خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرکز ذهن با 3 راهکاری که بهره وری را افزایش می دهد
احساسات مثبت و منفی، تعادل 3 به 1 ایجاد کنیم. شما می توانید با ورزش کردن، مراقبه و خوابِ خوب آشفتگی احساسی منفی را کنترل کنید. به علاوه به این طریق می توانید الگوهای احساسی منفی خود را نیز بشناسید. مثلا شاید یکی از عادت های کم اهمیت یا عجیب همکارتان شما را آزار می دهد و این مسئله وضعیتی ایجاد کرده که رفته رفته بدتر می شود، ولی شما باید بپذیرید که شاید بیش از حد حساسیت نشان می دهید. بهتر است نفس
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
؛ از جمله اینکه از قرار گرفتن در مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، دوری کنید. جهت مسواک زدن از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن خودبخودی پوست) بلافاصله به
هشدار؛ ارتباط عجیب رانندگی با سرطان/ خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد/ اهمیت توجه به وعده صبحانه در ...
و در برخی شرایط سی تی اسکن شکم را انجام دهند. البته در صورت ابتلا به این سرطان، می توان از روش های نوین جدید درمان استفاده کرد. خونریزی از دستگاه گوارش یکی دیگر از مهم ترین خطراتی است که بیماران سیروز را تهدید می کند؛ این عارضه اغلب به دلیل پاره شدن واریس مری اتفاق می افتد و پس از پاره شدن این عروق، شخص ممکن است دچار استفراغ خونی شده یا اینکه پس از چند ساعت تا چند روز مدفوع سیاه قیری رنگی دفع کند
دستمزدها شایسته بازیگران پیشکسوت نیست
مالی با صاحبان آثار می شد، خیلی سریع می گفتند که ما در شرایط مالی خوبی نیستیم و با توجه به اینکه بودجه ای نداریم، تنها می توانیم بدون در نظر گرفتن مباحث مالی در این اثر از حضور شما بهره ببریم. به همین دلیل دیگر این شرایط کمی توهین آمیز شده بود. *مشکل اینجاست که قاعده مشخصی برای قراردادهایی که با بازیگران بسته می شود، وجود ندارد و این موضوع به ویژه در آثار تلویزیونی بیشتر وجود دارد.
استقبال مردم از گویش های مختلف در برنامه "سحرخیزان"/در سیمای خوزستان خط شکنی کردم
/> از سال 93 به تیم سحرخیزان اضافه شدم، آقای همت پور(تهیه کننده) بیش از 18 سال است که کار می کنند و مجری های مختلفی برای مجری گری این برنامه آمده اند به طوری که حتی 2 سال از مجری تهرانی استفاده شد و برنامه نیز ضبطی بود، سالی که من وارد شدم با دوست خوبم آقای عبداللهی تقسیم کار کردیم و 15 برنامه ایشان و 10، 12 برنامه را من اجرا کردم که در سال گذشته مردم مطالبه کردند و توفیقی شد که 30 شب برنامه را من
نکات مهمی که بیماران کبدی باید جدی بگیرند
با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن خودبخودی پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. علویان با بیان اینکه نارسایی کلیه هم یکی از عوارض سیروز کبدی است، گفت: در نتیجه اختلال در
چه رنگ رژ لبی به پوست صورت شما می آید؟
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: امروزه رنگ های مختلفی از رژ لب در بازار وجود دارند اما کدامیک به پوست صورت شما می آیند؟ شاید پیدا کردن رژ لبی مناسب سخت باشد، اما اگر بدانید که هنگام انتخاب آن چه عواملی را در نظر بگیرید، به سادگی در این کار موفق خواهید شد. در این مطلب ما به شما نشان می دهیم که بهترین رژ لب برای تن پوست شما کدام است. تن پوست صورت تان را شناسایی کنید
چهار اصل ساده برای مقابله با متوسط گرایی ناشی از مدیریت ناکارآمد
خواست در طول یک شیفت کاری کامل ، با استفاده از نرم افزاری که در حال ساخت بودند، تماس های مشتریان را مدیریت کنند. افرادی که این تجربه را از سر گذرانده بودند با همکاران خود درباره دشواری این کار صحبت می کردند. با گذشت چند هفته، تیم خواب آلود ، هوشیاری تازه ای درباره کار خود پیدا کردند؛ یعنی کاری که انجام می دادند و علت اهمیت داشتن آن. هدف آنها دیگر تولید رمزها و کدها نبود، بلکه هدف آنها این بود که ابزار
کوری به واسطه کمبود مواد غذایی خاص
عادی به ویتامین A نیاز دارد و این ماده مغذی نقشی مهم در عملکرد سیستم ایمنی، تولید مثل، رشد استخوان، بینایی، سلامت پوست و رشد سلولی ایفا می کند. این ماده مغذی می تواند تفاوت اساسی در بهزیستی و سلامت کلی شما ایجاد کند. دو نوع ویتامین A وجود دارند: بتاکاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال از مواد غذایی حیوانی سرچشمه می گیرد. این نوع از ویتامین A می تواند به صورت مستقیم توسط بدن مورد
از دلایل کبود شدن آسان بدن
به گزارش گیل خبر، چه زمانی که انگشت پای شما با میز برخورد کرده را به یاد داشته باشید و یا صبح از خواب بیدار شده و با یک لکه سیاه آبی جدید روی دست خود مواجه شوید، کبودی ها اغلب با رمز و راز همراه هستند. به نقل از ریفاینری 69، از آنجایی که کبودی ها بلافاصله پس از برخورد شکل نمی گیرند، گاهی اوقات به نظر می رسد از ناکجاآباد پدیدار شده اند. اما چرا برخی افراد بیشتر از دیگران با کبودی مواجه
کوچ تجاری از خاور دور به اروپا
توجه به اینکه در پسابرجام تغییراتی در شرکای تجاری ایران به وجود آمده و به نظر می رسد در آینده شاهد این هستیم که اتحادیه اروپا به یک شریک مهم تجاری برای ایران تبدیل شود، به نظر شما این مساله به نفع ایران است و در این ارتباط تجاری چه ملاحظاتی باید رعایت شود؟ این ارتباط تجاری حتما به نفع ایران است. تا قبل از برقراری تحریم ها علیه ایران اتحادیه اروپا یک شریک بسیار خوب برای ایران به شمار می رفت. در
چگونه مطمئن شویم که سرطان پوست نداریم؟
به گزارش افق تازه مگر این که زیر چتر زندگی کنید در غیر این صورت فصل تابستان تبدیل به مترادفی برای محافظت از پوست می شود به خصوص وقتی لباس شنا به تن داشته باشید. در واقع می توان نام این فصل را به فصل لباس شنا یا فصل ضد آفتاب تغییر داد؟ افزایش روز افزون سرطان پوست، استفاده از ضد آفتاب هاsun protection factor (SPF) روی صورت، روی بدن و ...حتی زمانی که هوا ابری است، باید یکی از مراقبت های زیبایی شما
یک متخصص چشم پزشکی:کمتر در معرض نور آفتاب قرار گیرید
تابش نور خورشید در ایجاد بیماری آّب سیاه چشم مشخص نشده است و با همه این اوصاف افراد پیشگیری را در سرلوحه مراقبت از چشم های خود قرار دهند. این متخصص چشم پزشکی بیان کرد: افراد در این مناطق از کلاهی استفاده کنند که روی چشم ها را بپوشاند تا نور آفتاب به آنها نرسد و از عینک های آفتابی مناسب استفاده کنند. نیشابوری ابراز داشت: البته همچنان بیرون نرفتن در ساعت هایی که آفتاب بیشترین تابش را دارد
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. عرق بیدمشک میوه یکی از چیزهایی است که معمولا بعد از افطار می خوریم، با توجه به آنکه میوه های این فصل اکثرا طبع سرد دارند، ممکن است کمی ما را دچار معده درد یا اختلالاتی در ناحیه شکم کنند؛ برای رفع این مسئله می توانید عرق بید مشک را
16 عادت روزانه که زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد
همه آن را با موفقیت انجام دهید. شروع روز با انجام یک کار کوچک آسان به شما اعتماد به نفس میدهد. زمانیکه خسته به خانه برمیگردید، نیاز نیست برای مرتب کردن به خود زحمتی دهید. قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد. صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین
این غذاها پیرتان می کند!
گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می کنید بر پیری پوست تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با برخی خوراکی ها که باید در این زمینه مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم. خوراکی هایی با محتوای بالای قند و کربوهیدارت های پالایش شده آبنبات و
آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با 4 ماده غذایی از بین ببرید!
: آنتی اکسیدان موجود در چای سبز که EGCG نام دارد، از التهاب پوست جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچون Quercetin باعث حفاظت از پوست شما
در این زمان ها هندوانه نخورید!
بهبود دهند. پاکسازی کلیه و مثانه با هندوانه برای این که خاصیت مدر بودن هندوانه بیشتر شود، یک هندوانه کوچک را داخل قابلمه گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال
چه ماسک هایی برای صورت مفید هستند؟
از یک سری عادات دقیق تقویت کننده انجام شود، فواید بسیاری دارد. به عبارت دیگر ماسک ها ممکن است به تنهایی نیز مزایایی داشته باشند، اما بیشترین فوایدشان هنگامی خواهد بود که هر روز از ضدآفتاب، آنتی اکسیدان و رتینول استفاده شود. تاثیر فزاینده این دو در کنار هم، تاثیر بازتابنده بیشتری خواهد داشت، تا به تنهایی. برای اینکه مطمئن شوم که در این مورد تنها نیستم، از متخصصین پوست نظرسنجی انجام دادم تا برداشت
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است . پیشنهاد: اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید . عرق بیدمشک میوه یکی از چیزهایی است که معمولا بعد از افطار می خوریم، با توجه به آنکه میوه های این فصل اکثرا طبع سرد دارند
آشنایی با خواص گل ختمی
ترکیب ماست با آنها به تنهایی کافی است، اما اگر از خشک شده گیاهان استفاده کردید، باید مقداری آب لیمو به مواد ماسک اضافه کنید. استفاده از این ماسک برای پوست های مختلط و خشک مفید بوده، باعث شادابی پوست می گردد. بخور صورت با گل ختمی یکی از روش هایی که در برطرف کردن جوش های سرسیاه صورت و پاکسازی پوست موثر است، استفاده از بخور گیاهان دارویی می باشد. برای تهیه این بخور، ابتدا پوست
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
تیرویید •استرس کاری •استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود •وجود کیست یا تومور در داخل کانال سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت. ***علایم سندرم تونل کارپال این بیماری در مراحل ابتدایی با بی حسی، سوزش و خارش دست؛ مخصوصا در شب همراه است. معمولا بیمار
راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت
از سوابق پزشکی شما به خوبی مطلع است می تواند کارهای مربوطه را به خوبی برای شما انجام دهد اما اگر به بخش های فوق العاده عجیب و غریب در جهان سفر می کنید و چالش های فراوانی پیش رو دارید،بهتر است که به متخصص مراجعه کنید. 2.چگونه از انتقال میکروب دیگران به خود در پرواز جلوگیری کنیم؟ شایع ترین راه انتقال میکروب، دست دادن است،سپس با مالش چشم و یا بینی این میکروب به بدن شما نیز
نمایشگاه اتومبیل تاریخی و زیرزمینی | جاذبه های گردشگری ایتالیا
سال 2007 زمین شناسانی که در تونل بوربن کار می کردند، راهرویی را کشف کردند که با دیواری از گودال دیگری جدا می شد. این گودال به صورت پناهگاه هوایی در آمده بود. در این قسمت، زمین شناسان مسیر باریک دیگری را به پناهگاه پیدا کردند که در قرن 17 برای دسترسی به مخازن آب استفاده می شده است. به علاوه تعداد بسیاری وسیله ی نقلیه و موتورسیکلت زیر 8 متر نخاله و نیز مجسمه هایی از دوران مختلف تاریخی پیدا شد. امروزه این مکان به موزه ای زیرزمینی برای بازدید علاقه مندان تبدیل شده است. تورهای گردشگری چند ساعته ی مختلفی در آن برگزار می شود و رویدادهای هنری مختلفی در آن برگزار می گردد. ...
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
. -استفاده از کرم ضد آفتاب همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه های ماورای بنفش خورشید که بیشترین لطمه را به پوست وارد می سازند، محافظت خواهد کرد -مصرف مایعات نوشیدن مایعات زیاد را هرگز فراموش نکنید. از آنجا که در این فصل ،هوا بسیار گرم تر می شود احتمال اینکه بدنتان آب بیشتری از دست بدهد افزایش می یابد و
پاهایتان را در سرکه بگذارید، معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز، سرکه یکی از ضروریات هر خانه ای است. شما می توانید از سرکه در آشپزی، تمیز کردن لوازم خانه و همچنین درمان های خانگی استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده سرکه می تواند خدمت زیادی به سلامت و آرامش پاهایتان کند. این ماده می تواند خستگی پاهایتان را رفع کند، پینه ها را کوچک تر و خشکی پاشنه ها را کمتر کند. همچنین درمان موثری برای از بین بردن عفونت و قارچ ها باشد. در واقع می توانید
کاهش 100میلیون دلاری واردات چای
از بحث های اقتصادی بگذریم کیفیت چای ایران چطور است؟ چای ایران تنها چای در سراسر جهان است که بدون استفاده از سم تولید می شود درحالی که اغلب کشورهای تولیدکننده برای کنترل آفات لازم است از سموم مختلف استفاده کنند. در ایران به دلیل اقلیم خاص و همچنین خواب زمستانی گیاهان به دلیل سرما و بارش برف سنگین روی آنها به صورت طبیعی آفات از بین رفته یا این که جمعیت آنها آن قدر کم می شود که اصلا نیازی
با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند
توانید شب ها قبل از خواب از آن استفاده کنید، زیرا به طور کلی افراد در شب کمتر عرق می کنند؛ در نتیجه، غده های زیر بغل به خوبی کلرید آلومینیوم را جذب کرده و روز بعد میزان تعریق کاهش می یابد. دقت در انتخاب لباس لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می توانند به شما احساس راحتی بدهند و یا در مقابل، منافذ پوستی را بزرگ تر کرده و تعریق را افزایش دهند.
آشنایی با بیماری های استخری
ناطقان: رئیس مرکز آموزش و پژوهش بیماریهای پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از آنجا که برای ضدعفونی کردن آب استخر ها از کلر استفاده می شود به دنبال شنا کردن در آب استخر به خصوص در صورتیکه که فرد روزانه این اقدام را انجام دهد، ممکن است دچار عوارض جدی در پوست و مو شود. دکتر علیرضا فیروز متخصص پوست و مو بیان کرد: کلر با اثر بخشی تخریبی که روی چربی های سطح پوست دارد می تواند منجربه
چرا تفریح برای کودک لازم است؟
بعد از چند دورِ، مکث خود را هنگام خواب بیشتر کنید احتمال هست که کودک حدود 6 ماهتان و یا بیشتر شروع به جیغ زدن کند و یا حتی به صورت شما ضربه بزند تا شما بیدار شوید! بازی با برگها با کودکتان به بیرون از خانه بروید، تنوعی از برگها را برای او جمع کنید، به او اجازه بدهید آنها را بلند کند و با دستانش بازرسی کند، بدیهی است که با نظارت شما. برخی از برگها را چروک کنید تا او آنها را
