خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
پزشکی دانشگاه تل آویو Tel Aviv University Medical Center یک گروه صبحانه ای 304 کالری با 10 گرم کربوهیدرات و گروهی دیگر صبحانه ای 600 کالری با 60 گرم کربوهیدرات مصرف نمودند که شامل یک شیرینی کوچک مثل شکلات، دونات، کوکی یا کیک بوده است. در نیمه این مطالعه 8 ماهه هر دو گروه به طور متوسط به ازای هر نفر 14 کیلوگرم کاهش وزن داشته اند. ولی در پایان مطالعه گروه کم کربوهیدات به کاهش وزن 10 کیلویی و گروهی که
7 خوراکی برای عضله سازی
این دانه ها از اسیدهای چرب امگا 3 است که نقش مهمی در عضله سازی دارد. این دانه ها همچنین حاوی فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، و ... برای تقویت ساختار عضلات است. حبوبات: اگر تصمیم شما در مورد عضله سازی جدی است، باید حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انواع مختلف حبوبات منابع بسیار مغذی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و فیبر است. پروتئین به ساخت و حفظ قدرت عضلانی کمک می کند.
بیماری های مشترک انسان و دام در استان قم کاملا تحت کنترل و مراقبت است
با ظرفیت هشت میلیون و 200 هزار قطعه و تولید سالیانه 68 هزار و 500 تن تخم مرغ در استان قم وجود دارد. همچنین 309 واحد مرغداری گوشتی با ظرفیت پنج میلیون و 700 هزار قطعه با تولید سالیانه 36 هزار و 500 تن گوشت مرغ در قم فعال است. 27 هزار راس گاو شیری و 90 هزار راس گوساله پرواری در دامداری های قم وجود دارد که سالانه 51 هزار تن گوشت قرمز و 145 هزار تن شیر خام در این استان تولید می شود.
درمان بیماری ها با وسایل آشپزخانه تان!
تونیک معمولا به میزان قابل توجهی از کوینین مصرف می کند و برای طعم تلخ متمایز آن مصرف می شود. *کینین Quinine: یک بلور آلکالوئید طبیعی سفید است که از ویژگی های دارویی آن می توان به تب بُر، درمان کنندهٔ مالاریا و کاهش دهندهٔ درد اشاره کرد. 3.لیمو ترش Lemon مورد استفاده: لکه های پیری Age spots به پیشنهاد آدری کینین Audrey Kunin، متخصص پوست در کانزاس سیتی
خوراکی هایی مفید برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا
التهاب مزمن عارضه شایعی است که به بروز بیماری های قلبی، دیابت و سندروم متابولیک کمک می کند. التهاب مزمن بر اثر تعدادی فاکتورهای زیست محیطی همچون مصرف خوراکی های فراوری شده، چربی های اشباع شده، مواد قندی و شیمیایی ناشی می شود. در مقابل خوراکی های طبیعی متعددی وجود دارد که می تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و شامل میوه های تازه و سبزیجات، ماهی، غلات و برخی از ادویه ها می
چطور با سنگ کیسه صفرا مقابله کنیم؟
یبوست از عوامل خطرناک برای تولید سنگ هستند. مطالعات نشان داده است که حساسیت های غذایی موجب تسریع التهاب کیسه صفرا می شوند ولی سنگ ایجاد نمی کنند. تخم مرغ، پیاز و گوشت خوک متداول ترین مواد غذایی حساسیت زا هستند. الف) مواد مغذی مورد نیاز برای صفرا فسفا تبدیل کولین: 2000 – 300 میلی گرم (عصاره لسیتین)؛ با افزایش محتوای لسیتین، صفرا بدن را در برابر تشکیل سنگ
میزگرد ایرنا/ بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
ها نباید هیچ درز و شکافی در این مکان ها وجود داشته باشد. وی بیان کرد: دام های موجود در یک منطقه و حاضر در یک چراگاه حتی اگر در مکان های مختلف نگهداری شوند به لحاظ انتقال بیماری یک گله محسوب می شوند. مرادی یادآور شد: سم پاشی جایگاه دام ها تنها بر روی انگل های بالغ تاثیر دارد و تخم ها را از بین نمی برد به همین منظور سم پاشی باید 2 هفته بعد نیز تکرار شود. ** تب مالت موجب سقط
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند
اسفناج بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود، آواکادو بخورید. این میوه از موز پتاسیم بیشتری دارد. ورزش کنید ورزش های هوازی از مهمترین راهکارهای ذخیره اکسیژن است. هرچه اکسیژن در بدن بیشتر وجود داشته باشد، استرس از فرد دور تر می شود. پیشنهاد می کنیم کنکوری ها در روزهای باقی مانده روزی نیم ساعت حداقل ورزش کنند. ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
درست کردن انواع مختلفی از گوشت ها استفاده می گردد که بیشترین استفاده را گوشت گوسفند دارد در کنار این بادمجان و نان لواش اصلی ترین رکن مواد غذایی به کار برده شده در این منطقه است. اگر استایل غذایی ارمنی ها در این ناحیه دقت نماییم می بینید که از بلغور گندم به نسبت ذرت و یا برنج بهره بیشتری می برند. پختن غذا در ارمنستان بسیار شبیه به منطقه قفقاز می باشد و تشابهات زیادی را می توان بین این گونه
پیشگیری از آسیب کبدی با مصرف اسید چرب امگا 3
میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. منبع: مهر نیوز -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در
رفع انواع مشکلات مربوط به هموروئید
های مدفوع بسیار عالی است شما می توانید آن را با خوردن غذاهای با فیبر بالا یا با استفاده از یک مکمل فیبر و یا هر دو به رژیم غذایی خود اضافه کنید. حبوبات بیشتر، غلات سبوس دار، دانه ها، میوه ها و سبزیجات بخورید. شما می توانید از داروهای بدون نسخه مانند مکمل های پسیلیوم مانند Citrucel یا موسیل استفاده نمایید. نشستن در وان آب گرم. آب گرم تسکین دهنده هموروئید است اطمینان
عصاره ساقه وبرگ این گیاه برای کبد مفید است
خواهد داد. یکی دیگر از خواص خرفه ، وجود اسید چرب امگا3 زیاد در برگ آن (قسمت رویشی) است. همچنین گیاه خرفه دارای مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین ث (16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر) به مقدار زیاد در بافت های خود می باشد. خرفه از اکسیدان ها (رنگ قرمز ساقه) و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ)، B1 و B2 غنی است و فواید زیادی برای بدن دارد. تخم
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
. دکتر می تواند با یک آزمایش خون ساده به کمبود آهن شما پی ببرد و به شما کمک کند تا مقدار آهن مورد نیاز خود را تهیه کنید با این حال مصرف آهن بیش از حد می تواند باعث آسیب رادیکال های آزاد به ساختار پوست شود. امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، و ماهی خال مخالی وجود دارد که چربی تولیدی بدن را تنظیم کرده و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. امگا3 همچنین روند پیری پوست برای
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
دارند. اکثر رژیم های گیاهی حتی آنهایی که شامل تخم مرغ و لبنیات می شوند، اغلب شامل چربی های اشباع و کلسترول کمتر بوده و در مقابل، کربوهیدرات ها، فیبر غذایی، منیزیم، اسید فولیک، ویتامین های C و E و کاروتنوئیدهای بیشتری نسبت به رژیم های دارند که شامل گوشت می شوند. با این وجود، کمبود پروتئین و ویتامین های ضروری باید از طریق برنامه ریزی دقیق وعده های غذایی و رژیم متعادل جبران شوند.
خوراکی هایی مخصوص سلامت آقایان!
دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. به گزارش نامه نیوز ، تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت
اسیدچرب اُمگا 3 از آسیب کبدی پیشگیری می کند
این میزان اسیدچرب افزایش یافته بود، روند بیماری متوقف شده بود. اسیدهای چرب اُمگا3، مسیرهای مهم بیولوژیکی از جمله سنتز اسیدچرب، اکسایش، تجزیه تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون را تنظیم می کند. به نظر می رسد این اسیدچرب در ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ، و برخی انواع جلبک وجود دارد.
کاهش درد های قاعدگی، نسخه طب سنتی
/> 3 توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی 4 استفاده از ادویه های هاضم مثل رازیانه و آویشن در غذاها 5 مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر
خرید محصولات ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
از نازک شدن موها ویتامین B : بیوتین یکی از مشتقات ویتامین B است. شما می توانید با مصرف محصولات حاوی بیوتین کمک به رشد و تقویت موهای نازک و ناخن خود کنید. علاوه بر مکمل ها مواد غذایی نظیر سبزیجات، گردو، تخم مرغ و برنج حاوی این ویتامین نیز هستند . ا مگا 3 : برای تقویت و پرپشت شدن موهای خود از محصولات محتوی اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید. شما به راحتی می توانید از انواع مکمل ها و مواد غذایی حاوی
کاهش تهوع صبحگاهی، خوراکی های مفید
..- نیز انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق و بادام و ...- را شامل میشود. مواد غذایی این گروه نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز بدن دارند. بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، در زمان بارداری به دلیل رشد جنین، خون سازی و افزایش سلول های قرمز خون، نیاز بدن به آهن افزایش مییابد و میزان توصیه شده از گروه گوشت و فرآورده های آن حداقل
نسخه پیچی در حوزه دامپزشکی الکترونیکی می شود
را در نظر گرفته و بر زنجیره فرآورده های خام دامی نظارت بهداشتی دارد. وی به آمار دام در کشور اشاره کرد و گفت: 7 میلیون رأس گاو، 70 میلیون گوسفند و بز، یک میلیون تخم مرغ و یک میلیون و 100 هزار تن تولید شیر خام زیر نظر سازمان دامپزشکی قرار دارد. رئیس سازمان دامپزشکی با بیان اینکه برای تشخیص بیماری ها به نظام مراقبت هوشمند نیاز داریم گفت: سیستم اطلاعات جغرافیایی دام بر اساس
رژیمی که ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
پیروی می کردند. این افراد تحت غربالگری یا کولونوسکوپی تشخیصی قرار گرفتند. رژیم متداول مدیترانه ای شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات و حبوبات، مغزیجات آجیلی و دانه ها، غلات کامل، ماهی و مرغ، و نسبت بالای اسیدهای چرب مونواشباع نشده تا اشباع شده و همچنین مصرف اندک گوشت قرمز، الکل و نوشابه های قندی است. به گفته محققان، مصرف دو تا سه مولفه از این رژیم غذایی، در مقایسه با عدم رعایت هیچ یک، احتمال ابتلا به پلیپ پیشرفته را تا نصف کاهش می دهد.
این عوامل موهایتان را در جوانی سفید می کند
با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید. یک متخصص تغذیه گفت: عواملی مانند کمبود ویتامین B ، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند. به گزارش بهداشت نیوز، شهرام میرزایی متخصص تغذیه با بیان اینکه پیری باعث
درمان آکنه برای نوجوانان
توده شکل می گیرد. رشد نوعی باکتری به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) در این توده می تواند گاهی اوقات از کنترل خارج شده و موجب التهاب شود. ترکیب، روغن، سلول ها، باکتری و التهاب به آن چه که به عنوان آکنه می شناسیم، منجر می شود. چه چیزی موجب آکنه می شود؟ چیزهای بسیاری ممکن است موجب آکنه شوند و یا آن را وخیم تر سازند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟
کمبود آهن در بدن قدرت یادگیری شما کاهش پیدا میکند و بدن شما برای انجام کارها توانایی خود را از دست میدهد.افرادی که دچار کم خونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکمل های B12 و اسید فولیک نیز استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخم مرغ می تواند کمک کننده باشد. مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص کمبود ذخیره آهن بدن، گفت: اساساً آهن، یک عنصر ضروری بدن است و در صورت کمبود
کدام خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببریم؟
عوض مصرف مواد غذایی سالم و خانگی شامل انواع میوه و سبزیجات ، دانه های آجیل، مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک، خوراک های دریایی و لبنیات می تواند به تقویت بنیه شما، افزایش انرژی و گیرایی ذهنی و درک بهتر مفاهیم و نکات کلیدی درس ها کمک کند. منابع انرژی مغز انسان از مواد زیر تشکیل می شود: 20درصد گلوکز، 35 درصد کل ویتامین ها و املاح معدنی ، 40 درصد آب و 50 درصد چربی که مغز به آنها
افزایش 10 درصدی قیمت مواد غذایی در قزاقستان
، شکر 1.1 درصد افزایش داشته است. قیمت غلات در این مدت 2.1 درصد کاهش داشته است. قیمت محصولات گوشتی در این دوره زمانی 10.3 درصد افزایش یافته است. قیمت گوشت گاو 12.9 درصد، گوسفند 12.1 درصد، مرغ 11.6 درصد، اسب 7.1 درصد و محصولات فرآوری شده 5.6 درصد افزایش داشته است. بحران اقتصادی در چند سال اخیر بر زندگی شهروندان قزاقستان که درآمد اصلی این کشور از طریق فروش
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فقط باید مطمئن باشید که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ برای قلب خطرناک نیست. مصرف این ماده غذایی میزان کلسترول خوب را افزایش داده و در ضمن احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تخم مرغ سرشار از کاروتنوئیدها است؛ آنتی اکسیدان هایی که خاصیت ضد التهابی دارند. اسید آرژینین تخم مرغ نیز یک نوع اسید آمینه است که به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند. ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. ● برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5
انعقاد قرارداد برای پرواربندی 500 رأس گوساله با شرکت مگسال
خاطرنشان کرد: ضایعات کشتارگاه این شرکت دور ریخته نمی شود بلکه تبدیل به پودر گوشت شده و به مصرف شیلات، مرغ تخم گذار و جیره دام های بزرگ می رسد. غفارنیا اذعان کرد: شرکت گوشت مهرگستران زیاران ظرفیت پرواربندی 30 هزار رأس گوساله و 100 هزار رأس گوسفند را دارد. وی افزود: سال 93 شرکت گوشت را تحویل گرفته و از امسال تولید آغاز شده است. این مسؤول ادامه داد: در حال حاضر حدود 120 در شرکت گوشت مشغول به کار هستند که با بهره برداری کامل این شرکت ظرفیت اشتغال افراد به 500 نفر می رسد. انتهای پیام/77006/ 30/ ...
احکام مدیران فعال در عرصه اقتصاد مقاومتی صادر شد
خوداتکایی دانه های روغنی، افزایش ضریب خوداتکایی گندم و جو، افزایش ضریب خوداتکایی پنبه، تامین نهاده های مورد نیاز کشاورزان اعم از کود و سموم، افزایش ضریب خوداتکایی چغندر قند و اجرای اصلاح الگوی کشت استان تعیین شد. وی در ادامه سخنان خود افزود: بهلو تکلوی معاون بهبود تولیدات دامی به عنوان مجری پروژه افزایش ضریب خود اتکایی شیر، گوشت قرمز، گوشت سفید، عسل و تخم مرغ تعیین گردید و رحیم فرد مدیر آب و
