سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟ / معجزه 30 روز آب نوشیدن/ نوشیدنی تابستانی که شکم را کوچک می کند
...> ایسنا: موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشت ها موثر هستند و شما بعد از خوردن آن ها کمتر احساس گرسنگی می کنید. این غذا ها سرشار از چربی های غیراشباع (PUFA) هستند. یافته ها نشان داده است افرادی که به طور منظم این غذا ها را مصرف می کنند، اشتهای خود را کنترل کرده و کمتر احساس گرسنگی دارند. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف رژیم غذایی سرشار از PUFA ها باعث کاهش موثر هورمون ...
اثر اسیدهای چرب ترانس بر بیماری ها و ناباروری
از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود آسیب می زنند.زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
400 میلی گرم، کودکان 4 تا 6 سال 700 میلی گرم، کودکان 7 تا 10 سال 800 میلی گرم، مردان نوجوان و بالغ، 1000 میلی گرم، زنان نوجوان و بالغ، 1000 میلی گرم، زنان باردار 1300 میلی گرم و زنان شیرده 1300 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارند. عوارض کمبود کلسیم در کودکان راشیتیسم، در میانسالان استئو مالاسی، و در بزرگسالان استئوپروزیس است. ید: ید پس از وارد شدن به بدن ازطریق غده تیروئید جذب می شود و در ...
ماساژ درمانی میگرن و سردرد
. این عوامل شامل آب و هوا (بیش از %50)، از دست دادن وعده های غذایی مهم (%40)، استرس (حدود %50)، مصرف مشروبات الکلی (%50) و خوردن غذاهای متنوع (%45). بیش از %50 درصد زنان نیز قاعدگی را به عنوان یکی از عوامل میگرن می دانند. بنابراین وقتی با این عوامل مواجه می شوید بهترین راه این است که تکنیک های ماساژ فردی را امتحان کنید. مطمئن باشید با استفاده از ماساژ برتر براحتی می توانید سردردهای خود را ریشه کن کنید. منبع: سلامتی ...
هشدار درباره مکمل ها
شود معمولا چندین برابر دوز درمانی دارو در مصارف پزشکی است و گاهی از دو یا چند استروئید به طور همزمان استفاده می شود . این داروها ممنوع بوده و اثرات جانبی ناشی از مصرف آنها شامل جوش صورت، طاسی، رشد بیش از اندازه مو در بخش های دیگر بدن ، اختلالات قاعدگی ، تحلیل بیضه ها، تحریک پذیری، بزرگ شدن سینه ها، ایجاد صفات مردانه در زنان و بالاخره عقیمی است. ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته نخست تابستان
و تبلت را در برابر گردو خاک و اثر انگشت محافظت می کند و در طراحی صفحه نمایش های قابل انعطاف نیز قابل استفاده است. مطالب حتی روی جدیدترین صفحه نمایش تلفن های همراه و تبلت ها در فضای باز و زیر نور شدید خورشید به سختی قابل خواندن است، از این رو محققان با الهام از نانو ساختارهای موجود در چشمان پروانه لایه ای نازک از آنتی ریفلکس (ضد انعکاس) را طراحی کردند که باعث سهولت خواندن مطالب از روی صفحه ...
درمان و علل کلیه سنگ ساز
. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. روغن بادام علاوه بر طالبی برای درمان سنگ کلیه می توان از روغن بادام شیرین استفاده کرد. یکی لیوان آب ولرم را باید با یک استکان کوچک (20 سی سی) روغن بادام شیرین ترکیب کرد و آن را نوشید، البته باید از اصل بودن روغن بادام شیرین اطمینان پیدا کرد. گیاهان سنگ شکن برگ توت فرنگی می ...
چند نکته درباره سرطان پروستات
تفزتیش می دهند. همچنین بخری مطالعات نیز می گویند که مصرف زیاد گوجه فرنگی شانس بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد. البته این مطالعات کاملا اثبات شده نیست. نوروزی تاکید کرد که بر این اساس بهترین راه پیشگیری از سرطان پروستات تشخیص زودرس این بیماری است. چراکه در این صورت اگر در مراحل اولیه، بروز این سرطان را تشخیص دهیم، می توان آن را با یک جراحی یا رادیو تراپی به طور کامل درمان کرد. این ...
ابلاغ جزئیات برنامه دولت برای ایجاد شغل
با تأکید بر استفاده از توسعه فناوری و اقتصاد دانش بنیان و آینده نگری نسبت به تحولات آنها در سطح ملی و جهانی؛ بهبود محیط کسب و کار و ارتقاء شاخص های آن (محیط سیاسی، فرهنگی و قضایی و محیط اقتصاد کلان، بازار کار، مالیات ها و زیر ساخت ها) و حمایت از بخش های خصوصی و تعاونی و رقابت از راه اصلاح قوانین، مقررات و رویه های ذیربط در چارچوب قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران. توجه ویژه به ...
7 حقیقت مهم درباره تیروئید
.... آیا همه بیماری های تیروئید با آزمایش خون مشخص می شود؟ خیر. بسیاری از بیماری های غده تیروئید، مربوط به ساختمان تیروئید است. مثل گره های تیروئید یا گواتر یا سرطان تیروئید که با اندازه گیری هورمون تیروئید در خون تشخیص داده نمی شود و باید بیمار توسط پزشک معاینه شود. پس معاینه دوره ای در این زمینه لازم است. ارزیابی تیروئید از چه زمانی باید انجام شود؟ آیا برای همه ...
لزوم کاهش شکاف جنسیتی در فرصت های شغلی
موضوع فرصت های بهبود موقعیت شغلی متمرکزند و کمتر به موضوع یادگیری زبان جدید و زندگی در فرهنگی نو اشاره کرده اند. به منظور سرمایه گذاری در این یافته ها سازمان باید فرصت های برون مرزی جدید را براساس اولویت ها و ارزش های مد نظر کارکنان زن و مرد خود بازبینی کند.کسب وکارها علاوه بر این باید اطلاعات دقیقی در خصوص موقعیت، مدت زمان و محیط ارائه کنند. داده های جمع آوری شده حاکی است زنان بیشتر از مردان تمایل ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
ملاتونین کمتری تولید می کند و نظم شبانه روزی شما بهم می ریزد. علاوه بر تنظیم خواب، نظم شبانه روزی شما به زمانبندی فرآیندهای دیگر مثل خوردن و تنظیم دمای بدن مرتبط می شود. بعلاوه، ملاتونین نقش کنترل کننده هورمون های دیگر را نیز بازی می کند. بنابراین پیامدهای یک نظم شبانه بهم ریخته بسیار حائز اهمیت است و با هر سیستم فیزولوژیکی می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان، ضعف ...
شیوع خودزنی برای دریافت دیه
درباره اینکه آیا امکان تشخیص ساعت وقوع حادثه و آسیب دیدگی وجود دارد یا خیر، بیان کرد: با توجه به نحوه مراقبت، شرایط بدنی و نحوه درمان فرد آسیب دیده نمی توان ساعت دقیق آسیب دیدگی را مشخص کرد، اما حدود زمان آن قابل تشخیص بوده و علاوه بر آن معیارهایی وجود دارد که می توان تشخیص داد که آیا آن آسیب در پی تصادف ایجاد شده یا علتش چیز دیگری بوده است. بنابراین موضوع تصادفات ساختگی که هر از گاهی در اخبار حوادث ...
خودت را بشناس ، یک شعار متزلزل و مبتذل!
شد استفاده از این داروها را در درمان بیماران با مشکل مواجه کرده است. در سال 2008، تحقیقات جیسون ریس (که آن زمان در دانشگاه نیویورک بود) و همکارانش نشان داد مردم تمایل بسیار کمی به مصرف داروهایی داشتند که هویتِ شخصیِ آن ها را تهدید می کرد. آن ها چه داروهایی بودند؟ داروهایی که خصایل اخلاقیِ آن ها را ارتقا می دادند، خصایلی همچون مهربانی و همدلی. مردم کاملاً مایل به مصرف داروهایی بودند که حافظه یا ...
ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟
ورزش نیز می تواند روی سلامت و رشد موی سر تأثیر مثبت و یا منفی داشته باشد. اما گذشته از این موارد دیگری که در خود ورزش اتفاق می افتد نیز بر موی سر اثر گذار است. انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون در نظر گرفتن تغذیه، یا ورزش بیش از حد می تواند منجر به مشکلاتی شود که باعث کم مویی می شود. عوامل دیگری که جزوه ورزش نیز هستند می تواند منجر به کم مویی شود، مانند استفاده از استروئید ها برای بالا ...
خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟
است بازی می کنند . خواب دیدن، فکر کردن است – فقط در یک منطقه بیوشیمیایی متفاوت (عالم دیگر) ، بارت Barrett ، نویسنده مشاوره خواب The Committee of Sleep توضیح می دهد که: چگونه هنرمندان، دانشمندان و ورزشکاران از خواب هایشان برای حل خلاقانه مشکلاتشان استفاده می کنند – و چطور شما هم می توانید همین کار را انجام دهید . " خواب دیدن یک حالت از تفکر است که خیلی بیشتر بصری (دیداری) است، حسی و ...
راه هایی برای جلوگیری از بیماری های ناشی از استخر
تناسلی زمینه ساز عفونت های قارچی شوند. به طور کلی برای جلوگیری از عفونت های قارچی دستگاه تناسلی باید این نکته را درنظر بگیریم، همیشه یک سری فاکتورهای مساعدکننده وجود دارد که باید آن ها را به حداقل برسانیم تا شانس رشد مجدد بیماری را از بین ببریم. فاکتورهای زمینه ساز عفونت قارچی عبارتند از: دیابت، بارداری، هورمون درمانی و استفاده از هورمون استروژن، مصرف قرص های ضدبارداری، مصرف مکرر آنتی بیوتیک ...
پوکی استخوان را با این میوه تابستانه ضربه فنی کنید
.... عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب ...
همه چیز درباره "فشارخون"
دچار درد شدید قلبی شود و در عین حال دارای مشکلات عروق کرونر باشد، می تواند تا اثرگذاری داروهای دیگر از قرص زیرزبانی استفاده کند. یکی از عوارض جانبی این قرص ها، سردردهای بی خطر است که معمولا با ادامه مصرف دارو برطرف می شود. حداکثر دوز مجاز مصرف قرص زیرزبانی تا رسیدن به اورژانس بیمارستان 3 بار به فاصله 5 تا 15 دقیقه است. البته اگر با بالا رفتن فشار خون فرد دچار عوارضی مثل خونریزی یا سکته مغزی شده باشد ...
سرطان مقعد چیست و چه علائمی دارد؟
درمانی و پرتودرمانی است که در حال حاضر مؤثرترین درمان برای سرطان مقعد محسوب می شود. در این روش معمولاً فرد نیاز به بستری در بیمارستان دارد. شیمی درمانی و پرتودرمانی اغلب باعث عوارض جانبی قابل توجهی می شوند، از جمله: خستگی درد در اطراف مقعد درد در اطراف آلت تناسلی و کیسه بیضه در مردان یا فرج در زنان ریزش مو محدود در سر و از دست رفتن کل موهای ناحیه زهار اسهال این عوارض جانبی موقتی ...
آبی شدن رنگ انگشت پا را جدی بگیرید
انگشتان - وجود نبض در پا برخلاف مشکلات گردش خون - درد شدید در ناحیه پا و انگشتان معمولا تشخیص این عارضه به راحتی و با تغییر رنگ بافت صورت می پذیرد و برای اطمینان از سونوگرافی، توموگرافی و آنژیوگرافی محیطی استفاده می شود. سندرم انگشتان پای آبی معمولا با مصرف دارو و جراحی رفع می شود و در صورت تشخیص و درمان سریع مشکلی برای بیمار به وجود نمی آورد. ...
نقد و بررسی کتاب حماسی تاریخی تگرگ
چشم می خورد این است که نویسنده سعی نموده است عناصر، موضوعات مهم و انتقال پیام را در روایت خود مرتبط کند و از پویا نمایی چندان بهره ای نگیرد. و نکته دیگر این که استفاده از عناصر واقعی و تاریخی باعث نمی شود که طرح های شوم پشت پرده لو برود و این نکته ای است که باید آن را در این رمان قابل ستایش دانست. ***** کشمکش فرد علیه فرد و کشمکش فرد علیه جامعه در واقع بهره کتاب تگرگ از گونه ...
6 جراحت رابطه جنسی برای زنان و روش مقابله با آنها
) متخصص سلامت زنان، منطقه آلوده را با آب سرد و صابون ضد باکتری بشویید. اگر پوست واقعا آسیب دیده باشد، مثلا واقعا خراشیده شده باشد یا فقط یک سطح قرمز بزرگ رویش ایجاد شده باشد، با ضد عفونی کننده آن را تمیز کرده و قبل از قرار دادن پانسمان روی آن از یک کرم آنتی باکتریال استفاده کنید. البته بهترین توصیه پیشگیری از آن است، اگر یک رابطه جنسی بر روی یک سطح خشن دارید حتما از یک زیرانداز نرم برای خود استفاده ...
علل افزایش اوره و اسید اوریک خون
خوابیدن است همراه با زوق زوق کردن و حالت خراش دادن روی سطح مفصل (به علت وجود کریستال های اسید اوریک و رسوب اورات سدیم در مفصل) همراه با تظاهرات علائم عفونت، مثل: گرم شدن، قرمزی و تورم و نازک شدن پوست. حملات درد ممکن است بعد از چند روز کمی بهتر شود اما دوباره برگشت خواهد کرد و با شدت بیشتر و طولانی تر. پیدایش این عوارض در مردها، خانم های یائسه و کسانی که در سنین بالا الکل زیاد مصرف می کنند بیشتر است ...
این نکات مهم را سه ماه آخر بارداری باید رعایت کنید
اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر شدن کنید. توصیه ما این است که بهتر است به جای خوردن 3 وعده غذایی سنگین، روزانه 6 تا 8 وعده غذایی کوچک تر داشته باشید. به یاد داشته باشید که در هر صورت شما به مصرف ویتامین های بارداری، روزانه 8 لیوان آب و ...
آمریکایی های جنایتکار و حمایت از حقوق بشر!
شوند و ضبط از جلوی قلب فاصله می گیرد. همین مسأله باعث می شود آسیب جدی در نهایت به دست ایشان وارد شود و دست راست، صدمه زیادی می بیند. هر چند وضعیت قلب هم بحرانی بوده به نوعی که بعد از انتقال ایشان به یک درمانگاه در خیابان قزوین و سپس بیمارستان بهارلو در پل جوادیه، آیت ا... خامنه ای در نهایت به بیمارستان قلب شهید رجایی منتقل می شوند تا ادامه درمان آن جا صورت گیرد. ب:فاجعه هفتم تیر انفجار ...
تشکیل نشدن قلب جنین/حاملگی خارج از رحم/عفونت های قارچی و درمان/دردهای نزدیکی
که با مشاوره و مراجعه به مراکز مشاوره مشکل حل می شود من بعد از انجام اپیلاسیون برای جلوگیری از زخم شدن در قسمت مرکز از پماد سوختگی استفاده کردم و حالا دچار خارش شدید واژن شدم، لطفاً در صورت امکان جهت درمان راهنمایی بفرمایید . ممکن است به دلیل عفونت قارچی یا حساسیت به پماد این مشکل به وجود بیاید ولی اگر خارش همراه با ترشح است حتما به متخصص زنان مراجعه و دارو تجویز ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
خطرناک است و باعث ایجاد آمبولی در رگ ها می شود 3- در جایی از پا که واریس معمولا رخ می دهد از یخ استفاده کنید و یا آن را گرم کنید تا عضلات و درد پاها آرام شوند. 4- سعی کنید پاها را بالاتر از سر خود نگه دارید. هم چنین برای جریان خون بهتر از روغن بادام استفاده کنید. هشدارها: 1- در شرایط زیر فورا نزد پزشک بروید: اگر رگ های واریسی شما خونریزی کرد، اگر دچار درد یا ...
فواید سویا برای بازماندگان سرطان سینه
سویا ناشی از این موضوع است که این ماده غذایی دارای ترکیبات شبه استروژن موسوم به ایزوفلاوون هاست. به گفته متخصصان، در متداول ترین نوع سرطان سینه، میزان بالای هورمون استروژن موجب تحریک رشد سلول سرطانی می شود. اما مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سویا بیشتر موجب کاهش احتمال عود مجدد سرطان سینه شود. ...
شنا با کرم ضد آفتاب ممنوع/ تاثیرات شگفت انگیز نوشیدن 30 روز پشت سر هم آب/ لزوم پایبندی وزارت علوم به ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. یک اسموتی ساده با میوه های تابستانی مصرف اسموتی معرفی شده در این بخش علاوه بر صبحانه کودک، به عنوان یک میان وعده خنک پیشنهاد می شود. جزئیات ثبت نام کتاب های درسی ...