سایر منابع:
سایر خبرها
علت پیری زودرس چیست؟
با کیفیت و همراه با سلامت خواهند داشت. دلایل پیری زودرس پیری زودرس در سیستم عصبی مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می تواند خودنمایی کند. مهم ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است. دکتر دلبری در ادامه اظهارات خود می گوید: همه خوب می دانیم که ریشه ...
دستور درمان خانگی فشارخون در طب سنتی
...، فعالیت کم موجب افزایش حجم خون و یا بیشتر شدن سرعت جریان خون در بدن می شود، مطرح کرد: با افزایش حجم غذا و کاهش تحرک، فشار زیادی به قلب برای پمپاژ خون وارد می شود که تکرار این وضعیت به افزایش فشار خون می انجامد بنابراین کم کردن حجم غذای مصرفی، ورزش و تحرک در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند. این متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی همچنین با اشاره به احتمال وجود فشار خون در خشک ...
ماساژ کف پا رمز خواب آسوده
فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود. کاهش علائم اضطراب و افسردگی ...
چرا زود پیر می شویم؟
سلامت خواهند داشت. دلایل پیری زودرس پیری زودرس در سیستم عصبی مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می تواند خودنمایی کند. مهم ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است. دکتر دلبری در ادامه اظهارات خود می گوید: همه خوب می دانیم که ریشه همه این مشکلات در سبک زندگی هر کدام ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
دسر مصرف کرده بودند 7 کیلو کاهش وزن بیشتری داشتند. محققان عنوان می کنند که گروهی که در وعده صبحانه دسر داشته اند در طول روز هوس خوردن کمتری را گزارش دادند و شانس بیشتری برای حفظ کالری مورد نیاز روزانه شان داشته اند. 3. برای کاهش وزن روزانه 30 گرم فیبر مصرف کنید سعی کنید مصرف فیبرتان را بالا ببرید – این کار ممکن است به خوبی یک رژیم سخت کارساز باشد .در یک مطالعه در انجمن قلب ...
پیاده روی موجب افزایش هوش می شود
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربه پاها به هنگام پیاده روی، فشار امواج را از طریق عروق خونی ارسال می کند که به شکل قابل توجهی موجب افزایش رسیدن خون به مغز می شود. محققان با استفاده از سونوگرافی غیرتهاجمی، جریان خون مغزی نیم کره ای یا CBF هر دو طرف مغز 12 جوان سالم را در هنگام ایستاده، استراحت و پیاده روی ثابت اندازه گیری کردند. محققان ...
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
(کلسترول خوب) را افزایش داده و خطرات بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. رژیم غذایی گیاهی اگرچه ممکن است رژیم غذایی گیاهی به دلایل فرهنگی، مذهبی یا زیست محیطی انتخاب شود، اما می تواند امتیازات سلامت مختلفی را نیز در پی داشته باشد. بنابر اعلام "انجمن قلب آمریکا"، مطالعات مختلف نشان داده اند که افراد گیاه خوار کمتر در معرض خطر چاقی، بیماری عروق کرنر قلب، فشار خون بالا و دیابت قرار ...
علل پوکی استخوان در کودکان
روزنامه سلامت: تغذیه سالم مادران از پوکی استخوان کودکان پیشگیری می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که روش زندگی زنان باردار، در سلامت استخوان های فرزند شان در آینده موثر است. یک گروه تحقیقاتی برای بررسی روش زندگی و تغذیه بانوان باردار و ارتباط آن با سلامت فرزندشان پس از تولد، 12500 زن را همراه فرزندان شان مورد بررسی قرار دادند. این محققان اعتقاد داشتند که تغذیه نامناسب مادر در ...
بیماری پارکینسون از کجا آغاز می شود؟
عصب واگ طولانی ترین عصب مغزی و دهمین زوج اعصاب مغزی از 12 جفت عصب مغز است که در بلعیدن غذا، صحبت کردن، فعالیت های پاراسمپاتیک و هاضمه نقش دارد. این عصب مانند بیشتر اعصاب مغزی از ساقه مغز آغاز و به شاخه های متعددی تقسیم می شود که عصب دهی اغلب عضلات حلق و حنجره، مری، معده و پاراسمپاتیک قلب، ریه، کبد و طحال را انجام می دهد. عصب شماره 10 اطلاعات حسی درونی را از شکم و سینه دریافت می کند. این مطالعه ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
فرد را ارضا می کند. فارس: مصرف سیگار علاوه بر تأثیر بر ظاهر مصرف کننده قطعاً تأثیرات منفی داخلی زیادی نیز دارد؛ آیا ترکیبات موجود در سیگار باعث به وجود آمدن بیماری های سخت می شود؟ موسوی: مونوکسیدکربن موجود در سیگار باعث پوکی استخوان می شود. استعمال دخانیات و مصرف سیگار باعث افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشارخون و گرفتگی زودرس عروق قلبی و افزایش سکته قلبی می شود ...
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
کلسیم هستند که با منیزیم و پتاسیم نیز لود می شوند. این سبزیجات سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند کامفرول هستند که باعث گشاد شدن عروق خونی می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین؛ دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می کند. این ماده ی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه ها بازی می کند. مطالعه ی جدیدی که در مجله ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که دریافت ...
بازخوانی یک جنایت ضد بشری
حال کاهش ارتفاع و شیرجه رفتن به سوی ناو آمریکایی بوده است. از سوی دیگر، به فرمانده ناو وینسنس که موجب سقوط هواپیمای مسافربری ایران شده بود نشان افتخار داد و بر جنایت او مُهر تأیید زد. این تناقض آشکار از عوام فریبی ریاکارانه دولت آمریکا و نیات شوم سردمداران این کشور خبر می داد.
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
روی بالشتان تعداد زیادی تار مو افتاده، ممکن است مشکلتان آلوپسی آره آتا باشد. این یک مشکل پوستی خودایمنی است و زمانی خود را نشان می دهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند. این حمله باعث ایجاد قسمت های کوچک بدون مو روی سر می شود. این مشکل خطرناک نیست اما به نظر می رسد با استرس شدید در ارتباط است. با این حال بهتر است آزمایش داده شود تا مشخص شود مشکل دقیق چیست، چون قارچ ها و باکتری ها ...
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
مجدد هرگونه چربی انباشته شده در مایع را جمع آوری کنید. – تمام مواد غذایی را می توانید با خیال راحت آب پز یا بخارپز کرده و نوش جان کنید. باید ها و نباید های آشپزی برای بیماران مبتلا به فشارخون هر چند خوردن نمک یکی از عادت های همگی ماست و ترک عادت موجب مرض است، اما این کار ضروری است و برای حفظ سلامت بیمار اهمیت حیاتی دارد؛ اما نخوردن نمک به معنی منع استفاده از سایر ...
بهترین راه مبارزه با خرافه، نواندیشی دینی است
وانمود شود که این دو، یکی هستند و برخی منابر و نهادهای دینی هم ناخواسته با کردار و گفتار خود در مسیر چنین وانموده ای قرار گیرند. آنگاه از یک سو، ریشه کن کردن خرافات در کوتاه مدت بسیار دشوار خواهد شد و از سوی دیگر، تداوم سنت ها و نهادهای دینی در درازمدت به خطر می افتد. برای مثال، تبلیغات زیادی می بینیم که می خواهند نشان دهند دعاهای خاصی برای بیماری های خاص وجود دارد یا برای هر آزمون و امتحان تخصصی ...
عزاداری باید باعث یکپارچگی شود، نه ایجاد تفرقه/ مردم دخالت مسئولین در آیین ها را برنمی تابند
معراج مؤمن است اما وقتی باور نداشته باشم قطعاً نماز نردبانی برای عروج من بنده نمی شود. زمانی نماز معراج است که به آن باور داشته باشیم و نماز را با رویکرد عرفانی بخوانیم، نماز را آنچنان که حضرت حق خواسته بخوانیم و حضور قلب داشته باشیم که اگر اینها را نداشته باشیم نماز را می خوانیم چشم چرانی هم می کنیم، نماز را می خوانیم غیبت هم می کنیم، نماز را می خوانیم تهمت و افترا هم می زنیم. یا نماز مشکل دارد ...
شهیدی که حضور همیشگی چفیه بر دوشش نشان از همرنگی با مقام معظم رهبری داشت/ با اصابت گلوله داعش به دو ...
... داعش در حمله ای اقدام به پرتاب سه گلوله از توپ 106 کرد که یکی از آن ها به موقعیت بچه های فاطمیون برخورد و تعداد زیادی از آن ها را شهید کرد. گلوله دوم و سوم به موقعیت ما برخورد کرد که ترکش از دو ناحیه ی گردن (شاه رگ) و شکم و پهلو به شهید عزیز اصابت کرد و در همان محل موجب شهادت ایشان گردید . منبع : حامیان ولایت ...
دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
روز دنیا را به مراجعین گرامی دارد. اندو چیست و چرا بعضی از دندان های اندو شده درد میگیرند؟ اندو مخفف کلمه اندودونتیکس (endodontics)به معنای اجزای داخل دندان شامل اعصاب و عروق میشود.اگر به هر علتی میکروب ها به داخل پالپ(محل اعصاب دندان) وارد شوند،دندان دچار درد میشود که در این حالت دندان نیاز به درمان و اصلاحا اندو دارد . لفظ اندو گرچه واژه دقیقی نیست ولی کاربرد آن آبرومندانه ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
هنگام صحبت کردن یاری کند تا به راحتی حرف بزنند، بدون آنکه قسمتی از صحبت هایشان را فراموش کنند. فلاونول ها ترکیبات طبیعی هستند که عملکرد مغز را در کنار اثرات محافظتی افزایش می دهند و در کاکائو به فراوانی یافت می شوند. این مطالعه از محققان دانشگاه آکیکیلا ی ایتالیا نشان داد که با توجه به سرعت پیشرفت آلزایمر در سالخوردگان، مصرف روزانه فلاونول می تواند شرایط را تا حد زیادی طبیعی نگه دارد و به افراد ...
عوامل خطر سندروم متابولیک چیست؟
سندروم متابولیک حالتی خطرناک برای سلامتی می باشد. افراد دچار این سندرم میزان خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در دیواره سرخرگ ها (آترواسکلروز) را دارند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، بیماری قلبی کرونری که ممکن است منجر به حمله قلبی شود، تنها نمونه ای از این بیماری ها است. سکته مغزی و بیماری عروق محیطی مثال های دیگری می باشند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت ...
یوگا؛ ساحل آرامش و تندرستی
ظرفیت تنفس آبده، درباره دیگر فواید این ورزش بیان می کند: یوگا همه عناصر را برای بهبود ظرفیت تنفس در اختیار دارد و آن را به جریان می اندازد، به همین ترتیب و به خصوص با کاهش ضربان قلب، عملکرد قلب و عروق را نیز بهبود می بخشد، از طرفی تأثیر یوگا بر عروق، سهیم بودن در کاهش فشار خون است و انجام حرکات این ورزش با بازگرداندن جریان خون از عضوهای پایینی، گردش خون را تسهیل می کند. افراد در هر سنی ...
شعله های جنگ طوفان گرد و غبار به پا کرده است
در ضربان قلب، مشکل تنفسی و حمله های قلبی می شود. ایران از کشورهایی است که بیشترین آسیب در زمینه گرد و غبار را متحمل شده و تلاش بسیاری برای مقابله با این پدیده کرده است؛ این موضوع از جنبه ملی در دستور کار دولت قرار دارد و از جنبه بین المللی نیز حضور فعالانه و رایزنی های مسئولان کشور در جلسات مجمع عمومی سازمان ملل، تصویب چهار قطعنامه را در این زمینه در پی داشته است. نقش ایران در شکل گیری ...
آلودگی رودخانه ها جنسیت ماهی های نر را تغییر می دهد
به گزارش بهداشت نیوز پروفسور 'چارلز تیلور' از محققان دانشگاه اکسِتِر در انگلیس گفت: ماهی های نر رودخانه ها به طور فزاینده خصیصه های ماهی های ماده را بروز می دهند. نتایج این مطالعه که در 50 سایت تحقیقی انجام شد، نشان داده است که به دلیل ورود مواد شیمیایی از جمله قرص های ضدبارداری از فاضلاب منازل به رودخانه ها، یک پنجم ماهی های نر در رودخانه های آن مناطق تراجنسی شده اند. براساس نتایج ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
تحقیقات نشان می دهد که لبنیات با چربی کامل نیز ممکن است مزایای سلامتی داشته باشند. جیم وایت سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می گوید : این لبنیات سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، کربوهیدرات ها، پروتئین و تمام الکترولیت هایی است که برای ورزش سنگین و کلسیم و ویتامین D برای استخوان های قوی نیاز داریم . اخیرا مطالعه ای نشان داده که مردان میانسالی که شیر، کره و خامه با چربی بالا مصرف می کنند ...
با سندروم روده نشت کننده آشنا شوید
برخی شاخص های التهابی روده نشت پذیر، واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به ...
سکوت عامل سلامتی
خطر حمله قلبی را نیز افزایش دهد. از سوی دیگر قرار گرفتن درمعرض آلودگی صوتی در دراز مدت می تواند سبب افزایش سطح اضطراب و بیشتر شدن فشار خون شود. از سوی دیگر پیش از این اثبات شده بود که وجود سر و صدا تبعات دیگری چون اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب ، تغییر در ساختار عروق و ترکیبات شیمیائی مغز دارد. در خاتمه پژوهشگران برای کاهش سر و صدای محیطی و کم شدن اثرات مخرب قرار گرفتن در معرض صداهای ...
اردبیل؛ تاریخ و طبیعت را یک جا تماشا کنید
هکتار و چند لایه ای بودن قلعه نشان دهنده استمرار سکونت انسان از دوره اشکانی تا دوره صفوی است. به گفته محمدی واقع شدن در ارتفاعات و امکان کنترل منطقه در صورت حمله دشمن، موقعیت طبیعی، دست یابی به آب و غذای کافی و امکان حفاظت قابل توجه موجب شده قلعه بوینی یوغون در طول تاریخ هم استفاده نظامی و هم مسکونی داشته باشد. فندقلو و هیجان تله کابین در صخره ها در حد فاصل دو شهر ...
بهترین دانه جایگزین شیر را بشناسید!
بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن ...
جشن و پایکوبی مردم و نیروهای مسلح در موصل میوه شیرین 3 سال مقاومت
نیروهای مسلح عراق پس از سه سال نبرد جانانه در موصل و به شکست کشاندن داعش، در کنار مسجد تاریخی النوری این شهر پیروزی خود را در کنار مردم جشن گرفتند. نیروهای مسلح عراق به همراه ساکنان این شهر یکشنبه در کنار مسجد النوری موصل، ثمره مقاومت و پیروزی را جشن گرفتند. این نیروها به همراه بسیج مردمی عراق و مردم این کشور با پیروزی بزرگ در موصل، عملا به همه نشان دادند که اولا، اراده مقاومت بر اراده ...