خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل و بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
سایر خوراکی هایی می تواند به شما کمک کند. این نوع نوشیدنی ها هم آب از دست رفته را جبران می کنند و هم گلوکز مصرف شده در ماهیچه های شما را جایگزین خواهند کرد. یک توصیه مهم البته مراقب باشید، استفاده از نوشیدنی های حاوی کافئین به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا مصرف قهوه حتی چایی نه تنها آب مورد نیاز بدن تان را تامین نخواهد کرد، بلکه باعث خواهد شد تا آب بیشتری را دفع کنید. البته نوشیدن ...
آمریکایی های جنایتکار و حمایت از حقوق بشر!
...> در ششم تیر سال 1360 حضرت آیت ا... خامنه ای در مسجد ابوذر تهران توسط عوامل منافقین ترور شد. هرچند درباره انتساب این ترور به منافقین و یا باقیمانده های گروه فرقان اختلاف نظر است، اما در سایت مرکز حفظ و نشر آثار حضرت آیت ا... العظمی خامنه ای آمده که منابع غیررسمی همچنان این ترور را به گروهک تروریستی منافقین منسوب کردند و این اقدام اولین مورد از سلسله اقدامات تروریستی منافقین علیه مقامات جمهوری اسلامی ...
6 توصیه برای پیش گیری از مسمومیت غذایی
.... برخی از این میکروب ها برای انسان بسیار خطرناک هستند. تعداد مصرف کنندگان صدف خام در تمام دنیا رو به کاهش است. 2- میوه و سبزی از پیش شسته و بسته بندی شده مارلر در این باره می گوید: به شخصه از این مورد مانند طاعون فرار می کنم ممکن است سهولت مصرف این مواد شما را وسوسه کند؛ ولی باید بدانید که احتمال آلودگی این مواد غذایی بسیار بالا است و به هیچ وجه به ...
بهترین زمان مصرف کراتین چه وقت است؟
...: ک راتین چه کمکی به عضله سازی و قوی شدن بدن می کند؟ زمان مصرف مکمل در روزهای تمرین در روزهایی که ورزش می کنید، سه انتخاب اصلی برای زمان مصرف کراتین دارید. شما می توانید کراتین را دقیقاً قبل از تمرین، فوراً بعد از تمرین و یا هر زمان دیگری که نزدیک به تمرین نباشد مصرف کنید. یک راه دیگر نیز این است که دوز روزانه تان را در چند قسمت در طول روز مصرف کنید. آیا باید ...
چطور به جنگ مشکلات شایع گوارشی بروید؟
آفتاب نیوز : بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف غذاهای آماده و بی نظمی در صرف غذا همچون بدخوری ها، پرخوری ها و سریع خوردن و کامل نجویدن غذاها، شیوع بسیاری از مشکلات و به تبع آن بیماری های گوارشی نیز افزایش یافته است. به گفته متخصصان تغذیه این عوامل سبب بروز مشکلات گوارشی مانند ...
آلاینده های محیطی چه تاثیری بر سلامت مادر و جنین دارند؟
موجود در مواد غذایی و آب و پلاستیک و.... آلاینده های بسیاری در محیط اطراف ما وجود دارد که همگی با آن در ارتباط هستیم و خانم های باردار، نوزادان و کودکان هم از آن مستثنی نیستند. این آلاینده ها تقریبا آثار یکسانی بر سلامت دارند. مثلا چه آثاری؟ مواجهه طولانی مدت با آلاینده های محیطی از هر نوع می تواند به طور کل بر سطح باروری تاثیر منفی بگذارد و زمینه ساز اختلالات عادت ماهانه ...
بهبودی در مسیر آرامش
تواند همگام با گروه، پیش رفته و بتدریج به زندگی عادی بازگردد. وی با فراگیری اصول انجمن و انتقال تجربیات و دانش خود به یک فرد تازه وارد، همواره مراقب خواهد بود که از بروز مجدد علایم اعتیاد در خود ممانعت بعمل آورد و در برابر وسوسه مصرف مواد مخدر راه حل های مناسب و جایگزین را انتخاب و به آنها عمل کند. چرا که یک بار مصرف، زیاد و هزار بار کافی نخواهد بود. از نکات حایز اهمیت در این خصوص قطع ...
3ماموریت صنعتی در سال 96
تزریق نقدینگی حل نمی شود، موضوعی که همه نسبت به آن اتفاق نظر داریم اما باید شرایط کنونی اقتصاد و شرایطی تحریمی که صنعت ما چندین سال با آن نیز گریبانگیر بود را نیز در نظر گرفت. یعنی به گفته شما، تزریق پول به صنعت می تواند منجر به خروج این بخش از رکود افزایش قدرت رقابت پذیری صنایع در کشور شود؟ این تسهیلات تنها بخشی از منابعی است که بانک مرکزی برای ایجاد طرح رونق تولید در نظر ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
شود و تولید اسید غیرضروری به معده تان صدمه می رساند و تولید نفخ می کند. سپس در مواقعی که واقعا غذایی در کار است احتمال دارد که معده تان دیگر توان تولید اسید مورد نیاز را نداشته باشد. از طرفی برخی از افراد به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی ممکن است به برخی دیگر از مشکلات معده از جمله اسهال مبتلا شوند. 3 صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند: اگر آدامس تان شیرین و در واقع ...
دانستنی هایی درباره پاستیل
... مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین از جوشاندن استخوان گاو گوسفنده فراهم می شود؛ افرادی که خوراک کله پاچه می خورند هنگام خنک شدن آن مشاهده می کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است. درستی می افزاید: استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی ، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر ...
دانستنی هایی درباره کلسترول
داده است که مصرف مواد غذایی حاوی کلسترول به صورت مستقیم مقدار کلسترول خون را در بیشتر افراد تحت تاثیر قرار نمی دهد. در مقابل، محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده که در محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات پر چرب یافت می شوند و چربی های ترانس، که به نام روغن های نیمه هیدروژنه شناخته می شوند، توصیه می شود. به گفته انجمن قلب آمریکا، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس از جمله چربی های غذایی هستند که ...
هات داگ بخر، سرطان روده ببر!
بدانند که چه خطراتی در کمین سلامتی آنها قرار دارد، کمتر به سمت آن بروند. گفتنی است، که سوسیس های فرآوری شده عاری از هر گونه مواد مغزی بوده و آنها به شیوه ای ربوتیک در کارخانه ها تولید می گردند. به طور سنتی هات داگ از مخلوط گوشت خوک، گوشت گاو و مرغ ساخته می شود باقیمانده ای از بدن این حیوانات نظیر بافت چربی، پوست و یا سر آن نیز به این مخلوط اضافه می شود. برای طعم دهی ...
واکسیناسیون ذهنی جوانان در آستانه بلوغ
کردن افراد استفاده می کند که همه افراد را ناگزیر به مشارکت در این فعالیت ها یا ترک گروه می کند. اصرار در استعمال مواد، سبک مصرف مشارکتی (که در آن اعضای گروه به صورت دوره می نشینند و به نوبت مواد استعمال می کنند)، تمسخرکردن افرادی که از مشارکت امتناع می کنند یا مخاطب قرار دادن آنان با القابی مانند جوجه، بچه ننه، آدم حسابی و... ازجمله این مکانیزم ها است. همچنین شرایط مزبور سبب کاهش اثر تلاش هایی می ...
استراتژی های پیشگیری از اعتیاد در محل کار
روند پیشگیری، شناسایی، درمان و پیگیری به طور هدفمند طرح ریزی شود. بنابراین آشنایی با عوامل زمینه ساز مستعد کننده در مقابل آن از دو جهت ضرورت دارد: نخست شناسایی افراد در معرض خطر اعتیاد و اقدام های پیشگیرانه لازم برای آنان و دوم انتخاب نوع درمان و اقدام های خدماتی، حمایتی و مشاوره ای لازم برای معتادان. عوامل مخاطره آمیز مصرف مواد شامل عوامل فردی، بین فردی، محیطی و اجتماعی است. دوره نوجوانی ...
این سبزیجات را بیشتر مصرف کنید
سبزیجات نشاسته ای بیشتری مصرف می کنند، اضافه وزن دارند درحالی که کسانی که مصرف این سبزی ها را محدود کرده اند، کاهش وزن داشته اند. سبزیجات نشاسته ای شامل سیب زمینی، ذرت، نخودفرنگی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین است. هرچند سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین و فیبر است اما بهتر است تعادل در مصرف آن رعایت شود. چلیپایی سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ هرچند غنی از فیبر هستند و کالری ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
استخوان حمایت کرده و تراکم استخوان را در طول کاهش وزن حفظ می کنند اما مهم است که اتلاف مواد مغذی ضروری را با مصرف متعادل کنید. 5. سطوح انرژی برخی از مردم، خستگی خفیف تا شدید را گزارش می کنند. کربوهیدرات ها، آسان هضم ترین مواد غذایی برای تولید انرژی برای مغز و بدن شما هستند. اگر احساس خستگی می کنید، کربوهیدرات های پیچیده ی بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید، مانند سبزیجات نشاسته ای، میوه های تازه یا غلات کامل. ...
افزایش قدرت بن سلمان، معادلات منطقه را به کدام سمت می برد؟
محمد بن نایف، بتوان تنش میان دوحه و ریاض را مهار کرد؛ اما سماجت بن سلمان و بن زاید علیه قطر تمام تلاش های پیش گفته را ناکام گذاشت. رژیم صهیونیستی نزدیک ترین گروه به رژیم صهیونیستی در عربستان سعودی، باند نزدیک به بندر بن سلطان به ویژه چهره هایی مانند انور عشقی و ترکی الفیصل هستند که نمی توان در مورد نزدیکی آنان به بن سلمان به صورت جدی گمانه زنی کرد. تنها فرد خارج از باند مذکور ...
عراق، دروازه ورود گاز ایران به جهان عرب
تداوم ناامنی در مسیر عبور خط لوله صادرات گاز ایران به بغداد، مانعی جدی بر سر راه صادرات گاز به عراق به شمار می رفت اما با توجه به پیشرفت های دولت عراق در شکست گروه تروریستی داعش در ماه های گذشته و کاهش نفوذ این گروه تروریستی در شرق عراق و نواحی که خط لوله صادرات گاز از آن می گذرد، شرایط برای راه اندازی این خط لوله آماده شده است. مشکل دیگری که پیش روی آغاز صادرات گاز ایران به عراق وجود داشت، نوع توافق ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
افراد نوشابه های گاز دار را با غذا مصرف می کنند و معتقدند این اقدام سبب هضم بهتر غذا می شود و از نوشیدن آن لذت می برند اما کارشناسان هشدار می دهند مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و آسیب به جدار آن و بروز مشکلات گوارشی برای فرد می شود. از جمله مواد غذایی که نوشیدن نوشابه اندکی قبل یا پس از مصرف آنها می تواند برای بدن مضر باشد، آبنبات نعنایی است ...
علت ابتلا به اسهال بعد از خوردن شیر
کم چرب که حاوی لاکتوز کمتر هستند، مصرف کنید. همچنین، شما می توانید مصرف پنیر چدار که در هر وعده تنها 0.9 گرم لاکتوز دارد را مد نظر قرار دهید. ابتدا مقدار اندکی مصرف کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. مصرف شیر و محصولات لبنی به همراه غذاهای دیگر گاهی اوقات مصرف شیر یا محصولات لبنی به همراه نوع دیگری از مواد غذایی می تواند علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان ...
میوه های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محمد شهسواری گفت: بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. وی افزود: برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می شوند و خوردن آن ها در فصل تابستان توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به لزوم مصرف برخی میوه ها در فصل تابستان اظهارکرد: برخی میوه ها از قبیل: گلابی، خیار ...
همه چیز درباره فشارخون
درمانی مختلفی با مزایا و معایب متعدد وجود دارد که هر کدام برای یک گروه از بیماران مناسب هستند؛ از راهکارهای خانگی، ورزش و تغییر رژیم غذایی گرفته تا قرص و دارو. این مقاله شما را با جزییات تمام درمان های فشار خون آشنا می کند. غیرقابل علاج اما قابل کنترل فشار خون مانند بسیاری از بیماری های متابولیک از جمله دیابت، کم کاری تیرویید، چربی خون و... غیرقابل درمان اما قابل کنترل است. به ...
طلایه داران حقوق بشر، صادرکنندگان اصلی موادمخدر در جهان/ از تغذیه تروریستها تکفیری تا صادرات مواد به ...
...، 7700 تن مواد مخدر تولید شد و پیش بینی می شود، در حال حاظر این میزان به چندین برابر افزایش پیدا کرده باشد. شایان ذکر است، این میزان تولید در افغانستان در شرایطی صورت می گیرد که بیش از 30 هزار نیروی خارجی و ناتو در این کشور مستقرند و یکی از ماموریت های اصلی این نیروها، اجرای برنامه جامعه ریشه کنی مواد مخدر در افغانستان اعلام شده بود اما نه تنها این کشت کاهش نیافته است بلکه زیر نظر ...
ربا به معنای دائم افزایی پول در زمان ، علت تمرکز جمعیت و مبنای تعریف شهر در تمدن مدرن/ مبنای احکام توسعه ...
گروه معارف – رجانیوز: طرح مقوله سبک زندگی اسلامی به عنوان بُعد نرم افزاری تمدن اسلامی توسط مقام معظم رهبری، تفاوتی ماهوی با تعریف سبک زندگی بر اساس رفتارهای فردی و خانوادگی را نشان می دهد. توجه به رواج سبک زندگی مهاجم و مخربِ غربی در دنیا و غلبه ی آن بر همه کشورها در مقیاس جهانی نشان گر آن است که مسأله سبک زندگی در رابطه ای مستقیم با یک تمدن همه جانبه قرار گرفته و به بزرگترین مانع در برابر تحقق ...
بررسی تاثیرات مختلف فیلم های مستهجن
جاذبه جنسی فیزیکی در اکثر زوجین یا پارتنرها که اندامهای معمولی دارند . جالب اینکه در اکثر مردان و بخصوص زنان شرکت کننده در این نوع فیلمها، اختلالات مصرف مواد، اعوجاجات روانی یا انزجار خود فرد از این فیلمها و فقط انجام آن بدلیل تمتع مالی دیده میشود. 7- زمان معمول یک رابطه جنسی از 2 دقیقه تا 10 دقیقه کاملا نرمال است. ولی با استفاده از دارو های جنسی و هنرپیشه های حرفه ای و همچنین فیلمبرداری ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
توانید علائمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن، و احساس همیشه سرد بودن شامل انگشتان را داشته باشید.کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. مشکلات گردش خون این چیزی است که اکثر مردم احتمالا فکر می کنند انگشتان سرد نشان می دهد. فریدمن می گوید:”گردش خون ضعیف زمانی که مواد مغذی و اکسیژن جریان خون کاهش یابد در گردش از طریق بدن، رخ می دهد، علت می تواند یا توانایی ...
تولیدکنندگان نیشابور: تولیدات صادراتی نیاز به حمایت دارند
...> وی اظهار کرد: در ایران نیروی کار مناسب، ماشین آلات و منابع وجود دارد اما مواد اولیه به قیمت مناسب در اختیار تولیدکننده قرار نمی گیرد. وی گفت: براساس قانون اگر تولیدکننده مواد اولیه را از طریق گمرک وارد کشور کند و پس از استفاده از آن در تولید، محصول خود را صادر نماید، گمرک باید سود و عوارضی را که ابتدا برای ورود مواد اولیه از تولیدکننده گرفته به وی بازگرداند اما این قانون در کشور کمتر اجرا ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
، بنابراین می تواند خیلی سریع جذب جریان خونتان شود. شاخص گلیسمی برنج قهوه ای 50 است. با اینکه تاثیر برنج قهوه ای روی قند خون پایین تر است، باز هم می تواند تاثیری قابل توجه داشته باشد. بنابراین بهتر است این افراد قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنند. سخن پایانی برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری از برنج سفید دارد. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی آن نیز بیشتر و مانند برنج ...
توصیه کنایه آمیز مطهری به سران قوا/دولت سوریه در جریان حمله سپاه بود؟/انتقاد امام جمعه اصفهان به ...
هماهنگی کامل صورت گرفته است./ایلنا سوال مرعشی از اصولگرایان مرعشی بار دیگر خطاب به اصولگرایان گفت: چرا برخی دوستان ما مسیر را تغییر و به سمت حق و باطل و به سمت استفاده ابزاری بردند؟ مگر ما فراموش کردیم در دوران دفاع مقدس مردم بدون گرایش سیاسی در جبهه ها حضور پیدا می کردند و شهدا متعلق به یک گروه خاص نبودند و فداکاران جبهه و جنگ متعلق به همه بودند؟ مرعشی تأکید کرد: کشور ما امروز ...
