سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد نباید ژل زیبایی تزریق کنند
مسکن ضد التهابی با دوز بالا، ویتامین E ، یا روغن ماهی باشد 5-3 روز قبل از تزریق ژل پرهیز کنید تا احتمال کبودی در محل تزریق کمتر شود. بعد از تزریق ژل چه انتظاراتی باید داشته باشید؟ به طور معمول اثر ژل هیالورونیک اسید از چند هفته تا چند ماه باقی می ماند. هیالورونیک اسید ها قابل جذب هستند و بنابر این راه حل دائمی برای برطرف کردن چین و چروک نیستند و لازم است هر چند ماه یک بار تزریق آنها را تکرار کرد. زمان تکرار تزریق به عواملی مانند سن فرد، شیوه زندگی و منطقه مورد نظر درصورت فرد بستگی دارد. منبع: نبض ما ...
ضرورت نظارت بهداشتی بر تولید مواد غذایی فست فودها
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ وحیده شایگان افزود: با توجه به اینکه تقریبا اکثر اقشار جامعه و خصوصا کودکان، نوجوانان و جوانان در گروه مصرف کنند گان عمده فست فودها قرار دارند، لازم است برای تولید فرآورده های غذایی سالم چند عامل در نظر گرفته شود. وی ادامه داد: توصیه می شود زمانی که مقدار روغن فرایر به 15 تا 25 درصد ظرفیت اصلی دستگاه رسید تخلیه شده و روغن جدید جایگزین ...
ضرورت نظارت بهداشتی بر تولید مواد غذایی فست فودها
خوراکی اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو افزود: نیاز انسان به غذا مانند نیاز او به آب، هوا، امنیت و ایمنی، امری حیاتی و غیرقابل اغماض است لذا ضرورت دارد مراحل تولید مواد غذایی تحت کنترل و نظارت افراد متخصص و کارشناس باشد تا غذای سالم دست مصرف کننده برسد . شایگان در پایان گفت: حضور مسئول فنی ماهر و مجرب به منظور نظارت و کنترل عوامل بهداشتی کلی و همینطور رعایت اصول و شرائط مناسب تولید، در واحدهای تولید مواد غذایی فست فود ( fastfood ) باعث کاهش نگرانی ها از کیفیت غذا خواهد بود. ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا امروزه خانم ها به سلامتی خود اهمیت می دهند و می خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین های مورد نیاز بدن نیز تأمین شود. خانم ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون از ویتامین های مختلف استفاده کنند. با ما باشید تا با ویتامین های مورد نیاز خانم ها بیشتر آشنا ...
چگونه باروری را افزایش دهیم؟
، ویتامین آ سیب زمینی شیرین مصرف 1 وعده در روز خطر ناباروری تخمک گذاری را کاهش می دهد کلسیم، ویتامین دی شیر مصرف 2 بار در روز باروری را افزایش می دهد آهن پروتئین بدون چربی مردان فواید مواد مغذی غذا تستسرون و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد و عملکرد ارگان های جنسی را بهبود ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
. ماهی های چرب می توانند از آسیب های پوستی ناشی از افزایش سن، پیشگیری یا به بهبود آنها کمک کنند. تهیه ی ماهی آسان است. می توانید به راحتی و با کمی نمک، فلفل، رُزماری و روغن زیتون، ماهی خوشمزه ای طبخ کنید. 8. زردچوبه این گیاه معمولا به صورت پودر در بازار وجود دارد. زردچوبه فواید زیادی دارد. خاصیت ضدسرطانی، ضدالتهابی و فوایدش برای گوارش آن را به ادویه ای مفید برای سلامتی تبدیل کرده است ...
پای فناوری نانو چگونه به صنایع غذایی باز می شود؟
داده و اندازه گیری کنند. در بخش مواد اولیه، فناوری نانو هنوز به طور گسترده ای در مکمل ها استفاده می شود. با این حال، بسته بندی نانویی نانو کپسولاسیون nanoencapsulation)) می تواند برای محافظت از ترکیبات حساس مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب اشباع نشده مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین با استفاده از این روش، مواد تنها در زمان رسیدن به روده آزاد می شوند ...
با این خوراکی ها با میگرن خداحافظی کنید
با جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند ...
14 تیر سالم بخور، زیبا بمان
. مطالعات نشان داده اند که تجویز ویتامین A به افرادی که دچار اختلال در بهبود زخم به علت مصرف دارو هستند، موثر است. به علاوه اینکه ویتامین A از بروز بیماری های پوستی از جمله آکنه، پسوریازیس و اختلالات شاخی شدن پوست جلوگیری می کند. از منابع این دسته از ترکیبات می توان به هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، پاپایا، انبه، جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر و ماهی های چرب اشاره کرد. پلی فنول ها دارای خاصیت ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
پرخوری و در نهایت چاقی بیشتر می شوند. بالا رفتن چربی های مضر: غذاهای فست فودی معمولا غذاهایی هستند که سرخ شده اند. در این رستوران ها اغلب برای سرخ کردن مواد غذایی از روغن هایی استفاده می شود که درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس آن ها بالا است و برای بدن ضرر دارد چرا که می تواند در دیواره سرخرگ ها رسوب کرده و باعث انسداد آن ها شده و بیماری های انسداد عروق و بیماری های قلبی – عروقی ...
سنگ کیسه صفرا به چه علت اتفاق می افتد؟
صفرا عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
.... در مقابل، افزایش مصرف میوه و سبزی تازه به دلیل برخورداری از پتاسیم می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. تحقیقات نیز نشان داده اند مصرف موز و مکمل های حاوی پتاسیم خطر عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کاهش می دهد. یکی دیگر از راهکارهای تغذیه ای در کنترل فشار خون، کاهش مصرف چربی و غذاهای چرب است. الکل نیز فشار خون را بالا می برد و باید کنار گذاشته شود. 3. ورزش روزانه: مبتلایان به ...
عادت های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند
مختلف انجام شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می دهد که هرچقدر اطراف خود را با مواد غذایی مختلف پر کنیم به همان مقدار نیز به مصرف بی رویه ی آنها عادت خواهیم کرد. به یاد داشته باشید که هر چقدر اطراف خود را از مواد غذایی مختلف خالی نگه دارید ، کمتر احساس گرسنگی می کنید و می توانید بدنی سالم داشته باشید. به طور کلی ، دیدن مواد غذایی مختلف شما را ترغیب به خوردن آن ها می کند. عادت های بد ...
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای لاغری آسان و سریع شما
گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در برخی از این نوع رژیم لاغری مصرف برخی از خوراکی ها ممنوع است اما در برنامه دیگری چنین نیست. مثلا برخی خوردن هویج را ...
برای داشتن کبد سالم اسیدچرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید
. زمانیکه این میزان اسیدچرب افزایش یافته بود، روند بیماری متوقف شده بود. اسیدهای چرب اُمگا3، مسیرهای مهم بیولوژیکی از جمله سنتز اسیدچرب، اکسایش، تجزیه تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون را تنظیم می کند. به نظر می رسد این اسیدچرب در ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. ...
راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟
در سال 2006 صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می داد که نرخ مرگ ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه 5 فنجان چای می نوشیدند، 26 درصد کمتر از سایرین بود. 2. مصرف مواد تخمیر شده ژاپنی ها اغلب از غذاهای تخمیر شده استفاده می کنند، مثلا نام برخی از این غذاها به ...
با ریفلاکس معده چه طور مبارزه کنیم؟
ویژه برای کودکان، نوجوانان و سالمندان بسیار مناسب است؛ البته باید با روغن بسیار کم یا به صورت آب پز مصرف شود. حاجی فرجی ادامه داد: موضوعی مطرح است مبنی بر اینکه آیا مصرف زیاد تخم مرغ می تواند سروتونین خون را بالا ببرد؛ در این زمینه باید گفت که مصرف تخم مرغ ارتباطی با افزایش سروتونین خون ندارد و اگر افراد سالم روزانه تخم مرغ مصرف کنند، مشکلی برای آنان ایجاد نمی شود. حتی بیماران قلبی عروقی ...
18 واقعیت اقتصادی ایران/ جهت گیری صنعت، معدن، تجارت و کشاورزی در آینده اقتصاد کلان
معضلات باقی بماند؛ مانند تحریم. به گمان نگارنده مهم ترین نکته اقتصاد کلان برجام بود. توافق هسته ای رخدادی بزرگ و کلیدی بود که اثراتش را سال های آینده نشان خواهد داد؛ چرا که یک سال از قرارداد برجام گذشته، موانعی که برداشته شده، موانع سرمایه گذاری، مبادلات تجاری، صادرات و واردات، تکنولوژی و فناوری بوده است. اینها همه اثراتش را در درازمدت و حداقل در سه سال آینده نشان خواهد داد. درباره قوانین و ...
توصیه هایی برای کاهش خشکی پوست در فصل سرما
با افزودن رطوبت به هوای محیط اطراف شما از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی آبرسان علاوه بر آب آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست ...
چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
اضطراب چای ترش دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی مانند فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. چای ترش چه مضراتی دارد؟ در مورد چای ترش ویژگی منفی ذکر نشده است. اما توصیه شده است که زنان باردار، شیرده،یائسه و یا افرادی که از اختلالات هرمونی رنج میبرند از این چای ...
پاکسازی پوست صورت با 5 پاک کننده طبیعی!!
مثال اگر پوست تان دچار التهاب شد، زدن خیار به پوست تان از درد و التهاب تان می کاهد. برای اثر گذاری بیشتر حتی می توانید چند قطره روغن به پوره آن بیافزایید. آووکادو یک پاک کننده طبیعی برای پوست آواکادو میوه ای است که چون بمب اثر می کند. شما می توانید آن را بخورید یا که از آن استفاده های دیگری، مانند پاک کننده صورت، کنید. روغنی که از آواکادو گرفته می شود پوست صورت شما را به سادگی تمییز کرده و آن را با ویتامین و اسیدهای چرب تقویت می کند . آواکادو در هیدراته کردن و نرم کردن پوست تان نیز بسیار موثر است. منبع : زندگی ایده آل ...
درمان دیابت نوع 2 چگونه است؟
وسیعی از قرص های موجود برای دیابت نوع 2 وجود دارد و بسیاری از این ها به روش های مختلفی کار می کنند. به عنوان مثال، متفورمین به بدن کمک می کند تا بهتر به انسولین پاسخ دهد، در حالی که سولفونیل اوره صفرا را تحریک می کند انسولین بیشتر تولید کند. متفورمین اغلب اولین قرص برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است و داروهای قویتر ممکن است در کنار متفورمین یا به عنوان جایگزین آن تجویز شود (اگر میزان قند خون ...
سکسکه؛ دلایل و درمان
مرتبط باشد. سکسکه شرایطی جدی نیست و تنها در موارد نادر می تواند موجب مشکلات سلامت، مانند دشواری در غذا خوردن و خواب و تغییرات گفتاری شود. چه چیزی موجب سکسکه می شود؟ دلایل مختلفی می توانند موجب شکل گیری سکسکه شوند. متاسفانه، دلیل قطعی برای این که چرا یک نفر دچار سکسکه می شود، وجود ندارد. در حقیقت، به نظر نمی رسد دلیل روشنی برای شکل گیری و رفع سکسکه وجود داشته باشد. ...
پیشگیری از آسیب کبدی با مصرف اسید چرب امگا 3
...، دارای میزان بسیار پایین اسیدچرب اُمگا3 بودند. زمانیکه این میزان اسیدچرب افزایش یافته بود، روند بیماری متوقف شده بود. اسیدهای چرب اُمگا3، مسیرهای مهم بیولوژیکی از جمله سنتز اسیدچرب، اکسایش، تجزیه تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون را تنظیم می کند. به نظر می رسد این اسیدچرب در ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. منبع: مهر نیوز ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
آمریکا American Heart Association یک گروه دستورالعمل رژیمی با هدف تامین مواد مغذی و محدودیت کالری مثل شکر و چربی های اشباع را دنبال کردند در حالی که هدف گروه دوم مصرف 30 گرم فیبر به صورت روزانه بود.در پایان مطالعه 3 ماهه هر دو گروه کاهش وزن داشتند و سلامت قلبشان بهبود پیدا کرده بود، این مطالعه نشان داد که کاهش وزن با اضافه کردن فیبر اضافی به رژیم غذایی به راحتی امکان پذیر است. 4. برای کاهش ...
درمان بیماری ها با وسایل آشپزخانه تان!
3 عامل بهبود دهنده زخم است: - قند برای جذب رطوبت به طوری که باکتری ها نمی توانند زنده بمانند - پراکسید هیدروژن برای ضد عفونی کردن - موم بر پایه نکتار که باکتری ها را می کشد علاوه بر آن از عسل خشک شده می توان به عنوان یک بانداژ طبیعی استفاده کرد. 5.روغن زیتون Olive oil مورد استفاده: اگزما Eczema روغن زیتون عنی از آنتی ...
خوراکی هایی مفید برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا
التهاب مزمن عارضه شایعی است که به بروز بیماری های قلبی، دیابت و سندروم متابولیک کمک می کند. التهاب مزمن بر اثر تعدادی فاکتورهای زیست محیطی همچون مصرف خوراکی های فراوری شده، چربی های اشباع شده، مواد قندی و شیمیایی ناشی می شود. در مقابل خوراکی های طبیعی متعددی وجود دارد که می تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و شامل میوه های تازه و سبزیجات، ماهی، غلات و برخی از ادویه ها می ...
با این 4 روش موقعیت مکانی شما و دیگران ردیابی می شود !
به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان ، جی پی اس (GPS) یا سامانه موقعیت یابی جهانی یک تکنولوژی است که در آن ماهواره هایی که همیشه در مدار مشخصی حرکت می کنند، سیگنال هایی را به زمین ارسال می کنند. موقعیت ماهواره ها به گونه ای است که در هر سطحی از زمین حداقل 4 ماهواره بر روی سرمان قرار گرفته است. گوشی ها با داشتن یک چیپ سخت افزاری مخصوص این سامانه، سیگنال ها را دریافت کرده و از آنجایی که سه پارامتر مکان ارسال، مکان د ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
عنوان یک همراه ممکن است برای شما سرو شود به صورتی کاملاً تازه و عالی.این اتفاق با وارد شدن در فصل سرما به گونه دیگر رقم می خورد یعنی به دلیل در دسترس نبودن سبزی های تازه در این فصل، جایگزینی برای آن پیدا کرده اند و آن سبزی های خشک شده است، با این روش همیشه از خواص سبزیجات در غذاها بهره مند می گردد چه تازه باشد و چه خشک شده. در کشور ارمنستان اگر به دنبال پر مصرف ترین غله می گردید ما به شما گندم ...