خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
خوشمزه است، بلکه برای شما مناسب است. سیب زمینی یکی از بهترین منابع پتاسیم و فیبر است- دو مورد از چهار مواد مغذی مورد نیاز برای بزرگسالان و کودکان. تاب دیکس می گوید : یک سیب زمینی متوسط با پوست پخته شده، به اندازه دو موز متوسط پتاسیم دارد. اگر سیب زمینی سرخ شده جزو غذاهای مقوی و پرحجم است، می توانید آن را به صورت آب پز و کبابی مصرف کرده و از خواص آن بهره ببرید. کره بادام زمینی سردسته غذاهای ...
بهترین دانه جایگزین شیر را بشناسید!
منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به اندازه سه قاشق غذاخوری است که تقریبا ...
این اسموتی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند
پوره شوند و بافت یک دستی داشته باشید (زیاده از حد نزنید تا اسموتی شما شل نشود). پس از آماده شدن اسموتی را درون لیوان بریزید سپس کمی تکه های خرد شده توت فرنگی را برای شکل و طعم بهتر درون اسموتی قرار داده و سرو کنید. در صورتی که از شاه توت استفاده کنید، اسموتی بنفش خواهید داشت، استفاده از توت فرنگی رنگ صورتی بسیار کم رنگی به شما میدهد و در صورت استفاده از تمشک اسموتی با رنگ صورتی زیبایی خواهید داشت. انتهای پیام/ ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب آن ها+عکس
بیش از بقیه ی اعضا از آن ها حفاظت می کنیم. برای مثال اعضای صورت یا ارگان هایی مانند ریه، مغز، کلیه، قلب و غیره. با این وجود شاید تابحال با خود فکر کرده باشید که برخی از ارگان های بدنتان اضافی بوده و کارکرد خاصی ندارند یا حتی زائد بوده و برای انسان چیزی جز دردسر نخواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با 8 بخش از بدن که در ظاهر بسیار کم اهمیت بوده اما وظیفه ی مهم و خاصی را بر ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند/ آب بیشتری بنوشید
دارند می توانند علایم حادتر و خطرناک تری داشته باشند. لزوم مصرف آب و میوه وی افزود: بهترین راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. این ...
سنگ پراکنی ها برای ترساندن روحانی است
یک اصلاح طلب حرفی ندارم که برای پیشبرد امور و ایجاد آرامش در کشور، دکتر روحانی فضایی هم به جریان مقابل بدهد؛ چه اینکه در دولت اول خود کاملا این روش را پیاده کرد. اما شما فردی را به عنوان میهمان به مراسم عید می آوری که یک گوینده با دو خط شعر، چهار سال کار طاقت فرسای دولت وی را زیر سؤال ببرد. آن مداح که فرد مهمی نیست؛ میزبان نهایت بی احتیاطی را کرده که در خانه خود، با میهمان چنین رفتاری را انجام ...
بهترین پاک کننده های طبیعی صورت
حساسیت نمی شود بلکه برای پوست تان مفید نیز هست. روغن نارگیل شما می توانید این ماده معجزه آسا را هم در آشپزخانه و هم در حمام خانه تان استفاده کنید. راههای زیادی برای استفاده از این ماده پر کاربرد وجود دارد که یکی از آنها پاک کردن صورت است. افرادی که می خواهند به جای محصولات آرایش از ماده ای طبیعی برای پاک سازی پوست شان استفاده کنند، ما این روش امن را به آنها پیشنهاد می دهیم. شما ...
طرز تهیه بستنی سنتیِ خانگی
بستی آماده بریزید. بستی را با قاشق چوبی هم زده و مجدداً در فریزر قرار دهید. نکته : 1 - این دستور دارای 2531 کیلوکالری انرژی، 357گرم کربوهیدرات، 55 گرم پروتئین و 97 گرم چربی می باشد. 2 - اگر خامه چرب باشد منجمد نمی شود پس اگر خامه ی شما چرب بود کمی شیر به آن اضافه کرده و بعد در سینی فر آن را پخش کنید.(خامه ی خشک مناسب این کار است) 3 - ثعلب باید مرغوب باشد ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
. البته توصیه می کنیم که نظر پزشکتان را در این خصوص جویا شوید. بروملین هم خانواده ی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که معمولاً برای بیماران مبتلا به آرتریت تجویز می شوند. متأسفانه بیشترین تجمع بروملین بیشتر در ساقه میوه است نه در میوه ی آن. شما می توانید بروملین را به صورت کپسول هایی که در داروخانه ها به فروش می رسند مصرف کنید. مصرف این داروها نیز (با مشورت پزشک) می توانند به تسکین دردهای ...
درمان خانگی سندروم پای بی قرار, اگزما, معده درد, میخچه پا و 10 مورد دیگر
... روغن زیتون عنی از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب بوده و پایه بسیاری از مرطوب کننده هاست. می توانید به تنهایی از آن استفاده کنید، در این صورت فاقد مواد شیمیایی تحریک کننده ای است که ممکن است در کرم های مرطوب کننده، پیدا کنید. ب ه ازای هر اینچ مربع از پوست 1 قاشق چایخوری روغن زیتون استفاده کنید و لایه ای روی آن ایجاد کنید که جلوی خشک شدن آن را بگیرد . در موارد جدی قسمت های پوسته پوسته شده را بعد ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
این میوه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم) این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید. انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب ...
توصیه های ویژه برای کنترل گرسنگی در طول رژیم غذایی
...> این روش برای کسانی که دوست دارند یکی دو وعده مفصل در طول روز داشته باشند بسیار کارآمد است و می توانند با مشورت پزشکشان آن را امتحان کنند. 7- در برابر رژیم غذایی تان انعطاف پذیر باشید. این هم یکی دیگر از موضوعاتی است که نیازمند یک کتاب کامل پر از بحث است. بگذارید سوالی از شما بپرسم: اگر قرار بود چیزی را که می خواهید هرگز نداشته باشید، چکار می کردید؟ فرض کنید چیزی بود که دوستش داشتید ...
حواس مان به کودکان باشد
هستم دستش را رها کنم، اما ممکن نبود. آن روز همان طور یک دستی بینندگان را تشویق کردم که بروند و یک برنامه ببینند و بعد به آرامی و صدای آهسته به دستیارم گفتم که مقداری کف صابون بیاورد تا دستش را آزاد کنیم. می توانستم همان دست گیر کرده را سوژه برنامه قرار دهم و با استفاده از آن مخاطبان دیگرم را بخندانم؛ ولی می دانستم که نباید این کار را بکنم. این کودک برای خودش آینده ای داشت و ممکن بود بعد از بیرون ...
گرفتگی عضلات؛ شایع ترین عامل درد پشت و گردن/ مصرف دارو تنها با تجویز پزشک
پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. همچنین استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار افراد می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آبگرم یا جکوزی استفاده کنند . یکی از روش هایی که گرفتگی عضلات را کاهش می دهد، استفاده از داروهای ضد درد و آرامبخش است. توصیه شما در ...
گلابی برجام - توتالچای دو تعبیر برای یک قرارداد - چرایی نقض آتش بس توسط طراح آن - آب امنیتی می شود -
حرفی ندارم که برای پیشبرد امور و ایجاد آرامش در کشور، دکتر روحانی فضایی هم به جریان مقابل بدهد؛ چه اینکه در دولت اول خود کاملا این روش را پیاده کرد. اما شما فردی را به عنوان میهمان به مراسم عید می آوری که یک گوینده با دو خط شعر، چهار سال کار طاقت فرسای دولت وی را زیر سؤال ببرد. آن مداح که فرد مهمی نیست؛ میزبان نهایت بی احتیاطی را کرده که در خانه خود، با میهمان چنین رفتاری را انجام داده است. این رفتار از حافظه دکتر روحانی، مردم و اصلاح طلبان پاک نمی شود. ...
عقربک چیست ؟
با رطوبت خودداری از کندن گوشه ناخن جلوگیری از آسیبدیدگی نوک انگشت درمان : اگر این عارضه بموقع درمان نشود، ممکن است موجب افتادن ناخن در افراد شود. شستن ناخن با صابون ، روزانه 3 الی 4 بار برای کم کردن درد توصیه میشود. اکثر پارونیشیاهای حاد باید با آنتی بیوتیک هایی مانند : سفالکسین یا دی کلوگزاسیلیندرمان شوند. در صورت وجود ورم چرکی ممکن است نیاز به خالی کردن چرک باشد و بهندرت ...
تشخیص عسل طبیعی از عسل دست ساز!
باشد اصل است، یا اینکه اگر آن را در ظرف بریزیم، نباید رشته اش قطع شود. اما باید گفت که هیچ کدام از این روش ها معتبر نیست. ویژگی های عسل طبیعی ساکاروز زیر 5درصد رطوبت زیر 6/18 درصد PH بین 42/3 الی 10/6 رس گرفتن و شکرک زدن چسبندگی هنگام ریختن در آب سرد قیمت مناسب و نه ارزان روش های تقلب در ساخت عسل تقلب ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
مناسب مغز شما چیست؟ موادی هستند که باعث طراوت بیشتر سلول های مغز می شود و از پیری و خاکستری شدن زودرس آن ها جلوگیری می کنند, برخی از آنان موجب تقویت حافظه , بعضی دیگر تمرکز افراد را افزایش می دهند , تعدادی از آنان نیز افسردگی و ابتلای به آلزایم را کاهش و دور می کنند و بسیاری از موارد دیگر . باید متذکر شد ؛ در کنار داشتن تغذیه ای سالم باید خواب کافی , ورزش Sport بدنی و تمرین های ...
9 مشکل سلامتی که با مصرف میوه آناناس برطرف میشود!
عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع: سلامت نیوز ...
طب سنتی با روش های موثر دندان های شما را سفید و زیبا می کند
و دندان کمک می کند. روغن میخک روغن میخک دارای اوژنول است که به عنوان بی حس کننده و ضد درد در دندانپزشکی استفاده می شود، این ترکیب است خاصیت دارویی بر روی تمام سیستم های بدن دارد و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند سلامت و بهداشت دهان و دندان را به حداکثر برساند. به دلیل خواص معجزه آسا این 2 روغن یا اسانس طبیعی در سلامت دهان و دندان مفید، ما به شما یک روش ساده ...
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
...، این ترکیب باید از روی پوست صورت پاک شود تا فعالیت های بعدی آغاز شوند. این فعالیت ها شامل استفاده از تونر، سرم، مرطوب کننده، کرم چشم، بالم لب و کرم ضدآفتاب است. با این مقدمه، شما را با 5 دلیل استفاده از ماسک صورت و تاثیر مثبت آن بر شادابی پوست آشنا می کنیم و نگاه گذرایی هم بر قدم به قدم استفاده درست از ماسک صورت می اندازیم. 5 گام ساده برای استفاده از ماسک صورت گام 1 ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
دکتر تری والز، یک زن مبتلا به ام اس پیش رونده ثانویه که برای حرکت به ویلچر وابسته بود، دریافت کرده است. پس از دنبال کردن رژیم غذایی پالئو، به همراه فیزوتراپی و تحریک الکتریکی عصبی عضلانی، والز بار دیگر قادر به راه رفتن بود. رژیم غذایی وی شامل سبزیجات سبز، حاوی گوگرد (به عنوان مثال بروکلی، و کلم کیل) و میوه ها و سبزیجات رنگی می شد. افزون بر این، وی دو قاشق غذاخوری روغن امگا-3 در روز مصرف می ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به خودتان گفته اید ؟ دست از بهانه گرفتن برداشته و یک باشگاه خانگی کوچک برای خود درست کنید . شما میتوانید یک تمرین عالی در خانه و فقط با تعدادی تجهیزات ارزان قیمت ترتیب دهید. 33. برای کاهش وزن در هنگام خرید مواد غذایی پول نقد پرداخت کنید هنگامی که با کارت اعتباری خرید میکنید فقط به صورت مفهومی متوجه مقدار پولی که خرج میکنید ، میشوید – در حقیقت نمیتوانید مقدار پولی که از ...
کلسیم زیاد را در دانه های چیا پیدا کنید
به بیماری دیابت نقش داشته باشند، از این رو، شما می توانید با مصرف دانه های چیا به کاهش علائم دیابت کمک کنید. دانه های چیا می توانند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کنند دانه های چیا منبع فوق العاده ای برای پروتئین هستند و از این رو، میان وعده ای ایده آل برای افرادی است که در پی عضله سازی یا کاهش وزن هستند. این دانه ها از محتوای آنتی اکسیدان بالا نیز سود می برند که به جایگزینی هر ...
شایع ترین علت های چرب شدن موی سر
به صورت خطی روی پوست سر مرطوب بریزید. با ثابت نگه داشتن نوک انگشتان بر روی پوست در ناحیه بالای شقیقه ها، پوست را به آرامی به بالا و پایین حرکت دهید. کماکان انگشتان را در موضع قبلی حفظ کرده و این بار حرکت را به صورت دورانی برای چند دقیقه ادامه دهید تا سرم کاملا جذب شود. پس از آن می توانید موهایتان را کاملا خشک کرده یا حالت دهید. این عمل را 2 بار در هفته و حداقل به مدت 3 ماه ادامه دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.nabzema . ...
بهترین جایگزین قرص برنج شناخته شد!
رطوبت هوا یا اسید معده قرار می گیرد گاز فسفین بی نهایت سمی را از خود آزاد می کند. بنابراین قرص های آلومینیوم فسفید در حالی که در مجاورت هوا، گاز فسفین آزاد می کنند به صورت تدریجی قدرت خودشان را از دست می دهند و تنها یک باقیمانده غیر سمی آلومینیوم هیدروکساید را از خود به جای می گذارند. گاز فسفینی که به دنبال هیدرولیز قرص برنج آزاد می شود می تواند تمام بافت ها و ارگان های بدن به ویژه ارگان های حیاتی همچون قلب، ریه، کلیه ها، کبد، مغز و دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد و به مرگ بسیار دردناک و در عین هوشیاری کامل بینجامد ...
کیهان و خوانندگان
کسانی که چند حساب در این شرکت داشته اند نمی شود در نتیجه بسیاری از سپرده گذاران مثل بنده بلاتکلیف هستیم. الهی * اگر کشت پنبه مثل برنج در شمال کشور معمول شود با نقشی که پنبه در فعال کردن حداقل چهار رشته صنعتی کشور مثل تولید روغن، نساجی، کاغذ و کنجاله دام دارد قول می دهم که اشتغال زیادی صورت بگیرد و آمار بیکاری در حد قابل توجه کاهش پیدا کند. صابر * وزارت کار چه وقت قرار است به افزایش یارانه مستمری بگیران کم درآمد اقدام کند؟ به ماه چهارم سال 96 رسیدیم و هیچ خبری از آن شعارها و قول های داده شده نیست. چرا؟! 2753—0918 ...
نساجی هلال محصول نگاهی آینده نگر است
هر گونه سانحه طبیعی و غیرطبیعی اعم از سرما، گرما، رطوبت و سایر شرایط جوی را داشته باشد. هدف اولیه این بود، اما با مرور زمان بر حسب نیازهای جمعیت، تنوع محصول افزایش پیدا کرد. چه حجمی از سفارشات نساجی هلال تهران، در شعبه خوانسار تولید می شود؟ عملا تمام نیاز پارچه چادر در این کارخانه تامین می شود و تولید بخشی از پارچه پوشاک که برای کاورهای امدادی و سایر البسه جمعیت هلال احمر استفاده می شود ...
