آشنایی با فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن

از حرف زور FATF و دولت منفعل تا افزایش تورم و بی برنامگی دولت در سایه حاشیه سازی های بی خاصیت

روزنامه ایران ارگان رسانه ای رسمی دولت تدبیر و امید آمد و این بار با صدای رساتری ادعای ورشکستگی بانک ها را تکرار کرد. او گفت که شرایط نظام بانکی اصلاً عادی نیست و این مسئله را در ستاد اقتصادی دولت به گوش حسن روحانی هم رسانده است. وی تأکید کرد که تأخیر در اصلاح نظام بانکی و تداوم وجود سودهای غیرعملیاتی ورشکستگی سیستم بانکی کشور را به کل اقتصاد ایران تعمیم می دهد. اما حسین عبده تبریزی ...

پوگبا: منچستریونایتد بدترین تیم جهان است!

جهان باشید، هوشمندانه بازی کنید و عنوانی را کسب نکنید. چه کسی شما را به یاد خواهد آورد؟ هیچ کس. پوگبا درباره انتقاد از او اظهار کرد: من هم بدترین بازیکن جهان هستم که سه عنوان را بالای سر بردم. انتقادات را می پذیرم. از همه گران تر، پر هزینه تر، هر چیزی را می توانند درباره ام بگویند اما چنین بازیکنی با مدال ها و جام ها به تعطیلات می رود. هم چنین در فصل آینده لیگ قهرمانان اروپا بازی خواهم ...

اهالی رسانه شهرزاد2 را در قسمت اول چگونه دیدند؟

شهرزاد مطالبی مانند یادداشت سیدمحمد امامی (تهیه کننده و سرمایه گذار شهرزاد ، گفت وگو با حسن روح پروری (طراح صحنه)، نقد علیرضا مجمع (منتقد)، نظرات اهالی رسانه درباره قسمت اول فصل دوم، واکنش سینماگران درباره این مجموعه در فضای مجازی، نقدی بر قطعه ای دریغا از محسن چاوشی، به همراه عکس نوشته هایی از قسمت اول و تصاویری جدید از قسمت دوم منتشر شده است. این هفته نامه روزهای جمعه به صورت هفتگی در کانال رسمی شهرزاد منتشر می شود. ...

مشکلات کیسه صفرا

کبد) درون روده ها و کمک به شکستن چربی ها را بر عهده دارد. با این وجود، افراد بسیاری هر ساله با کیسه صفرای خود دچار مشکل می شوند که به تغییر در رژیم غذایی یا برداشتن این اندام منجر می شود. با توجه به عوامل خطرآفرین مانند جنسیت (زنان احتمال بیشتری دارد به مشکلات کیسه صفرا مبتلا شوند)، سن و سبک زندگی، شما ممکن است با سنگ های کیسه صفرا مواجه شوید که جریان صفرا را مسدود می سازند، یا ممکن ...

معصومه ابتکار سکاندار صندلی سبز پردیسان یا شهردار مشهد؟! + جدول عملکرد

، قدرت و سیاست در ایران قرن 21 (1390) تحت عنوان زنان و محیط زیست است که توسط انتشارات اشگیت در آمریکا منتشر شده است. *** فعالیت مدنی معصومه ابتکار علاوه بر مواردی که در بخش زندگی از فعالیت های مدنی معصومه ابتکار ذکر شده، وی در سال 1384 به عنوان عضو مؤسس و رئیس هیأت مدیره مرکز غیردولتی صلح و محیط زیست، موضوعات صلح و محیط زیست را به فعالیت های مدنی خود اضافه کر. او همچنین در ...

تشخیص تومور با زبان بدن

Elastography منفعل، قابلیت کشش بافت با استفاده از انتشار امواج برشی خود بدن اندازه گیری می شود که در مقایسه با Elastography قدیمی، امکان تصویربرداری دقیق تر از داخل بدن را به شیوه ای غیرتهاجمی میسر می کند. استفان کاتلین، مدیر تحقیق از دانشگاه لیون فرانسه، در این باره می گوید: استفاده از Elastography منفعل به عنوان تکنیکی معتبر و دقیق برای تشخیص سرطان در اندام های عمیق بدن نظیر پروستات یا کبد، اعضای ...

6 هشدار جدی کمبود فیبر در بدن

سرویس سبک زندگی فردا : یک پیشنهاد کلی این است که بزرگسالان روزانه 14 گرم به ازای هر 1000 کالری، فیبر از رژیم غذایی دریافت کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شوند. شما می ...

مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها

شفا آنلاین:ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش شفا آنلاین : بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی ...

ستاره های هالیوودی که بهداشت را رعایت نمی کنند

از دئودورانت و عطرها نیز استفاده نمی کند. بنابراین خیلی هم عجیب نیست که او بوی خوشی ندهد. اما استون اگر چه تاکنون ستاره های دیگر در مورد بوی بد بدن اما استون شکایتی نکرده اند اما او خودش اعتراف کرد که بدنش در موقعیت های گوناگون بوهای ناخوشایندی، مانند صدف پخته شده، به خود می گیرد. بیانسه شاید برای شما هم عجیب باشد که این ستاره دنیای موسیقی جزو این لیست باشد. بیانسه ...

همه چیز درباره فشارخون

...، زندگی ماشینی، چاقی، کم تحرکی و استرس های روزمره در 20 و 30 سالگی نیز دیده می شود. از آنجایی که فشار خون در اغلب موارد بی علامت است، افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. درنتیجه به مرور زمان دچار آسیب عروقی و فرسایش در اندام های بدن می شوند و ناگهان با یک عارضه جدی مواجه خواهند شد که شاید برگشت پذیر هم نباشد. پیگیری درمان حتی در مراحل اولیه فشار خون نقشی اساسی در سلامت ...

مصرف الکل عمر را کاهش می دهد

شود و می میرد. طول تلومرها نقش مهمی در طول عمر و فرآیند پیری دارند. مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با کمبود تیامین (TD) نیز مرتبط است که منجر به نقص عملکرد نورون ...

فیبروزیت را جدی بگیرید

.... **مهم ترین نشانه های فیبروزیت درد موضعی و اسپاسم ناگهانی عضلات مهم ترین علائم این بیماری است، مبتلایان به آن اغلب حالت خستگی و ضعف دارند و معمولا حالت درد و خشکی عضلات بر اثر فعالیت، شدیدتر می شود. **مهم ترین دلایل بروز فیبروزیت محققان احتمال می دهند این عارضه بر اثر نبود تعادل شیمیایی مغز یا نقص سیستم ایمنی بدن ایجاد شود، سابقه التهاب مفصلی نیز احتمال بروز این ...

نشریات هنری حکم تاریخ هنر را دارند/ آگهی چیپس و پفک چاپ نکردیم

که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...

تاثیر استرس مادر بر جنین از طریق مایع آمنیوتیک

بیمارستان زوریخ و موسسه ماکس پلانک مونیخ، پژوهشگران دانشگاه زوریخ کشف کردند که استرس جسمانی مادر می تواند سوخت و ساز در جفت را تغییر داده و بر رشد جنین تاثیرگذار باشد. در زمان استرس، بدن انسان هورمون هایی مانند هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین ( CRH) را ترشح می کند تا سطوح بالای استرس را مدیریت کند، که به افزایش هورمون استرس کورتیزول منجر می شود. این مکانیسم طی دوران بارداری همچنان ادامه دارد ...

فلج میان خواب و بیداری!

خواب است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، فلج خواب درصد کمی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما این شرایط می تواند برای افرادی که به آن دچار می شوند، تجربه ای وحشتناک باشد. در ادامه با برخی حقایق مرتبط با فلج خواب بیشتر آشنا می شویم. توانایی حرکت ندارید همان گونه که از نام آن مشخص است، فلج خواب به معنای فلج شدن بدن شما است و بدون در ...

فواید شگفت انگیز ماست

ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد ...

قوانین طلایی پس انداز پول

. علاوه بر این می توانید اجناس با کیفیت بخرید تا مدت زیادی کار کنند. هنگامی که می خواهید چیز تازه ای بخرید، کمی وقت بگذارید و خوب جست وجو کنید. یک ماشین لباسشویی کم مصرف و با کیفیت ممکن است کمی هزینه روی دست شما بگذارد، اما در مصرف انرژی صرفه جویی می کند و به جای 5 سال، 15 سال برای شما کار می کند و شما می توانید در دراز مدت، پول قابل توجهی ذخیره کنید. زمانی که می خواهید چیزی بخرید، تحقیق ...

چگونه از امواج تلفن های همراه خلاص شویم؟

.... همچنین آویزان کردن تلفن به کمربند، می تواند منجر به عقیمی در مردان شود. زیرا تولید اسپرم و حرکت اسپرم ها کم می شود. استفاده از بلندگو به جای قرار دادن تلفن همراه کنار گوش خود، که ممکن است به غدد بزاقی تان صدمه بزند و احتمال ابتلا به سرطان غده پاراتیروئید را تا 4 برابر افزایش دهد، از بلندگوی تلفن استفاده کنید. خاموش کردن تلفن همراه مواقعی که از تلفن ...

خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند

مصرف می کنید نیز اهمیت دارد. یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم که در ماهی، مغزهای خوراکی، دانه ها و آووکادو یافت می شوند می تواند انتخابی عاقلانه باشد. این نوع الگوی غذا خوردن مواد مغذی مورد نیاز پوست برای حفظ سلامت و ظاهر خود را تامین می کند و همچنین، سلامت دیگر بخش های بدن را نیز بهبود می بخشد که در نهایت یک بازی برد-برد محسوب می شود. ...

جنگ محرمانه اماراتی - سعودی برای تصاحب رهبری جهان عرب

.... برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...

دلیل تجمع آب در بدن چیست؟

نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود و نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور هستید ...

با خوردن این میوه تابستانی سکته سراغتان نمی آید!

از آنجا در سراسر جهان پخش شد. توت سفید حاوی ترکیبات سالم و مفیدی است که می تواند دیابت را همچون اسید های ارگانیک و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن درمان کند. علاوه بر این توت سفید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، رزین، پکتین و بتا کاروتن است که می تواند سرفه، ورم لوزه، التهاب و اسهال را درمان کند همچنین مصرف این میوه به طور مرتب می تواند با تنظیم سطح کلسترول خون خطر ...

از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید

احساس خستگی و سطوح پایین انرژی در فرد شکل می گیرند. تقریبا در همین زمان است که احساس کم آبی بدن ایجاد می شود، زیرا اثر ادرارآور کافئین بر بدن موجب دفع تمام آب موجود در نوشیدنی می شود. در عرض پنج تا شش ساعت، نیمی از کافئین مصرفی شما استفاده شده است. پس از 12 ساعت، بیشتر کافئین از جریان خون خارج شده است، اما این به سطح فعالیت و هورمون ها بستگی دارد. طی 12 تا 24 ساعت پس از مصرف ...

ارتباط شیر و اسهال!

آلرژی به شیر با سیستم ایمنی بدن انسان در ارتباط است. در این شرایط، یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین E پروتئین های موجود در شیر را به عنوان مواد مضر شناسایی می کند و تلاش می کند آنها را از بین ببرد، که واکنش های سیستم ایمنی را موجب می شود. اگر هر بار پس از مصرف شیر دچار اسهال می شوید، احتمالا یک بیماری زمینه ای موجب این شرایط می شود. عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر ممکن است مقصران اصلی ...

یوگا تغییرات مولکولی مفید در بدن ایجاد می کند

یافته های جدید نشان داده است ورزش هایی مانند یوگا، تایچی و مدیتیشن می توانست واکنش های مولکولی را تغییر دهند. این مساله باعث می شود که واکنش های بدن به مسائلی همچون استرس تغییر کنند و فرد دچار بیماری هایی همچون افسردگی نشود. هنگامی که فرد در موقعیت استرس زا قرار می گیرد بدن به صورت طبیعی ژن ها را تحریک می کند تا پروتئین سیتوکین ترشح کنند. این پروتئین ها در طولانی مدت باعث ایجاد سرطان ...

“برنزه شدن” نشانه آسیب پوستی است

در برابر آفتاب قرار گرفتن مداوم پوست در معرض آفتاب می تواند منجر به سرطان پوست شود. شما نمی توانید تابش پرتو فرابنفش بر پوست خود را حس کنید و تنها اثر آن وقتی است که بعد از مدتی متوجه می شوید که پوست تان سوخته است. به همین دلیل حتی در مناطقی که آب و هوای گرم ندارند، ممکن است آفتاب سوخته شوید . به گزارش خبرنما به نقل از بی بی سی، بچه ها که پوست حساس تری نسبت به بزرگسالان دارند ...

صنعت نشر چاره ای جز حرفه ای شدن ندارد

بیشتر به ایجاد عضله های نامتناسب با اندام نشر منجر شده است و... در چنین شرایطی، باید پرسید آیا باید به همین زیستِ معلول و رو به زوال چرخه نشر راضی بود، یا با پذیرفتن بهای سنگین تغییر و تحول، به برخاستن مولود تازه و سلامتی از خاکستر نشرِ معیوب در کشور امید بست؟ البته طبیعی است که هر تغییر و تحولی، ریسک های خاص خودش را می طلبد اما همیشه با حزم اندیشی و آینده نگری می توان رسیدن به مقصود را ...

بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!

بستر رشد مدیریت جهادی، فرهنگ جهادی است

...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت ...

ورک شاپ مدیریتی دکتر قالیباف !

. این جوشش بر خلاف سایر جوشش ها یک جوشش سر زبان دار بوده و به آن ها گفته، باید علیه رییس جمهور منتخب مردم شعار بدهند وگرنه این جوشش ها از نواحی داخلی بدن، به ناحیه صورت این افراد منتقل می شود تا بازدن جوش های درشت و قرمز، نتوانند تا 6 ماه در هیچ مهمانی و عروسی ای حاضر شوند! یکی از این افراد به محققان ما گفت: من هفته دیگه اش عروسی خواهر زنم بود... شما جای من بودی حاضر نمی شدی چهار تا شعار کشککی بدی ...