خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار دانشمندان برای حذف ماده ضدمیکروبی تریکلوسان از شامپوها و مواد آرایشی
باکتری ندارند، اما ممکن است به سلامت انسان آسیب بزنند. این بیانیه به دنبال اقداماتی است که سال گذشته سازمان غذا و داروی آمریکا برای ممنوع کردن تریکلوسان، تریکلوکاربان و 17 ماده ضد میکروبی دیگر از صابون و سایر شوینده های بدن انجام داد، چراکه این مواد عموماً ایمن و مؤثر نیستند. اقدام سازمان غذا و داروی آمریکا باعث شد تولیدکنندگان عمده مواد بهداشتی - مانند جانسون و جانسون- شروع ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
به مدیریت وزن کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال نیازمند دریافت 38 گرم فیبر در روز هستند و مردان 51 ساله یا پیرتر باید 30 گرم فیبر مصرف کنند. زنان زیر 50 سال به طور معمول نیازمند مصرف 25 گرم فیبر در روز هستند و ...
خمیر دندان فلوراید دار مزایا و معایب
هیدروکسیل موجود در اپاتیت و ایجاد فلوئورو آپاتیت می گردد که به پوسیدگی مقاوم است. همچنین غلظت بالای فلوراید که به صورت موضعی استفاده می شود باعث رسوب کلسیم فلوراید در سطح مینای دندان می شود، که این لایه در طول 24 تا 36 ساعت از بین می رود ولی با مبادله فلوراید با آپاتیت باعث تشکیل فلوئوروآپاتیت می گردد. فلوراید علاوه بر اثر حفاظتی بر روی مینا قادر است فرآیند پوسیدگی را با تاثیر بر روی حمله ...
کودک لاغر یا چاق ؛ کدام سالم ترند ؟
نکردن رژیم غذایی مناسب در کودکان، باعث چاقی و اضافه وزن تدریجی آنها می شود . به همین دلیل، لازم است شیر مادر تا دو سالگی مصرف و صبحانه خورده شود، غذا هم با خانواده صرف شود و کودک وادار به خوردن و آشامیدن نشود. همچنین نباید کودک وادار به اتمام غذایش شود و شیرینی و شکلات به عنوان جایزه نباید به کودک داده شود. غذاهای آماده و چیپس و پفک و سیب زمینی سرخ شده نباید مصرف شود. بعلاوه ...
نکاتی که باید در خصوص پوسیدگی دندان بدانید
بشر نتوانسته در آن دست ببرد، مادران برای شکل گیری و استحکام دندان های کودک خود از همان دوران بارداری باید به چند نکته مهم توجه کنند که به آنها اشاره می کنم. نخست اینکه مادران نباید دنبال مصرف مکمل خاصی باشند تا باعث استحکام دندان های جنین شود. در واقع، همان مواد غذایی ای که خانم باردار باید برای تامین نیازهای بدن خود و جنین استفاده کند می تواند برای رشد دندان ها ی جنین هم کافی باشد ...
ترس از دندانپزشکی از علت تا درمان
دندانپزشک خود نوبت بگیرید، بهتر است به صورت تلفنی یا حضوری درباره ترس خود صحبت کنید. اگر دندانپزشک را از ترس خود مطلع کنید، شانس بیشتری برای غلبه بر آن خواهید داشت. ترس های خود را بنویسید بارها بر این موضوع تاکید شده است، اما اهمیت آموزش و پرورش نباید دست کم گرفته شود و این امر به ویژه در رابطه با ترس و فوبیای دندانپزشکی صدق می کند. اگر می دانید که فوبیای دندانپزشکی دارید، بهتر است ...
ورزش به درمان یبوست کمک می کند
غذایی پر هضم مصرف کنیم تا انرژی آن ها بتدریج آزاد شود به رادیو سلامت گفت: گرسنگی بیش از حد، موجب مصرف ذخیره های قند می شود. ما ذخیره قند در کبد داریم که در روزهای اول ماه مبارک رمضان مصرف می شود. اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی ها استفاده می کند. سوخت ناقص چربی ها موجب تولید کتون می شود. الچیان در ادامه تاکید کرد ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
مسواک های انگشتی طی روز تمیز کنند . باورشماره 2 بعضی ها می گویند این نشانه خوبی است که کودک شما زودتر از 6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود طبیعی ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
افراد مبتلا به دیابت مفید است زیرا موجب عملکرد بهتر سیستم متابولیک در بدن می شود.” علاوه بر رنگ آن، چای سبز حاوی مقادیر بیشتری پلی فنول می باشد زیرا از برگ های تخمیر نشده تهیه شده است، وی می افزاید که: “به همین دلیل واقعا خالص است.” اما چای سیاه از برگ هایی تهیه شده که کاملا تخمیر شده اند و در فرایند همین تخمیر برخی از مواد مغذی آن از دست می رود. وی می گوید: “بعلاوه چای سیاه دو تا سه ...
مردانی که طعم شیرین پدر شدن را نمی چشند
شوند و اغلب خانم ها اولین کسانی هستند که به متخصص مراجعه می کنند در مواردی که مشکل از خانم ها باشد روند درمان طی می شود اما این موضوع زمانی بغرنج می شود که متخصص مشکل را مربوط به آقایان معرفی می کند و مرد خانواده مشکل خودرا انکار می کند، علاوه بر این توجه به حفظ باروری در پسران نیز کمتر مورد توجه والدین قرار دارد. بسیاری از زوجین هر دو سراغ درمان می روند اما در میانه راه به دلیل هزینه های ...
مصرف نان سبوس دار متناسب با جایگاه کشاورزی اقلید نیست
نکته مهمی که ارتباطی مستقیم با سلامت افراد داشته و درعین حال کمتر به آن توجه می شود میزان سبوس موجود در نان است. نان هایی که با آرد کامل و سبوس دار تهیه می شود، نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و مصرف روزانه آن ها بخشی از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین ها را تأمین می کند. متخصصان تغذیه برای پیشگیری از انواع عارضه ها مانند ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
.... کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری ها و یا حالت های تغذیه ای در بدن ایجاد می شود. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. چاقی و اختلال در چربی های خون، بیماری دیابت، مصرف ...
چرا در هنگام پیاده روی پاشنه ها دچار آسیب می شوند؟
ها را تشخیص دهد. ممکن است پزشک از شما بخواهد یک آتل به هنگام خواب بپوشید. در طول زندگی، معمولا بیش از 100000 مایل قدم برمی داریم. بنابراین جای تعجب نیست که به بافت پا آسیب وارد شود. پد چربی نازک تر، فشار موجود بر روی پا را افزایش می دهد. همین امر نیز موجب ایجاد درد در پاشنه می شود. استفاده از یخ، استراحت کردن و مصرف داروهای ضد التهابی می تواند به طور موقت درد پاشنه را کم تر ...
7 چیزی که باعث تشدید افسردگی می شود
، محققان تاثیر رژیم غذایی را بر روی بهبود نشانه ها و علائم بیماری های روانی مورد بررسی قرار داده اند. این افراد همچنین ارتباط بین افسردگی و بیماری لیکی گات یا همان نشت روده را بررسی کرده اند. بیماری نشت روده شرایطی است که در آن پوشش تضعیف شده معده اجازه می دهد محتویات داخل آن به بدن نفوذ کند و باعث آغاز و تحریک یک پاسخ ایمنی گردد. تا زمانی که دانشمندان بتوانند دلایل ارتباط بین ...
وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!
خود را مسواک بزنید و هر سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. شستشوی دهان با دهانشویه می تواند به سلامت کلی دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. از مصرف نوشیدنی های بیش از اندازه سرد و بیش از اندازه گرم پرهیز کنید زیرا تکرار این کار می تواند به شکل گیری دندان درد منجر شود. از خمیازه کشیدن یا خوردن لقمه های بزرگ غذا به ویژه هنگامی که با دندان درد مواجه هستید، پرهیز کنید. ...
با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، خواص این مواد غذایی را بشناسید: ماست یونانی: ماست یونانی تقریبا 2 برابر بیشتراز ماست های دیگر پروتئین دارد به همین دلیل احساس سیری بیشتری به شما میدهد به علاوه وجود پروتئین در بدن کالری بیشتری را میسوزاند.برای انتخاب مواد غذایی از غذاهای بدون چربی ،کم چرب ،کم قند است. کینوا: کینوا ازغلات محسوب میشود که میتوانید در برنامه ی غذایی خود از آن استفاده کنید کینوا ...
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتی ویتامین های طبیعی
است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی قرار دارند، توصیه می شود. جوانه شبدر از آن دست جوانه هایی است که بعضی شرکت ها در بسته بندی پاکیزه و آماده آن را به بازار ارائه کرده اند. جوانه شبدر کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است. باعث تنظیم هورمون های بدن می شود، تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است. خواص جوانه نخود مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام ...
تخم شربتی ؛کپسول آب و انرژی و داروی لاغری
غذا – انتقال کلسیم به استخوان ها برای کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند توسط بورون – تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 – دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها – زیبایی طفل در دوران بارداری با مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج هشدار؛ میانه روی در مصرف هر نوع مواد غذایی همچنین این گیاه دارویی ضروری است که زیاده روی در مصرف آن ...
ماده غذایی که ضریب هوشی کودکتان را افزایش می دهد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان کودکان و بزرگسالان را تشویق می کنند که مصرف غذا های حاوی لوتئین را برای بهبود قدرت عملکرد مغز افزایش دهند. غذا های حاوی لوتئین می تواند عملکرد کودک را در مدرسه بهبود بخشد که این ماده در رنگدانه سبزیجات برگ سبز، زرده تخم مرغ، کیوی و کلم بروکلی یافت می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد، کودکان صرف نظر از IQ ...
مصرف هندوانه را بنا به 8 دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز، قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از ...
باز شدن راه تخلفات خمیر مرغ
پزشکی مجاز به تولید فرآورده سوسیس و کالباس با استفاده از خمیر مرغ هستند. لزوم نظارت دوره ای و تصادفی و نمونه برداری از محصولات یک کارشناس بهداشت غذا معتقد است: در مورد مجاز اعلام شدن خمیر مرغ الزاماتی وجود دارد که اگر رعایت نشود، قطعا موجب کاهش کیفیت فرآورده های گوشتی و به خطر افتادن سلامت مردم خواهد شد. احسان فیروز با بیان اینکه استفاده از خمیر مرغ به صورت مخفی در شرکت های ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
داشته باشید. از نظر آنها از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید همه می توانند برای سلامت پوست تان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوست تان باشید برای ما ایرانی ها صرفنظر کردن از چای آرزوی محالی است. اما محققان می گویند این نوشیدنی می تواند پوستی پیر و کم آب را به شما هدیه کند. شاید کافئین موجود در چای از قهوه کمتر باشد ...
خطرات و علل خارش مقعد
و مخمری، منجر به خارش مقعد می شوند.در این موارد، می توانید از سرکه سیب جهت کنترل عفونت استفاده کنید. علاوه بر این سرکه سیب بدن را قلیایی می نماید. بنابراین سرکه سیب یک درمان خانگی خارش مقعد به حساب می آید. سیر سیر به درمان خارش مقعد از داخل کمک می نماید. سیر، کرم های روده را که یکی از علل اصلی این مشکل است، از بین می برد. علاوه بر این خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد عفونی کننده ...
این غذا ها کبد شما را سالم نگه می دارد
به گزارش شمال نیوز، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ...
ارتباط دندان درد و سکته قلبی
مراجعه نکند خیلی زود بافتی که دچار سکته شده می میرد. سکته قلبی باعث ایجاد لخته در رگ های فرد می شود که حداکثر 3 تا 4 ساعت برای از بین بردن آن فرصت هست در غیر این صورت به خصوص در مورد عروق کرونر که اختلال در عملکرد آن موجب اختلال در کارکرد عضلات قلب می شود از بین نرفتن به موقع لخته موجب مرگ بافت های آن ناحیه می شود. برای از بین بردن لخته در عروق کرونر باید ظرف نیم ساعت بدون ...
نگهداری از حیوانات در خانه چه بیماری هایی در پی دارد؟
نگه می دارند، باید بدانند که خزندگان، دارای تعداد زیادی میکروب سالمونلا هستند. دست زدن به این حیوانات، انسان را به میکروب سالمونلا مبتلا می کند و حدود 12 تا 72 ساعت پس از وارد شدن سالمونلا به بدن، علائم بیماری با این میکروب آغاز می شود. از علائم آلودگی با میکروب سالمونلا، می توان به اسهال شدید، استفراغ، دردهای شکمی و ضعف و بی حالی اشاره کرد که ممکن است چهار تا پنج روز طول بکشد. در صورت شدید بودن این ...
خوراکی هایی که هر چه بخورید چاق نمی شوید
در طول روز کالری کمتری دریافت می کنند. همچنین این افراد شاخص توده ی بدنی شان کاهش یافته و وزن بیشتری از دست می دهند . 3 . فرنیِ بلغور جو دوسر شما می توانید فرنی ای برپایه ی بلغور جو دوسر درست کنید و آن را معمولا به عنوان صبحانه مصرف کنید. این غذا قدرت سیرکنندگی بالایی دارد و در جدول سیرکننده ترین غذاها رتبه ی سوم را به خود اختصاص داده است. دلیل این ویژگیِ جو دوسر توانایی آن ...
چگونه از شب ادراری کودک جلوگیری کنیم؟
علایمی از عدم توازن در ترشح این هورمون در بدن خود دارند. ت) عوامل دیگر : گروهی از کودکان شب ادرار، ممکن است در مقایسه با سایر همسن و سالانشان مثانه ای کوچک تر (مثانه ای با ظرفیت کم تر) داشته باشند. توجه داشته باشید که هر یک از عوامل فوق به تنهایی یا ترکیبی از آن ها می تواند موجب ناتوانی کودک در کنترل ادرارش شود . شب ادراری نوع اول ، تنها در موارد کمی ناشی از مشکلات جسمانی است ...
سندرم شانه یخ زده چیست؟
شانه راست و چپ است این افراد معمولا از ترس علائم پیش آمده دست را به بدن می چسبانند و دیگر حرکت نمی دهند در صورتی که نباید آن را بی حرکت نگه دارند باید از طریق حرکت و روش های دیگری که پزشک توصیه می کند به درمان آن کمک کنند. بی حرکت نگه داشتن شانه و دست، موجب خشک شدن بیشتر مفاصل می شود. علائم با درد فزاینده شانه و بازو شروع شده و بتدریج افزایش یافته و با سوزش همراه است. حرکات مفصل نیز با ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
دسته از نوشیدنی ها را به خیال کمک به وضعیت سلامتی، بعد و یا حتی قبل از ورزش به میزان زیاد مصرف کنند. تامین قند از دست رفته بعد از فعالیت شدید ضروری است، اما میزان قند موجود در این دسته از نوشیدنی ها برای اغلب افراد بیش از حد مجاز است، حتی اگر آن ها را بعد از ورزش کردن مصرف کنند. نیازی نیست تا مواد از دست رفته از بدن را به یکباره جایگزین کنید، به همین دلیل خوردن مواد غذایی دارای کالری کمتر ...
