خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شاداب با تغذیه مناسب
ایران اکونومیست - با توجه به این که پوست مانند یک سد حفاظتی برای بدن عمل می کند، لذا با رعایت یک برنامه غذایی مناسب می توان این سد را تقویت کرد. مالیدن کرم بر سطح پوست موجب نفوذ مواد مغذی به داخل سلول های پوستی نمی شود و فقط تا زمانی که آن را نشویید، روی پوست شما وجود دارد، ولی تغذیه سالم، تمام مواد مغذی را وارد سلول های پوستی می کند. به این صورت که مواد مغذی وارد جریان خون
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
صورت تازه تهیه شود. یعنی سعی شود تا به جای استفاده از محصولات کارخانه ای مدت دار، از شیر تازه استفاده شود و در منزل بعد از جوشانده شدن مورد استفاده قرار گیرد. چرا که این نوع شیر و حتی لبنیات بیشترین میزان کلسیم را دارند و املاح بیشتری را راحت تر در اختیار بدن قرار می دهند. حتی سایر محصولات لبنی مثل کشک، ماست، پنیر، خامه و ... نیز اگر به صورت تازه تهیه شود قطعا خواص بیشتری خواهند داشت. در صورتی که
شیوع سرطان های سر و گردن در کشور
، حلق و بینی بیمارستان لقمان افزود: آلودگی هوا و محیط زیست، تابش نور آفتاب و بروز سرطان های پوستی، عادات تغذیه ای نادرست و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله دیگر عوامل دخیل در بروز و رشد سرطان های سر و گردن هستند. خواجوی با بیان اینکه سیستم ایمنی نقش مهمی در سرکوب سلول های سرطانی دارد گفت: استرس ها، اضطراب ها و نگرانی ها می توانند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و از قدرت دفاعی بدن بکاهند. وی درمان سرطان ها را تا حد زیادی به میزان پیشرفت بیماری مرتبط دانست و گفت: هرچه سرطان ابتدایی تر بوده و هنوز گسترش پیدا نکرده باشد شانس درمان کامل بالاتر می رود. انتهای پیام / ...
در هوای داغ تابستان این علایم را جدی بگیرید
. همچنین در صورت پایین آمدن فشار خون و نرسیدن خون به مغز فرد دچار سرگیجه می شود که در این صورت فرد گرمازده با بی هوشی نیمه کامل بر زمین می افت د. وی در پایان یادآور شد: باید توجه داشت فعالیت هایی که در معرض گرمای مستقیم یا تابش نور خورشید انجام می شود یا کارهای ساختمانی و فعالیت های ورزشی گروهی، گرمازده شدن یکی از افراد به معنای هشدار جدی به تمامی افراد است و کارفرمایان باید در این مواقع اقدامات احتیاطی را برای بقیه افراد در نظر داشته باشند .
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
دنیا دچار کمبود ویتامینD هستند. بیماری های بسیاری از جمله نشانگان متابولیک و اختلالات ایجاد کننده آن، با کمبود ویتامینD مرتبط هستند. بهترین منبع ویتامینD تابش نور خورشید روی پوست شماست. فقط با نگه داشتن دستان و صورت در معرض نور مستقیم خورشید، برای 30 دقیقه، بدن می تواند ویتامینD مورد نیاز خود را تامین کند. البته بخاطر آلودگی هوا در بعضی مناطق مانند تهران و دیگر کلان شهرها، ممکن است
شیوع سرطان سر و گردن در کشور
شیوع سرطان های سر و گردن در کشور، اظهار کرد: این موضوع به عوامل مختلفی باز می گردد که افزایش سن یکی از آنهاست. جامعه ما به سمت سالمند شدن حرکت می کند و به هر میزان که سن بالاتر می رود، بیماری های بیشتری در فرد بروز پیدا می کند. رئیس بخش گوش، حلق و بینی بیمارستان لقمان افزود: آلودگی هوا و محیط زیست، تابش نور آفتاب و بروز سرطان های پوستی، عادات تغذیه ای نادرست و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن از
تاثیر شگفت انگیز رنگ چشم ها بر ویژگی افراد
و همچنین احتمال ابتلای فرد به بیماری دیابت قابل تشخیص است همچنین رنگ چشم می تواند بر سرعت ذهن انسان تأثیر گذار باشد. تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد: بنا به تحقیقاتی که دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ انجام داده اند ، زنان سفید پوست که رنگ چشم آن ها سبز یا آبی می باشد در تحمل درد و اضطراب نسبت به زنانی که رنگ چشم آن ها قهوه ای می باشد عملکرد بهتری از خود نشان می دهند. بنا به
نیاز کودکان به ویتامین دی بیشتر از تجویز فعلی پرشکان است
هستند و این مشکل به صورت ویژه در کودکان سیاه پوست دیده می شود زیرا تیرگی رنگ پوست انها موجب می شود تا حجم بالاتری از ملالین را در پوست خود داشته باشند که این ماده موجب کاهش جذب نور ماورابنفش خورشید می شود که این نور برای جذب و دریافت ویتامین دی نقشی کلیدی را ایفا می کند. یکی از بهترین معیارهای سنجش میزان ویتامین دی در بدن، استفاده از سطح هادروکسی ویتامین دی 25 در خون است که میزان 20
بروکلی؛ بروسلی سبزیجات!
بیشتری دارند. بروکلی حاوی فیبرهای قابل حل و غیرقابل حلی است که هر بدن سالمی به آنها نیاز دارد. همچنین حاوی نوعی فلاوونوئید است که در کنار غلبه بر سرطان، به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و نیز به تاخیر انداختن دیابت نوع دو کمک می کند. موقع خرید بروکلی هایی را که گل های شان ساییده یا بی رنگ است، ساقه های شان سفت و ریشه شان سخت شده، انتخاب نکنید. بین بروکلی تازه و منجمد، هیچ تفاوت
طراحی دکوراسیون داخلی به سبک سوئدی ها
می برد) تولید همزمان گرما و برق از طریق سیستم فوتوولتایک امکان پذیر است که در طراحی دکوراسیون این خانه مد نظر بوده است. سیست Photovoltaic system) به پدیده ای که در اثر تابش نور بدون استفاده از مکانیزم های محرک مکانیکی الکتریسیته تولید کند، پدیدهٔ فتوولتاییک (Photovoltaic) گفته شده و عاملی که این فرایند را به وجود می آورد، سلول خورشیدی (Solar cell) نام دارد. سامانه های
مزایا و معایب گیاه خواری
د در رژیم غذایی گیاه خواری یافت نمی شود اما در بدن انسان تحت تاثیر نور آفتاب ساخته می شود. گیاه خواران باید دست کم 10 تا 15 دقیقه مقابل آفتاب باشند تا ویتامین د مورد نیاز بدن شان تامین شود. ماده معدنی آهن انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس
جهان اسلام و رهبری جهانی؛ واقعیت یا توهم
و از سوی شرق با بودیسم و هندو ایسم روبه روست. به طور تقریبی، یک چهارم جمعیت جهان که معادل 57/1 میلیارد نفر است را مسلمانان تشکیل می دهند که یکی از قطب های جمعیتی دنیا محسوب می شود و در صورت استفاده مناسب از این نیروی انسانی، می توان در جهت تقویت جهان اسلام و تسریع روند هم گرایی در آن بهره برد. (سیمبر و قربانی شیخ نشین، 1389: 268) از این جمعیت در حدود 53 درصد کل مسلمانان در آسیا، 24
سازگاری یا ناسازگاری عرفان و اخلاق
که مردم گمان کردند فرزندانش از دنیا رفته اند. آن گاه گفت که اگر کسی از شدت ناراحتی از این موضوع بمیرد، نباید ملامتش کرد. (نهج البلاغه، خطبه 270) او نسبت به عدالت چنان حساس بود که در خطبه ای می گوید: اگر حکومت همۀ عالم را به من دهند، در مقابل اینکه پوست جوئی را به ناحق از دهان موری بستانم، به خدا قسم چنین نخواهم کرد. (همان: خطبه 215) وی درحالی که خلیفه بود و در اوج قدرت و توانمندی، برای همدلی با
تاثیر گرمای هوا بر خلق وخو
داده که دمای بالای هوا نه تنها بر بدن تاثیر می گذارد بلکه بر روان نیز تاثیرگذار است. مطالعات نشان می دهد که گرما موجب می شود افراد تمرکز خود را از دست داده و زودتر از دیگر مواقع، خسته و پرخاشگر شوند. البته چند درجه دمای بالاتر به شرط نوشیدن کافی آب و پوشیدن لباس های مناسب، چندان تاثیری روی خلق وخو نخواهند داشت. رابطه گرما با تصادف در دمای بالا، احتمال خطر تصادف در
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
و اگر ورزش در آب و هوای گرم و زیر تابش اشعه خورشید باشد، مدت زمان آن از این مقدار هم کمتر توصیه می شود. همچنین به دلیل گرم بودن هوا بهتر است، فعالیت ورزشی شما در محیط باز و زیر تابش نور خورشید انجام نشود. اگر قبل از افطار تمرین می کنید در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد و برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه
افرادی که اصلا نباید از مام استفاده کنند!
بوتاکس یا سایر روش های درمانی تحت نظر پزشک متخصص پوست، کم کرد. بهترین زمان استفاده از این محصولات چه ساعتی از روز است و چند بار در روز مجاز به استفاده از آنها هستیم؟ میزان استفاده به میزان تعریق و نوع شغل فرد بستگی دارد و قانونی کلی در این زمینه وجود ندارد. بعد از استحمام و قبل از تعریق بهترین زمان برای استفاده از ضدعرق هاست. محصولات خوشبو کننده را باید روی
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
، پرچرب، شیرین، ادویه جات و غذاهایی مثل کله پاچه، سیرابی و همچنین نوشیدن چای پر رنگ در وعده های افطار و سحر تاکید کرد. به گفته وی روزه داران برای پیشگیری از عوارض هوای گرم و کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند و با فاصله گرفتن از نور خورشید در طول روز و حرکت در مناطق سایه دار و خنک، استفاده از پوشش کلاه، عینک آفتابی مناسب و دستکش و همچنین کاهش فعالیتهای بدنی را از آنها خواستار شد.
گره ای که قرار نیست باز شود/ از جریمه برای کشتن شغال وحشی تا بی تفاوتی به سلامت شهروندان
ساکن روستا به شدت از عملکرد نهادهای اجرایی و بویژه شهرداری و شورای شهر رشت انتقاد داشتند. آن ها به دفعات یادآور شدند که طبق بررسی های چند سال گذشته دریافته اند که سال 1363 سراوان به عنوان محل دفع موقت پسماند شهر رشت و حاشیه آن انتخاب شده بود و قرار بود از آن تاریخ نسبت به مکان یابی و دفع اصولی زباله از سوی شهرداری رشت اقدام شود اما تاکنون به جز اقداماتی نه چندان کارآمد مانند استفاده از زباله سوز که
بهبود کیفیت زندگی در سایه سلول درمانی
در حوزه سلامت، بیماری هایی که به از بین رفتن و تخریب بافت های بدن انسان منجر می شود به یک مشکل اساسی تبدیل شده و جستجو برای یک منبع بافتی مناسب به منظور درمان این بیماری ها مورد توجه بسیاری از محققان حوزه علوم پزشکی قرار گرفته است. شناخت سلول های بنیادی به عنوان یک منبع سلولی با خواص و ویژگی های منحصربه فرد مسیر استفاده از این منبع سلولی در روند درمان این گروه از بیماری ها را هموار کرده است.
5 میوه خوشمزه برای سلامت کلیه ها و کبد
از 80 درصد آب تشکیل شده است به همین دلیل توصیه می شود که از زمان شروع فصل آن هر روز انگور میل کنید. بهتر است بدانید که همانند سیب و گلابی بیشترین خواص انگور در پوست نازک آن گنجانده شده است. توصیه می کنیم برای افزایش مصرف انگور، آن را به غلات صبحانه، ماست یا سالاد و غیره اضافه کنید و از خواص مفید آن بهره مند شوید. می توانید از آب انگور طبیعی نیز استفاده کنید. این میوه حاوی آنتی اکسیدان قوی رسوراترول است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این آنتی اکسیدان برای درمان کبد چرب بسیار موثر است. ...
جهان بعد از نابود شدن لایه اوزون چگونه خواهد بود؟
لایه اوزون دقیقا کجاست؟ لایه ای از گاز اوزون که به عنوان یک سپر دفاعی در برابر نور خورشید عمل می کند، بین 15 تا 30 کیلومتر از سطح زمین فاصله دارد. همان طور که انتظار داریم، لایه اوزون از انباشته شدن گاز اوزون به وجود می آید که با فرمول شیمیایی 0 3 نشان داده می شود. اوزون زمانی ساخته می شود که یک مولکول دواتمی اکسیژن با استفاده از انرژی نور خورشید به دو اتم تجزیه شده و این تک اتم اکسیژن به یک
لذت آبتنی در گرما
نیاز دارد. عواملی هستند که حتی تا چند روز زنده می مانند. برخی از ویروس ها و باکتری ها می توانند در مقابل کلر مقاومت کنند. برای از بین رفتن برخی دیگر نیز مدت زمان زیادی مورد نیاز است به همین دلیل تمایل به ضد عفونی کننده های جایگزین کلر که اثر بیشتر و سریع تری داشته باشند رو به افزایش است. اینها نشان می دهند که بدون کمک شما در رعایت برخی نکات، بیماری ها می توانند منتشر شوند. برای جلوگیری از بیماری
غذاهای ویژه استخوان را بشناسید
طریق ادرار دفع میشود. با رژیم کم نمک به بدن خود کمک کنید کلسیم بیشتری نگه داشته و در استحکام استخوانها از آن استفاده نماید. آفتاب آفتاب غذا نیست اما بدن در واکنش به آن به تولید ویتامین دی میپردازد. بدون ویتامین دی بدن نمیتواند به درستی کلسیم غذا را جذب کند. هوای ابری، عرضهای جغرافیایی بالا و پوست تیره از جمله موانع جذب نور خورشید برای تولید ویتامین دی هستند. علاوه بر این متخصصان
احسان علیخانی در ممنوع التصویریم بی تقصیر است/ رقص و پایکوبی در هتل کوبورگ
– ایجاد کند. تا اینکه کلا این محل تعطیل شد تا زمان اجرای طرح امنیت اجتماعی که زندان ها عنوان کردند جا و امکانات کافی برای نگهداری اراذل و اوباش ندارند و در دوران سردار رادان نیز مدتی از این فضا استفاده شده و مقداری تجهیز و مرتب شده بود. سردار رادان بازداشتگاه کهریزک را درست کرده بودقرار نبود بازداشتگاه کهریزک جای خیلی راحتی برای اراذل و اوباش باشد، چرا که آدم های شرور و خطرناک آنجا می فرستادیم؛ اما
مد مرگبار طراحی بر روی بدن توسط کرم ضد آفتاب
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان از رایج شدن یک مد ترسناک در دنیا خبر داد ه اند که بویژه در تابستان امسال می تواند سبب ابتلای میلیون ها نفر به بیماری سرطان پوست یا به عبارتی ملانوما شود. گفتنی است، بر اساس این مد افراد با استفاده از طرح های قالبی بر روی پوست بدن خود و یا استفاده از کرم و لوسیون های ضد آفتاب تنها در نقاط خاصی از بدن و آنگاه قرار گرفتن در معرض
دخترانی که پشت چهره های تقلبی پنهان می شوند
طولانی مدت از این ترکیب های سمی ابتلا به برخی از انواع سرطان است. علاوه بر سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی برخی از بیماری های عفونتی مانند ایدز و هپاتیت وجود دارد. از این رو مردم باید از لوازم آرایشی استاندارد استفاده کنند. این متخصص پوست و مو می گوید: بسیاری از مارک های معتبر لوازم آرایش در کشور نمایندگی دارند و مردم به خاطر حفظ سلامت خودشان هم که شده باید از خرید
جدیدترین اخبار خون در مدفوع یعنی سرطان؟
هم قبل و هم بعد از جراحی می توان از آن بهره برد اما جزو درمان های مستقیم هموروئید محسوب نمی شود. بعضی افراد هم با استفاده از کیسه یخ احساس بهتری پیدا می کنند. با این حال تاثیر گرما در مقالات علمی بیشتر ذکر شده است. البته آب نباید خیلی داغ باشد و دمای حدود 40درجه مناسب است. مدت نشستن در آب نیز نباید خیلی طولانی باشد، در غیر این صورت تورم شبکه های وریدی افزایش پیدا می کند. معمولا به بیماران
جدیدترین اخبار پوستی مثل آینه در 10 گام!
به تنهایی قادر به محافظت از پوست شما در مقابل آفتاب نیستند. پس همیشه پیش از هر کاری روی صورت تان از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. پوست های تحریک پذیر اغلب به نور خورشید فوق العاده حساس هستند به همین خاطر حفاظت از بافت ظریف آن در مقابل اشعه های تشدیدکننده با کرم های ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می شود. سرم های آب رسان را فراموش نکنید باید از دهه 20 زندگی تان دنبال محصولات
چگونه بدون کولر زنده بمانیم؟
ساعت احساس خنکی کنید. شنا کردن نیر به کاهش دمای بدن شما کمک می کند. 3. لباس مناسب به تن کنید با توجه به موقعیت تان، لباسی مناسب به تن کنید. اگر در خانه تنها هستید، تا جایی که می توانید لباس های خود را کم کنید. از لباس هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. به جای پلی استر، ابریشم مصنوعی یا الیاف مصنوعی دیگر، لباس های پنبه ای، ابریشمی و کتانی به تن
رودخانه مرزی ارس پایش می شود
در این منطقه اظهارکرد: عوامل مختلف از جمله مواد شیمیایی، تابش نور خورشید، دخانیات، مواد پلاستیکی، نوع تغذیه و سیستم غذایی می تواند منشا سرطان باشد اما باید براساس کیفی سازی علت ابتلا به سرطان مشخص شود. وی توضیح داد: دلایل مختلفی می تواند باعث بروز سرطان شود، نظر دبیر فراکسیون مجلس درست است زیرا یکی از این دلایل می تواند آلودگی آب باشد نه اینکه حتما هست، تاکنون هیچ یک از بررسی های انجام
