سایر خبرها
طرز تهیه کروکت سیب زمینی
مواد لازم: پوره سیب زمینی: 680 گرم تخم مرغ: 3 عدد پنیر پارمزان رنده شده: 1/2 پیمانه جعفری خرد شده: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم آرد: 1/4 پیمانه پودر نان (سوخاری): 3/4 پیمانه روغن سرخ کردنی: 6 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. برای تهیه کروکت لازم است تخم مرغ ها در دمای اتاق باشند. پس آن ها را از یک ساعت قبل از یخچال ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
، می شناسند. این ویژگی هویج به خاطر بتاکاروتنِ موجود در آن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. هویج به سلامت شبکیه و سایر قسمت های چشم کمک می کند. همچنین هویج به واسطه ی دارا بودن این ویتامین می تواند از بروز فوتو ایجینگ پیشگیری کند. فوتو ایجینگ چین وچروک زودرس پوست است که در اثر پرتوهای فرابنفش خورشید به وجود می آید. به خاطر داشته باشید که نباید هویج را بیش از اندازه بپزید. زیرا این کار باعث ...
تهیه یک سوپ جوی مقوی و آسان
وب سایت من آشپزم: در این مطلب طرز تهیه یک سوپ جوی آسان با مرغ را به شما آموزش داده ایم. این سوپ را هم بیماران و هم افراد سالم می توانند استفاده کنند. مواد لازم: جو پرک 1/2 لیوان مرغ (سینه) 1 قطعه هویج 2 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 حبه کرفس (خرد شده) 1/2 لیوان برگ کرفس به مقدار لازم زعفران (آب کرده و غلیظ) 2 قاشق غذا خوری پودر سیر 1 قاشق مربا خوری به 1 عدد نمک و فلفل و آبلیمو به ...
درمان های خانگی رفلاکس اسیدی معده
گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، این ریشه گیاهی سالم، می تواند با تحریک تولید بزاق بیشتر در دهان، به برطرف شدن رفلاکس اسیدی کمک کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را در طول روز بجوید یا هنگام صبح، یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید. اضافه کردن مقداری لیمو یا عسل به چای، طعم بهتری به آن خواهد داد. میخک مصرف میخک، یکی از راه های افزایش سطح اسید کلریدریک در معده است. از آنجا ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
سبز و کمی آب است. برای از بین بردن جوش های سرسیاه کافی است چند قاشق چایخوری از برگ های خشک چای سبز را خرد کنید و به آن آب اضافه کنید تا به شکل یک خمیر غلیظ در آید. این خمیر را روی جوش های سرسیاه بمالید و چند دقیقه مالش دهید. اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. این، تمام آلودگی ها را از منافذ شما پاک خواهد کرد و اثر مثبتی بر پوست های چرب می گذارد. اگر 3 بار در هفته از این ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شود . 9. برای کاهش وزن قهوه سیاه بنوشید خوردن یک فنجان قهوه فقط برای هشیار شدنتان نیست. با توجه به مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی the American ...
12 تیر با تغذیه از بیماری التهابی روده پیشگیری کنیم
پرهیز شود. چربی رژیم غذایی در حد متعادل باشد و از مصرف غذا های پرچرب، غذا های سرخ شده در روغن و همچنین چربی های جامد پرهیز شود. سبزی های به کار رفته در تهیه غذاها کاملا پخته و نرم باشد و در صورت استفاده از سبزی های خام، سبزی های با بافت نرم استفاده و کاملا جویده شود. از مصرف زیاد قند، شکر، عسل و نوشابه ها، مواد غذایی حاوی کافئین از قبیل چای پررنگ، قهوه و نوشابه های ...
راهکارهای برطرف کردن قرمزی صورت
...، استفاده از کانسیلر سبزرنگ است. مقداری از کانسیلر سبز را روی قرمزی ها بمالید و با یک اسفنج آرایشی، آن را روی پوست محو کنید. سپس روی کانسیلر، پودر شفاف کننده آرایشی بزنید. رنگدانه سبز برای کاهش قرمزی پوست بسیار کاربردی است و آن را خنثی می کند. 3. روغن نارگیل هر شب پیش از خواب، چند قطره روغن نارگیل به صورتتان و محل قرمزی ها بزنید و خوب ماساژ دهید تا جذب پوست شود ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
.... گرچه می توانید تخمه هندوانه را به صورت درسته بشکنید و مصرف کنید بلکه می توانید آن ها را پودر کنید تا مواد مغذی آن آزاد شود. مواد لازم تخمه هندوانه: 4 قاشق معادل 40 گرم آب: 1 لیتر هندوانه (اختیاری): 150 گرم روش تهیه یک لیتر آب را روی شعله قرار داده و با حرارت ملایم بجوشانید. تخمه هندوانه را در هاون بکوبید. به محض اینکه آب به ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
تنها به پاک کردن منافذ مسدود شده پوست کمک می کند، بلکه بقایای سلول های مرده پوست را که باعث ضخیم و چرب شدن پوست می شود، از بین می برد. ماسک پوست چرب از انواع ماسک های زیر برای پوست چرب می توان استفاده نمود: ماسک آلوی قرمز برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب ...
آیا خطرات کم یا زیاد نوشیدن آب در کودکان را می شناسید؟
آب شهری و آب بطری را به منظور جلوگیری از مصرف فلوراید در مقادیر زیاد بدهید، چون مصرف فلوراید زیاد در کودکان می تواند باعث پوسیدگی دندان های آن ها شود. به یاد داشته باشید که مادران می توانند پس از شش و یا هفت ماهگی کودک خود، آب را با استفاده از یک فنجان به بدن او برسانند، چون با رسیدن کودک به سن هفت ماهگی زمان مناسب آموزش برخی رفتارها و عادت های درست زندگی به او فرا رسیده است و او این ...
عجیب و جالب
یافت می شود. رنگ قهوه ای این مار در تعامل با محیط زندگی آن که اغلب مناطق کویری است بسیار سازگار می باشد. طول مارهای تایپان گاهاً به 2/5 متر نیز می رسد. یک قطره از سم مار تایپان می تواند باعث مرگ 100 انسان شود یک قطره از سم تایپان می تواند باعث مرگ 100 انسان شود. این سم درون دندان هایی به طول 12 میلیمتر نهفته است. اگر مار تایپان یک انسان را نیش بزند، ضربان قلب فرد قربانی به تدریج کاهش می یابد و احتمال وقوع سکته بسیار بالا می رود. خوشبختانه این مارها در مکان هایی زندگی می کنند که انسان ها زیاد در آن ها تردد ندارند. البته این مسئله از مخوف بودن مار خشکی تایپان چیزی نمی کاهد. ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد. ترکیبات مهم مهم ترین ترکیب گیاه، اسانس آن است که به میزان 5/2- 1 ...
تغذیه دوران بارداری، غنی از مواد مغذی
کمک می کند، بدن را در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها محافظت می کند، رطوبت پوست را تامین می کند، به جلوگیری از بروز خط های کشش بارداری روی بدن کمک می کند و خونریزی لثه را کاهش می دهد. خانم های باردار هر روز می توانند 1 تا 5/1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنند. همچنین پوست خود را با روغن نارگیل چرب کنند. توجه: برخی خانم های باردار نسبت به روغن نارگیل حساسیت نشان ...
عسل کوهستان گوی سبقت را از رقبا ربوده است
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان خوانسار، عسل محصول غذایی ارزشمندی که دارای خواص دارویی فراوانی هم هست، عسل براساس اینکه که از چه نوع گٌل و کدام منطقه تولید شده باشد رنگ، مزه و خواص متفاوتی دارد. از ویژگی های شگفت انگیز این ماده غذایی برخلاف مواد غذایی دیگر قدرت فسادناپذیری آن است، که اگر در شرایط مرطوب و نامناسب قرار نگیرد ماندگاری قابل توجهی دارد. عسل ماده ارزشمندی که ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
شیرین بیان استفاده کرده اند، درد کمتری را تجربه می کنند. تقریبا بین 50 تا 75 درصد این افراد همان روز اول علائم بهبودی را مشاهده کرده اند و طی سه روز بعد تقریبا بهیود کامل یافته اند. برای تهیه ی این دهانشویه، نصف قاشق چای خوری عصاره ی شیرین بیان را با 1/4 فنجان آب گرم مخلوط کرده و 4 مرتبه در روز دهان تان را با این دهانشویه بشویید. خوردن یک تا دو عدد قرص شیرین بیان 200 میلی گرمی در روز، به کاهش درد ...
نقش مهم قهوه برای سلامتی پوست
. این ترکیب را به عنوان یک اسکراب مؤثر روی پوست بمالید. بویژه در بخش هایی از پوست که در آن سلولیت ایجاد شده است. با این کار پوست تان سفت تر می شود. اگر این کار را به طور روزمره انجام بدهید به احتمال زیاد نتیجه آن را خواهید دید بویژه اگر ورزش Sport کنید و اضافه وزن خود را کاهش دهید. روشن کننده پوستبرای داشتن یک پوست شفاف و لطیف از ماسک قهوه استفاده کنید. نصف فنجان قهوه را با چند قاشق غذاخوری ...
رازهای درمانی خیار
... پیامبر اسلام نیز، مردم را به خوردن خیار با اندکی نمک سفارش کرده اند. این میوه به دلیل دارا بودن مواد مغذی هم چون: "لیگنان ها” و "فلاوونوئیدها” از بروز بیماری های التهابی و برخی از سرطان ها جلوگیری می کند. مصلح این میوه ی خوش عطر و بو عسل، نعناع و سیاه دانه است. خیار جزء میوه های سرد و از خانواده ی کدو به حساب می آید. ضد التهابی، خنک کنندگی و ضد سرطانی بودن از ...
پاکسازی پوست صورت با 9 روشی که چهره شما را متفاوت می سازد
بمالید و به مدت چند دقیقه به آرامی و به صورت دورانی ماساژ دهید. اجازه بدهید حدود 5 دقیقه روی پوست تان بماند و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. می توانید از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. شما می توانید به جای آن، از ترکیب حاصل از 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین، یک قاشق چای خوری پودر دارچین، آبِ نصف لیمو و 5 قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. تمامی این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
مشکل نوزاد می شود. *سیب: اگرچه خوردن این میوه زیاد توصیه می شود اما فیبر موجود در آن می تواند باعث نفخ در کودک شود؛ درنتیجه باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد. مطالعات نشان می دهند که وقتی مادر سیر می خورد و به شیرخوار خود شیر می دهد، شیرخوار به مدت طولانی تری پستان را می مکد و شیر بیشتری می خورد. همچنین مصرف غذای حاوی وانیل توسط مادر، باعث افزایش مدت مکیدن پستان توسط شیرخوار می ...
آموزش تصویری لقمه های پیچ دار پنیری خوشمزه +فیلم
حجم ویدیو: 7.53M | مدت زمان ویدیو: 00:00:53 مواد لازم: دو ورق خمیر 1 فنجان پنیر چدار گشنیز 1 قاشق غذاخوری مرغ، کباب شده 1⁄4 فنجان سس مایونز 2 قاشق غذاخوری خردل 2 قاشق غذاخوری عسل 1⁄4 نمک قاشق چای خوری 1⁄4 فنجان قاشق چای خوری فلفل 1⁄4 قاشق چای خوری پودر سیر اخبار زیر را از دست ندهید: ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
. افزون بر این، گلاب به کاهش پف زیر چشم ها کمک می کند. همچنین، ویتامین A موجود در گلاب خطر خشکی چشم ها را کاهش می دهد. مقداری پنبه را در گلاب خالص خیس کنید و آن را روی پلک های بسته خود قرار دهید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. دو یا سه بار در روز این کار را تکرار کنید. از گلاب خالص می توانید به عنوان قطره چشمی نیز استفاده کنید. یک یا دو قطره گلاب ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
، استفاده بی رویه از مکمل های گیاهی بدون تجویز پزشک، چاقی و اضافه وزن، مصرف بیش از حد ویتامین A، نوشابه و استامینوفن چربی های ترانس. درمان های خانگی رفلاکس اسیدی معده جام جم آنلاین: زنجبیل؛ این ریشه گیاهی سالم، می تواند با تحریک تولید بزاق بیشتر در دهان، به برطرف شدن رفلاکس اسیدی کمک کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را در طول روز بجوید یا هنگام صبح، یک فنجان چای ...
آموزش درست کردن کیک لیموناد توت فرنگی +فیلم
حجم ویدیو: 11.87M | مدت زمان ویدیو: 00:01:27 مواد لازم: چهار عدد تخم مرغ بزرگ یک و نیم فنجان شکر یک فنجان روغن زیتون یک قاشق چای خوری عصاره وانیل یک و نیم فنجان آب لیمو (حدود 2 لیمو تازه فشرده شده) یک قاشق غذاخوری چاشنی لیمو یک فنجان شیر دو + یک چهارم فنجان آرد یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری جوش شیرین یک قاشق چایخوری نمک دو فنجان کرم زده شده نصف مربای توت فرنگی 2 فنجان توت فرنگی قطعه قطعه شده اخبار زیر را از دست ندهید: ...
5 نوشیدنی سم زدا برای افزودن به برنامه ی غذایی
تری انرژی داشته باشید. اگر عضلاتتان پس از تمرین ملتهب شده اند، محتوای اسید چرب امگا 3، می تواند به کاهش التهابات کمک کند و همچنین اگر به دنبال کمی کاهش وزن هستید، دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا، در مقایسه با یک فنجان جوی دو سر، تا دو برابر مقدار فیبر بیشتری دارد! با اضافه کردن پودر کاکائو، شما پمپ عضلانی بیشتری را مشاهده می کنید. این یک تقویت کننده ی نیتریت اکسید است که می تواند ...
طرز تهیه پیتزا مکزیکی تند با نان تورتیلا
و زمان پخت به مدت 45 دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه پیتزا مکزیکی گوشت چرخ شده 300گرم پیاز خرد شده 1 عدد متوسط رو به بزرگ سیر خرد شده 2 حبه پودر فلفل قرمز (پودر چیلی) 1 قاشق چایخوری پودر زیره نصف قاشق چای خوری نمک، فلفل و ادویه به میزان دلخواه پوره لوبیا 300 گرم نان تورتیلا 4 عدد سس ...
طرز تهیه پودر چیلی
دستور تهیه این پودر تند، برای شما دوستان ارائه خواهد شد. نکته: زمان آماده سازی به مدت 5 دقیقه مواد لازم جهت تهیه پودر چیلی پودر پاپریکا 2 قاشق غذاخوری پونه کوهی 2 قاشق چای خوری زیره سبز 1 قاشق چای خوری پودر سیر 2 قاشق چای خوری پودر پیاز 3/4 قاشق چای خوری پودر فلفل تند 1/2 قاشق چای خوری دستور تهیه پودر چیلی ...
آشنایی با 5 خاصیت بی نظیر ادویه کاری
های سنی بین 30 تا 65 سال که دچار اضافه وزن اما سالم بودند، آماده کردند. در یک روز، غذاها با ادویه هایی چون کاری و دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر سیر و رزماری تهیه شده بودند. این ادویه ها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا مورد استفاده قرار گرفتند. طی این دو روز نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با ...
خواص فوق العاده دمنوش گل محمدی
خود جای داده است. 30 تا 40 گرم گلبرگ خشک را به مدت یک روز در نیم لیتر آب جوش دم کرده و سپس صاف کنید 50 گرم شکر به آن اضافه کنید و دوباره بپزید تا مایع غلیظی فراهم شود. از این شربت به عنوان آرام بخش، پیش از هر غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید. این شربت ضدافسردگی و تقویت کننده ی قوای جنسی است. 60 گرم از گلبرگ آن را یک روز کامل در یک قوری آب جوش دم کنید. بعد از صاف کردن 100 گرم عسل ...
شما هم عاشق شیرینی خوردن هستید؟
اطلاعات تغذیه ای و لیست ترکیبات درج شده روی بسته بندی مواد غذایی و نوشیدنی ها را بخوانید. اگر میزان شکر روی بسته بندی بیش از 8 گرم بود، به ترکیبات آن توجه کرده و در صورت وجود نوعی شکر اضافه شده، بسته را در قفسه بگذارید. وجود ساکارز، دکستروز، سوربیتول، مانیتول، عسل، مالتودکسترین، شربت ذرت یا هر نوع شربت دیگری در لیست ترکیبات غذایی، نشان دهنده شکر افزوده می باشد. استفاده از شیرینی های ...