خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید بی نظیر جعفری
ناشتا میل کنید. خوردن ساقه ی جعفری اعصاب را تسکین می دهد پس به خاطر داشته باشید جعفری را در سبزی خوردن خود قرار دهید و ساقه آن را دور نریزید. کسانی که آسم دارند جعفری را خرد کرده در شیر بریزید و صبح ناشتا مصرف کنید. برای برطرف کردن ترک های عمیق پوستی و خراش ها جعفری را به صورت ضماد در محل بگذارید. برای درمان شوره سر، سر را با جوشانده جعفری آبکشی کنید. کسانی که بیماری گواتر دارند جعفری را در ...
یک رژیم غذایی معرکه برای کنترل فشار خون
میوه های خانواده مرکبات و آب میوه، مثل گریپ فروت، با داروهای خاص در تعامل است، بنابراین با دکتر یا داروساز خود چک کنید ببینید می توانید قرص و میوه ها را همزمان مصرف کنید یا خیر. اگر میوه کنسروی یا آب میوه مصرف می کنید، به آن شکر اضافه نکنید. لبنیات: دو تا سه وعده درروز شیر، ماست، پنیر و دیگر محصولات لبنی منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین هستند. اما مهم این است محصولات لبنی ...
آشنایی با خواص انجیر
فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد. انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. یکی از جالب توجه ترین خواص انجیر به ویژه برای استفاده در ماه رمضان خاصیت عطش زدایی آن است؛ بنابراین ...
قند از نگاه مثبت!
به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد و بر همین اساس است که برخی میزان مصرف قند روزانه خود را با خوردن و آشامیدن سالم تر کاهش می دهند. قند؛ بخشی ضروری از رژیم ...
سایه روشن حل مشکلات طاسی مردان
متخصصان دست به کار شده اند . عوامل متعددی همچون وراثت، تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه، بهداشت و مصرف داروها بر شدت ریزش مو اثر دارند. امروزه از روش های درمانی متعددی همچون مصرف دارو یا جراحی کاشت مو برای درمان این مشکل استفاده می شود. یکی از معایب استفاده از روش های دارویی، موقتی بودن اثر مصرف دارو و بازگشت مجدد ریزش موست . جراحی پیوند مو که بهترین روش درمان ریزش مو تلقی می ...
در منزل خودتان را چکاپ کنید!
خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لک های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید. 2- علایم خستگی را جدی بگیرید آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمی توانید صبح ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می ...
خواص خیار چنبر چیست؟
در این میوه برای رفع چین و چروک و حفظ جوانی پوست مناسب است. به طور کلی مواد موجود در خیار، از بروز چین و چروک و خطوط ریز روی پوست پیشگیری می کند و نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین می برد . خیار چنبر تلخ حاوی یک ماده شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون کمک می کند . مضرات خیار چنبر (عوارض و موارد منع مصرف) مصرف خوراکی خیار چنبر تلخ خطرناک است چرا که ...
فواید یک کِرِم ارزان برای پوست
استفاده از لوسیون بدن دارید، دیگر برای خرید آن هزینه اضافی نکنید. بهترین لوسیون بدن وازلین است که با قیمت بسیار کمی در دسترستان می باشد. 7. برای پاک کردن آرایش از لوازم پاک کننده که ممکن است برای پوست مشکل آفرین باشند استفاده نکنید، وازلین این کار را هم انجام می دهد. 8. ناخن هایتان را با ماساژ وازلین بر روی آن ها براق و صاف کنید. 9. به گزارش پارس ناز اگر موهای شکننده و ...
8 درمان سریع خانگی برای رفع گوش درد
نقاط بدن مانند درد دندان، بیماری های مزمن، عفونت پوست، واکنش های آلرژی زا، وارد شدن آب به گوش و فشار ناشی از تغییر ارتفاع می تواند عامل آن باشد. در صورتی که درمان عفونت گوش جدی گرفته نشود احتمال گسترش پیدا کردن آن به فک و دیگر بخش های بدن وجود دارد. بنا بر گزارش مویکال نیوز تودی، از جمله درمان های خانگی برای مقابله با درد گوش می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. مصرف ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در اینباره به ارائه توضیحاتی پرداخته اند: هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در فصل گرما
زیادی از محیط جذب می کند و قادر به رفع آن نیست که در مهمترین اقدام باید با استفاده از بسته های یخ، آب سرد و بیرون آوردن لباس های اضافی سریع دمای بدن را پایین آورد. نوشادی بیان کند: آفتاب باعث به وجود آمدن لک، پیری زودرس و سرطان می شود و حتی پوست را خشک می کند باید از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید که راه های مختلفی برای محافظت پوست در مقابل آفتاب وجود دارد. برای حفاظت از پوست می ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
نیاز برطرف شود. کم آبی واقعی با از دست رفتن 2 درصد از وزن بدن رخ می دهد؛ اما با دیدن علائمی مثل سردرد، حالت تهوع و احساس سرگیجه، پیش از این حالت، می توانید اقدام به رفع آن کنید. بنابراین در طول روز به طور مداوم و پیاپی آب بنوشید (به جای اینکه سه لیوان آب را یکجا بنوشید و تا چند ساعت دیگر آب ننوشید. آیا می توانید هر چقدر که دل تان می خواهد آب بنوشید؟ نوشیدن آب اگر بسیار سریع تر ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید
کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند. حیدریتصریح کرد: آب فاتر به همراه چند قطره لیموترش تازه و عسل برای کاهش حرارت بدن و رفع عطش موثر است. افرادی که مشکل زخم یا ورم معده دارند نباید این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: جذب آب فاتر در مقایسه با آب معمولی سریعتر بوده و به دلیل اینکه دمای آن در حالت اعتدال است آسیبی به دستگاه تنفسی و گوارشی وارد نمی کند. وی ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
سرویس سبک زندگی فردا : گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیتی محسوب می شود که هم به صورت پخته و هم به صورت خام مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. این سبزی غده ای شکل خواص و فوایدی دارد که اگر آن را در رژیم غذاییتان وارد کنید، به نتایج مفید مصرف آن بیشتر پی خواهید برد: سلامت پوست مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
برای یک حاملگی سالم هم هست. همچنین این ویتامین در بدن با فولات اثر متقابل داشته و احتمال ایجاد نقص مثل نقص لوله عصبی در جنین را کاهش می دهد. 8- ممکن است بتواند از سرطان جلوگیری کند: هم اکنون مکمل بودن ویتامین ب12 به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها در حال مطالعه است، مخصوصا اگر این ویتامین همراه با فولات مصرف شود. یک سری تحقیقات ابتدایی مشان می دهند که ویتامین ...
بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می دهد
مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موزو اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ یا عسل بخورید. ...
خواص خیار و فواید مصرف آن
از آنتی اکسیداناست. مصرف این آنتی اکسیدان های طبیعی به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک کرده و با عفونت ها مقابله می کند . افزایش شادابی و طراوت پوست نیز از خواص خیار است. ماسک های تهیه شده با خیار یک آبرسان طبیعی پوست محسوب شده، دارای خاصیت پاکسازی و تمیز کنندگی پوست است و باعث رفع چین و چروک، نرمی و لطافت پوست میشود. استفاده از ماسک خیار برای کاهش تورم اطراف چشم و رفع تیرگی زیر چشم ...
علل مصرف کتوکونازول و عوارض آن
امروزه دارو های هورمونی نقش بسیار پر رنگی را در زندگی افراد دارند. هورمون ها را می توان پیام های عصبی و یا پیک های شیمیایی دانست که موجب راه انداری اعمال مختلفی در بدن می شوند. دارو های هورمونی نیز به همین دلیل مورد استفاده قرار می گیرند. کتوکونازول از جمله دارو های هورمونی است که سبب بروز اعمال مختلفی در بدن فرد می شود. که در ادامه به تشریح عملکرد این دارو، عملکرد، عوارض و همچنین موارد مصرف آن ...
وقتی که معده فلج می شود!
... مصرف برخی داروها: مانند مسکن های شبه افیونی از جمله مورفین و برخی داروهای ضدافسردگی بیماری پارکینسون : عارضه پیشرونده ای که در آن بخشی از مغز، طی سالیان متمادی، تخریب می شود اسکلرودرمی: بیماری نادری که باعث سفت و ضخیم شدن برخی ناحیه های پوست شده و گاهی اوقات مشکلاتی را برای اندام های داخلی و رگ های خونی ایجاد می کند. آمیلوئیدوز: گروهی از بیماری های نادر و در عین حال خطرناک که ناشی از رسوب ...
7 تیر دنیای شورباها
. کسانی که تازه از بیماری فارغ شده اند و سالمندان هم باید از غذاهای حاوی گندم استفاده کنند تا انرژی کافی به بدنشان رسیده و بدنشان توانایی بازسازی داشته باشد. پس گندم بهترین غذای تندرستان است؛ یعنی برای حفظ سلامتی و اعتدال بدن هیچ چیزی مثل نان نیست. شخص دارای هر مزاجی که باشد، گرم، سرد، خشک یا تر اگر از غذاهایی که از گندم خوب بدست می آیند (مثل همین شوربا)، استفاده کند، بیمار نخواهد شد یا ...
توصیه هایی طلایی به داوطلبان کنکور در روز های پایانی/ سرطان پوست را با نوشیدن این قهوه ها فراری دهید/ ...
جلوگیری کنید مصرف قهوه های معرفی شده در این بخش از ایجاد سرطان پوست به خصوص در فصل گرم سال جلوگیری می کند. اگر گوشت نمی خورید پروتئین و آهن بدنتان را اینگونه تامین کنید رئیس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت گفت: شیر و تخم مرغ یکی از بهترین گزینه ها برای جبران پروتئین بدن هستند. عاملی مهم که باروری زنان را به تاخیر می اندازد بیماری لثه بارداری زنان را به ...
ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
... خیار که یک ماده رفع کننده تشنگی است، می تواند درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. اگر هم اکنون بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، یک عدد خیار را خرد کنید و بر روی پوست قرار دهید. متخصصان پیشنهاد می کنند که خیار می تواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و خرد نمایید. آب آن را بگیرید. با گلیسیرین و ...
با این راهکارها در تابستان خوشبو باشید!
. شاید تعجب کنید اما رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی های در بوی بد بدن بسیار موثر است. خوردن غذاهای تند، سیر، پیاز، نوشابه و کافئین با اینکه بسیار خوشمزه و دلچسب است اما بوی نامطبوع را برای بدن رقم می زند. سبزیجات برگ سبز مانند چاودار، اسفناج و کلم دارای کلروفیل بالایی هستند که به خودی خود دئودورانت طبیعی محسوب می شود. همچنین مصرف آب گوجه فرنگی، جعفری و جلبک دریایی در برطرف کردن بوی بد بدن ...
کاهش وزن در خواب
ببخشند پس اگر شما جزو افرادی هستید که نمی توانند با معده خالی بخوابند، یک منبع چربی سالم مثل آووکادو یا کره آجیلی (چیزی شبیه سمنو ) می تواند گرسنگی شما را رفع کند خواص ترمیمی هم برای بدن شما دارد . به گفته فالاماس " دلیلی برای انجام مراسم چای و نشستن و نوشیدن یک فنجان چای آرامش بخش که مغز و بدنتان را آرام می کند، وجود دارد. تعدادی از بهترین چای های خواب آور عبارتند از: بابونه، نعنا ...
10دلیل که باید ماهی بخورید
. علاوه بر این پروتئین در احیای تمام بافت های زنده ی بدن مانند پوست، ناخن و موها شرکت دارد. برای سالم ماندن حتماً هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. ماهی برای تقویت حافظه ماهی حاوی میزان قابل توجهی فسفر است که برای بافت غشای مغز از اهمیت بالایی برخوردار است. تأثیر این ماده ی غذایی در حافظه هنوز در حال بررسی است. با این حال امگا 3 ها یا همان اسیدهای چرب ضروری برای ساخت سلول های ...
سبزیجات خام یا پخته؛ کدام سالم تر است؟
، روی و نیاسین بیشتری است. کارشناسان همچنین می گویند، کلسیم و آهن موجود در سبزیجات دارای برگ سبز مثل کلم و اسفناج در حالت خام ، به دلیل وجود ترکیبی به نام اسید اگزالیک جذب بدن نمی شوند، اما پختن این سبزیجات اگزالیک اسید را شکسته، باعث جذب آهن و کلسیم توسط بدن می شود. آنچه مسلم است، این که موادغذایی خام و پخته هردو برای بدن مفید است و برای این که نهایت استفاده از آنها برده شود، باید در ترکیب با یکدیگر مصرف شوند. منبع: جام جم ...
معرفی قوی ترین آرام بخش های خوراکی
توانید مقدار مناسبی از پتاسیم لازم را دریافت کنید. به علاوه، بروکلی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های C و E می باشد که تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد، لذا مصرف آن در چند وعده طی هفته توصیه می گردد. منابع دیگر پتاسیم شامل آووکادو ، موز، کلم پیچ، کلم بروکسل، کدوحلوایی، گوجه فرنگی و بادمجان هستند. مواد لازم : – گیلاس 5 تا 6 عدد – مموز یک عدد متوسط ...
در برابر آلرژی اینگونه از خود مراقبت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی ضرر به وجود می آید. موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات، این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شود و علائم حساسیت را در بدن ایجاد کند ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
آپنه و افت فشار خون با تزریق این داروگزارش شده است . چگونگی مصرف دیازپام بسته به شرایط متفاوت و در افراد متفاوت با مقادیر متفاوتی تجویز می شود. هیچگاه بیشتر یا کمتر از مقدار تجویز شده مصرف نکنید. از دستورات پزشکتان به دقت پیروی کنید. شکل های مایع دیازپام را می توان با غذاهای مایع یا نیمه جامد مثل پوره مخلوط کرده نگذارید دیازپام مایع یخ بزند. اگر یک نوبت را ...
نگاهی به علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن
کمبود ویتامین ها در گروههای مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما کمبود ویتامین های مختلف، علائم ساده ای نیز دارد که بد نیست با تعدادی از آن ها آشنا شوید. علائم کمبود ویتامین در بدن: ...
