خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات طلایی یک مشاور تحصیلی برای کنکوری ها
جمله موادی هستند باید در این ایام بیش از پیش مصرف شوند. وی گفت: زرشک، تمشک، آب میوه های طبیعی و به خصوص آب انار از منابع آنتی اکسیدان به شمار می آیند و مصرف این مواد سرعت واکنش های شیمیایی و سطح نشاط و شادابی داوطلبان را افزایش می دهند. همچنین داوطلبان نباید در حالی که گرسنه هستند، مطالعه کنند و در این مدت از سبزیجات بیشتر از قبل استفاده کنند تا گردش خون آنان نیز بهبود یابد و بتوانند ...
افزایش 60 درصدی کشفیات مواد مخدر در همدان/ افزایش 35 درصدی مقابله با قاچاقچیان
جاری اشاره کرد و گفت: این برنامه ها در قالب همایش ها، مسابقات ورزشی، غبارروبی گلزار شهدا و... در سطح استان و شهرستان ها برگزار خواهد شد که حاصل تلاش صورت گرفته در دبیرخانه است. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان همدان بیان کرد: نامگذاری یک هفته به نام هفته جهانی مبارزه با مواد مخدر به منظور معرفی پدیده شوم مواد مخدر به مردم و استفاده از ظرفیت مردم، قوه قضائیه و رسانه ها در ...
7 علامت هشداردهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند!
عدد قرص گلوکز، 4 اونس آب پرتقال و یا 2 قاشق غذا خوری کشمش مصرف کنید. 15 دقیقه صبر کنید و باز مجددا قند خون تان را چک کنید. اگر عدد آن به بالای 70 نرسیده بود، مجددا 15 گرم کربوهیدرات مصرف کرده و دوباره اقدام به چک کردن قند خون نمایید. در صورت عدم بالارفتن قند خون با پزشک تان تماس بگیرید و یا به دنبال فوریت های پزشکی باشید. ادرار کردن بیش از حد و تشنگی: این دو علامت نیز می تواند نشانه ای ...
برای آفتاب سوختگی چه باید کرد
برخی عوامل، چون ژنتیک در پوست روشن، چشمان آبی و موی قرمز یا بور، استفاده از دارو ها از جمله داروهای گوگرددار، تتراسایکلین ها، آموکسی سیلین یا قرص ضد بارداری، باعث تشدید آفتاب سوختگی شده و بیماری را تشدید می کند؛ بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، حتما در فضای خارج از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده شود و ترجیحا از تردد در ساعات آفتابی خودداری کنند. دوره درمان التهابات پوستی ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی!
.... احساس تهوع: شاید تصور شما بر این باشد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم برای از دست دادن وزن و تناسب اندام مفید است. با این حال بدن شما برای عملکرد موثر نیاز به کربوهیدارت و فیبر دارد. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و در نتیجه کم فیبر، می تواند شما را دچار احساس خستگی مداوم همراه با حالت تهوع کند. قند خون بالا: فیبر یک ابر قهرمان برای کمک به حفظ سطح قند خون ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
شده با این ویتامین را مصرف کنند. بنابراین به افراد پیر توصیه می شود روزانه حدود 100-25 میلی گرم ویتامین B12 مصرف کنند، چون این مقدار می تواند سطح ویتامینB12 بدن را در حد تعادل و سلامتی نگه دارد. ویتامین ب12 می تواند به شکل قرص یا قطره زیر زبانی و یا اسپری دهانی استفاده شود. بعضا افراد مسن بهتر است از قطره زیر زبانی و یا اسپری دهانی استفاده کنند چون در جذب ویتامین ب 12 از معده مشکل دارند ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و ...
هاشمی طبا: گفتند به نفع رییسی کنار برو!/اگر رییسی پیروز می شد؛ بدتر از احمدی نژاد تکرار می شد/ شیره ...
اما در ادامه دلش قرص شد. - از اسفند 1394 احساس کردم که باید به صحنه بیایم... احساس کردم درباره خطرات محیط زیستی و خطراتی که آینده ایران را تهدید می کند، باید هشدار داد. ما یک موسسه کوچک مشاوره ای داریم که هر سال هم تقویمی منتشر می کنیم و صفحاتی از آن را هر سال با آگهی پر می کنیم اما در اسفند 1394 در تقویمی که منتشر کردیم، صفحات آگاهی اش را اختصاص دادیم به آسیب های محیط زیست ایران. اسفند ...
نوشابه های انرژی زا با بدن شما چه می کنند؟
...> پس از گذشت یک ساعت، افت قند خون در بدن آغاز می شود و در نتیجه سطوح کافئین افت می کند و احساس خستگی و سطوح پایین انرژی در فرد شکل می گیرند. تقریبا در همین زمان است که احساس کم آبی بدن ایجاد می شود، زیرا اثر ادرارآور کافئین بر بدن موجب دفع تمام آب موجود در نوشیدنی می شود. در عرض پنج تا شش ساعت، نیمی از کافئین مصرفی شما استفاده شده است. پس از 12 ساعت، بیشتر کافئین از جریان خون خارج شده ...
میزوپرستول (Misoprostol) و سقط جنین
بایستی حتما تحت نظر پزشک از این دارو استفاده کنند. ولی معمولا در 8 تا 12 ساعت اول پس از مصرف قرص ها جنین سقط می شود. هرگز خودسرانه شیاف میزوپروستول یا آمپول استفاده نکنید چون شما با عوارض آن اشنا نیستید حتی بسیاری مواقع خانم ها دچار یک خونریزی کاذب می شوند در صورتیکه هنوز ساک حاملگی در رحم وجود دارد. در صورت بارداری یا احتمال بارداری قبل از مصرف با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید. در صورت شیردهی قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
جولان مکمل های قاچاق از زیرزمین تا داروخانه
انتقاد از نحوه ورود و قاچاق برخی از مکمل های ورزشی، اظهار داشت: موضوع قاچاق مکمل های ورزشی بحثی است که مجلس نیز آن را پیگیری می کند چرا که استقاده از کالاهای غیر استاندارد قاچاق در بازار موجب عوارض جبران ناپذیری برای مصرف کنندگان می شود. وی با اشاره به اینکه در حوزه تخلفات مکمل های ورزشی قوه قضاییه و وزارت بهداشت باید ورود کنند، تاکید کرد: سازمان غذا و دارو به عنوان متولی این امر باید ...
درمان های ساده برای مسمومیت غذایی
سلامت نیوز : گرمای تابستان که می آید، مسمومیت و عواقب ناشی از آن را هم با خود می آورد. از دست رفتن آب بدن ازجمله عواقب تهدیدکننده این حال ناخوشایند مه آتیه نواست و به همین دلیل است که نمی توان ساده از کنار این مشکل شایع فصل گرما عبور کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، مسمومیت بیماری شایع اما دردسرسازی است که خود را با حالت تهوع نمایان می کند. اگر شما در یکی از همین ...
حاصل مصرف داروهای کانال های تلگرامی اختلالات روانی است
مردم داروهای خود را از عطاری ، سایت های ماهواره ای و کانال های تلگرامی تهیه نکنند، افزود: این داروها ترکیبات مشخصی ندارد برهمین اساس بیماری ها و اختلالات بسیاری در حوزه جسم و روان ایجاد می کند. شخصا بیمارانی داشتم که داروهای خود را از شبکه های مجازی و از طریق پیک دریافت کرده اند که متاسفانه پس از سه روز مصرف دارو متوجه شدند به اختلالاتی از جمله بی خوابی، هزیان گویی، احساس نگرانی، ترس و وحشت مبتلا ...
تسکین دردهای استخوانی با خوردن ماهی
آرتریت روماتوئید تحقیقاتی را با بررسی 176 داوطلب آغاز کردند. نتایج نشان می دهد مصرف ماهی به صورت بخارپز یا گریل شده حداقل دوبار در هفته، میزان درد و التهاب بیماران را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. محققان بر این باورند رژیم غذایی در درمان بیماری به اندازه دارو موثر است و باید تحت نظر گرفته شود. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که ...
دیگر غولی به نام کنکور وجود ندارد
احساس می کنند از برنامه خود عقب هستند. این روزها باید سرعت دویدن خود را زیاد کنید. کسانی رتبه های اول را کسب می کنند که تمام زمان خود را گذاشته اند، از اول تلاش کرده و تا آخر به تلاش خود ادامه می دهند؛ اما کسانی موفق تر هستند که آخرین روزها را بیشتر تلاش کرده اند. نیکراهان، هر روز باقی مانده را برابر یک هفته دانست و گفت: اگر در این روزها یک ساعت بیشتر تلاش کنید ارزش دارد. اگر موبایل های ...
اعتیاد، نوعی اختلال ژنتیکی است؟/ به بهانه هفته مبارزه با مواد مخدر
برنامه های مختلف، نقش مهمی در این زمینه دارد. کودکانی که در یک ساختار منظم و معتدل تربیت شده اند، می توانند حفظ تعادل و پیروی از قواعد منظم را یاد بگیرند. الگوها و مثال های مثبت ارائه کنید: والدین همواره باید از ارائه الگوها و مثال های منفی دوری کنند، مثل مصرف خودسرانه داروهای تجویزی در مواقع بدحالی یا برای کاهشوزن. خود-درمانی والدین با استفاده از دارو یا ترکیبات دیگر، همین رویه را به ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
نیوز بخوانید. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش ها می گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ای که احساس سیری مطلوب را ...
چگونگی مصرف قرص آسپرین و عوارض احتمالی آن
آسپرین دارویی برای تسکین درد است و برای درمان درد و تب ملایم استفاده می شود. پزشکان آسپرین را برای پیشگیری و درمان حمله قلبی ، جلوگیری از سکته و درمان آرتروز و التهاب تجویز می کنند. این دارو در قالب های متفاوتی عرضه می شود مانند جویدنی (شبیه به آدامس)، شیاف مقعدی و قرص جویدنی. اما این دارو می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد که در صورت مشاهده باید حتما به پزشک تان اطلاع بدهید. در این مقاله با ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
به خصوص اگر به این آب و هوا عادت ندارید. 11- اگر در هوای گرم ورزش می کنید، برای جلوگیری از گرمازدگی به ترتیب زیر آن را انجام دهید تا بدن شما به این آب و هوا عادت کند : ابتدا تمرینات کوتاه مدتی انجام دهید و به تدریج و در طی 2 هفته مدت آن را افزایش دهید. سعی کنید تمرینات شدید را صبح زود که هوا خنک است یا هنگام عصر انجام دهید. هر نیم ساعت یک بار، به مدت 5 تا 10 دقیقه در سایه استراحت کنید و اگر احساس ...
انواع دردهای دندان را بشناسیم؟
باکتری ها باشد. اگر علایم فقط برای یک تا دو روز نمایان می شود و به نظر می رسد که مشکل با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، درمان می شود، نیازی به نگرانی نینست. ولی اگر مشکلات لثه بیش از یک هفته ادامه داشت می تواند نشانه ای دیگر از بیماری پریودنتال periodontal باشد و باید به پزشک مراجعه نمایید. 6. علت زخم دهان هر چند دردناک هستند ولی زخم های دهان اغلب به خاطر مصرف بیش از حد مرکبات ...
دلایل مصرف سیپروترون کامپاند و اثرات آن
لگنی و اندازه گیری فشار خون بیماران به طور منظم توصیه می شود. 2- درمان را تا بهبود کامل آکنه یا پرمویی بدن باید ادامه داد، و در صورت عود مجدد بیماری، دوره درمان باید تکرار شود. 3- در صورت مصرف این دارو به عنوان ضد بارداری، طی دو هفته اول مصرف، باید از روشهای دیگر جلوگیری از بارداری نیز استفاده شود. 4- عواملی مانند چاقی، سیگار کشیدن، بیماریهای قلبی- عروقی، دیابت و ...
حملات پانیک چیست؟+نشانه ها و راه حل های درمان
...> وی با اشاره به اینکه برای درمان اختلال وحشت زدگی فرد نیاز به مصرف دارو دارد؛ اظهار کرد: بعد از کنترل علائم بهتر است فرد مبتلا هشت تا 12 ماه دارو مصرف کند که علاوه بر دارو درمانی روش هایی مانند ریلکسیشن و انواع خاصی از روان درمانی هم کمک کننده است. رازقیان جهرمی یاد آور شد: در گذشته تصور می شد که افتادگی دریچه میترال قلب در افراد دچار اختلال وحشت زدگی شیوع بیشتری دارد که مطالعات این ...
علل مصرف کتوکونازول و عوارض آن
امروزه دارو های هورمونی نقش بسیار پر رنگی را در زندگی افراد دارند. هورمون ها را می توان پیام های عصبی و یا پیک های شیمیایی دانست که موجب راه انداری اعمال مختلفی در بدن می شوند. دارو های هورمونی نیز به همین دلیل مورد استفاده قرار می گیرند. کتوکونازول از جمله دارو های هورمونی است که سبب بروز اعمال مختلفی در بدن فرد می شود. که در ادامه به تشریح عملکرد این دارو، عملکرد، عوارض و همچنین موارد مصرف آن ...
آیا کاهش مصرف نان، برنج و ماکارونی موجب بد خلقی می شود؟
کربوهیدارت ها، اغلب چندان دوام نمی آورند و عوارض جانبی ناخوشایندی را نیز موجب می شوند. بهترین گزینه برای شروع حذف غذاهایی است که حاوی کربوهیدارت های خالی هستند، اما انجام این کار به صورت تدریجی می تواند عوارض جانبی را به حداقل رسانده و بدن از زمان کافی برای سازگاری با این تغییرات برخوردار باشد. شما می توانید این روند را با نریختن شکر در قهوه خود یا محدود کردن مصرف شیرینی به دو بار در هفته آغاز کنید ...
سایه های مه آلود مواد مخدر و اجتماعی کردن آن برای مبارزه با این معضل خانمانسوز / یحیی صمدی*
باعث می شود که تجربه های لذت بخش با شدت بیشتری احساس شود، ولی واقعیت این است که این حالت قبراقی و سرحالی بسیار کوتاه مدت است و به مرور زمان اثرات لذت بخشی آن کاهش یافته، مصرف آن جنبه وابستگی پیدا می کند و اثرات لذت بخش، جای خود را به عوارض ناخوشایند می دهد و فرد برای رسیدن به این "حال ظاهراً خوب" مقدار مصرف و یا تعداد دفعات مصرف را بایستی افزایش دهد؛ در چنین حالتی شخص مصرف کننده دچار زود رنجی، حمله ...
با این دستورالعمل امام رضا(ع) از بیماریهای گوارشی در امان باشید!
المعدة فجا اذا صب الماء علی الطعام؛ کسی که می خواهد به آزار شکم مبتلا نشود در بین طعام آب نیاشامد، زیرا آشامیدن آب میان غذا بدن را مرطوب و معده را ضعیف می گرداند در نتیجه عروق خاصیت غذا را نمی گیرد ریختن آب روی طعام معده را دچار اختلال می کند.(3) امام رضا (ع) در مورد طریقه صحیح مصرف آب دستورالعملهای مفید و راهگشایی ارائه کرده اند. آن حضرت می فرماید: آب های شور و آب های سنگین موجب یبوست ...
شورای چهارم به قول خود عمل کرد
نفوذ فرهنگی طبقه بندی کرد و ادامه داد:مواد مخدر مهم ترین عامل به تباهی کشیدن و انحطاط اخلاقی جوامع به شمار می رود و به همین دلیل حل بحران اعتیاد نیازمند نهادینه سازی فرهنگ شادی در کشور است. مهندس امینی تاکید کرد: برای حل بحران اعتیاد و گرایش به مصرف مواد مخدر و قرص های روانگردان در جامعه، لازم است خانواده ها و در کنار آن نهادها و سازمان های دولتی، فرهنگ شادی های مشروع و ادبیات نشاط در جامعه را ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود
...> هر قدر غذا زمان بیشتری در دهان بماند، به همان اندازه زبان سیگنال های بیشتری را به مغز می فرستد و او را به ترشح مایعات گوارشی تحریک می کند. جویدن بیشتر غذا سریع تر احساس سیری را به انسان ها داده و میزان ورود به بدن را محدود می کند. 11 – غذا خوردن در بشقابی با رنگ اشتباه یکی از عجیب ترین یافته های دانشمندان در هفته های گذشته، تاثیر رنگ بشقاب روی میزان غذا خوردن انسان هاست. بر ...
وقتی که معده فلج می شود!
تواند بسیار خطرناک باشد. داروی فلج معده داروهای مختلفی هم برای این بیماری وجود دارد. متوکلوپرامید به صورت قطره، قرص و آمپول، یکی از قدیمی ترین و موثرترین داروها برای درمان بیماری فلج معده است که در دیابتی ها باید روزانه سه بار مصرف شود. داروی اریترومایسین که برای درمان ذات الریه استفاده می شود دارای خاصیت ایجاد حرکات معده است که می توان از شربت یا قرص آن برای درمان ...
هر چه زودتر سیگارتان را خاموش کنید!
همچنین گاهی بیماری با سنگ صفراوی همراه است. وی افزود: البته در برخی موارد علائمی نظیر خستگی و احساس ناراحتی و درد مختصر در قسمت فوقانی و راست شکم (محل کبد) دیده می شود. در مواد شدید علائمی مثل درد شکم، تهوع، استفراغ، بزرگی کبد و زردی نیز در فرد به وجود می آید. در اکثر بیماران، چاقی و عوارض آن نیز دیده می شود. در صورت پیشرفت بیماری به سمت سیروز کبدی، بزرگی طحال، تجمع آب در شکم و اندام ها ...
