خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
جسمی و روانی مضری روی فرد بگذارد. مصرف الکل می تواند با تأثیر روی وضعیت روده ها، موجب بروز مشکلات جدی چون دیسبیوسیس شود. کمبود مصرف پریبیوتیک ها در رژیم غذایی پریبیوتیک ها نوعی فیبر هستند که به صورت هضم نشده از بدن عبور کرده و رشد و فعالیت باکتری های مفید روده را تقویت می کنند. بسیاری از غذاها شامل میوه ها و سبزی ها و غلات سبوس دار، به طور طبیعی حاوی فیبر پریبیوتیک هستند. ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. این متخصص طب اورژانس درباره علایم این بیماری گفت: بیمار می تواند علایم ساده ای مانند تهوع و استفراغ، سرگیجه و سردرد شدید ...
عادت های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند
کردن پول، مقدار غذای بیشتری مصرف می کنیم: بیشتر افراد فکر می کنند که خوردن مقدار غذای بیشتر در یک رستوران می تواند به ذخیره کردن پول کمک کند در حالیکه واقعیت اینگونه نیست. برای اینکه رژیم سالمی داشته باشید باید معیار انتخاب کف دست باشد و نه مقدار پولی که پرداخت می کنید. در هر وعده ی غذایی شما می توانید مواد را بر اساس کف دست خود انتخاب نمایید. مثلا مصرف دو تکه نان به اندازه ی کف دست ...
درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه
آنها هندوانه است. با توجه به خواص درمانی این میوه، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند ...
کودکان به گرمازدگی آسیب پذیرتری بیشتری دارند
بارز گرمازدگی در افراد است. وی ادامه داد: عرق کردن فراوان پتاسیم و خروج زیاد نمک از بدن در هنگام گرمازدگی منجر به گرفتگی عضلانی در فرد می شود، فردگرمازده با مصرف مقداری آب و نمک می تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد. نجاتی با بیان اینکه تهوع، استفراغ، تشنج و کاهش هوشیاری از علائم بروز گرمازدگی شدید در افراد است گفت: در صورت عدم انجام اقدامات اولیه برای بهبود وضعیت بیمار، حال بیمار رو به ...
نشانه ها و راههای درمان بیماری های ادراری
کلیه است که می تواند به علت مصرف مداوم بسیاری از داروها خصوصا مسکن ها و آنتی بیوتیک ها باشند و نیز بیماریهای خودایمنی کلیوی نیز که باعث نابودی بافت کلیه و صدمه بافت آن می شود، باشد. در اغلب موارد ذکرشده وجود خون در ادرار با علایم دیگر همراهی نمی کند. تورم عمومی بدن یا دفع پروتئین در ادرار وقتی خون در ادرار خصوصا با دردهای تیرکشنده در پهلوها و یا زیرشکم و ناحیه تناسلی باشد ...
میزگرد ایرنا/ بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
.... وی افزود: گوشت چنانچه در دمای 70 درجه پخته شود هیچ خطری ندارد و افراد بدون نگرانی می توانند آن را مصرف کنند. ساکی اظهار کرد: زنان خانه دار و آنهایی که در آماده سازی گوشت برای پخت سر و کار دارند نیز باید اصول بهداشتی و مراقبتی را به درستی رعایت و هنگام شستشو از دستکش استفاده کنند و ابزار و وسایلی که در آماده سازی گوشت مورد استفاده قرار می دهند را به دقت بشویند. وی افزود ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات ...
تاثیر ویتامین B6 بر خلق و خوی مردان
رسانی کافی به مغز را تضمین می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند. ...
تغذیه سالم برای کودکان، تخم بلدرچین خوبه؟
است و مانند تخم مرغ به نوزاد خود بدهید و از سرخ کردن آن بپرهیزید چون در این روش، تخم بلدرچین به خوبی پخته نمی شود و زرده آن کاملا شل است و می تواند برای نوزاد هم خطرناک باشد. همچنین شما باید توجه داشته باشید که هر نوع غذایی که به نوزاد خود می دهید باید کاملا تازه باشد و هر روز برای او غذا تازه درست کنید و از دادن تخم بلدرچینی که روز قبل پخته اید کاملا خودداری کنید چون غذای مانده تمام مواد معدنی و ...
کاهش تهوع صبحگاهی، خوراکی های مفید
3 واحد که هر واحد از این گروه برابر با 90-60 گرم از انواع گوشت قرمز، مرغ یا ماهی یا 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان حبوبات پخته یا نصف لیوان انواع مغزها (بادام، گردو و ...- است. به منظور پیشگیری از تهوع صبحگاهی بهتر است برنامه غذایی مادر باردار به جای سه وعده در تعداد وعده های بیشتر و با حجم کمتر بر حسب تحمل مادر باردار تنظیم شود. مصرف مقداری نان خشک، نان سوخاری یا بیسکویت نیم ساعت قبل از صرف ...
خطر گرمازدگی را جدی بگیریم / نشانه های گرمازدگی / راه های پیشگیری از گرمازدگی / اقدامات لازم تا رسیدن ...
. نشانه های گرمازدگی پزشک و معاون مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان از دست دادن اشتها، تهوع یا استفراغ، ضعف یا بی حالی، سرگیجه، نبض سریع، تنفس عمیق و سریع، سردرد، تغییر وضعیت هوشیاری و در نهایت تشنج را از نشانه های گرمازدگی عنوان کرد. فاطمه نیازمند مظلومی ، با بیان این که گرمازدگی می تواند در مراحل پیشرفته بسیار خطرناک باشد، اضافه کرد: کودکان، سالمندان و زنان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "سرطان کبد" را اینجا بخوانید
سریعا آزمایش های فوق را انجام دهند. *علائم سرطان کبد معادی خاطر نشان کرد: از جمله علائمی که نشان دهنده این بیماری در بدن فرد است می توان به تغییر رنگ مدفوع به رنگ سفید، زرد شدن چشم ها، تغییر رنگ پوست، ورم شکم، ضعف عمومی و خستگی، درد بالای شکم، کاهش اشتها و تهوع و استفراغ اشاره کرد. *کبد چرب منجر به سرطان می شود؟ گرایش به مصرف موادالکلی و شیوع چاقی معادی ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
...> مهم ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است. نعنا علاوه بر مورد فوق، اشتها برانگیز و نشاط آور بوده و برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه، ناراحتی های روحی و عصبی، بواسیر، تپش قلب و سکسکه نیز مفید است. تره؛ کاهنده فشار خون و کلسترول این سبزی ساقه ندارد و از نظر خواص تغذیه ای شبیه به سیر و پیاز است ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار ویتامین B6 ...
بیماری قابل انتقال بین انسان و حیوان
بیان اینکه انگل در بدن سگ علائم خاصی ندارد، عنوان کرد: در انسان 70 درصد کیست ها در کبد هستند که سبب بزرگ شدن کبد و دردهای کبدی می شود. نیستانی ادامه داد: فشار به کبد و مجاری صفراوی موجب ایجاد یرقان شده ، در ریه سبب تب ، درد قفسه سینه ، تنگی نفس و خلط ، در دستگاه عصبی موجب تب ، تهوع ، استفراغ و تشنج و در ستون فقرات به نخاع فشار می آورد و فرد فلج خواهدشد. نیستانی با اشاره به اینکه تشخیص ...
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
...> وی افزود: افراد بهتر است آلو را در فصلش به اندازه متعادل مصرف کنند. این میوه تاثیر بسزایی در درمان سرفه دارد، اگر آلو با انجیر به همراه مقداری آب ترکیب شود شربتی خوشمزه تهیه می شود که برای سرفه به خصوص سرفه های خشک، نرمی و خشونت سینه بسیار مفید است. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو ...
کودکان، سالمندان و زنان باردار در بحران گرمای گیلان در معرض خطر قرار دارند
علایم و نشانه های گرمازدگی را بشناسیم می توانیم از بروز آن در خود و اطرافیان جلوگیری کنیم. سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گیلان، از دست دادن اشتها، تهوع یا استفراغ، ضعف یا بی حالی، سرگیجه، نبض سریع، تنفس عمیق و سریع، سردرد، تغییر وضعیت هوشیاری و در نهایت تشنج را از علائم گرمازدگی برشمرد. وی با تاکید بر اینکه پاسخ بدن در شرایط گرمازدگی، افزایش تعریق و کاهش ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
آرمان - افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است.با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در این ایام پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است. دراین باره دکتر سید مهدی میر غضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش راهکارهایی را ارائه داده که در ادامه می خوانید: درمان غلظت خون مصرف ...
لزوم آشنایی مردم با راه های درمان گرمازدگی در ارومیه
: راه های درمانی مختلف برای این قبیل موارد وجود دارد مبنی بر اینکه چنانچه فردی حالت تهوع و استفراغ ندارد می تواند مایعات یا خوراکی های آبدار استفاده کند، سایر افراد هم از سیستم سرمایشی به عنوان مثال پنکه یا حوله خیس استفاده کنند همچنین در بعضی موارد هم سرم های خوراکی درمان موثری هستند. وی با بیان اینکه استفاده از کولر را به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم، بیان داشت: از روش های مناسب و مورد ...
افزایش مسمومیت های فصلی با شروع مسافرت های تابستانی
: اسهال، استفراغ، بی حالی و در برخی موارد تب و از دست دادن مایعات بدن از نشانه های ابتلا به مسمومیت های غذایی است. وی با بیان اینکه مسمومیت ها از دو راه مستقیم و غیرمستقیم وارد بدن انسان می شود، خاطرنشان کرد: تماس دست آلوده با دهان از راه های مستقیم مسمومیت های غذایی بوده و استفاده از آب چاه ها، غذاهای آلوده رستوران های بین راهی و شیرآلوده که با آن بستنی تهیه می کنند از راه های مسمومیت ...
این اسموتی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا ...
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
مجاری ادراری است. مارچوبه می تواند به عنوان یک تسهیل کننده طبیعی ادرار عمل کند و با کمک به دفع آب اضافی که احیانا در بدن شما مانده به کاهش نفخ و بادکردگی شما کمک کند. البته این تمام فایده مارچوبه نیست و مصرف آن باعث تقویت ارگانیستم های پروبیوتیک در سیستم گوارشی می شود. سیستم گوارش سالم تر هم به معنی نفخ کمتر است. بهترین فصل برای تهیه مارچوبه تازه تابستان است. 7) سبزیجات برگدار ...
مشکلات شایع گوارشی؛ از نفخ تا ریفلاکس معده
بهشتی و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران در خصوص پیشگیری از بروز این عوارض و رعایت ساعت بیولوژیک بدن به خبرنگار علمی ایرنا گفت: در پزشکی نوین و همچنین در طب سنتی ایران توصیه های بسیاری در زمینه سبک صحیح رژیم غذایی شده است و مهمترین نکته این است که نظم غذایی در طول روز برای مصرف مواد غذایی رعایت شود. وی افزود: نظم غذایی به این معنا است که نباید ساعت بیولوژیک بدن برای دریافت غذا در وعده ...
فروش ماهی حاوی سمی خطرناک تر از سیانور در مالزی
ایالت های شمالی مالزی به ازای هر کیلوگرم بین 18 تا 20 رینگیت (بین 4 تا 5 دلار) به فروش می رسد. این ماهی که در ژاپن با نام 'فوگو' شناخته می شود، به عنوان غذایی تجملی مصرف می شود. برای طبخ این ماهی باید دوره های آموزشی طولانی مدتی را گذراند و رستوران ها نیز طبق قوانین سختی مجاز به فروش این ماهی ها هستند. آشپزان ژاپنی نیازمند گذراندن یک دوره دو تا سه ساله هستند تا اجازه تهیه غذا با این ...
با سندروم روده نشت کننده آشنا شوید
روماتوئید داشته باشد. با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص، نیاز فوری به استفاده از توالت را احساس کنید. ایجاد تغییر در شرایط اجابت مزاج می تواند به شکل یبوست نیز شکل بگیرد. همچنین، شما ممکن است از سوء هاضمه مزمن یا حالت تهوع رنج ببرید. این نشانه ها ممکن است برای سال ها شکل بگیرند و از بین نروند ...
9 ویتامینی که کمبود آن در بدن حس می شود
ید مورد نیاز بدن، استفاده از نمک های ید دار است. یکی از اختلالات ناشی از کمبود ید بروز بیماری به نام دارند. کمبود شدید ید در دوران بارداری می تواند به بروز اختلالات مادرزادی و حتی سقط جنین نیز منجر شود، بنابراین میزان ید مورد نیاز بدن در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک افزایش یابد. نیاز روزانه بدن به ید بین 100 تا 150 میکروگرم است. منیزیم: برای فرایندهای بسیاری در ...
چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم؟
...، افزایش کیفیت تغذیه به معنای پرهیز از پرخوری یا ر ژیم های غیراصولی، نوشیدنی های محرک، مصرف بی رویه فست فود، قهوه و امثال آن، البته ترک سیگار و مواد مخدر هم تأثیر زیادی در این امر دارند. این روان شناس در خاتمه توصیه می کند: تعریف یا مدیریت فعالیت های بدنی، ورزش و تحرک بدنی، گنجاندن تفریح در برنامه زندگی، کاهش ارتباطات مجازی و استفاده ناسالم از تکنولوژی و در نهایت افزایش روابط اجتماعی [البته با کیفیت]از جمله مواردی هستند که در پیشگیری از اختلال افسردگی و کندی روند بیماری مؤثرند. ...
یک روش ساده برای جلوگیری از ریفلاکس معده
ازصرف نهار یا شام نخوابید و دراز هم نکشید وهرگز گرسنگی طولانی مدت نداشته باشید، زیرا گرسنگی طولانی مدت باعث اشت ها و ولع کاذب و در نتیجه مصرف بیشتر مواد غذایی می شود. این پزشک عمومی با بیان این نکته که غذای خود را در محیطی کم تنش میل کنید، به علل آن پرداخت و عنوان کرد: استرس یکی از عوامل موثر در سوء ها ضمه است. علاوه بر آن در محیط پر استرس، سرعت و مقدار خوردن بالا می رود و پیشنهاد می ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
است که بدن شما را به شدت به کار می اندازند. برای آن که خواب عمیق تری داشته باشید، بهتر است که همه دستگاه های بدن شما آرامش داشته باشند و باید بدانید که گوشت بیشتر از غذاهای دیگر طول می کشد تا هضم شود. لازم نیست به کل از گوشت قرمز اجتناب کنید، زیرا گوشت قرمز سطح بالایی از آهن و تریپتوفان دارد که به خوابیدن کمک می کنند. فقط نباید درست قبل از خواب گوشت قرمز بخورید، زیرا بدنتان تمام شب فعال می ماند و خوابیدن را برایتان سخت می کند. ...
