سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری بعد زایمان، چند نکته طلایی
بسیار پر چرب یا بسیار شیرین پرهیز کنند و در عوض میوه و سبزی های بیشتری در رژیم غذایی شان بگنجانند. بهترین زمان رژیم خوراکی طبیعی است که در اغلب موارد تنها با شیر دادن به شیرخوار، لاغر شدن اتفاق نمی افتد و مثل هر شرایط دیگری برای رسیدن به تناسب اندام باید رژیم غذایی هم وجود داشته باشد. مادرانی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند بهتر است در 6 ماه دوم تولد نوزاد رژیم را آغاز کنند تا آسیبی به ...
شالوده مقدس
معمولاً متخصصان توسعه، برای پیش بینی و پیشبرد برنامه های توسعه و ترقی کشور عوامل مختلفی را معرفی و بررسی می کنند که از آن جمله عوامل مدیریتی مانند برنامه ریزی، اجرا و نظارت و عوامل اقتصادی مانند سرمایه گذاری، انتقال تکنولوژی و بازاریابی است. عوامل دیگری از جمله نیروی کار، بهره وری، تحقیقات، منابع انرژی، آب، روابط بین الملل، دانش و تخصص، رقابت و... در محاسبه توسعه و ترقی کشور نقش مؤثر دارند. ...
خطرات کلسیم بیش از حد برای سلامتی
. این نوع داروها چندین سال است که مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهد. و البته، با کاهش از دست رفتن استخوان ها، کلسیم کمتری نیز از استخوان ها بیرون می ریزد و کمتر شدن میزان کلسیم در جریان خون، هیپرکلسمی را بهبود می بخشد. داروهای بیسفوسفونات در کنترل دراز مدت هیپرکلسمی بسیار موثر هستند. البته معمولاً چند روز طول می کشد تا این داروها در بدن ...
مردان چگونه بر گرگرفتی غلبه کنند؟
بالا رفتن سن (از 30 سالگی به بالا) نیز کاهش طبیعی تستوسترون دارند. اما این کاهش به حدی شدید نیست که علائم جدی ایجاد کند. در واقع این کاهش در هورمون های بدن مردان، سالم و پایدار است. به این معنی که به آهستگی و کمتر از 2 درصد در هر سال رخ می دهد. اما علل اصلی ایجاد گرگرفتگی در مردان عبارتند از: گرگرفتگی در مردان به احتمال زیاد در نتیجه استفاده از یک روش درمان سرطان پروستات به نام محرومیت ...
ارتباط شیر و اسهال!
ناخوشایند را موجب شود که به طور معمول 15 دقیقه تا دو ساعت پس از مصرف شیر یا دیگر غذاهای حاوی لاکتوز پدیدار می شوند. از دیگر علائم رایج عدم تحمل لاکتوز می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی های شکمی نفخ حالت تهوع استفراغ شکل گیری گاز آلرژی به شیر آلرژی به شیر زمانی شکل می گیرد که شما به پروتئین شیر، چه وی و چه کازئین، واکنش ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
(این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می تواند از بروز سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن می شوند، کمک کند. درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد، سود بیشتری می برند. برخی مشکلات سیستم ادراری و تشکیل ...
کار تا دَم مرگ
به بازار کار به نوبه خود موجب افزایش بیکاری در بین جوانان می شود. نظام های بیمه ای با شکل گیری اجتماعات بزرگ کارگری و لزوم توجه به نیازهای کارکنانی که بعد از یک دوره زمانی توانمندی اولیه را برای ادامه کار نداشتند، شکل گرفته است. این سازمان ها مکلف هستند با دریافت بخشی از حقوق کارکنان در حین خدمت به عنوان حق بیمه، امکان استفاده از آن را برای سنین پیری و بازنشستگی کارکنان فراهم آورند. با ...
درمان های معجزه آسا با ماساژ پا
برخی موارد، ماساژ کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و یا حتی در بعضی موارد درمان شان نماید. تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی بیشتر علائم رایج پیش از قاعدگی یعنی اضطراب، خستگی، سردرد، نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری و افسردگی را می توان با ماساژ مختصر پا هر شب قبل از خواب کاهش داد. علائم یائسگی هم به طور کلی مشابه بوده و آنها را نیز می ...
چه ماسک های گیاهی ای برای پوست صورت مناسب است؟
بعد از لیزر یا لایه برداری استفاده می کنیم تا میزان قرمزی پوست را کاهش داده و روند درمان را تسریع ببخشد. از نظر او ماسک هایی که باید داشته باشیم عبارتند از: ماسک ترمیم کننده برای تسکین دادن به پوست های حساس، تحریک شده و بعد از عملیات پوستی خاص. برای سادگی، در اینجا فهرست کوتاهی از محتویات موجود در ماسک ها برای اینکه با توجه به نوع پوست خود در ماسک ها به دنبالشان ...
برفک دهان را اینگونه درمان کنید
احتمال دارد قارچ بر روی پستانک و بطری شیر نوزاد نیز وجود داشته باشد. بنابراین باید آنها را کاملا شسته و ضد عفونی کنید. گاهی اوقات، موارد برفک به اندازه ای شدید است که به وسیله روش های طبیعی نمی توان آن را به تنهایی درمان کرد. در این وضعیت، پزشک ممکن است داروهای ضد قارچی برای تنظیم مقدار کاندیدا آلبیکن ها در بدن شما تجویز کند. توجه داشته باشیم که زنان باردار نباید از قرص های ضد قارچی ...
هنوز در فرهنگ ما فلانی دارد قصه می گوید یعنی حرفش مهم نیست!
برخی جاها انتقاد می کنید و کلمه شلخته را به کار می برید. طبیعی است که نثر فارسی در طول این یکصدسال تغییرات خود را داشته است. به نثر صادق هدایت نوشتن دیگر برای یک داستان نویس هنر نیست. این تغییر نثر را بخصوص در نثر نویسندگان جدیدتر چگونه می بینید؟ جمالزاده در یکی از رمان هایش صحبت جالبی در مورد نثر دارد. می گوید زبان مثل یک رود خروشان است و دائم در حرکت است و با خود آن خاشاکی را که رویش ...
سالمندان در برابر بیماری های ریوی چگونه خود را بیمه کنند؟
دریافت اکسیژن، افزایش فشار خون ریوی، اختلال تنفسی در خواب است. سالمندان به علت ضعف سیستم ایمنی در معرض عفونت های ریوی هستند. کسانی که دچار بیماری های ریوی می شوند، به علت سرفه که گاهی منجر به تهوع می شود، در معرض سوء تغذیه و سوء جذب هستند. این افراد دچار کم وزنی می شوند. در بیماران ریوی باید انرژی و پروتئین مورد نیاز، آن هم با کیفیت بالا، همچنین مواد معدنی و ویتامین ...
حذف مطبوعات، از سبد خرید کالاهای فرهنگی خانوار ایرانی
با فضای مجازی، فرهنگ مکتوب قربانی شود. معتقدم، در این زمان، یارانه ی مطبوعات باید افزایش قابل توجه یابد. هرگونه دست کاری در یارانه و مکانیسم توزیع آن، مانند این است که به بیمار دارای علائم سکته که مراجعه ی به اورژانس دارد و همراهانش نصیحت و توصیه های ورزشی تجویز کنیم. نخست باید خطر مرگ را با دارو و درمان فوری از او دور کرد. بعد از تثبیت، آن وقت می شود توصیه به ورزش هم کرد؛ دستورالعمل ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چگونه؟
...: همه ی خانم ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می کنند. مسئله ی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند. بعد زایمان اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید. اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش ...
اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند
...، پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و دیابت بارداری مرتبط است. دکتر غاده بوریجلی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اختلال خواب فقط مختص افراد مسن نیست. تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از بارداری( Pregnancy ) نیز ممکن است موجب بروز اختلات خواب شود. در آپنه خواب، فرد دچار اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب و گاهی اوقات چندین مرتبه در طول شب می شود که مانع از رسیدن اکسیژن به مغز ...
داشتن فرزند اوتیسم یک تلاش و چالش مداوم است/کمپین حامیان صدای بی صدای او
مشکلی که در این زمینه وجود داشت و باعث شد مهاجرت کنم، مشکل قانونی بود. یک کودک مبتلا به اوتیسم نیاز مبرم دارد که آموزش تخصصی داشته باشد و این آموزش است که می تواند او را در ارتباط گرفتن با اطرافش کمک کند. اگر این آموزش ها نباشد رفتارهای ناخودآگاهش بیشتر می شود و چون نمی تواند با اجتماع ارتباط برقرار کند، دچار پرخاشگری می شود، در این مرحله است که خانواده ها فرزندشان را به آسایشگاه می سپارند و دچار ...
کاهش استرس زایمان، نه توصیه کاربردی
وبلاگ بارداری و زایمان: • به داستان های ترسناک در مورد حاملگی توجهی نکنید زنان معمولاً به همان روش که مردان داستان هایی در مورد ماهیگیری می گویند، داستان هایی در مورد تولد بچه نقل می کنند. 5 ساعت زایمان به طور معجزه آسایی، سه روز طول می کشد، درست مثل یک ماهی 5/1 کیلویی که به یک ماهی 6 کیلویی تبدیل می شود. هر چه را از مادرهای دیگر می شنوید، باور نکنید- شنیدن بعضی از این مطالب و باور آن ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، نکات واجب
موجب آسیب به بخیه های مادر (هم در زایمان طبیعی و هم سزارین) و بروز مشکلاتی برای او می شود. در این مدت خونریزی پس از زایمان نیز قطع شده و ترشحات سیستم تناسلی زن به حال طبیعی باز می گردد. زوجین باید قبل از شروع روابط جنسی، روش پیشگیری از بارداری مناسبی را انتخاب نمایند. این کار استرس و نگرانی را کاهش داده و موجب بهبود روابط عاطفی و جنسی می شود. توصیه می شود قبل از شروع روابط ...
یک روز میهمان شیرخوارگاه آمنه/ ارکستر گریه در شیرخوارگاه
ماجرا را کنترل کرد . وارد یکی از اتاق ها می شویم. ساعت کمی از دو بعد از ظهر گذشته، کم کم چشم هایشان باز شده و دست و پایشان را تکان می دهند، بچه هایی که در نگاه اول به نظر می رسد کمتر از 10 روز از تولدشان گذشته حداقل سه ماهه اند. خانم جلالی می گوید: اکثر این بچه ها با بیماری ها و نارسایی های زیادی به دنیا می آیند، تازه الان شما وضعیت خوب آنها را می بینید که وزن گرفته اند، بچه هایی که ...
آسیب های روانی تحقیر و مسخره کردن کودک
.... اگر نمی توانید خشم تان را کنترل کنید. بهتر است با رفتار درمانی و استفاده از روش های کنترل خشم خود را اصلاح کنید. بهتر است بفهمید که چه چیزی باعث می شود فرزند کوچک خود را در معرض این نوع آزار قرار بدهید. آیا فکر می کنید آزار کلامی یک شیوه موثر تربیتی است؟ آیا این یک راه برای تخلیه فشارهای عصبی خودتان است؟ آیا دچار استرس هستید؟ آیا نمی توانید احساسات قوی و شدید خود را کنترل کنید ...
نگهداری از حیوانات در خانه چه بیماری هایی در پی دارد؟
می توانند باعث ابتلا به تبی به نام تب طوطی در انسان شوند. 10 روز بعد از استنشاق ذرات معلق مدفوع یا ادرار پرنده، علائم بیماری مانند تهوع، استفراغ، خستگی، اسهال، درد قفسه سینه و تنگی نفس ایجاد می شود و در موارد شدید احتمال ابتلا به ذات الریه نیز وجود دارد. محصول مشترک همه حیوانات حساسیت به هر نوع حیوان خانگی (سگ، گربه، پرنده و خزنده) می تواند به وجود بیاید. آبریزش بینی، خارش چشم ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
می تواند باعث افزایش CRP شود که با استرس و التهاب پخش می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که معمولا کمتر از پنج ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. به نظر می رسد عدم توانایی در خواب عمیق باعث تغییر روش برخورد بدن با گلوکز می شود که در نتیجه دیابت نوع 2 بروز می کند. 4- افزایش وزن آیا کمبود خواب واقعا می تواند باعث افزایش وزن شود؟ بر اساس تحقیقات بین ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
سرعت جذب می شود و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید. مصرف روزانه 15 تا 30 گرم تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط می تواند مصرف انرژی را در طول شبانه روز 5 درصد (حدود 120 کالری) افزایش دهد. تقریباً 50 درصد اسید چرب موجود در روغن نارگیل از نوع لوریک اسید با زنجیره ی کربنی دوازده تایی است. لوریک اسید پس از هضم جزئی ترکیبی به نام مونولورین به وجود می آورد. لوریک اسید و مونولورین می توانند باکتری ...
سفره روز عید
ها و شربت ها بروید. چیزی که در فرهنگ و سبک زندگی ما از قبل وجود داشته است. مثلا دم کرده لیمو عمانی با گل گاوزبان و نبات می تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. با توجه به اینکه در ماه مبارک، برنامه خواب افراد به هم می خورد، استفاده از این نوع دمنوش ها باعث می شود تا هم نظم به خواب برگردد و هم مایعات در رگ ها به جریان بیفتند. یک شروع خوب تطبیق دادن سبک ...
جای مطمئن همیشگی برای پرداخت فطریه: در نجات جان بیماران فقیر مبتلا به سرطان سهیم می شویم (+لینک فطریه ...
...> 14672 نفر/ روز از زمان بهره برداری آن تا پایان اردیبهشت ماه سال 1395 از امکانات این اقامتگاه استفاده کرده اند. ارائه خدمات مددکاری: 1. حمایت نقدی 12 میلیارد ریالی در طول سه سال گذشته که علاوه بر ارائه خدمات خیریه درمانی جهت تامین مستقیم هزینه های دارو و درمان بیماران نیازمند مبتلا به سرطان اختصاص یافته است. 2. اهداء کمک های غیرنقدی به بیماران نیازمند مبتلا به سرطان به ارزش ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، چه تغییری می کند؟
در مورد واژن مشخص می کند. شیردهی: شیردهی موجب ایجاد دلبستگی بین مادر و نوزاد می شود اما زن و شوهر ممکن است نتوانند با نقش دوگانه سینه ها کنار بیایند و بسیاری از زنان، این ترشح شیر را زشت و خجالت آور تلقی کنند. خستگی: بارداری و زایمان موجب خستگی فوق العاده زن می شود. کسب مسوولیت بیشتر و مراقبت کودک و شب بیداری ها نیز به این خستگی اضافه می کند. در این موارد معمولا خواب به رابطه ...
بهترین زمان خوردن هندوانه در مواقع روزه داری
چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می تواند از بروز سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن می شوند، کمک کند. درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد، سود ...
از عقل اسیر تا عقل امیر
پیوندهای اجتماعی کوچک مانند پیوندی فامیلی که تحت عنوان صله رحم بیان می گردد تا پیوند اجتماعی بزرگ و استفاده از فرصت مناسب و از جمله عید فطر برای این امر مهم بهره گرفته اند و خود با رفتارهای عاطفه آمیز خود به طور عملی آموخته اند که چگونه باید زمینه های کدورت زا و اختلاف تنازع برانگیز را از بین برد. تأکید بر عفو و اغماض و گذشت به عنوان یکی از اصول ثابت کرامت اخلاقی از جمله عوامل بسترساز ...
کدام روش برای زایمان بهتر است؟
متر باز می شود می توان از داروهای تزریقی مانند پتدین استفاده کرد. در این روش درد حین زایمان طبیعی به شدت کاهش می یابد و مادر می تواند حین انقباضات استراحت داشته باشد. در اصل پیش از آنکه فشار وارد کردن به نوزاد شروع شود باید این دارو تزریق شود. چه شرایطی دارد؟ تقریبا همه مادران می توانند از این روش استفاده کنند مگر آنکه حساسیتی به پتدین داشته باشند. نکته مهم آن است که استفاده ...
روابط زناشویی بعد از زایمان، توصیه های پزشکی
یکبار در طی ادرار کردن با حبس کردن نفس بگیرید تا جریان ادرارتان متوقف شود به این ترتیب عضلاتی را که موجب کنترل دفع ادرار و ورودی واژن می شود می شناسید. سپس بگذارید تا ادرارتان جریان پیدا کند. ولی در طول روز با منقبض و منبسط کردن این عضله، به میزان 20 تا 30 بار در هر نوبت ، این عضلات را تقویت کنید. چند روز پس از زایمان و سپس2 هفته بعد، با استفاده از یک لامپ قوی مانند چراغ مطالعه، وآیینه ...