سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
هوشنگ احسانی، دانه های سفید رنگ به سه صورت قابل تشخیص است افزود این ضایعات می تواند به صورت کیست ریز چربی ها زیر پوستی و یا یکسری غددی از غدد عرق است. مصرف لوازم آرایشی چرب، آفتاب و سن از جمله عوامل ایجاد ضایعات سفید رنگ زیر چشم است. برای درمان این ضایعات داروهایی گیاهی موثر نیست و تنها راه درمان این ضایعات لیزر و یا سوزاندن این دانه است. این ضایعات با تخلیه کردن بهبود پیدا نمی کند و بلکه سبب رشد ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
، باید میزان تعریق زیر بغل خود را تحت کنترل درآورده و از ازدیاد آن جلوگیری کند. در این باره، مقاله پیش رو چندین روش موثر را مطرح می کند. استفاده از ضد عرق و دئودورانت بسیاری از افراد قبل از خروج از منزل، برای کنترل عرق و بوی بد آن، ضد عرق و یا دئودورانت استفاده می کنند. دئودورانت بوی نامطبوع بدن را پوشانده و ضد عرق از موادی تشکیل شده است که جلوی تعریق را ...
اثر منفی خواب روزانه بر اعصاب و روان
امکان آرامش روانی هم بیشتر می شود، شب بیداری و از سوی دیگر، خواب روزانه برای انسان مفید نیست. این متخصص تغذیه با اشاره به مضرات خواب زیاد در روز و بیداری در شب گفت: از مضرات خواب روز، بدبوشدن دهان، بی میلی و بی اشتهایی، کاهش حافظه، تورم بدن، کاهش شادابی و طراوت پوست، ضعف سیستم گوارشی و افزایش وزن است و از مضرات شب بیداری، تجمع مواد زائد، کاهش رطوبت ضروری بدن، اختلال در هضم، سوء مزاج و ...
چگونه سرماخوردگی نوزاد را درمان کنیم؟
اینحال اگر در زمان بارداری واکسینه شده باشید، آنتی بادی های شما خطر ابتلا به بیماری آنفلونزا در کودکان را تا 41 درصد کاهش می دهد. باید سایر افراد خانواده نیز در برابر این بیماری مصون شده باشند. تنها روش برای ابتلای کودک به آنفلونزا، سرایت آن از طریق سایر اعضای خانواده است. پس اگر کودک کم سن و سال دارید مراقب خودتان باشید تا به چنین شرایطی مبتلا نشوید. با پزشک تماس بگیرید: اگر در فصل سرد سال ...
افزایش حس گرسنگی با این رژیم
نمک در این افراد حتی با وجود این که مقدار غذا و کالری مشابه قبل دریافت می کردند اما احساس گرسنگی بیشتری داشتند. شاید دلیلش این باشد که بدن برای حفظ آب انرژی بیشتری مصرف میکند. و تصور بر این است که اگر به این فضانوردان غذای بیشتری داده میشد آنها بیشتری خورده و دچار اضافه وزن میشدند. در تحقیق دیگری، محققان یافته های خود را بر روی موشها شبیه سازی کردند. در این آزمایشات، آنها دریافتند ...
از کدام نوع شیر خشک استفاده کنید؟
لاکتوز در بدن دارد ولی شیر سویا برای هضم نیاز به این آنزیم ندارد. این ماده غذایی برای کودکان ، افراد مسن و تمام کسانیکه بیمار هستند مناسب است. علاوه بر آن شیر سویا با کلسیم غنی می شود و در زنان یائسه، مردان مسن و کسانیکه پوکی استخوان دارند مناسب است خوردن یک وعده 250 گرم از شیر سویا 50 درصد از نیاز روزانه کلسیم را تامین می کند و فراموش نکنید که این ماده غذایی غنی از فسفر است که یک ماده ...
آیا خطرات کم یا زیاد نوشیدن آب در کودکان را می شناسید؟
و اثر منفی بر سلامت او بگذارد. همچنین، به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آب می تواند به تشنج در کودکان هم منجر شود. در واقع، پزشکان متخصص اطفال ادعا می کنند که مصرف آب اضافی توسط خردسالان می تواند تعادل سدیم کنسانتره را در بدن آن ها به هم زده و این حالت هم به نوبه خود منجر به تورم بافت های بدن ابن افراد شود. علاوه بر آسیب های ذکر شده، مصرف آب زیاد توسط خردسالان می تواند باعث بروز درد ...
همه چیز در مورد سنگ مثانه
، موادغذایی کافئین دار، پر ادویه، اسیدی و نوشیدنی ها علایم را تشدید می کنند، بنابراین محدودیت های غذایی ممکن است سبب بهبود علایم مثانه بیش فعال شود. مایعات مضر برای این افراد، همچون نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای)، خوردن غذاهای تند و فلفلی، و همچنین مصرف الکل سبب بدتر شدن وضعیت و علائم این مشکل در افراد می شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری می کند. منبع: جام جم انتهای پیام/ ...
راهکار دور ماندن ازگرمازدگی
...: یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان ، گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می کنند که احساس تشنگی کنند. این کار شاید در زمستان جوابگو باشد ولی در تابستان سبب بروز گرمازدگی در فرد می شود. دکتر نصرت الله زاده افزود: در صورت قرارگیری فرد در محیط گرم، سیستم تنظیم درجه حرارت بدن از کار می افتد که این وضعیت ...
ماهواره ای که به جای فضا راهی موزه شد/نسخه های طبیعی که استرس کنکور را کم می کنند/آلودگی های پنهان در ...
ایران گفت: آبیاری با آب فاضلاب، سبزیجات را آلوده و می تواند ناقل انواع بیماری ها و میکروب ها در بدن باشد. مبتلایان به سنگ کلیه، مصرف مایعات را افزایش دهند یک متخصص اورولوژی و مجاری ادراری گفت: افرادی که دچار سنگ کلیه هستند بهتر است مصرف مایعات را به 2 تا سه لیتر در روز برسانند. انتهای پیام/ ...
گزارش تابناک/ مردم در آبادان به جای آب، آب لجن استفاده می کنند/ قطع برق در شهرهای خوزستان غیر قابل تحمل ...
...> گفتنی است، ظاهرا این روزها گرمای طاقت فرسا و افزایش بیش از اندازه مصرف برق، برای کابل ها و ترانس های برق هم گران آمده و از حد توانشان خارج شده، به گونه ای که باعث ایجاد برخی خسارات به سیستم برق رسانی و قطعی های مکرر برق شده اند. علاوه بر قطعی برق در این مناطق که رنج تحمل گرما را دوچندان کرده قطعی آب نیز از مشکلاتی است که بر مشکلات این منطقه افزوده و باعث ناراحتی ساکنان این مناطق شده است ...
نسخه های طبیعی که استرس کنکور را کم می کنند
، جویدن کامل و خوردن بادام شیرین تازه پوست کنده شده برای شارژ مغز و افزایش چشم گیر قدرت یادگیری و حافظه بسیار مفید است. وی با اشاره به اینکه نسخه های طب سنتی فوق برای همه مزاج ها و همه کنکوری ها قابل استفاده است، افزود: علاوه بر آن مصرف روزانه یک الی 2عدد مویز در طول روز به فاصله یکی 2ساعت در میان ، نوشیدن آب عسل (عسل حل شده در آب ) به همراه کمی آب لیمو نیز برای کنکوری ها بسیار توصیه می شود ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
...> افزایش ایمنی بدن تأمین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فوائد آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی کردن گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن ...
مسمومیت غذایی با چه خوراکی هایی شایع تر است؟
بین راهی که از نظر بهداشتی مورد تایید نیستند استفاده نکنیم چرا که بیشترین مسمومیت از طریق این رستوران های غیر بهداشتی در افراد بروز می کند. وی استفاده چندین باره از بطری های پلاستیکی آب را منع کرد و گفت: افراد دقت داشته باشند آب مصرفی در طول روز یکی از مهم ترین نکات حفظ سلامتی بدن محسوب می شوند. بطری های پلاستیکی را چندین مرتبه مصرف نکنید همچنین در طول سفر از آب رودخانه ها، چشمه ها و ...
بحران گرما در خوزستان و لزوم توسعه زیرساختها برای مقابله با گرما
آبی شدید بدن مواجه می شود که علایم خود را به شکل ضعف و بی حالی و گرفتگی عضلات نشان می دهد. در محل کار باید حتما باید جریان هوا به خوبی برقرار باشد تا تهویه هوا به طور مناسب صورت بگیرد. همچنین آب و املاح به اندازه کافی برای مصرف وجود داشته باشد. تمهیدات ساختاری شهر برای گرما ضروری است معاون بهداشت علوم پزشکی خوزستان هشدار داد که افراد نباید در محیطی که درجه حرارت از یک میزان ...
فواید و مضرات زردآلو را بشناسید
می رسد. برگ های این درخت همانند شکل قلب، نوک تیز و گل های آن درشت و سفید و متمایل به قرمز است. میوه زردآلو گوشتی و شیرین و به طور عموم زرد و گاهی زرد مایل به قرمز است. مغز هسته زردآلو مصرف خوراکی دارد . در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها مانند رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت جنسی، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده ...
افزایش ناگهانی قند خون با مواد غذایی
دهد؟ مشکل اینجا است که بدن شما به سرعت محصولاتی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند مثل نان سفید را هضم می کند و این هضم سریع می تواند سبب افزایش قند خون شود. پژوهشگران همچنین دریافته اند که خوردن بیشتر غلات کامل و خوردن کمتر غلات تصفیه شده از جمله نان سفید، سبب کمتر شدن نوعی از چربی بد در بدن میشود که محرک بیماری قلبی و دیابت نوع دو است. 3- نوشابه های گازدار و دیگر نوشیدنی های ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
در خصوص رابطه میان خوردن سبزی جات و خطر بروز سرطان پروستات، اسفناج بهترین و موثرترین سبزی برای پیشگیری از این بیماری شناخته شد. اسفناج منبع غنی اسید فولیک در بارداری اسفناج منبع خوبی برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن می باشد بر اساس تحقیقات انجام شده نتیجه گرفته شده است که مصرف اسید فولیک خطر بیمای های قلبی را تا شانزده درصد، خطر سکته مغزی را بیست و چهار درصد و خطر ترومبوز ...
قابل توجه افراد گرم و تر مزاج
رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می برند ولی افراد دموی مزاج باید بیشتر آن را رعایت کنند. *در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا بسیار مفید است. * از غذاهای با فیبر بالا استفاده نمایند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. * حجامت یا فصد سالی 2-3 بار برای این افراد عالی است و بهتر است این کار در فصل بهار یا تابستان انجام شود. * از هوا ،محیط و فعالیت ...
مصرف برق استان بوشهر کاهش یافت
امرالله پاراد بعد از ظهر امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در بوشهر اظهار داشت: به دنبال تغییر ساعات کار ادارات که با مصوبه دولت در استان بوشهر همراه شد شاهد کاهش اوج بار مصرف برق در استان بوشهر تا 120 مگاوات هستیم. وی اضافه کرد: به دلیل افزایش بی سابقه شدت گرما در استان بشوهر که در بخش های مختلفی از استان بوشهر تا بیش از 50 درجه نیز گزارش شده، ضرورت استفاده از وسائل سرمایشی در ...
مسمومیت غذایی از شایعترین بیماریهای فصل گرما+گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یکی از پزشکان عمومی میگوید: بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری ، مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علایم مسمومیت است. شمس برهان می افزاید: بارعایت مسائل بهداشتی درتهیه ، مصرف و نگهداری مواد غذایی می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. وی میگوید: افزایش مصرف مایعات و دور بودن از تابش مستقیم نورخورشید دربهبود این بیماری بسیار موثر است. شدت نشانه های مسمومیت با توجه به سن و وضعیت سلامتی بدن متفاوت است اما این علایم در سالمندان و نوزادان می تواند خطرناکتر باشد. دانلود دانلود ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
در امان نگه می دارند. # تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند. # در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. # مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. چند روش درمانی مصرف تخم شربتی # تقویت ...
طرح نکاشت خیانت به کشاورزی ارومیه بود
و به کارگیری افراد متخصص غیرجناحی همچنین حفظ زیرساخت های فرهنگی، اکولوژی، کشاورزی و بومی منطقه ارومیه را تنها راه نجات دریاچه عنوان کرد. ظفرنژاد نیز با تأکید بر اینکه ستاد احیای دریاچه ارومیه از لحاظ ساختاری مشکل اساسی دارد، گفت: این ستاد باید فراتر از دستگاه های مریض دولتی فرمان بگیرد چرا که این دستگاه ها حتی برای انجام وظایف خود ناتوان هستند. وی همچنین به کارگیری متخصصین ...
موادغذایی که در فصل گرما باعث مسمومیت می شوند
های حاد عفونی در پی مصرف غذا یا آب آلوده از خطرناک ترین بیماری هایی است که بخصوص در فصل گرما افراد با آن مواجه می شوند. رعایت نکات بهداشتی در مورد مصرف آب و غذا و رعایت بهداشت فردی از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هاست. نان خامه ای را با احتیاط مصرف کنید! زمان فاسد شدن بعضی از مواد غذایی مثل نان خامه ای کمتر از یک ساعت است. یکی از مسمومیت های شایعی که در این ...
محافظت از پوست در برابر خورشید با این مواد غذایی
. مصرف توت در تابستان بسیار توصیه شده است. – زردچوبه ؛ زردچوبه حاوی یک ماده ضد التهابی قوی به نام کورکومین است و علاوه بر رفع التهاب بدن و افزایش کارایی مغز، از پوست محافظت می کند. – ماهی ؛ ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و در برابر نور آفتاب نقش محافظتی دارد. – کدوی زرد ؛ کدوی زرد از خانواده کدوی سبز و با خواصی مشابه است. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان کاروتنوئید ...
معجزه دارچین در کاهش قند خون
به وسیله فعال کردن گیرنده انسولینی و افزایش سنتز گلیکوژن می شود، افزود: به دلیل آن که انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی را دارا است، مصرف دارچین باعث بهبود در متابولیسم چربی در محیط بدن می شود. سطح بالای مواد آنتی اکسیدان موجود در دارچین سبب می شود تا این گیاه به عنوان محافظ سلول در برابر آسیب های شیمیایی شامل سموم محیطی، کاهش دادن پراکسیدهای لیپیدی و محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند ...
آشنایی با خواص نارگیل
داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است. این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است. در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن الکترولیت پتاسیم و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک ...
دانستنی های عرق نعنا
.... آیا منع مصرفی هم برای استفاده از عرق نعنا در افراد خاصی وجود دارد؟ فقط افرادی که به خود گیاه نعنا حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعنا، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعنا تولید شده است، نباید مصرف کنند. بهترین ظرف و مکان برای نگهداری از عرق نعنا چیست؟ بهتر است تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعنا در ...
میوه های جالیزی باعث افزایش قند خون می شوند
سرویس سبک زندگی فردا: کلیه میوه های جالیزی همچون خربزه، هندوانه، طالبی، گرمک و ملون از نظر محتوای انرژی و کالری زایی تقریبا با یکدیگر برابری می کنند و قند آنها می تواند جذب بدن شده، سبب بالا رفتن قند خون شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت آنلاین می خوانیم. برخی از افراد چاق یا مبتلایان به دیابت با این تصور که قند موجود در میوه های صیفی از نوع قند میوه و طبیعی است و اثر ...
در تابستان بیشتر مراقب پوست باشید
کنید و روزانه دوش بگیرید. اسکراب را با ملایمت روی پوست صورت یا بدن خود به شکل دورانی بمالید و سپس آن را بشویید. در تابستان لازم است این کار را دو تا سه بار در هفته انجام بدهید. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید کرم های ضد آفتابی را که از سال گذشته باقی مانده اند دور بیندازید. این کرم ها دیگر مؤثر نیستند. کرم ضدآفتاب تاریخ انقضا دارد و اغلب افراد معمولاً مرتب و روزانه از آن استفاده نمی کنند ...