خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
هاضمه نیز عبارتند از : حالت تهوع، سوزش سردل، آروغ زدن کنترل نشده، نفخ، گاز معده، درد شکمی و غیره. سوء هاضمه در هر سنی و بر هر جنسیتی تاثیر می گذارد. وقتی علائم و نشانه های سوء هاضمه را در خود مشاهده می کنید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر سوء هاضمه به همراه کاهش وزن، اسهال با خون یا بدون خون، کاهش اشتها، خون در مدفوع باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نشانه ...
با ریفلاکس و نفخ معده چه بکنیم؟
بدون شکر مصرف کنند. جمع بندی حاجی فرجی گفت: به طورکلی حجم وعده های غذایی باید کنترل شده باشد و پرخوری در هیچ کدام از وعده های غذایی نباید صورت گیرد؛ زیرا حجم بالای غذا می تواند فرد را دچار مشکلات گوارشی ازجمله نفخ و ریفلاکس معده کند. وی افزود: تاخیر انداختن وعده های غذایی می تواند با تلفیق عوامل دیگر ایجادکننده التهاب معده باشد، بنابراین نباید مصرف موادغذایی در وعده ...
خواص زغال اخته
...، عرضه و معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آبمیوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد . این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث ...
چاقی و هزاران مشکل
از جمله شایع ترین پیامدهای چاقی عبارتند از : سندرم متابولیک و چاقی اختلال در تحمل گلوکز و افزایش مقاومت به انسولین که خود عاملی است که باعث بالا رفتن میزان انسولین (دیابت نوع دوم)، VLDL خون و همچنین افزایش ساخت تری گلیسیریدها می شود. (استرس شما را چاق می کند) با مهار فعالیت و اختلال در مکانیسم های بازجذب سدیم و همچنین اختلالاتی در متابولیسم چربی ها، موجبات افزایش ...
9 خاصیت باور نکردنی انجیر
نیک نیوز: انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز ...
10 اشتباه که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم
پس از مصرف این مواد ورزش کردن اشکالی ندارد. میوه نخورید یکی از عادات بد ما، میوه خوردن بعد از صرف غذاست. ولی این کار غلط است. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا خوردن میوه نخورید، چون سبب نفخ معده می شود، البته میوه پخته (مثل کمپوت میوه) اشکالی ندارد. آب یخ ننوشید شکلی که با نوشیدن آب یخ بروز می کند، دل درد یا انقباض عضلات روده است. افراد دچار سندرم ...
چگونه چای زردچوبه کبد را سم زدایی می کند؟
های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده ...
فواید شگفت انگیز این گیاه سیاه برای سلامتی!
کنترل داشتن قند خون کمک کند. بادنجان ها از محتوای بالای فیبر سود می برند. فیبر می تواند قند خون را با کند کردن جریان گوارش و جذب قند در بدن کاهش دهد. سطوح قند خون با جذب کندتر پایدار باقی می ماند و از فراز و فرودهای ناگهانی آن جلوگیری می شود. مطالعه ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادنجان یافت می شوند، ممکن است جذب قند را کاهش دهند و ترشح ...
معجزه ای به نام شیرعسل
برای لوله گوارش می شوند. در نتیجه این ترکیب باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک ...
خواص تغذیه ای و درمانی زردآلو
سه عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود . 2_ زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود . 3_ فیبر موجود ...
خواص برگ مو
یرقان بسیار مفید است . چهار تا پنج گرم گرد برگ های خشک شده و جوان مو را با مقداری عسل یا شربت قند مخلوط کرده و برای بهبودی اسهال خونی، استفراغ و زخم معده مصرف کنید . برای برطرف کردن سرمازدگی دست و پا، جوشانده برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید . برای درمان عفونت های روده و زکام می توانید چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آب جوش دم کرده ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
که در آن یک دانه نخود به رنگ نخودی یا سیاه قرار درد . نخود یکی از حبوبات مغذی و انرژی زا و پرمصرف است در ابتدا توضیحی در مورد ویتامین ها و مواد وعدنی نخود ارائه می کنیم و پس از آن به توضیح خواص نخود می پردازیم. ساختمان نخود نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم ، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است. ماست: ماست های غنی از پروبیوتیک ها اگرچه برای حفظ سلامت روده ها و دستگاه گوارش ...
غذای خاص برای آدم های خاص
لاکتوز موجود در شیر را ندارد و خوردن کمی شیر یا فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا ...
عوارض قطره آهن
(اجابت مزاج) عارضه شایع مصرف محلول آهن یا هر شکل دیگری از مکمل های آهن، اسهال یا یبوست است. در موارد کمتر شایع، رنگ مدفوع سبز تیره یا سیاه می شود (به علت آهن جذب نشده) که این عارضه ای بی خطر است. اگر چه مدفوع سیاه رنگ ممکن است ناشی از خونریزی از دستگاه گوارش، به خاطر عاملی بی ارتباط با آهن نیز باشد. ( توصیه هایی برای مراقبت از روده ها ) افزایش خطر بیماری از علت های ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
درون شکم انسان هم می تواند باشد)، در فیلم کپی برابر اصل در عتیقه فروشی زن (جولیت بینوش) در توسکانی نیز نمودی استعاری پیدا می کند. نقایص طب دوگانه انگار ولی وقتی همین کیارستمی با چنین قدرت استعاره سازی در هنر، به ویژه در مورد دستگاه گوارش، برای مشکلات روده بزرگش از نظر احتمال رد بدخیمی، مورد اندرون بینی با دستگاه پزشکی قرار می گیرد، به او اجازه کوچک ترین دخالت در این خصوصی ترین و مهم ...
عباس کیارستمی 3 ماه زجر کشید/ بدن او را شخم زدند
ایشان رفتند حتی یک بار دکتر میر اعلام کردند که می خواهند به ایشان خون تزریق کنند و باید به بیمارستان منتقل شوند که آقای کیارستمی نپذیرفتند. در نهایت آقای میر خواستند که در خانه این کار را انجام دهند که با واکنش منفی بنده مواجه شدند. دکتر میر گفتند مسئولیت این کار را می پذیرند و من هم در جوابشان گفتم در حال حاضر مسئولیت شما را هم به ما سپرده اند. در نهایت ترتیبی اتخاذ شد که آمبولانس و تجهیزات در ...
چیزهایی که به باکتری های مفید روده آسیب می زنند
، موز، سیب زمینی ترشی، مارچوبه، سیر، تره فرنگی، پیاز و آجیل می شود. مصرف مکمل های فیبر پریبیوتیک هم می تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را افزایش بدهد. این اسیدهای چرب، منبع اصلی غذایی سلول ها در روده ی بزرگ شما هستند که می توانند جذب خون شده و سلامت متابولیکی و گوارشی تان را بهبود داده، التهاب را کم کنند و از ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهند. ضمناً غذاهای سرشار از پریبیوتیک، در ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم منجر به طیف گسترده ای از خطرات سلامتی از جمله افزایش ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
در فصول و اقلیم های گرم بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. با توجه به خواص درمانی این میوه، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
، بیماری های چشمی و چین و چروک های پوستی محافظت می نماید. از مواد مغذی دیگری که در پیازچه موجد است می توان به فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس اشاره نمود. آلیل پروپیل دی سولفاید موجود در پیازچه دارای فواید ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی می باشد. نعنا؛ اشتهابرانگیز مهم ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است ...
تهوع صبحگاهی در بارداری، علل مشکلات گوارشی
پزشک یا ماما مشورت کند. وی در خصوص مشکلات دستگاه گوارش در دوره بارداری ابراز کرد: به علت تغییرات هورمونی و بزرگ شدن تدریجی رحم و فشار آن بر روی معده، در دستگاه گوارش تغییراتی به وجود می آید که علائم شایع آن به صورت سوزش سردل، نفخ شکم، کندشدن حرکات روده (یبوست) است. صفایی نژاد خاطر نشان کرد: تهوع و استفراغ صبحگاهی تقریبا در اکثر زنان در هفته چهارم تا ششم بارداری ادامه دارد. ...
این 7 سبزی را مصرف کنید تا سالم بمانید
. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزی جات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: خیار حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود. بر خلاف دیگر سبزی جات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ ...
بیماری دستگاه گوارش و کبد و پاسخ به سوالات کاربران
به صورت آروغ زدن و قار و قور شکم و درد قولنج چپ و دست چپم برگشته. گاهی قطع میشه و کم، و گاهی زیاد. شکمم هر دو روز یکبار اکثرا کار میکنه. یبوست و اسهال ندارم و کاهش وزن نیز نداشتم. من مشکل دیابت نیز دارم. قند ناشتا در حدود160 می باشد و قند بعد از ظهر در حدود 130. قرص گلی بن گلامید مصرف میکنم 2 بار به فوق تخصص گوارش نیز مراجعه نمودم ایشان گفتند از اعصاب است. لطفا راهنمایی بفر مایید. مشکل من چیست ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
.... این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر بروز علائم کم خونی ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
هستند که منجر به آلکالوز متابولیک همراه با کمی پتاسیم و کلر خون می گردند. شیرخواران و اطفال خصوصا از نظر پیدایش عوارض بیشتر در معرض خطر هستند. آسپیراسیون ریوی پیامد جدی دیگر استفراغ است که بخصوص در بیمارانی که مشکلات عصبی دارند یا در موارد مصرف بیش از حد داروها بسیار مهم و مساله ساز می باشد. در هر حال استفراغ های تابستانی بیشتر ناشی از استفاده از مواد غذایی فاسد، غذاهای مانده، بستنی و ...
با این خوراکی ها با میگرن خداحافظی کنید
با جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
سطح قند خون جلوگیری می کند. 5. کاهش کلسترول خون یکی از ویژگی های فیبر محلولی که در سیب و آب طبیعی آن وجود دارد، این است که به چربی های موجود در روده متصل می شود. این حالت، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای سلامت مفید است. 6. داشتن قلب سالم تر مجموعه وسیعی از تحقیقات علمی، افزایش مصرف فیبر محلول را با کم کردن میزان تجمع پلاک های کلسترول در شریان های ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
دارای میزان بالایی قند و کالری زیادی بوده آن ها نیز به نوبه خود موجب چاقی می شوند. بیماری های قلبی – عروقی: وجود نمک و چربی بالا در غذاهای فست فودی باعث ایجاد فشار خون بالا شده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهد. علاوه بر آن، مصرف زیاد فست فودها، باعث می شود تا ذائقه فرد به شوری عادت کرده و در دیگر وعده های غذایی نیز خواهان مصرف بالاتر نمک باشد. همان طور که گفته ...
علائم و روش های درمانی ورم معده
.... نوع کمتر رایج این بیماری، گاستریت فرسایشی است که معمولا موجب التهاب شدید نمی شود اما می تواند باعث خونریزی و زخم در لایه معده شود . شایع ترین علت گاستریت، هلیکوباکتر پیلوری- باکتری که لایه مخاطی معده را تحت تاثیر قرار می دهد- می باشد. این باکتری معمولا از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود، اما از طریق آب و غذای آلوده هم قابل انتقال است. گاستریت فرسایشی در اثر استفاده بیش از ...
