خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش و روزه باهم منافاتی ندارند
ورزش های هوازی هستند که برای روزه داران مناسب است. در واقع انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا بهترین نوع ورزش در ماه مبارک هستند زیرا از گرفتگی عضلات پیشگیری می کنند که باید در ساعات بعد از افطار انجام شود.علاوه بر آن روزه داران می توانند حدود دوبار درهفته ورزش های قدرتی انجام دهند تا قدرت عضلات شان حفظ شود. به غیر از این ورزش ها افراد می توانند با در نظر گرفتن توصیه های
بیماری هایی که با شغل شما سر و کار دارند
: بیشترین آسیب مربوط به گوش است و این مشکل زمانی ایجاد می شود افراد بیش از حد استاندارد در محیط پر سر و صدا حضور پیدا می کنند. چنانچه فردی در شدت صوت بین 80-90 دسی بل بیشتر از هشت ساعت حضور داشته باشد، عوارض شنوایی در وی ایجاد خواهد شد و اگر این روند ادامه یابد منجر به اختلالات شنوایی و کم شنوایی و حتی ناشنوایی دائمی می شود.همچنین استانداردهایی برای مواجه با میزان سر و صدا ایجاد شده است که
آقای علیخانی! ماهت عسل نیست این روزها
دار اجرای برنامه های هزار راه نرفته بود نیز چنین نظری دارد: در کشورهای پیشرفته هرگز یک برنامه ی تلویزیونی موفق بر پایه نگاه یک فرد و یک گروه به صورت مداوم و مستمر برنامه ریزی نمی شود و برنامه های موفق تلویزیونی اتاق فکر گسترده ای دارند که افراد حاضر در آن مرتب افزایش پیدا کرده و یا تغییر می کنند . یکی از مشاورین برنامه های مجری و تهیه کننده ی مطرح آمریکا اپرا وینفری هم در رابطه با موفقیت
علل گرفتگی و درد در ناحیه گردن
عضله یا انحراف در موضع ایجاد شود در این حالت عضلات برای پیشگیری از افزایش انحراف و درد دچار افزایش تنش می شود. اکبری اظهار داشت: درمان اسپاسم به علت آن بستگی دارد اگر ضربه ای به عضله وارد شده باشد می توان از عوامل سرمازا در 72 ساعت اول و گرمازا بعد از 72 ساعت اول استفاده کرد همچنین گاهی داروهای ضداسپاسم با نظر پزشک می تواند در جهت بهبودی کمک کننده باشد. این فیزیوتراپیست خاطرنشان کرد: اگر درد و گرفتگی بر اثر انحراف مهره ها باشد باید حتماً به فیزیوتراپیست یا پزشک مرتبط مراجعه شود تا انحراف در موضع مهار شود. ...
چرا پایتخت نشینان زود درگیر می شوند؟
تحمل میان افراد جامعه. تحملی که امروزه نداشتن آن سبب بروز مشکلاتی شده که شاید تا پایان زندگی فرد آن را درگیر سازد. * ابراز نگرانی نمایندگان مجلس از افزایش آمار نزاع و درگیری محمد علی اسفنانی، سخنگوی کمیسیون قضایی مجلس در گفتگو با فردا می گوید: موضوع کاهش آستانه تحمل افراد مساله جدی است که سبب بروز بسیاری از جرائم در کشور می شود. این مساله باید به صورت جدی بررسی شود و اینکه
ارزش های خانوادگی و روش های تحقق آن از دیدگاه اسلام
دشمن و متنفر از همة دشمنانت، قرار ده، آمین (صحیفه سجادیه، دعای 24). روش تمثیل براساس این روش، مربی با به کار بردن تشبیه و تمثیل می کوشد، امور ذهنی و معقول را به صورت محسوس درآورد و با این شیوه زمینة درک بهتر آن را برای متربی فراهم سازد. روش تمثیل میتواند به تحقق ارزشهای خانوادگی یاری رساند؛ از این روش در منابع اسلامی به طور گسترده استفاده شده است. در اینجا، به منظور ترسیم
کفش خود را به دیگران قرض ندهید!
متفاوت از کفش دیگر است و در صورتی که فرد به طور متناوب از کفش های مختلف استفاده کند، نقاط فشار تغییر کرده و احتمال آسیب دیدن پاها کمتر می شود. راه حل اصولی کفش ها بعد از مدتی نیاز به تعویض دارند. به گفته این مدرس دانشگاه این در مورد کفش هایی که جای انگشت پا بر قسمت کفی آن باقی مانده یا در قسمت پاشنه دچار ساییدگی شده صادق است. دستگاه اسکن کف پا، در این خصوص کمک شایانی به افراد خواهد
رامبد جوان: پای اعتقاداتم ایستاده ام
آید با لهجه جنوبی، با تمام نشانه شناسی های رفتاری مردم جنوب و نه تنها اعتراضی صورت نمی گیرد که محبوبیت عجیب و غریبی هم پیدا می کند. حالا البته بماند که جنوبی ها انصافا آدم های باجنبه و باظرفیتی هستند. در واقع این اتفاق نشان می دهد وقتی این نیت وجود داشته باشد که همه ایران دیده شود و به همه ایران پرداخته شود، مخاطب هم آن را درک می کند و با آن همراه می شود. جوان: تماشاچی
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
به گزارش گروه علمی ایرنا از هلث،سیگار به عنوان یکی از مهمترین عوامل ابتلا به انواع بیماری های خطرناک از جمله سرطان شناخته شده است. بنابراین ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت انسان در کوتاه مدت و بلند مدت انسان است. ***20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربات قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند
110 پروژه ورزشی مازندران نیمه کاره است/ لزوم توسعه ورزش همگانی
به گزارش خبرنگار مهر ، حبیب حسین زادگان ظهر یکشنبه در اولین جلسه شورای هماهنگی ورزش همگانی که در سالن شماره 2 استانداری برگزار شد، با اشاره به وجود 110 پروژه نیمه ساخت که از دولت گذشته باقی مانده گفت: با وضعیت اقتصادی کنونی امکان تکمیل این پروژه ها نیست و اگر هم تکمیل شوند برای ورزش همگانی مورد استفاده قرار می گیرند. حسین زادگان وجود 48 هیات ورزشی در استان را ظرفیت بالایی برای استان
حاشیه هایی از دیدار تاریخی دانشجویان با امام خامنه ای
سخن گفته اند شادمان بودند. از این تطابق دغدغه ها. با گذشت حدود 5 دقیقه از اذان مغرب، حضرت آقا فرمودند که وقت اذان رسید اما بخش بزرگی از سخنانشان هنوز مانده است. آقا به دانشجویان گفتند: خب حالا چه کنیم؟ دانشجویان یک صدا می گفتند بعد از افطار هم ادامه بدهیم. آقا فرمودند: اگر حالش باشد، دوباره می آییم. بعد از افطار دانشجویان فورا به محل جلسه در حسینیه برگشتند. برخی از بخش مهمی از
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
برای این افراد هم توصیه می شود. اگر به آپنه دچار هستید، ورزش کنید و به مدت هفت، هشت دقیقه از سونای خشک استفاده کنید. از غذا هایی مثل برنج که باعث تنگ شدن مجرای تنفسی یا ایجاد غبغب می شوند هم صرف نظر کنید. اگر عادت دارید از شب تا صبح یکسره بخوابید، خوب است بدانید طب سنتی با این خوابیدن های یک تکه اصلا موافق نیست. برای خوابی راحت قبل از نیمه شب شرعی که حدودا ساعت ده و نیم- یازده است، در
حاشیه هایی از دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب
. دانشجویان از اینکه در موارد متعددی درباره همان دغدغه های حضرت آقا سخن گفته اند شادمان بودند. از این تطابق دغدغه ها. با گذشت حدود 5 دقیقه از اذان مغرب، حضرت آقا فرمودند که وقت اذان رسید اما بخش بزرگی از سخنانشان هنوز مانده است. آقا به دانشجویان گفتند: خب حالا چه کنیم؟ دانشجویان یک صدا می گفتند بعد از افطار هم ادامه بدهیم. آقا فرمودند: اگر حالش باشد، دوباره می آییم.
توصیه برای روزه داران ورزشکار
وضعیت، بدن با افت قند و فشار مواجه شده و فرد بعد از افطار نیز دچار سردرد،افت فشار و مشکلات گوارشی می شود.همچنین از طریق عرق کردن املاحی مثل سدیم، پتاسیم و منیزیم تخلیه می شود که به مرور دچارعوارضی مانند کمبود سدیم و گرفتگی عضلات خواهند شد. همچنین این برنامه ورزش کردن روی سیستم انسولین و گلوگاکون هم اثر نامطلوبی می گذارد.چرا که 17 ساعت گرسنگی در این سیستم اختلال ایجاد می کند.حالا اگر بیاییم
استرس، عاملی تعیین کننده در فرایند درمان نازایی
موارد پیشرفته، سایر روش های کمک باروری را پیشنهاد می دهیم. وی افزود: امروزه در مورد بیمارانی که اصلا بچه دار نمی شوند، روش های نوینی را استفاده می کنند مانند خانمی که دارای رحم نباشد؛ با استفاده از رحم اجاره ای این افراد می توانند صاحب فرزند شوند یا درمورد خانم هایی که تخمک نداشتند و دچار نارسایی تخمدان بودند، امروزه می توانند با استفاده از تخمک های اهدایی بچه دار شوند. این متخصص درمان
جدول پلاس: اطلاعات عمومی خود را بسنجید و آلزایمر را فراموش کنید!
پر است از جدول های سرگرم کننده که می توانند ساعت ها شما را به خود مشغول کنند. جدول پلاس یک بازی جدید است که این روزها طرفداران بسیاری را در مارکت های ایرانی به خود جذب کرده است. این برنامه در حال حاضر رایگان است اما برای استفاده از راهنمایی های بیشتر در طی مراحل بازی می توانید از سکه هایتان استفاده کنید و اگر تمام شدند امکان خرید سکه های بیشتر وجود دارد. طراحی بازی همان طور
پنج دستورالعمل اخلاقی از سید محمد جواد صدر عاملی اصفهانی
حساب خودش هنگامی که دچار رقت قلب و حسرت در حساب می شود پس خودش را از ابتدای بلوغ تا ساعتی که در آن است محاسبه کند و به یاد گناهان و تقصیرها و جسارت های خویش نسبت به مولایش بیفتد و اعمال شب و روز خود را نیز در یک ساعت مشخص محاسبه کند. سوم: تفکر در اینکه از به کجا آمده و برای چه آمده و اینجا کجاست و قرار است به کجا باز گردد و در راه بازگشت خود باید چه توشه ای بردارد و این آیه را تکرار کند
مضرات نوشیدنی های گازدار روی بدن
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , علیرضا ابوالفضلی محقق و پژوهشگر طب درباره مضرات نوشیدنی های گازدار اظهار کرد: هنگام نوشیدن یک نوشیدنی گازدار، بدن انسان واکنش هایی از خود نشان می دهد. 10 دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی: بی درنگ 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن می شود و دلیل اینکه با وجود این شیرینی فراوان دچار استفراغ نمی شویم این است که اسید فسفریک شیرینی
عکس/6 ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خروپف
می شود فرد در حال خواب نتواند نفس بکشد. گاهی این اتفاق صدها بار در یک شب رخ می دهد و باعث خواب آلودگی در طول روز، و افزایش مشکلات سلامت از جمله ناراحتی قلبی می شود. اما اگر مشکل آپنه خواب ندارید و انواع بالش ها را هم امتحان کردید، چند ورزش مفید است که شاید بتواند مشکلاتتان را حل کند. یک تیم تحقیاقتی برزیلی روی تعداد و شدت صدای خر و پف 22 مرد و 17 زن تحقیق کرده است، آنها کسانی که مشکل خر
قرارداد دلی ستاره های فوتبال با بچه های محک
روی ویلچر نشسته لبخند می زند و این زیباترین امیدی است که گویا در آن لحظه جهان وجود داشت. بچه های محک دوباره بردند مسئولان تدارک یک مسابقه باحال را دیده اند؛ مسابقه فوتبالدستی. بازیکنان از پله ها بالا می روند تا وارد یک بخش دیگر شوند. بچه ها با پدر و مادرهایشان آنجا هستند و آماده یک مسابقه. پژمان منتظری، بیک زاده، انصاری فرد و برجلو یک طرف می ایستند و با بچه ها بازی می کنند. هاشم
برای بررسی سلامت قلب چه زمانی باید تست ورزش داد؟
قلب جهت آزمون ورزش بر روی دستگاه تردمیل قرار می گیرد. این دستگاه به صورت یک صفحه لاستیکی متحرک و غلطانی است که بیمار بر روی آن ایستاده و جهت حفظ تعادل باید بر روی آن راه برود. هر 3 دقیقه شیب نوار در حد 2 درصد و سرعت حرکت آن حدود 1.2 کیلومتر در ساعت افزایش می یابد. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: این آزمون را می توان با استفاده از دستگاه دوچرخه ای نیز انجام داد. انجام این تست به این صورت
احسان علیخانی در ممنوع التصویریم بی تقصیر است/ رقص و پایکوبی در هتل کوبورگ
برطرف کند. همچنین این توافق قرار نیست روابط ما با برخی همسایگان را بلافاصله دوستانه کند یا خاورمیانه ای عاری از تسلیحات هسته ای ایجاد کند وی همچنین تصریح کرده است: اگرچه مخالفان توافق و تندروها، این نسبت نادرست را به دولت یازدهم و حامیان توافق هسته ای داده اند که آنها معتقدند، پس از توافق، ایران یک شبه گلستان خواهد شد، اما باید با تأکید و صدای بلند گفت: هیچ طرف دار توافقی دچار این تصور باطل، وهم و
چادر؛ گمشده ای در زرق و برق های تبلیغات تلویزیونی!
که واحد کوچک اجتماعی است جامعه تشکیل می شود و همان گونه که رفتار فرد در جامعه موثر است، اشخاص نیز از اجتماع و قوانین آن تاثیر می پذیرند. حجاب علاوه بر آثار شخصی و شخصیتی، دارای آثار اجتماعی است. جامعه ای که در آن بانوان باحفظ حدود وحقوق دیگران ظاهر می شوند و محیط آرام و امنی را برای جوانان فراهم می سازند، به سوی سعادت و سلامت روانی پیش خواهد رفت. اگر زنان باحجاب باشند، هم مردان از نظر
تنوع رنگ و طرح؛ جذابیتی برای حجاب بانوان
بگوییم که یکی از اعمالت حجاب است که در این صورت فرد می پذیرد. اخوان مقدم افزود: اما متأسفانه این جنبه در جامعه ما بسیار ضعیف شده و دینداری، خداباوری و معادباوری در مجموع دچار تزلزل شده است و به همین دلیل است که این هجمه رانت خواری ها و دزدی ها در جامعه اتفاق می افتد، چراکه کسی که معاد را باور داشته باشد حتی به یک ریال از بیت المال یا اموال شخص دیگری دست نمی زند زیرا می داند که روز جزا
دخترانی که پشت چهره های تقلبی پنهان می شوند
طولانی مدت از این ترکیب های سمی ابتلا به برخی از انواع سرطان است. علاوه بر سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی برخی از بیماری های عفونتی مانند ایدز و هپاتیت وجود دارد. از این رو مردم باید از لوازم آرایشی استاندارد استفاده کنند. این متخصص پوست و مو می گوید: بسیاری از مارک های معتبر لوازم آرایش در کشور نمایندگی دارند و مردم به خاطر حفظ سلامت خودشان هم که شده باید از خرید
نباید پدیده و سیاه جامگان به سرنوشت پیام و ابومسلم دچار شوند
منابع مالی و منابع فیزیکی که در آن ها با مشکل مواجه هستیم، بیشتر توجه شود. چمنیان همچنین در خصوص مدیریت دو تیم ابومسلم و پیام در لیگ برتر هشتم خاطرنشان کرد: تیم های پیام و ابومسلم با دو شیوه مدیریتی متفاوت و کاملا غلط اداره می شدند، یک تیم ظاهرا خصوصی بود و با اهدافی خاصی وارد میدان شد و یک تیم دیگر هم کاملا متصل به مناصب دولتی بود که هر دو تیم دارای اشکالاتی بودند. در تیم بخش خصوصی که اصلا
درد دل های بیماران مبتلا به EB:ما را زیر چتر بیماران خاص ببرید
هست مشکلاتی است که بچه ها در جامعه دارند با مردمی که شناختی از این بیماری ندارند و زمانی که با بیمار EBمواجه می شوند، احساس می کنند این فرد دچار سوختگی است وگاهی سؤالاتی می پرسند که موجب می شود بیمار مبتلا به لحاظ روحی و روانی به هم بریزد. دکتر محمد مهدی پرویزی متخصص طب سنتی که خود او نیز یکی از مبتلایان به این بیماری است و ابتلا به این بیماری وی را از ادامه تحقیق و فعالیت در جامعه
عفاف و حجاب؛ حافظان گوهر وجود
پسران دانست و افزود: مهم ترین نهاد برای این امر خانواده و پس از آن مدرسه، دانشگاه، مسجد و دیگر مکان هایی محسوب می شود که فرد با آنها در ارتباط است. این مکان ها باید همسو با یکدیگر تلاش کنند زیرا اگر آموزش ها مخالف هم باشد فرد دچار دوگانگی می شود و واکنش درستی را نشان نمی دهد. وی نقش صدا و سیما و رسانه های جمعی و امر به معروف و نهی از منکر به وسیله ی دیگران را در رعایت کردن عفاف و حجاب در جامعه
دانشجویان در دیدار با رهبری چه گفتند؟
افراد سیاسی و پر حاشیه شده است در این دیدار که از ساعت 6 بعدازظهر آغاز شد، نخستین سخنران زینب السادات حسینی نماینده دفتر تحکیم وحدت بود، وی با تاکید براینکه امروز شاهد آن هستیم که میدان جمله ما می توانیم در عرصه سخن بسی فراخ و در عرصه عمل بسی تنگ است، گفت: برخی ها با شنیدن شعار ما می توانیم در دل پوزخندی می زنند و ظرفیت عظیم ملت مقتدر ایران را به سخره می گیرند. وی اظهار داشت
روش های جذب و تربیت نیرو/ گفتاری از دکتر حمید حبشی
تربیتی هرکسی به غیر از ذات احدیت انگیزه ای بست دنبال سقوط انگیزه اش باش. نگاه می کنید آن کسی که تا دیروز پوسترش را بلند می کردید امروز دارد یک حرف دیگر می زند. یک روز می رود روی دیوار سفارت امریکا می گوید: تمام منافع امریکا را در سرتاسر عالم به آتش می کشیم، چند روز بعد با جاسوس می نشیند و می گوید: نه تنها تسخیر لانه ی جاسوسی غلط بود انقلاب خمینی هم غلط بود، امام یک شخصیت کاریزماتیک بود که از عواطف
