خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم مسمومیت غذایی در تابستان
خصوص در فصل تابستان می شوند. وی به علائم مسمومیت غذایی در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: مسمومیت با علائمی مانند اسهال، استفراغ، بی حالی، ضعف و خستگی، خشک شدن مخاط و ... همراه است، افراد باید سعی کنند در صورت بروز چنین علائمی به میزان کافی آب مصرف کرده و به پزشک معالج مراجعه کنند. این پزشک متخصص در خصوص اینکه چرا در فصل تابستان با مسمومیت غذایی بیشتری مواجه می شویم، اظهار کرد: عدم ...
دوغ کم نمک ، درمان گرمازدگی /در تابستان 99 درصد آب بدن با تعریق دفع می شود
برای بدن لازم بوده و از طریق مصرف آب تأمین نمی شود. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: در فصل گرما 99 درصد آب بدن توسط تعریق دفع می شود که بخشی از این رقم به دفع پتاسیم و سدیم تعلق دارد و جبران نشدن آن می تواند خطرساز باشد. وی عنوان کرد: موادی چون گوجه فرنگی، لیمو و بسیاری از میوه ها، منبع غنی پتاسیم هستند که علاوه بر تأمین آب بدن، تاثیر به سزایی در جذب مواد ضروری بدن دارند. ...
از تبعات منفی رژیم غذایی خام گیاهخواری چه می دانید؟
... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: با مصرف درست و به اندازه انواع مواد غذایی می توان سلامتی بیشتری داشت. بنابراین افرادی هم که لازم است از رژیم های غذایی خاصی برای بیماری و یا کاهش وزن استفاده کنند باید زیر نظر متخصصان از رژیم های معقول که از لحاظ علمی نیز تایید شده است، استفاده کنند. منبع: سلامت آنلاین ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری دوم)
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری اول) طبق تحقیقات انجام شده روی رژِیم لاغری افراد دارای اضافه وزن، متخصصین لاغری و تغذیه بر این باورند که مصرف صبحانه در ابتدای روز از روند دریافت کالری در ادامه آن جلوگیری می کند، به این معنا که با خوردن صبحانه، فرد دیگر علاقه و اشتهایی به خوردن غذای زیاد در ادامه روز ندارد. وقتی صبحانه میل می کنید، بدن و سلول های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده ای ...
برنامه احیاء دریاچه ارومیه، کشاورزی آذربایجان را نابود می کند؟
کمترین بارش ها را در حوضه آبریز داشتیم، پس کاهش بارندگی و افزایش دما بدون شک شرایط دریاچه ای را که آبش از طریق بارندگی تامین می شود را تحت تاثیر قرار می دهد. البته این را هم باید بگویم نمی شود که فقط نگاهمان به آسمان باشد و با این نگاه بخواهیم دریاچه را احیا کنیم. احیا این دریاچه یک برنامه فنی دارد که طبق آن هر سال باید 8 درصد مصرف آب بخش کشاورزی را از طریق کمک های فناوری، تغییر الگوی کشت، استفاده ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فواید و مزایا و ارزش تغذیه ای تخم بلدرچین به چه صورت است چرا متخصصین اطفال استفاده از تخم بلدرچین را به مادران توصیه می کنند. گوشت بلدرچین بسیار لذیذ، خوش طعم و مقوی است. به دلیل آنکه این پرنده دارای جست و خیز و تحرک فراوانی است ماده ای به نام گلیکوژن در ماهیچ های این پرنده بیشتر از سایر پرندگان تولید می شود که همین امر گوشت بلدرچین را بسیار مطبوع و لذیذ ...
پیشگیری از گلودرد
همانطور که بارها و بارها شنیده ایم، بهترین درمان پیشگیری است. البته که پیشگیری از گلودرد راحت تر و ساده تر از درمان آن می باشد. با رعایت چند نکته در این فصل که سرما خوردگی و گلودرد بسیار شایع است، می توانید گلودرد را از خود دور کنید و از درد و رنج آن در امان باشید. 1. از تماس با کسانی که سرما خورده اند، خودداری کنید. در فصل سرما، حتما دستان خود را با صابون کاملا بشویید و ضدعفونی کنید ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
تغذیه ای مفید است. برخی از انواع ماست حاوی باکتری مفید و فعالی هستند و برای همین به انها پروبیوتیک می گویند و ممکن است به رفع اختلالات گوارشی کمک کند.همچنین ماست حاوی مقدار زیادی کلسیم است و اگر با ویتامین D هم غنی شده باشد، می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. جدا از اینها، یک وعده 225 گرمی ماست بی چربی حاوی 579 گرم پتاسیم و البته حاوی مقدار زیادی پروتئین است که برای ساختن ...
انتقال سرورهای تلگرام به ایران؛ نقض حریم خصوصی تا ضرب الاجلی که مسکوت ماند تلگرام ،یکه تازی اش در بازار ...
...> وی توضیح داد: در ارتباط با شبکه های اجتماعی برنامه ریزی های کاملی در شورای عالی فضای مجازی انجام دادیم و قرار شد تا شبکه هایی که صد درصد بومی هستند اگر تعداد اعضایشان از سه تا پنج میلیون بیشتر شود ما اجازه انواع و اقسام خدمات مالی و تبلیغاتی را خواهیم داد، اما شبکه های خارجی در این حوزه اگر می خواهند تسهیلاتی را دریافت کنند، باید خودشان را با مصوبات دولت در این خصوص وفق دهند . همچنین در ...
مضرات و فوائد داروهای ضد افسردگی چیست؟
اضطراب وجود دارند که اغلب با هم بروز می کنند. علاوه بر تغییرات کوچک در سبک زندگی از قبیل افزایش فعالیت جسمی، بهبود سلامت خواب و رژیم غذایی و تعاملات اجتماعی، روش های بالینی درمان افسردگی به طور معمول شامل انواع روان درمانی و البته داروهای ضد افسردگی می شود. در صورتی که از افسردگی رنج می برید و از داروهای ضد افسردگی مصرف نکرده اید جای نگرانی نیست چرا که با مشورت کردن، پزشک یا روانشناس بهترین ...
این آب معدنی ها را در تابستان نخرید/ هورمون هایی که خانم ها با آنها درگیری دارند/تصاویر داوطلبان کم توان ...
وجود دارد. با این اسموتی ها دستگاه رقیق کننده خون را به خانه ببرید! مصرف اسموتی های معرفی شده در این بخش باعث رقیق و تصفیه کردن خون می شود. چای سبز را فراموش نکنید آفتاب سوختگی یکی از مشکلات شایع سلامتی در فصول گرم است به همین دلیل اگر در شرایط اورژانسی آفتاب سوختگی قرار گرفتید باید راهکار های درمانی را بدانید. با این خوراکی ها هورمون های بدنتان را تنظیم ...
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
نمایان می شوند. لک های پوستی به علل مختلفی ایجاد می شود و انواع متفاوتی دارد؛ کک و مک یکی از انواع لک های پوستی است و علاوه بر آن، لک ها ممکن است ناشی از آفتاب باشد یا به دلیل بارداری ایجاد شود و همچنین مصرف داروها و افزایش سن نیز می تواند عاملی برای بروز لک های پوستی باشد. بنابراین شیوه درمان و برطرف کردن هر یک از این لک ها هم با توجه به نوع آن متفاوت خواهد بود. لکه های ...
خواص کدو تنبل برای سرماخوردگی
برای پخت انواع پای، شیرینی و دسر و کیک بسیار استفاده می کنند و نماد جشن هالووین که مخصوص کودکان است، می باشد. کدو تنبل باعث پیشگیری از گلودرد در هنگام ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود و همچنین می تواند از شدت سرفه بکاهد و دوره ی سرماخوردگی را کاهش دهد. از خواص دیگر کدو تنبل این است که از سنگ مثانه در کودکان جلوگیری می کند و مصرف تخم آن برای کاهش التهاب مفاصل و کمک به درمان پروستات مفید می باشد. ...
این نوشیدنی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند
غذایی افراد و مخصوصا کودکان است، در این مطلب می خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی توت فرنگی و گلابی را برای شما ارائه کنیم. اسموتی گلابی گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند؛ بنابراین می ...
چطور به جنگ مشکلات شایع گوارشی بروید؟
...: ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش ایرنا، بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف ...
فواید و مضرات بستنی و نوشیدنی ها در تابستان
هر طعم و شکل و مزه ای که باشد در فصل تابستان می چسبد زیرا باعث خنک شدن ما می شود. با داشتن شیر و تخم مرغ، بستنی می تواند مقدار قابل توجهی کلسیم، پروتئین و مواد مغذی دیگری را به بدن ما برساند که می تواند مطلوب باشد و از انتخاب های دیگری مانند دلستر، نوشابه و حتی آبمیوه های صنعتی بهتر باشد. ولی باید به خاطر داشت که شکر فراوان، کاکائو و چربی موجود در بستنی می تواند نقطه ضعف تغذیه ای آن باشد ...
فست سود
سفارش نشود. مشتری داری، مورد توجه است استفاده از پرسنل مناسب و آموزش دیده مانند نظافتچی، آشپز، پیش خدمت و صندوق دار نیز، بسیار حایز اهمیت است و البته اخلاق خوش و نیکو و مشتری مداری از جمله پر اهمیت ترین هاست. تبلیغات را فراموش نکنید امروزه تبلیغات حرف اول را می زند. تبلیغات را فراموش نکنید، مخصوصا از نوع بکر و خلاقانه. حتی برخی معتقدند که باید تبلیغات را ...
از بین بردن بوی بد دهان و طرز تهیه خوشبو کننده خانگی
رشد باکتری های بوی زا جلوگیری می کند و از ایجاد فساد در مواد غذایی جلوگیری خواهد کرد. 3. میخک: میخک هم دارای خواص ضدمیکروبی قوی است و یک ادویه آنتی اکسیدانی محسوب می شود که به درمان و مبارزه با عفونت در دهان کمک می کند. 4. تخم گشنیز: این ماده هم در ایجاد بوی خوش در دهان و حس تازگی در آن بسیار کمک کننده است. 5. رازیانه : این ادویه هم دارای طعم و بوی بسیار قوی و ...
راه های رسیدن به سلامتی
، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت . سودای نوشابه را از سر به در کنید هیچ نوع نوشابه سالمی در جهان وجود ندارد. گول تبلیغات را نخورید. انواع دایت و زیرو هم مضر هستند وهیچ کدام از آنها جای نوشیدنی های سالم را نمی گیرند. به این دلیل که این ...
ورزش های مناسب کاهش وزن
گرفتار ساییدگی مفاصل می کند، شنا یا راه رفتن در آب در پیشگیری از این موارد به شدت توصیه می شود . چرا که درون آب به اندازه حجم بدن از وزن شخص کاسته شده و فشار کمتری بر مفاصل حرکتی وارد می گردد . از میان انواع حرکات شنا، نوع قورباغه ای از همه بهتر است زیرا تقریبا تمامی عضلات بدن را به تحرک وا می دارد . در اینجا نیز میزان حرکات ورزشی نباید از حد توان شخص تجاوز نماید و ...
از عوارض صندل های تابستانی چه می دانید؟
های ستون فقرات و نخاع شوند. به هر روی میزان کثیف شدن پاها در فصل تابستان به هیچ عنوان قابل مقایسه با فصل های دیگر نیست. دانشگاه میامی در ایالات متحده با انجام تحقیقاتی متوجه شد که صندل ها و دمپایی ها محل تجمع بیش از 18 هزار نوع باکتری مختلف هستند. بر همین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند اگر هم از صندل های تابستانی استفاده می کنند حتماً جوراب نخی با الیاف نایلونی به پا ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی چربی سوز
. خیار دیگر را حلقه حلقه کنید و به همراه تمام مواد دیگر در یک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید. اگر طعم تند و تروتازه ای مثل نعناع را با این ترکیبات می پسندید، مخلوط تان را با برگ های نعنا به عنوان چاشنی تزئین و میل کنید . 3 . نوشیدنی لاغری گلابی و مریم گلی برای نوشیدنی خوش طعم مریم گلی و گلابی باید این مواد را در اختیار داشته باشید : 10 عدد برگ تازه ی مریم گلی؛ 1 ...
هفت سنگ؛ به دنیای واقعی خوش آمدید
داده با بروزرسانی های آتی محتویات بیشتری به عنوانش اضافه کند. Space Commander قیمت : رایگان با پرداخت درون برنامه ای سازنده : Gamegou Limited سیستم عامل : اندروید حجم : 320 مگابایت دانلود: گوگل پلی بهترین سه ماه سال؛ معرفی جذاب ترین بازی های موبایل آنلاین برای فصل تابستان هفت سنگ؛ طعم خوش کچاپ ...
دمنوش لاغری ارزان و در دسترس
دمنوش ها یا همان چای گیاهی، خواص بسیار فوق العاده ای در درمان بیماری های مزمن و بهبود وضعیت بدنی دارند. بعضی از انواع این دمنوش ها برای لاغر شدن و چربی سوزی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب با چند نوع دمنوش گیاهی بسیار خوش عطر و موثر برای لاغری آشنا خواهید شد. دمنوش نعناع نعناع باعث افزایش سرعت هضم غذا می شود و با داشتن عطر و بویی قوی در کنترل اشتها و کاهش میل به ...
داستان شکلات، خوراکی محبوب
یکی از جذاب ترین خوراکی است که انسان موفق به اختراع آن شده است و به همین یک دلیل هم که شده باید از زمین خوب حفاظت کرد تا تنها سیاره شکلاتی عالم به سادگی از بین نرود! تاریخچه مکتوب شکلات به نقل از روزنامه گاردین و همینطور با استناد به سایت رسمی شکلات لینت، استفاده انسان از شکلات به هزاران سال پیش بر می گردد. زمانی که اقوام مایا و آزتک در آمریکای جنوبی از دانه های روغنی درخت ...
3 نوشیدنی برتر نسبت به آب و لیموترش برای کاهش وزن
اینکه استفاده از خامه یا شکر به سرعت تمام زحمات شما برای کاهش وزن را به هدر می دهد. آب به جای لیموترش از یخ ( رازهای زیبایی پوست با یخ را بخوانید.) استفاده کنید! آب یخ باعث می شود که بدن شما کالری بیشتری را برای ماندن در درجه حرارت 37 درجه سانتی گراد صرف کند. (البته این به معنی استفاده مدام از آب یخ نیست.) روزی یک لیوان آب یخ بنوشید و در در مدت یک سال حدود 5 کیلوگرم وزن کم ...
زنان باید با افزایش سن این غذاها را بیشتر مصرف کنند
میر زنان میانسال است، منجر می شود. کلم پیچ اگر شما به عنوان یک زن میانسال نمی خواهید آب مروارید مرتبط با افزایش سن را تجربه کنید، مصرف روزانه کلم پیچ را نباید فراموش کنید. آب مروارید یک مشکل شایع چشمی بخصوص در میان زنان است. با این حال محصولاتی مانند کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گیاهی از جمله لوتئین و زیگزانتین هستند که خطر ابتلا به این عارضه چمی را کاهش می دهند. البته سبزیجات تیره رنگی مانند اسفناج و کاهو نیز از منابع خوب دیگر این مواد شیمیایی گیاهی هستند گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: behdashtnews. ...
ضدآفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتی ضد آفتاب) بالای 30 باشد. این عدد در اصل نسبتی است که مقدار ...
با خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی آشنا شوید
... آب میوه های تازه به رفع تشنگی در تابستان کمک بسزایی خواهد کرد و همچنین مانعِ از دست دادن آب بدن می شوند. از مصرف آب میوه هایی که حاوی مواد نگهدارنده، شکر زیاد و فیبر خیلی کم هستند جدا خودداری بفرمایید. برای تنوع بیشتر، می توانید سالاد میوه با سُس تهیه شده از ماست کم چرب و یا بدون سُس را برای دسرامتحان کنید. منبع: دلگرم ...
امام جمعه گرگان خواهان پرداخت مطالبات کشاورزان شد
ولی فقیه در گلستان تاکید کرد: همه مردم از کارهایی که دولت انجام می دهد همچون جاده، برق و کارهای دیگر استفاده می کنند و لازم است با پرداخت بموقع مالیات در پیشرفت کشور مشارکت کنند. آیت الله نورمفیدی یادآور شد: البته قوانین باید به شکلی باشد تا آنهایی که درآمد کمتری دارند هم مورد توجه ویژه قرار بگیرند و در مجموع قانون مالیات باید به شکل منصفانه انجام شود تا پرداخت مالیات برای خیلی ها دشوار نباشد ...
