سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
حافظه مغز ) مرتبط دانسته است. تحقیقات نشان داده استرس طولانی مدت می تواند باعث تحریک پروتئینی شود که فرد را به آلزایمر مبتلا می کند. چکار کنیم: اگر متوجه شدید این مورد را در طول روزهای کاری تجربه می کنید، چندین نفس عمیق می تواند کمکتان کند. نفس عمیق نه تنها کمک می کند بتوانیم روی افکارمان کنترل پیدا کنیم بلکه روی حساسیت های بدنی که هنگام روبرویی با مقدار زیادی استرس تجربه می کنیم نیز ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند . همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود . یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای قلب تان است. به درون خود نگاه کنید و به سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، گوش دهید، مثل ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی بدن که روی مغز و هورمون ها تأثیر می گذارد می تواند شما را هشیار و بیدار نگه دارد یا به بدن شما بگوید چه زمانی وقت خوابیدن است. پژوهش ها نشان داده که روده نیز ...
روش هایی برای موفقیت زنان در استارتاپ ها
.... سپس ارزش ها در طول مدت معین دوبار ذکر شد، از جمله قبل از امتحانات و شکاف جنسیتی در نمرات به دست آمده برای هر گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. این تمرین نشان داد که برای گروهی که در مورد ارزش های شخصی خود نوشتند سلطه مردان کاهش یافته و شکاف عملکردی جنسیتی تا 89 درصد کمتر شده است. علاوه بر این، مطالعه مذکور نشان داد که عملکرد کلی به طور غیرمستقیم با کاهش عدم اعتماد به نفس بهبود می یابد ...
چگونه قد را افزایش دهیم؟
چگونه می توان سرعت افزایش قد را بهبود بخشید؟ تنها درصد اندکی از افراد کوتاه قد می توانند رشد کنند. مطالعات مختلف نشان می دهد که بیشتر افراد بعد از سن 20 سالگی رشد قد نداشته اند. بنابراین اگر هنوز به دوران بزرگسالی نرسیده اید، بهتر است دست به کار شوید. فاکتورهای مختلف و متعددی وجود دارد که می تواند نقش مثبت یا منفی بر روی افزایش قد داشته باشد. به طور کلی می توان این فاکتورها را در گروه ...
مهرعلیزاده: در حوزه مدیریت شهری برنامه جامع و عملیاتی تدوین کرده ام/ برای شهرداری صحبت هایی انجام شده است
. باید از این پس عملکرد واقعی و عملیاتی اصلاح طلبی را در صحنه نشان دهیم. مردم در انتخابات سال های 94 و 96 کاملا حزبی و گروهی رأی دادند. بنابراین از این پس این پرسش را مطرح خواهند کرد که عملکرد اصلاح طلبان با اینکه کرسی های مهم دولت، مجلس و شورا را در دست دارند، چه خواهد بود. مثلا درباره برجام، مردم نفس این کار را به عنوان یک موفقیت برای دولت تلقی می کنند اما از این به بعد منتظر دیدن آثار برجام در ...
تقاطع حقوق بشر و تحریم !
حقوق بشر را خوانده اند که تصریح می کند: هر فرد، حق یک زندگی استاندارد از منظر بهداشت و رفاه خود و خانواده اش شامل غذا، لباس، مسکن و مراقبت های بهداشتی و خدمات مورد نیاز اجتماعی را دارد یا بدون شک از ماده 45 این اعلامیه مطلع اند که تأکید می کند: گرسنه نگه داشتن غیر نظامیان به عنوان یک سلاح جنگی را ممنوع می داند ، ضمن اینکه اساسنامه سازمان بهداشت جهانی نیز مفادی دارد که اعتبار تحریم ها بدون در نظر ...
سندرم کیارستمی
را برای رسیدن به تعبیری ذهنی، متعالی و انگیزه ساز نشان می دهد. پس این ارتباط از نظر کیارستمی نمی تواند عجیب و غیرقابل دسترس باشد. تکرار رسیدن به این لذت ذهنی طعم، در تجربه فیزیکی خوردن را در استعاره های فیلم های آخرین کیارستمی چون کپی برابر اصل و مثل یک عاشق نیز می توان شاهد بود. حتی کیارستمی به اهمیت کار بخش تحتانی دستگاه گوارش و ارتباط آن برای تأمین سلامت و حال خوب، واقف است. به سکانس درخشان ...
کیارستمی کوکر را به دنیا شناساند
روستا اتفاقی دیده بود. ولی چون ما خیلی بچه بودیم ارتباط عمیقی بین ما شکل نگرفت. چرا میان آن همه بچه ای که در روستا بود، شما را انتخاب کرد؟ دراین باره از خود ایشان پرسیدید؟ در روستای ما یک امام زاده چوبی بود که یکی از بچه محل های ما که وضع مالی اش خوب بود، تصمیم داشت این بقعه چوبی را مرمت و بقعه و شجره جدید فلزی برای آن نصب کند. یک روز جمعه بود که بقعه آهنی را به روستا آوردند و از روی ...
6 دلیل برای نفرت از تمرین بدنی
های تمرینی بسیار گران هستند و فرد مجبور است که مربی خصوصی برای خود استخدام کند. همین گران بودن بعضی از برنامه ها یا حق عضویت در باشگاه باعث می شود که فرد از انجام تمرین بدنی بیزار شود. راه حل: سعی کنید که از برنامه های تمرین بدنی گران قیمت خودداری کنید و برنامه های خود را بر اساس بودجه خود انتخاب کنید. علاوه بر این، انجام تمرین بدنی تنها به معنای رفتن به باشگاه نیست، بلکه پیاده روی ساده نیز یک تمرین بدنی محسوب می شود و مزایای سلامتی دارد. دکتر ویل می گوید: تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی 30 دقیقه ای هرروزه خطر دیابت را تا 58 درصد کاهش می دهد. سپید WebMD ...
ساحت های پنج گانه اخلاق در نهج البلاغه
...، اخلاقی بودن و اخلاقی زیستن بالاترین و مهم ترین جایگاه را دارد و مقدم بر هر چیز دیگر است. بنابراین، اخلاق را می توان کلیدواژه، یا یکی از کلیدواژه های شناخت شخصیت امام دانست. افزون بر آن چه گفته شد، موارد زیر نیز از جمله ادله یا قراینی دانست که اهمیت اخلاق را در زندگی و اندیشه آن حضرت نشان می دهد. امام شاگرد مکتب نبوی و دست پروده آن است، از این رو اهداف او از اهداف پیامبر(ص) جدا نیست ...
مربی سابق تیم ملی فوتبال ایران راننده کامیون شد
اخلاقی آن بد و بدتر می شود. شاید فوتبال برای مربیانی خوب باشد که پول خیلی خوبی از آن می گیرند اما برای فردی مثل من که فقط 20 درصد از مبلغ قراردادم را می گیرم و به عالم و آدم هم بدهکار می شوم خوب نیست. فارس: ظاهرا مایلی کهن از دست شما دلخور بوده که گفته راننده کامیون ها هم در مورد فوتبال نظر می دهند و منظورش شما بودید؟ چه بگویم بهتر است حرفی نزنم. فارس: حیف نیست که یک ...
نرخ بیکاری بهار 12,6 درصد است
کشور تا پایان فعالیت دولت دهم است که با وجود 700 میلیارد دلار درآمد نفتی، عددی در حدود منفی 0,3 درصد بوده است. حال آنکه به گفته دست اندرکاران حوزه اقتصاد، ایجاد اشتغال پایدار، نیازمند رشدی اقتصادی بالای هشت درصد است. آمارها چه می گویند؟ حالا جدید ترین گزارش مرکز آمار ایران حاکی از آن است نرخ بیکاری در بهار امسال به 12,6 درصد رسیده است. بررسی این مرکز از نرخ بیکاری افراد 10 ساله و ...
نیمرو با شکر!
مورد توجه واقع شده. در واقع، این تعاریف به نظرم غلو شده می آمد و اتفاقا به نظرم می رسید او بیشتر در فضاهای دیگر موفق بوده. بعد از یک سال فکر می کنم زمانش رسیده کمی خلاف قاعده ای که به ما تحمیل شده حرف بزنیم. دنبال این بگردیم که کدام وجه کیارستمی بارزتر از دیگری است. وجه فیلمسازی اش-که فیلمساز خوبی نیست- یا عکاسی -که اتفاقا عکاس خوبی است- یا گرافیست بودنش. کدامشان؟ تو اوایل دهه 70 در شماره اول ...
غزل ناموزون خداحافظی
راهبر ATP را قطع کرده اما برخی می گویند اصلا ATP وجود نداشت. گزارشی با عنوان نگاه جامع در خط هفت مترو در تاریخ 21 خرداد سال جاری از سوی معاونت حمل و نقل تهیه و در اختیار عموم گذاشته شده که من براساس این گزارش، توضیحاتی را ارائه می کنم. رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران با بیان اینکه براساس این گزارش، پیشرفت تجهیزات 60 درصد بوده اما پیشرفت واقعی فقط هفت درصد است، گفت: از منظر مهندسی باید شاهد پیشرفت ...
5 دلیل که باعث پیری زودرس می شود
.... دکتر احمد دلبری، عضو هیات علمی دانشگاه و رئیس انجمن علمی سالمند شناسی و طب سالمندان ایران درباره این نگرش اشتباه به جام جم می گوید: محاسبه سن براساس تاریخ تولد را از دو زاویه می توان مورد توجه قرار داد. یکی از زاویه گذر زمان و عددی که گویای آن است و دیگری عملکرد جسمی و روانی ما در طول دوره زندگی. هر فرد سالم می تواند در صورت داشتن زندگی باکیفیت و برخوردار 120 سال عمر کند. ...
امیر قطر مدعی است که اجدادش شیعه بودند/ امیر قطر چندین بار درخواست ملاقات با رهبر انقلاب را داشت/ ماجرای ...
کلینتون در زمان وزارت امور خارجه آمریکا آن را سازمان دهی کرد. اختلافات قطری ها با عربستان فکر می کنم اینجا تمام نخواهد شد. این زاویه ای که ایجاد شده، کویتی ها هم الآن با عربستان مواضع شورای همکاری خلیج فارس مشکل دارند. بحرینی ها هم زیر دست وپا ماندند. عمانی ها جدا شده اند. نگاه عمانی ها به یمن اصلاً نگاه دیگری است. مردم یمن در شرایط بسیار سختی دارند به سر می برند. وضعیت یمن به بحرانی ...
زبان درازی پاریس نتیجه خیانت ملی در تبلیغات انتخابات
وحدت و منافع ملی دارد؟ آیا باید پس از رهبر گروهک منافقین شاهد سخنان رهبران دشمنان دیگر و شادی شان از عوض کردن جای جلاد و شهید های دیگری نیز باشیم؟ وحدت خوب است و لازم، شهامت برائت جستن از تعویض جای جلاد و شهید و واکنش نسبت به هرگونه تخریب نیروهای نظامی و تکرار سخن دشمنان در این باره و موارد مشابه می تواند بهانه خوبی برای اثبات صداقت در این امر باشد. پس چه زمانی بهتر از حال برای برداشتن مهم ترین گام در جهت وحدت؟ بسم الله... ...
گام اول توسعه آذربایجان غربی توجه به حوزه حمل و نقل و ترانزیت است
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، آذربایجان غربی شمال غربی ترین استان ایران است که از شمال و شمال شرق به جمهوری های آذربایجان و ارمنستان و از ناحیه غرب به کشورهای عراق و ترکیه محدود می شود؛ مجموع خطوط مرزی آذربایجان غربی با همسایگان خارجی 967 کیلومتر می باشد، در اختیار داشتن مبادی ورود و خروج مرزی و بهره مندی از هفت بازارچه و 9 گمرک مرزی در کنار همسایگی با استان های آذربایجان شرقی، زنجان و ...
چرا زنان سیاستمداران بهتری می شوند
جان کوک سن، 2016- برگردان: مهدی بهلولی| 90سال پس از نوزدهمین اصلاحیه قانون اساسی [مصوبه 18آگوست سال 1920 کنگره آمریکا، از قوانین مهم قانون اساسی آمریکا در مورد حق رأی زنان] که مشارکت زنان در سیاست آمریکا را تضمین کرد، هنوز هم زنان در پست های انتخابی، خیلی کمتر به نمایندگی می رسند- با این که حتی پژوهش تازه ای نشان می دهد که چه بسا سیاستمداران کارآمدتری از همتایان مردشان باشند. برابر آمار مرکز زنان ...
زنان بی واسطه سخن می گویند
85 درصد از زنان سیاستمدار فعال در احزاب، پارلمان ها و... در آمریکا از یکی از شبکه های اجتماعی برای فعالیت سیاسی استفاده می کنند و اکثریت آنها در اداره صفحات اجتماعی به شخصه فعال هستند یا این که مشارکت بالایی در کنار اداره کنندگان و مشاوران دارند و اداره این صفحات را به کلی به همکاران شان یا مشاوران شان واگذار نکرده اند. در عین حال دیگر یافته های همین تحقیق نشان می دهد زنان فعال در احزاب کوچکتر یا ...
یک سالگی ابهام
معتادان این است که آمار مصرف کننده های روانگردان ها هم به آن اضافه شده است. آمارهای ما نشان می دهد که بالای 60 تا 70 درصد مصرف کننده ها به دلیل اوردوز جانشان را از دست می دهند. موضوع مبهمی در پلاسکو باقی نماند تعداد نهایی قربانیان معمولی حادثه پلاسکو، سوال دیگر خبرنگاران بود. همان هایی که آتش نشان نبودند و در روزهای اول بعد از حادثه، زیاد شنیده شد که تعداد بالایی از آنها در زیر آوار پلاسکو ...
کلک های بانکی
خوب می داند؛ می داند که از تسهیلات بانک مسکن و سایر بانک ها جهت خرید واحد مسکونی یا سهم الشرکه و همچنین از امکانات دولتی مانند زمین، تسهیلات یارانه ای یا تسهیلات مسکن مهر نیز استفاده ای نکرده و مهمتر از همه باید متأهل باشد. آیا این موضوع به نوعی تبعیض محسوب نمی شود؟ اما جالب است بدانیم این مقولات تنها شرایط دریافت وام مسکن نیست، بلکه نیاز به سپرده گذاری یک ساله مبلغی بالغ بر 40میلیون تومان نیز ...
نویسندگان بزرگ چطور با مرگ زندگی کردند؟
. مادرم نقشه می ریزد و تلفن می زند و دست به دامان دوست ها و آشنایان دکترش می شود تا قرار ملاقاتی از یک متخصص ریۀ مشهور برایم جور کند. وقتی سرانجام می رسیم به مطب دکتر، مادرم توضیح می دهد که نمی توانم در خانه مان از چند پله بالا بروم بدون آنکه از نفس نیفتم. دکتر ازم می پرسد که حالم چطور است. هیچ چیزی در مورد خونی که در سرفه هایم هست نمی گویم. می گویم: حالم خوب است. در همین اثنا ...
صنعت، معدن و تجارت نیازمند مدیریت یکپارچه
درحال توسعه و 10 کشور کمتر توسعه یافته صورت گرفته نشان می دهد، از میان 30 کشور توسعه یافته مورد بررسی، 80 درصد (24 کشور) دارای وزارت صنعت و تجارت هستند یا امور صنعت و تجارت در یک وزارتخانه تمرکز دارد و 20 درصد (6 کشور) وزارتخانه های صنعت و تجارت جدا از یکدیگر هستند. از سوی دیگر از میان 30 کشور نوظهور صنعتی مورد بررسی، 67 درصد (20 کشور) دارای وزارت صنعت و تجارت هستند یا امور صنعت و تجارت در یک ...
کارشکنی در روند واگذاری ها
ارتقای سلامت و شفافیت اقتصادی حرکت کنیم. برنامه تنظیم شده برنامه صحیحی است و باید سعی کنیم به رفع نقاط ضعف خود پرداخته و به کاهش هرچه بیشتر وابستگی نفتی برسیم. وی در مورد برنامه راهبردی که در وزارت اقتصاد مورد استفاده قرار گرفت، تشریح کرد: شفاف سازی، انضباط بخشی، افزایش توان تولید و ایجاد توان مالی پایدار از جمله اولویت های این وزارتخانه بود که تا حدی در آنها موفق شدیم، اما دستاوردها رضایت بخش ...
فال روزانه 1396/04/14
هایی نیستید که برای به دست آوردن تحسین و توجه دیگران بازی به راه بیندازند، امروز ممکن است دلتان بخواهد برای به دست آوردن حمایت دیگران راه خودتان را تغییر داده و با خواسته های آنها کنار بیایید. حتی اگر مشغول انجام یک پروژه فردی باشید هم، یکی از همین اطرافیان امروز نقش مهمی را در پیشرفت روند کارهای شما ایفا خواهد کرد. یادتان باشد که وقتی کسی قصد کمک کردن به شما را دارد سپاسگزار باشید، در مورد او ...
چگونه باکلاس باشیم؟!
گذاشته اید، نگویید: خسته و خواب آلودم ، این اصلا باکلاس نیست. *. در همه حال خوش ژست باشید بخشی از باکلاس بودن، داشتن ژستِ خوب و زبان بدن مناسب است. کمرتان را صاف نگه دارید، به جای اینکه به پایین نگاه کنید نگاهتان به جلو باشد و تا جایی که می توانید شانه هایتان را پایین نیندازید. دست هایتان را روی سینه ضربدری نکنید، آنها را طرفینتان نگه دارید تا سینهتان فراخ باشد. اگر سرتان را بالا ...
خاک صحنه ای که عمو قناد خورد!
این غذا را بدهیم دلزده می شود. ما باید تنوع ایجاد کنیم. ما 20 شبکه داریم که چهار شبکه آن برای رده سنی کودک است اما آیا موفق عمل کرده اند؟ برنامه محله بروبیا و هاچین واچین هنوز سر زبان هاست. ما باید مقداری عمیق تر کار و فکر کنیم تا برنامه ای که تولید می کنیم یک بار مصرف نباشد. او ادامه داد: نیاز است که در تولید برنامه های جذاب همه به هم کمک کنیم زیرا یک دست صدا ندارد. نویسندگان جوان و ...
داستان تولد آیفون (بخش پایانی)
دیگران چه کاری انجام می دهند. اگر شما بر روی یک پروژه مخفی کار می کردید، باید راهی برای پنهان کردن فعالیت خود در این سیستم پیدا می کردید. اسکات فورستال که در سال 1969 متولد شد، تقریبا در تمام زندگی با اپل سر و کار داشته است. مهارت های او در زمینه ریاضی و علوم باعث شد که در سال های اولیه دبیرستان به کلاس هایی برود که به کامپیوترهای اپل IIe مجهز بودند. او یاد گرفت که کد بنویسد و خیلی هم خوب ...