری توهین می کنی" به به چه پسری خوبی چه پسر خوبی ...
واکاوی بن بست حدادی و مربی ایرانی
مهم بود. چون احسان آسیب دیدگی داشت خیلی نباید روی وی فشار می آوردیم و این استرس ما را بیشتر کرده بود. البته مشکلات دیگری هم وجود داشت مثل زمان اعزام. احسان عادت دارد یک روز قبل مسابقه در محل حضور پیدا کند اما این زمان برای ما 4 روز قبل مسابقه بود و احسان همیشه می گوید بدن من در روز چهارم افت می کند.نمونه دیگر مشکلات ما این بود که قرار بود فینال بعد از ظهر باشد که بعد گفتند به 9 صبح تغییر کرده است و ...
مشکل والیبال از بازیکنان بود یا مربی؟
بازیکن به خودش اجازه می دهد که زمان تمرین را تعیین کند! شما فکر می کنید ما در سالهای گذشته بهتر از مهدوی نگذاشتیم؟ داشتیم ولی ایشان نگذاشت چون با او راحت تر است. ولی بازیکنی مثل وادی که کار ترکیبی بسیار عالی دارد، زرنگ است و باهوش و متوجه می شود. به هر صورت در این چند سال والیبال ما تحول یافت و بردهایی پیدا کرد و انتظارهای خیلی زیادی ایجاد کرد که اینها همه به نفع فدراسیون والیبال است. اگر دوست داشته ...
لبخند را فراموش نکنید
مطالعات روان شناسان دانشگاه مونیخ در آلمان بر روی حالت های روحی انسان حاکی از آن است که بلافاصله بعد از لبخند زدن، در بدن شما اندورفین ترشح می شود. به گزارش ویکی روان به نقل از دفتر مطالعاتی دانشگاه مونیخ حتی لبخند مصنوعی می تواند حال شما را عوض و استرس و درد شما را کاهش می دهد.
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
مشکلاتی کند. در ادامه به معرفی برخی غذاهای دیرهضم می پردازیم. انواع لوبیا یکی از غذاهای دیرهضم لوبیاست. لوبیا مواد قندی هم دارند که هضم آن سخت است. این مواد قندی باعث گاز و نفخ معده می شود. بدن شما آنزیمی برای شکستن این قند ها ندارد. در نتیجه باکتری هایر روده مجبورند این کار را بکنند که در این فرایند گاز تولید می شود. برای اینکه از این قندهای مزاحم خلاص شوید توصیه می شود حبوبات خشک ...
استرس خود را با انگشتان دست کاهش دهید
کوچک دست در بالا بردن اعتماد به نفس ما موثر است. همچنین به آرامش و مثبت اندیشی ما نیز کمک می کند. از دیگر تاثیرات آن کاهش درد قلب، گلو، استخوان ها و دردهای شکمی نیز موثر است. حال که خصوصیات هر انگشت را دانستید، به سراغ شیوه کاهش استرس می رویم. به راستی چگونه می توانیم به کمک انگشتان دست مان از دردهایمان بکاهیم؟ برای این که میان انرژی های بدن تان تعادل برقرار کنید، باید انگشت تان ...
بیگانه هایی آشنا
.... وقتی رعنا در آشپزخانه نشسته و اولین بار سالومه وارد آشپزخانه می شود و از آن خارج می شود،رعنا بوی غذا را بهانه می کند تا از پیش مادر مهرداد به سالن برود. بوی غذا در ذهن رعنا معنای ویرانگری و طراوت خود و زیبایی و جوانی سالومه را دارد و اشتها و هوس های مردانه. اینها ظرافت هایی است که در فیلم دیده می شود و دقیقا در صحنه بعد، یک سکانس طولانی جرو بحث بین رعنا و مهرداد را داریم و بازی پر استرس باران ...
عدم درمان رفلاکس بعد از دو سالگی باعث ماندگار این بیماری می شود
توصیه هایی دارید؟ باید از تغذیه بیش از اندازه نوزادان خودداری شود چون باعث ایجاد رفلاکس و بی اشتهایی در آنها می شود. فاصله شیرخوردن نوزادان را باید زیاد اما مقدار آن را متناسب با حجم معده نوزاد در نظر گرفت. آیا تغذیه مادران هم در این رابطه مؤثر است؟ خبر، تأثیر آنچنانی ندارد مگر اینکه بچه به نسبت نوع تغذیه مادر دچار آلرژی باشد. شیر مادر برخلاف ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی!
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی
. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود. خواب خوب شبانه ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک میکند. پیشگیری از پوسیدگی دندان عصاره گیلاس یک ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است. در بررسی ها مشاهده ...
دولت در مذاکرات ذره ای دلواپس بود مادر تحریم ها تصویب نمی شد/ لزوم واکنش قاطع هیات نظارت بر حسن اجرای ...
مذاکره به مسائلی که باید توجه می کردند توجه نکردند و باعث شد چنین مشکلاتی را شاهد باشیم. جعفری ادامه داد: همه بر این باور و اعتقاد بودیم که اصل مذاکره خوب است، منطق نظام اسلامی منطق گفت وگو و مذاکره است و مهمترین دستاور انقلاب اسلامی هم منطق است ولیکن مذاکرات هسته ای خیلی جاها در چارچوب عزت و مصلحت پیش نرفت و این باعث شد در طرف مقابل طمع ایجاد شود. این استاد دانشگاه تاکید کرد ...
توصیه هایی برای مقابله با خستگی مزمن و افزایش انرژی
نامناسب فعالیت ورزشی و ایجاد فشار بیش از انداره بر بدنشان، نه تنها نتیجه مطلوبی عایدشان نشود بلکه در بسیاری موارد حتی صدمه هایی به سلامت استخوان ها و ماهیچه های خود وارد کنند. خواب کافی هشت ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز سبب بازیابی انرژی، کاهش درد و حتی کاهش وزن اضافه بدن می شود. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به سختی به خواب می روید و یا پس از بیدار شدن از خواب همچنان احساس ...
بارداری و تابستان، بی خیال گرما شوید
شهرزاد : خانم های باردار در ماه های گرم سال نیاز به نوشیدن آب بیش تری دارند. نوشیدن دست کم شش تا هشت لیوان آب در ماه های گرم سال برای خانم های باردار ضروری است. البته می دانیم که وقتی آب زیاد بخورید، مجبور می شوید زیاد دستشویی بروید و باز هم می دانیم که خانم های باردار چه قدر از دستشویی رفتن متنفر هستند، اما متوجه باشید که اگر بدن شما کم آب شود، برخی از درد های دوران بارداری نظیر تورم و آماس ...
هفته های اول بعد از زایمان، چه احساسی دارید؟
که بعد از زایمان رخ می دهد، اشاره شده است. شکم برآمده. فیلمها و زندگی سلبریتی ها شما را به این باور می رسانند که شما حامله وارد بیمارستان می شوید و با یک کودک از آن بیرون می روید و شکم برآمده شما بعد از یکی دور روز به حالت طبیعی برمی گردد. در واقعیت همه چیز به این سادگی نیست. با اینکه مقدار قابل توجهی از وزن شما بعد از زایمان کاهش یافته، این به معنای بازگشت همه چیز به شرایط قبلی در ...
آزمایش های دوران بارداری، آنچه باید بدانید
گیری ها به تخمین پیشرفت زایمان کمک می کند. ممکن است حتی بررسی جنین نیز لازم باشد. د) تست بدون استرس: یکی از شاخص های مهم دیگر سلامت جنین علاوه بر ضربان قلب، حرکات جنین است، که در صورت کاهش آن آزمایش های خاصی چون بیوفیزیکال و تست بدون استرس )NST( انجام می گیرد. ه) آمنیوسنتز: در نهایت اگر کودک شما به هر دلیل نیاز به زایمان زودرس داشته باشد، آمنیوسنتز برای بررسی اینکه آیا رشد ریه جنین به حد کافی هست یا خیر، انجام می گیرد. با انجام آزمایش های بسیار، که شاید خسته کننده هم باشد، امیدوار هستید کودکی شاد و سلامت به دنیا بیاورید، چه دختر چه پسر . ...
خیره شدن در چشمان مرگ
تقریباً می شود گفت چیزی سلولی است، چیزی در بدن دختر که به او می گوید از جنگیدن و تقلا دست بردارد و زیر آب برود. این قسمت داستان حالا چیزی را به خاطرم می آورد. اینکه چطور مرگ، این چیزی که دارید دربرابرش مقاومت می کنید، با آن می جنگید، و از آن وحشت دارید، ناگهان تغییر می کند و اغواگر و مسحورکننده می شود. همان طور که ویرجینیا وولف در تأملات شگفت انگیزش در در باب بیمار بودن4 می نویسد، بیماری اغلب نقاب عشق ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید، چون هضم این غذا ها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. برای کاهش وزن عصرانه را ساعت 16: 00 بخورید مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است، چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
. سیستم گوارشی شما آدامس را بعد از بلع، مثل همه چیزهای دیگر حرکت داده و بالاخره پس از چند روز توسط مدفوع، به بیرون از بدن رانده میشود. 2- غذاهای تند باعث زخم دستگاه گوارشی می شود این ادعا نیز درست نیست؛ ما میدانیم که بیشتر این زخم ها در جدار معده به دلیل یک عفونت و از طریق یک باکتری به نام “ هلیکوباکترپیلوری “، ویا داروهای ضد دردی مثل آسپرین، ایبوپروفن و یا ناپروکسن رخ میدهد ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
فیزیولوژیک و افسردگی همه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند.زمانی که ...
30 خرداد سوسیس و کالباس
مت فرد ارتباط مستقیمی ندارد، مساٴله ساز نیست، اما در مورد محصولا تی که با سلا مت فرد رابطه مستقیم دارند، می تواند مشکل آ فرین باشد; لذا اساتید و صاحبنظران توصیه می کنند که بخش زحمت کش و دلسوز صنعت از تجربیات علمی اساتید دانشگاه بهره بیشتری ببرند تا انشاء ا... در آ ینده ای نزدیک بتوانیم شاهد تولید محصولا تی با ایمنی غذایی بالا و بیشترین خاصیت و کمترین ضرر باشیم. در ضمن خاطر نشان می سازد این نشریه علاقمند بود تا از دیدگاههای دست اندرکاران صنعت در این نوشتار بیشتر بهره ببرداما متاسفانه تلاش دست اندرکاران تحریریه دنیای تغذیه در برقراری ارتباط با این عزیزان بی نتیجه ماند. ...
راهنمای خرید شیشه شیر و سرویس خواب نوزاد
سرگرم کننده و بی خطر برای نوزادان است. این عروسک ها با صدای سوتی که دارند باعث آرام شدن نوزاد می شوند و گریه شان قطع می شود. ایمنی نوزاد خب، حالا که فکر همه چیز را کرده اید باید کمی هم به فکر ایمنی نوزاد و اتاق خوابش باشید. این روزها لوازم ایمنی متنوعی وارد بازار شده که خیلی از آنها ضروری نیست اما وجود بعضی از آنها با مشغله زیادی که این روزها داریم لازم به نظر می رسد. ...
