خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته درباره آلوی سیاه، مصرف این ...
کودکان، سالمندان و زنان باردار در بحران گرمای گیلان در معرض خطر قرار دارند
طور کلی در تابستان و هوای گرم مصرف مایعات را بیشتر شود و از مصرف چای، قهوه و انواع کولاها که باعث از دست دادن بیشتر مایعات می شوند خودداری شود افزود: از سبزیجات و میوه جات به نسبت غذاهای چرب و دیرهضم و یا دارای پروتئین بالا، بیشتر استفاده شود. سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گیلان با تاکید بر اینکه ساعات 12 تا 15 که شدت گرما در تابستان بیشتر است افراد حتی المقدور از منزل ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
شما بیشتر عرق می کنید پتاسیم بیشتری از بدن دفع می شود. بهترین و سریع ترین درمان برای این مشکل ، استفاده از نوشیدنی هایی است که شامل الکترولیت است. تنها به خوردن آب اکتفا نکنید. “ 5. تپش قلب دارید: زمانی که سطح پتاسیم به شدت کاهش یابد، می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در بدن گردد. اگر احساس درد در قفسه سینه خود داشته باشید و یا اینکه احساس کنید قفسه ی سینه در حال بالا و پایین ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
...، سبزیجات، سالاد و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. توصیه می شود که برای هضم بهتر غذا حتما در مکان های خنک و به دور از گرمای شدید قرار بگیرید. در واقع هر آنچه حاوی آب باشد مانند میوه های آبدار روش مکملی برای تامین آب بدن و مقابله با گرمازدگی است. توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سنگین و دیرهضم بپرهیزید. دمای بدن را کنترل کنید همه افراد در هر سنی باید ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
میوه هایی با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند.با توجه به اینکه هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در صبح ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود.چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا ...
دود سیگار در سرویس بهداشتی مدرسه
را که حالا از رگ گردن به بچه ها نزدیک تر است، اما دستگاه های مرتبط و مسئول در این زمینه سعی می کنند تا جایی که امکان دارد آمارها درز پیدا نکنند تا اینکه به تازگی آماری از سوی آموزش و پرورش درباره دانش آموزان معتاد و در معرض خطر منتشر شد. چند ماه پیش مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش گفت 136 هزار نفر از دانش آموزان در کل کشور در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از ...
آهن این سبزیجات از گوشت هم بیشتر است
و در برخی موارد حتی میزان آهن بیشتری نسبت به گوشت در اختیار بدن قرار دهند.در ادامه به این مواد غذایی گیاهی خوایم پرداخت همراه ماباشید. اسفناج بله این گیاه خاص یکی از بهترین و سرشار ترین منابع غنی از آهن به شمار می رود که مصرف آن نباید هیچ گاه فرموش شود. در واقع هیچ سبزی بیشتر از اسفناج آهن ندارد و در هر صد گرم از این ماده غذایی 2.7 میلی گرم آهن وجود دارد، پس مصرف اسفناج را در ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
... میوه هایی که دوستدار صفرا هستند همه سبزیجات و میوه ها برای سلامت بدن به خصوص صفرا مفید هستند. اما برخی میوه ها و سبزی ها مثل شاهی، آب هویج (به خصوص هویج ایرانی)، شاتوت، هندوانه، آلبالو و... صمیمیت بیشتری با صفرا دارند و می توانند برای این قسمت از بدن بسیار مفید باشند. یکی از موثرترین داروهای غذایی برای پیشگیری از مشکلات صفراوی تمرهندی است؛ البته به شرط آنکه به تعادل مصرف شود. این ...
9 خاصیت باور نکردنی انجیر
پول نیوز - مزایای سلامتی میوه پرطرفدار انجیر شامل درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابتف سرفه، برونشیت و آسم است.انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
در فصول و اقلیم های گرم بخصوص افراد گرم مزاج ، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. با توجه به خواص درمانی این میوه، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن ...
علت ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
...، برخی از مطالعات نشان می دهد ارتباط بین رژیم غذایی با مصرف محصولات لبنی بالا و آکنه وجود دارد. افراط در همه چیز باعث تهدید سلامت شما می شود، بنابراین بسیاری از متخصصین پوست توصیه می کنند که فقط مصرف محصولات لبنی اضافی را لیوان های متعدد شیرو یا وعده های پنیر در روز محدود کنید به جای آن که از همه آنها را با هم حذف کنید. بهداشت را رعایت کنید این ممکن است مانند یک اصل ...
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
خوشمزه و هیجان انگیز. اما چطور می توان هم غذایی درست کرد که باعث افزایش فشارخون بیمار نشود هم سایر افراد خانواده بتوانند با لذت آن را نوش جان کنند؟ در ادامه نگاهی داریم به نکاتی که می توانند کمک کنند تا بدون آنکه مجبور به خوردن غذای بی نمک باشید، سفره ای رنگین و دلچسب برای عزیزان خود تدارک ببینید. با دکتر سلام همراه باشید. از کجا شروع کنیم؟ – مهم ترین جنبه از ...
مهندس مکانیکی که مرغ بومی پرورش داد
مشتریان به بازار مواد غذایی، می تواند یک فرصت طلایی برای تولیدکنندگان محصولات ارگانیک یا طبیعی تلقی شود. کافی است بدانید که بزرگترین بهره برداران از بازارهای جهان، افرادی بوده اند که نیازهای مشتریان را دقیق تر شناسایی کرده اند. به عنوان مثال استفاده از آنتی بیوتیک و مواد شیمیایی و دارویی در برخی واحدهای صنعتی و بزرگ مرغداری باعث شده است که مشتریان اعتماد خود را به این دسته از محصولات از دست بدهند و ...
غذاهای مفید برای سلامت آقایان
خیلی چیزهای دیگر نیز است. هندوانه این میوه ی خوشمزه و آبدار سرشار از سیترولین است، که می تواند اختلال در نعوظ را کم کند، مخصوصا اگر به دلیل فشار خون اتفاق افتاده باشد. سیترولین تبدیل به آرژنین می شود، که تولید طبیعی اکسید نیتریک را بالا می برد. و اکسید نیتریک جریان خون به بافت های عضلانی را بهبود می بخشد که شامل اندام تناسلی آقایان نیز می شود. به این شکل است که هندوانه ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
خورید بالاتر باشد، برای مغزتان مفیدتر است. خواص انواع تخمه ها جام جم آنلاین: تخمه ها منبع غنی چربی هستند که هنگام رسیدن، مقدار زیادی از نشاسته خود را از دست می دهند و به میزان چربی آن ها افزوده می شود. از نظر نوع چربی هم دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع هستند که البته مقدار اسیدهای چرب غیر اشباع (مفید) آن ها بیشتر است. تخمه آفتابگردان: انرژی ساز تخمه هندوانه ...
این اسموتی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند
. گلابی ادرارآور است و این خاصیت در نتیجه وجود آرژنین، آربوتین، اسید سوربیک و دیگر مواد مغذی موجود در آن است. گلابی همچنین حاوی فیبری به نام پکتین است که به دفع راحت کمک کرده و با یبوست مقابله می کند. مواد لازم گلابی رسیده (بدون دانه و خرد شده) 2 عدد زنجبیل تازه پوست کنده 3 سانتی متر موز یک عدد شیر یک فنجان دارچین مقدار کمی ...
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
روش ها برای شستن نمک اضافی و تامین رطوبت مورد نیاز بدن است. پس در این روزهای گرم تابستان از خوردن هندوانه غافل نشوید که هم فال است و هم تماشا، فقط یادتان باشد که هندوانه محتوی کالری نسبتا بالایی دارد و مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش وزن شما بشود. 6) مارچوبه – همان طور که گفتیم یکی از دلایل رایج نفخ، کاهش رطوبت و در نتیجه دفع نشدن آب اضافی از طریق کلیه ها و ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
. توصیه میشود چنانچه مشکل کم خوابی دارید و یا دچار اختلالات خواب بوده به سختی به خواب می روید از 2 تا 6 ساعت مانده به زمان خوابتان از نوشیدن قهوه خودداری نمایید. مادران شیرده بهتر است از مصرف قهوه اجتناب کنند، چراکه خواص قهوه و مواد موجود در آن وارد شیر مادر شده و به نوزاد منتقل شده باعث بیخوابی و اثرات ناخواسته بر روی شیرخوار میگردد. قهوه از نوشیدنی هایی بوده که تا حدودی اعتیاد آور است، به طوریکه ...
مردم دنبال میانبر برای رسیدن به تناسب اندام نباشند/ جای خالی نظارت متولیان نظام سلامت برعطاری ها
یادآور شد: مصرف دمنوش ها و محصولات عطاری ها در حد معمول که سابقه چند صد ساله یا بیشتر دارد می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، ولی وقتی با اهداف درمانی و بیش از مقادیر معمول یا به صورت طولانی مدت مصرف میشود می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد. انتهای پیام/
خواص انواع تخمه ها
سلامت نیوز :تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشار خون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های دارویی، خطر مسمومیت ندارند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: تخمه ها منبع غنی چربی هستند که هنگام رسیدن، مقدار زیادی از نشاسته خود ...
ظرفیت بالای پرورش شترمرغ در ایجاد اشتغال / تسهیلات اقتصاد مقاومتی بسیار راهگشاست
ارزشمند و کمیاب است و برای درد مفاصل مفید است. روغن هایی که در بازار موجود است از شکم شترمرغ به دست می آید که در صنعت مواد آرایشی، خوراکی و برای سوختگی و التیام زخم به کار می روند. بنابراین، با توجه به خواص متعدد شترمرغ، پیش بینی می شود در آینده گوشت این پرنده جایگزین گوشت گوسفند شود. وی افزود: گوشت و تخم این پرنده امگا3 بالایی دارد. چربی بدن این پرنده برخلاف چربی حیوانات دیگر، کلسترول ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
تخم مرغ کامل آیا زرده تخم مرغ را باید بخورید یا دور بیاندازید؟ نه این کار را نکنید! زرده، مرکز غنی از مواد مغذی تخم مرغ به ناحق، به عنوان یک منبع کلسترول متهم شده است و در حالی که کلسترول در رژیم غذایی مرتبط با سلامت قلب محدود شده است، موسسه قلب آمریکا اظهار داشت که تخم مرغ ها (شامل زرده ها)، می توانند بخشی از برنامه تغذیه سلامتی باشند. به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، جکی نیوجنت ...
فواید کشک خشک در بارداری
از ماست به دست می آید. در هر حال مانند بقیه لبنیات از کلسیم بالایی برخوردار است که همین باعث اهمیت این ماده غذایی شده است. همچنین کشک حاوی مقادیری قابل توجهی از پروتیین است. در هر 100 گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلوکالری موجود است که آن را به ماده ای مقوی تبدیل کرده که در بعضی غذاها از آن به عنوان پایه و اساس مواد تشکیل دهنده استفاده می شود. همچنین کشک حاوی مقداری چربی و ویتامین های مختلف است که ...
آب ماست را به جای کپسول کلسیم بخورید
رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو آب ماست را منبع غنی از کلیسم معرفی و مصرف آن را به مردم توصیه کرد. به گزارش بصیرآنلاین؛ علی اکبر دادمهر، رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو با اشاره به آب ماست و خواص آن گفت: آب ماست مایعی است که هنگام تهیه ماست از شیر جوشیده و ...
کاهش وزن آسان با عسل و دارچین
بهتر است با دانستن خواص عسل و دارچین در کاهش وزن و تناسب اندام، از این پس، این دو ماده را جزء مواد مورد علاقه خود قرار دهید و با نوشیدنی های مفیدی که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم، از داشتن رژیم لاغری خود لذت ببرید. بدن را پاکسازی می کند و همه میکروب ها و باکتری های موجود در دستگاه گوارش را از بین می برد. ( کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین نوشیدنی های طبیعی ) سطح ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. قبل از خواب میوه خشک شده نخورید مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. قبل از خواب بستنی نخورید بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ...
5 خاصیت برتر انبه برای حفظ سلامتی بدن
متخصصان توصیه شده است. ویتامین آ، باعث بهبود سلامت چشم و بینایی می شود. در واقع این ویتامین برای عملکرد مطلوب شبکیه چشم ضروری است. این ویتامین همچنین به حفظ سلامت غشاهای مخاطی چشم کمک می کند و بدین گونه باعث محافظت از قرنیه و سطح چشم شده، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد. 5-بهبود کارکرد دستگاه ایمنی بدن میوه انبه دربردارنده بیبش از 25 نوع کاروتنوئید، ویتامین C و ویتامین A است که به سیستم ایمنی بدن در راه پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها یاری می رساند. منبع : سلامت آنلاین ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
...، امگا3 ها توجه داشته باشید که بروملین موجود در این میوه باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. طرز تهیه دسر آناناس مواد لازم : چندحلقه آناناس(کنسروی) 30 گرم کره 2 عدد تخم مرغ 1 ق س پودر ژلاتین (معادل 10گرم) 190 گرم آب کمپوت آناناس 220 گرم خامه شیرین شده 90 گرم پودر ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
طلایی است. انبه ها طعمی شیرین و خامه ای مانند دارند و بالغ بر 20 نوع ویتامین و مواد معدنی در آنها یافت می شود. ارزش غذایی 225 گرم انبه یک فنجان (حدود 225 گرم)انبه حاوی مواد زیر است 105 کالری، 76 درصد ویتامین C (آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی)، 25 درصد ویتامین A (آنتی اکسیدان و تقویت کننده بینایی)، 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین های B (کمک به عملکرد ...
هموروئید در بچه ها
که با حوله پوشیده شده به مدت 5 دقیقهتسکین داد. در کودکان مصرف روغن های معدنی مانند پارافین و نرم کننده های مدفوع نیز توصیه می شود ( البته تحت نظر پزشک ) به طور معمول بچه های 2 ساله باید حداقل 5 گرم فیبر در روز دریافت کنند. برای کودکان بزرگتر سن بچه+ 5 گرم فیبر باید محاسبه شود مثلا یک بچه 8 ساله باید 13 گرم فیبر روزانه مصرف کند. رژیم غذایی هموروئید در بچه ها یک رژیم پر فیبر مهم ...
