سایر منابع:
سایر خبرها
خواص روغن بادام زمینی شگفت انگیز است, با آنها آشنا شوید
غذا می دهد، مخصوصا اگر نوع سرخ شده آن را مورد استفاده قرار دهید، البته از دیگر دلایل استفاده این روغن آن است که از روغن های دیگر سالم تر است. بیشترین مزایای روغن بادام زمینی برای سلامت، از اسیدهای چرب مختلفی که دارد می آید، از جمله اسید اولئیک، اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید لینولئیک. سطح نامتعادل اسید های چرب می تواند برای سلامت خطرناک باشد، اما روغن بادام زمینی مقدار مناسبی از این ...
5 روش برای استفاده از قهوه برای زیبایی پوست
و انرژی تان را بیشتر کند، اما قهوه این مزایا را برای پوست تان دارد؟ قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است محیط زندگی پر از رادیکال های آزاد است که باعث ایجاد پیری زودرس در پوست می شود. مصرف قهوه می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با این رادیکال های آزاد مقابله کند و از پوست در برابر آن ها دفاع کند. پودر قهوه حاوی مقدار مناسبی آنتی اکسیدان است که می تواند به عنوان یک محافظ قوی به کار برود. ...
طاباق سعادتی: ترکمنستان از من می خواهد به آن کشور مهاجرت کنم/ زندگی ام از موسیقی تامین می شود
پاسخ داد: سبک خیوه لولی، سبک سختی است ولی گروه ما اجرایش می کند. برای همین کسانی مثل پیمان بزرگ نیا دوست دارند که کسانی مثل ما با دست پر به جشنواره ها بروند. آن ها هم آبرو می خواهند و مثلا وقتی کسی مثل من را به جایی می فرستند، خیال شان راحت تر است. سعادتی ادامه داد: این سبک، سخت است و گلو می خواهد. الان من به پسرم و شاگردانم آموزش می دهم و آن هم عالی استفاده می کنند. ولی خواندنش سخت است ...
مشکلات کیسه صفرا
و هیچ مشکلی به بار نمی آورند. اما اگر وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می کند. از آنجایی که ارتباط بین سنگ ها و کلسترول روشن است باید بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی کاهنده ی میزان کلسترول خون رفت. علاوه بر این توصیه می شود که در طول روز چند وعده ی غذای سبک میل کنید چون به این ترتیب از تشکیل سنگ های بیشتر پیشگیری می ...
6 هشدار جدی کمبود فیبر در بدن
احساس گرسنگی می کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبر ها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تن ها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای کاهش طبیعی کلسترول خون، سراغ مواد ...
بهترین نوشیدنی برای صبحانه/ زمان مناسب نوشیدن چای
بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نباشد. وی افزود: اگر این افراد احساس بی اشتهایی می کنند به جای چای، از آب پرتقال به صورت خالص یا مخلوطی از میوه های دیگر مثل نارنج و نارنگی استفاده کنند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای شروع روز، یک لیوان آب است. آب اشتها را تلطیف می کند و می تواند به سم زدایی و دفع مواد زاید بدن کمک کند. مظهری توضیح داد: چای شیرین مناسب نیست، چون ...
معجزه این ماده برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو
ماسک بگذارید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی ها میل کنید. کلام آخر جوانه گندم سرشار از املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن است. از این ماده پر ارزش می توان در افزایش وزن، جوان سازی پوست و ... استفاده کرد. استفاده از ماسک جوانه گندم، روغن جوانه گندم و حتی صابون جوانه گندم (برای شفافیت، لایه بردای، شادابی و لطافت پوست) در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است ...
آلودگی هوا در تهران و خوزستان | هفت توصیه مهم
مقاله بیان می کنیم. اگر جزو کسانی هستید که مدت زمان زیادی در طول روز با آلودگی هوای تهران و ریزگرد در هوای خوزستان مواجه هستید، بهتر است مصرف مایعاتتان را بالا ببرید. نوشیدنی های گرم باعث می شوند که فعالیت ریه ساده تر شود و خلط بیشتری برای جلوگیری از آلودگی به ریه را تولید کند. اگر کار خاصی ندارید و لازم نیست، زیاد از خانه خارج نشوید. در فضای بیرون هم سعی کنید که از فعالیت های ...
مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها
عوارض و رعایت ساعت بیولوژیک بدن به خبرنگار علمی ایرنا گفت: در پزشکی نوین و همچنین در طب سنتی ایران توصیه های بسیاری در زمینه سبک صحیح رژیم غذایی شده است و مهمترین نکته این است که نظم غذایی در طول روز برای مصرف مواد غذایی رعایت شود. وی افزود: نظم غذایی به این معنا است که نباید ساعت بیولوژیک بدن برای دریافت غذا در وعده های غذایی را برهم زد؛ هر وقت که تمایل داشتیم غذا بخوریم و هر وقت که تمایل ...
حال و هوای بورس بعد از انتخابات ریاست جمهوری/ با کاهش تورم، سرمایه گذاران به سود 15 درصدی قانع باشند
تروریستی سقوط جدی شاخص بورس اتفاق افتاد. حادثه تروریستی مجلس ساعت 3 بعد از ظهر خاتمه پیدا کرد ولی بورس همیشه ساعت یک بعد از ظهر تعطیل می شود. اگر فرضا زمان فعالیت بورس ادامه پیدا می کرد احتمالا آن مقدار کاهش شاخص بورس را در آن روز نداشتیم؟ -به ذهنم این طور می رسد. یک مقدار تحلیل آن سخت است. از بابت این که این اتفاق، اتفاق متداولی نبود که ما تجربه آن را قبلا داشته باشیم و بگوییم مطابق با ...
همه چیز درباره فشارخون
. هولتر فشار خون دستگاهی است که به فرد وصل می شود و برای یک شبانه روز در منزل، محیط کار و... روی بدن باقی می ماند. بعد از گذشت 24 ساعت فرد باید دوباره به مطب پزشک مراجعه کند و دستگاه را تحویل دهد. فشار خون روپوش سفید نیازی به درمان دارویی ندارد. البته تحقیقات ثابت کرده اند این افراد نیز در آینده در معرض عوارض فشار خون قرار دارند. بنابراین باید تحت پیگیری منظم قرار بگیرند. کاهش فشار خون ...
فواید شگفت انگیز ماست
تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز پشتیبانی می کند. دریافت پروتئین به میزان کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است زیرا تولید هورمون هایی که احساس سیری را ایجاد می کنند، افزایش می دهد. این شرایط می تواند به صورت خودکار میزان کالری مصرفی کلی شما را کاهش دهد که ...
قوانین طلایی پس انداز پول
.... اگر اجازه دهید که پس اندازتان ته بکشد، یک روز خواهد آمد که بدجور دست تان زیر ساطور بدهی ها خواهد ماند. 5. جیب خالی، پز عالی این روزها داشتن ماشین مدل بالا دغدغه خیلی از آدم ها است. افتادن در چاه چشم و هم چشمی مثل گودالی است که به این سادگی پر نمی شود. اگر جیب تان خالی است، اما به خرید نقد یا قسطی ماشین فکر می کنید، کارشناسان اقتصاد خانواده در این موقعیت ها پیشنهاد می ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های گل رز با بخار به دست می آید. گلاب به صورت سنتی در تهیه غذا و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین از آن می توان برای مراقبت زیبایی یا پوست استفاده کرد. گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است و از خواص ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد پیری و ضد التهاب سود می برد. در ادامه با برخی از فواید گلاب برای پوست، مو و ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
نقش فیبر در تسکین یبوست شناخته شده است، اما فواید سلامت دیگر را نیز ارائه می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سیری سریع تر که می تواند به مدیریت وزن کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال ...
دلیل تجمع آب در بدن چیست؟
قاعدگی است. احتباس آب به واسطه عوامل مختلفی شکل می گیرد که در ادامه به پنج مورد برتر در این زمینه اشاره می شود. غذاها سدیم (نمک) یک ماده مغذی ضروری است که در خدمت عملکردهایی مهم در بدن انسان است، اما ما به مقادیر کم از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم دارای مقادیر بیش از اندازه نمک هستند که احتباس آب و افزایش وزن را تحریک می کند. ...
از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید
می شوند که برای حفظ نرخ بالای سوخت و ساز به آنها نیاز است. هنگامی که نرخ سوخت و ساز بالاتر است، بدن عملکرد بهتری در تولید انرژی کافی با سرعت بیشتر دارد. همچنین، مصرف مقادیر فراوان آب برای احساس شادابی و سرزندگی بدن نیاز است. مصرف سه تا چهار لیتر آب در روز را مد نظر قرار دهید. آب نارگیل تازه نیز می تواند گزینه ای با طعم بهتر باشد. چای و دمنوش های گیاهی، مانند چای سبز، نیز جایگزین های خوبی برای کاهش مصرف زیاد محصولات حاوی کافئین مانند قهوه و نوشیدنی های انرژی زا هستند. ورزش صبحگاهی را نیز فراموش نکنید زیرا گزینه خوب دیگری برای بهبود سطوح انرژی محسوب می شود. ...
گل کلم و بهبود سیستم گوارش بدن
هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند حتما شما هم شنیده اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می شود که رنگی هستند. رژیم هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند. معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
...، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به ...
مائده عشوری گفت: حسن توضیح زیادی از کارش نمی داد و واقعاً ما در این چند سال نمی دانستیم کارش چیست. پس از ...
مرور می کردم. آن روز خبر و کلیپ درگیری خونین در چابهار را برای همسرم که مأموریت بود ارسال کردم. بعد سحری خوردم و وضو گرفتم و نماز خواندم. گوشی را که دست گرفتم همان طور که خبرگزاری فارس را باز کردم دنیا روی سرم خراب شد. ناگهان عکس ایشان را روی صفحه گوشی دیدم. اولین خبر خبرگزاری فارس این بود که یک گیلانی عضو وزارت اطلاعات طی درگیری در چابهار به شهادت رسیده است. اصلاً ماندم با خودم گفتم خدایا این چی ...
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
نیز اگر با دوز بالا استفاده شود می تواند باعث سنگ شود. نشانه های سنگ کلیه چیست؟ سنگ های کلیه ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و بخصوص سنگ هایی که در حد چند میلی متر هستند و در واقع زیر یک سانتی متر باشند، معمولا علامتی ندارند. گاهی وقت ها ممکن است مبتلایان به سنگ کلیه دردهای خیلی مبهمی در پهلوها احساس کنند، ولی معمولا آنچه فرد را متوجه می کند سنگ دارد، دردهای بسیار شدیدی است ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
بهداشت نیوز: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. ب ...
آب کردن چربی های شکمی با این روشها
درست بجای 3 وعده برای کاهش وزن وجود ندارد ولی مواد غذایی وجود دارد که خوردن آن می تواند متابولیسم بدن را آهسته تر کند. بهتر است از خوردن اینگونه مواد خودداری کنید. کربوهیدرات های تصفیه شده همچون نان سفید، پاستا و برنج شکر که سریع جذب می شود اما متابولیسم را کندتر می کند. غذاهای پرچرب همچون فست فودها و غذاهای سرخ شده روزانه مقدار زیادی آب بنوشید: برای اینکه مقدار آب مورد نیاز خود ...
آیا خوردن جیرجیرک واقعا در بهبود کمردرد اثر دارد؟
آن نشان نمی دهند. در شهر هم مثل قدیم مشتری ندارد اما باز هم چند گونی می فروشیم. جیرجیرک در منطقه گدار ، چارگنبد ، زیدآباد و اطراف بلورد سیرجان خیلی زیاد است. این حشره روی بوته های قیچ یا درختان بنه می نشیند و در طول روز نمی توان آنها را گرفت اما دم صبح که هوا خنک است روی قیچ، گونی می اندازیم و بعد با کندن بوته و تکان دادن آن، جیرجیرک ها را توی گونی می ریزیم. اگر هم روی درخت بنه باشند، چادری زیر آن ...
راه های درمان دیابت گرم و سرد با داروهای گیاهی/شیره توت طبیعی نوشدارویی برای دیابتی ها
خاکشیر در یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. **سوپ و آش گندم با پیاز فراوان هفته ای دو تا سه بار میل کنید. **کلیه ها را هر روز با روغن کنجد یا روغن سیاهدانه چرب کنید. **روزانه 7 عدد بادام شیرین میل کنید. **دمکرده گزنه یا تیغه میانی پوست گردو روزانه یک فنجان مفید است. **بدن را گرم نگه دارید. **بادکش خونساز برای این افراد بسیار مفید است. **در این افراد هم خوردن عسل زنده و توت تر و خشک و شیره توت به هر اندازه که میل داشته باشند بلامانع است. انتهای پیام/10/ ...
تولیدکنندگان چای | برترین ها دنیا کدامند؟
انجام می دهند. شاید برای بیشتر افراد سوال پیش بیاید که این کشور تنها با تولید نوع خاصی از چای و چطور به این رده در صنعت چای دست پیدا کند و در این راه و طی سال ها موفق بماند؟ علت آن بیشتر به این دلیل است که بازار تولیدات داخلی چای در این کشور با مقدار تعرفه ها ی گمرکی خیلی زیادی که داشته باعث شده واردات چای همچنان پیشرفت کند و آسیبی نبیند. هم اکنون هم مقدار تعرفه های ی گمرکی برای واردات چای در ...
همزاد لی لی پوت ها در هندوستان پیدا شد+ فیلم
هر آنچه که خداوند به او عطا کرده لذت ببرد و شکر گذار باشد، همچنین گفت که زندگی من با انسانهای دیگر هیچ فرقی ندارد زیرا من هم مثل آنها غذا می خورم، راه می روم و می خوابم، من هم یک آدم عادی و سالم هستم، فقط کمی قد من از سایرین کوتاهتر است. زمانی که مادرش متوجه شد رشد او متوقف شده به دلیل مشکلات مالی نتوانست دنبال بیماری او را بگیرد و پس از گذر سالها دیگر همه چیز هم برای او و هم خانواده اش ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کم کنند. اطلاعات تغذیه ای که در پایین می آید بر اساس یک چهارم فنجان یا 45 گرم برنج پخته است. در این جدول می توانید ارزش غذایی هر دو برنج را با هم مقایسه کنید. شاخص های مواد مغذی برنج قهوه ای برنج سفید انرژی 170 کالری 160 کالری پروتئین 4 گرم 3 گرم مقدار کل چربی 1.5 گرم 0 گرم کربوهیدرات 35 گرم 36 گرم ...
اولین سوال رهبر انقلاب از محافظان پس از به هوش آمدن چه بود؟
چیزی از سپاه نگیرید. چون از من حفاظت می کنید پذیرایی از شما به عهده من است. این مطلب باعث شده بود، بچه هایی که از سپاه می خواستند بیایند دعوایی بود که شب ها حتماً خانه آقای خامنه ای بیایند. آقا مهمان و مراجعان زیادی داشت که به هنگام آمدن به تهران به اصطلاح هتل آنان خانه آقا بود و یک هفته 10 روز آنجا می خوردند و می خوابیدند. حتی برای انجام کارها از ماشین آقا برای تردد استفاده می کردند. آقا با نفرات ...