سایر منابع:
سایر خبرها
ماسک خانگی مرطوب کننده پوست (قسمت پنجم)
آن اضافه می کنیم. به مدت 5 تا 10 دقیقه با استفاده از همزن آن را می زنیم تا مخلوط پف کرده و با غلظت نسبتا زیاد به دست بیاید. اسانس روغنی (استخدوس یا نعناع) مورد نظر خود را اضافه می کنیم. (این مرحله اختیاری است) مخلوط را به یک ظرف شیشه ای برای نگه داری آن منتقل می کنیم. سپس در فریزر قرار می دهیم. این مخلوط به مدت چند هفته قابل استفاده است. قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم قسمت چهارم ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
آفتاب می توانند مانع رسیدن اشعه ماوراءبنفش به بدن و مانع ساختن ویتامین D مورد نیاز در بدن فرد می شوند. چه عواملی باعث کمبود ویتامین D می شوند؟ - افراد تیره پوست در مقایسه با کسانی که پوست روشن دارند، همچنین افراد شب کار و کسانی که شب ها بیدارند و روزها می خوابند، کسانی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند، نوزادان شیرخوار، افراد مسن، افرادی که محدودیت در قرار گرفتن در معرض نور ...
کیک ذرت و سس سالسا؛ غذایی که دیر هضم می شود
قاشق غذا خوری روغن را در یک کاسه ترکیب کنید، آنقدر بهم بزنید تا خوب نرم شوند. میکس خامه ترش، ذرت و فلفل سبز را به ترکیب آرد اضافه کنید. بهم بزنید تا همه مواد ترکیب شوند. یک ماهی تابه نچسب بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. 3. میکس ذرت را به 8 قسمت مساوی تقسیم کنید ( هر کدام تقریبا اندازه یک سوم فنجان ) و مانند قطعات زخیم کتلت، آن ها را صاف کنید و هر سمت را 6 دقیقه بپزید. ...
سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت اول )
... طرز تهیه: گوجه، فلفل دلمه ای و کدو سبز را نگینی خرد کرده و داخل ظرف ریزید. سپس تن ماهی را که از قبل جوشانده و خنک شده است، به ظرف اضافه کنید. بهتر است روغن تن ماهی را داخل سالادتان نریزید. سرکه بالزامیک و آب لیموترش را با هم ترکیب کنید. کمی سیر را با توجه به ذائقه تان رنده و یا خرد کنید و داخل سس بریزید. حالا سس را کاملا با مواد مخلوط کرده و اجازه بدهید حداقل 20 دقیقه سالاد در یخچال بماند تا سس را کاملا به خود جذب کند. سپس سالاد را بیرون آورده و روی آن برگ ریحان بریزید. سالادتان آماده است. نوش جان! کاهش وزن یک روزه! ...
مراقبت از لب در این زمستان
را در زمستان تامین می کنند. طیف وسیعی از مرطوب کننده های لب هستند که به آسانی در خانه قابل ساخت بوده و مواد اولیه آن ها در آشپزخانه همه موجود است. موادی مانند عسل، روغن زیتون، آوکادوو، کیوی و خامه شیر. عسل: ماده ای فوق العاده برای مرطوب کردن لب هاست. عسل را به تنهایی یا با ترکیب کردن آن با گلیسیرین و ساخت خمیری یکنواخت، قبل از خواب بر لب های خود گذاشته و روز بعد از داشتن لب ...
کینوا؛ بمب پروتئین
کینوا را بپزید و با یک فنجان پیاز، سیر و هویج پخته شده مخلوط کنید. سپس آن را با نمک و فلفل و دو عدد تخم مرغ ترکیب کرده و به شکل کتلت دربیاورید، بعد به آن پودر سوخاری بزنید و به مدت پنج دقیقه تفت دهید. آن را با سس، کاهو و گوجه فرنگی در نان همبرگر سرو کنید. جوانه کینوا یک لیوان از کینوا را به مدت یک ساعت در آب سرد بریزید، سپس آب را خالی کرده و کینوا را در سینی ریخته و با دستمال ...
علت جوش چانه
جوش صورت فوری ) نور خورشید گرمای حاصل از نور خورشید باعث تحریک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب اجتناب کرد . فراورده های آرایشی افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند باید از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هایی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا ...
برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟ (سری اول)
افزایش داد. 1. روغن زیتون روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است که باعث می شود جزء روغن های سالم برای مصرف خوراکی باشد. این روغن می تواند در زیر پوست جمع شود و کشیدگی و انسجام آن را بیشتر کند. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به غذای خود اضافه کنید و میل کنید. همچنین چند قطره از آن روی گونه های خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. اما نکاتی که در این باره ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
.... علت آن این می باشد که پوست گریپ فروت به فرآیند هضم کمک می کند. خواص آنتی بیوتیکی پوست گریپ فروت برای تنظیم PH شکم مفید می باشند. برای نتیجه بهتر، به مدت دو هفته پوست گریپ فروت بخورید. -ابتدا پوست گریپ فروت را به مدت چند روز در زیر نور آفتاب قرار دهید. – داخل بلندر قرار دهید تا به صورت یک پودر درآید. – یک قاشق چایخوری پوست گریپ فروت را در داخل یک لیوان آب بریزید . آن ...
درمان خانگی خشکی پوست
مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب سالم است که برای پوست بسیار مناسب و مفید هستند. از این روغن می توانید برای درمان خشکی پوست و لطافت بیشتر پوست استفاده کنید. ساده ترین روش برای استفاده از روغن زیتون، استفاده از یک لایه ی نازک از این روغن برای مرطوب کردن پوست است. انجام این کار به صورت روزانه تاثیرات خوبی را بر روی پوست خواهد داشت. روش دیگر، مخلوط کردن 2 قاشق روغن زیتون ...
شکمی تخت می خواهید؟ این نوشیدنی ها معجزه می کند
تازه هستند بلکه حاوی MUFA ها (اسید های چرب اشباع نشده) هستند. اسیدهای چرب اشباع نشده مواد اصلی رژیم غذایی شکم تخت هستند که به طور خاص چربی شکمی را هدف قرار می دهند. این اسموتی های خوشمزه برای صبحانه، ناهار، و یا یک میان وعده کسانی که به فکر شکمشان هستند ایده آل هستند و هر دستور غذا حاوی حدود 400 کالری در هر وعده است. برای آماده کردن اسموتی همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا ...
معجون لاغری درست کنید
تهیه معجون لاغری ابتدا باید از عطاری معتبر 50 گرم سیاه دانه، 50گرم زیره سیاه ، 25 گرم طباشیر ، 25گرم تخم گشنیز ، 25گرم هلیله سیاه ، 25گرم لاک مغسول و50 گرم زنیان را خریداری کنید. برای تهیه این معجون لاغری در مرحله بعد این مواد را با هم مخلوط کرده و حسابی پودر کنید . اکنون شما باید روزی نصف قاشق چایخوری از این ترکیب را باعسل و آب گرم بخورید. این ترکیب به شدت چربی سوز است و موجب کاهش وزن ...
خواص زغال اخته
اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است . پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر می باشد. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک فنجان آب سرد مخلوط نموده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان بنوشید . محققی به ...
15 راه عالی برای خلاص شدن سریع از تبخال
تسکین یافتن، و کاهش اندازه ی تبخال تان، کافیست خمیر نشاسته را تهیه نمایید. دستورالعمل یک قاشق غذاخوری نشاسته بردارید و در یک کاسه ی کوچک بریزید. با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط نمایید. آب را به تدریج اضافه کنید تا زمانی که به یک غلظت چسب مانند برسید. قبل از خواب کمی بر روی تبخال بمالید، و هنگام صبح، آن را به آرامی با آب شستشو دهید. نکته: این کار را ...
غذای مناسب برای رشد مغز کودک
.... لوبیا قرمز پخته همراه با کمی کاهو، کلم و پنیر میتواند ساندویچ خوشمزه ای برای ناهار یا شام کودکتان باشد. مقداری کنسرو لوبیا را با یک حبه سیر خرد شده، کمی زیره و نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کنید و به آن کمی لیمو ترش اضافه کنید و روی چیپس ترتیلا بریزید.این سریعترین میان وعده ای است که میتوانید ظرف دو دقیقه آماده کنید. منبع: مجله شهرزاد ...
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
، قطع یا به دو فنجان قهوه در روز محدود شود. چاقی فشار بیشتری را بر ماهیچه قلب تحمیل می کند و پرفشاری خون نیز بر سرخرگ ها فشار می آورد. رژیم غذایی باید شامل انواع مناسبی از چربی ها و دیگر غذاها باشد تا موجب پیشگیری از ایجاد آترواسکلروز در سرخرگ ها و نیز حل شدن پلاک های تشکیل شده شود. چربی های امگا-3 که در ماهی های چرب ساکن عمق آب های سرد و در برخی از سبزی ها و به ویژه ...
رفع موخوره با این روشها
خانگی و طبیعی میتواند موثر باشد و شما را از شر این مزاحمها خلاص کند. برای این کار به سه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذا خوری سرکه سیب، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قطره افشره خوراکی رزماری نیاز دارید. ترکیبات ذکر شده را داخل ظرف کوچکی مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را روی موهایتان بگذارید و کمی ماساژ دهید سپس موهایتان را با یک حوله یا دستمال ببندید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی سرتان بماند سپس ...
غذاهای خوشمزه کم کالری
از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید . سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایده ی خوبی است. از ماهی های روغنی، مثل ...
آفت های دهانی را با طب سنتی درمان کنید
در روز این کار را انجام دهید و تا درمان آفت ادامه دهید. پودر زردچوبه کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. مریم گلی می توانید به صورت دهان شویه نیز این دمنوش را قرقره کنید. برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید ...
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر
هم می زنیم. 12. نمک و فلفل به مقدار دلخواه اضافه می کنیم. 13. سپس آب مرغ را اضافه می کنیم. (اگر دوست داشته باشید می توانید به جای آب مرغ آب سبزیجات اضافه کنید) و منتظر می شوید تا آب بجوشد. بعد از جوشیدن درب قابلمه را ببندید و شعله گاز را کم کنید تا سوپ به مدت 30 الی 45 دقیقه بپزد. 14. زمانی که سوپ در حال پختن است می توانید مرغ را آماده کنید. روی مرغ ها کمی نمک و فلفل بزنید، داخل تاوه کمی روغن زیتون بریزید و مرغ ها را داخل تاوه قرار دهید و به مدت 15 دقیقه درب تاوه را ببندید تا مرغ ها بپزد. ...
ویدیو: طرز تهیه برانی
تعداد بازدید : 49 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو پیمانه آرد کتان غیر دو پیمانه شکر سه چهارم پیمانه پودر کاکائو شیرین نشده یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری نمک یک پیمانه آب یک پیمانه روغن گیاهی یک قاشق چایخوری وانیل ...
روغن های گیاهی برای کاهش ریزش مو
استحکام موها شود. ویتامین ها، چربی ها و سایر ترکیبات روغن بادام شیرین می تواند به سلامت موها کمک کند، همچنین می توان از خواص آن به عنوان یک محصول مراقبت از زیبایی طبیعی بهره برد. روغن بادام شیرین حاوی میزان بالایی پروتئین و ویتامین های A ، B و E بوده که به درخشندگی موها کمک می کند. همچنین اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 موجود در روغن بادام شیرین از موها در برابر اشعه فرابنفش مضر ...
اولاپلکس مو چیست
میخواهید استفاده کنید باید 15 میل از مایع شماره 1 را در داخل مخلوط اکسیدان و پودر دکلره ریخته و عمل دکلره را انجام دهید. سپس بعد از شستشو مواد از روی موها محلول شماره 2 را مانند ماسک مو روی موها ماساژ میدهیم و 15 دقیقه صبر میکنیم سپس با آب ولرم موهای خود را بشویید. ( دلایل ریزش مو در زنان ) اولاپلکس این امکان را به افرادی که دارای موهای فوق العاده آسیب دیده هستند میدهد که با خیال آسوده ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
اضافه کنید وبه هم بزنید و روی تمام پوست بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. ماسک خیار خیار را بپزید و له کنید، به صورت ماسک روی صورت بگذارید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. ماسک سیب یک عدد سیب رنده شده را با 5 قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. شستشوی پوست چرب و جوش دار ...
خواص برگ مو
بجوشانید و بعد از هر وعده غذایی، نیم تا یک استکان مانند چای نوشید . نکاتی مربوط به پخت برگ انگور ترکیب های نهفته در برگ این درخت باعث بهبود عملکرد معده و هضم راحت تر غذا می شود؛ اما برای حفظ این خاصیت برگ مو، باید هنگام استفاده از آن به چند نکته توجه شود : از آن جا که برگ گیاه مو، خاصیت سرد و خشکی دارد، اگر به خوبی پخته نشود باعث نفخ و حتی یبوست می شود؛ به همین دلیل ...
داشتن لب هایی خوش رنگ با روش های طبیعی
قاشق پودر کاکائو، 2 قاشق روغن زیتون، 1 قاشق عسل و مقداری عصاره وانیل ترکیب کنید. بعد از اینکه مواد به طور کامل مخلوط شد، آن را روی لب ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 1 دقیقه باقی بماند و سپس آن را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید. درمان خانگی لب های ترک خورده چطور لب های خود ر احرفه ای آرایش کنیم؟ اصول مراقبت از لب ...
دستمال مرطوب پاک کننده آرایش درست کنید
موجود در بازار هم استفاده کنید. اما این دستمال مرطوب از همه مقرون به صرفه تر است. کاسه ی مایکروویو آب تصفیه شده روغن نارگیل شوینده ی کودک ظرفی که درش به خوبی بسته شود یک رول دستمال کاغذی ( دستمال توالت ) چاقو 2 فنجان آب 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک بند انگشت شامپو بچه را درون کاسه ی مایکروویو مخلوط ...
کارمندان صبح خود را با این اسموتی ها آغاز کنند
یک قاشق غذاخوری طرزتهیه: همه مواد را به جز کشمش و گردو در مخلوط کن بریزید تا پوره شود سپس گردو و کشمش ریخته سرو کنید نکته: میوه ها را می توان بر اساس فصل انتخاب کرده و بنابر ذائقه خود می توانید مقدار شیر را هم تغییر دهید. *اسموتی شیر و خرما مواد لازم: شیر کم چرب یک پیمانه موز رسیده 2 عدد خرما 11 عدد عسل یک قاشق چای خوری نمک نوک قاشق چای خوری یخ خرد شده یک پیمانه طرز تهیه: تمام مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید. ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
در ظرفی دردار بریزید؛ روی گلدن سیل آن قدر روغن زیتون بریزید تا حدود 2 سانتی متر روی سطح آن را بپوشاند؛ ظرف را به مدت 3 تا 5 ساعت روی حرارت ملایم قرار بدهید؛ سپس بگذارید روغن به آرامی سرد شود؛ روغن را از صافی پارچه ای رد کنید؛ صافی را بفشارید تا همه ی روغن موجود در آن خارج شود؛ 4 تا 6 قاشق چای خوری موم عسل را به روغن اضافه کنید و آن ...
با این کیک و شیرینی ها چاق نمی شوید! ( قسمت اول )
شکر قهوه ای 1 عدد تخم مرغ 225 گرم آرد سفید تصفیه شده 4 قاشق غذاخوری شکر دمرارا طرز پخت: 1. میوه های خشک را داخل یک کاسه ریخته و چای داغ را به آن اضافه کنید. روی ظرف را سلفون بکشید و اجازه دهید حداقل برای 4 ساعت استراحت کند. اگر فرصت کافی دارید، بهتر است بگذارید یک شب تا صبح مواد در ظرف بمانند. 2. فر را روشن کرده رو روی 160 درجه ...