خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
تحت تاثیر قرار گرفته و خون کافی به اعضای بدن و مغز نمی رسد. وی به بیماری ها و علائم ناشی از گرمازدگی اشاره کرد و افزود: گرفتگی عضلات، برافروختگی و گرم شدن پوست، تهوع و استفراغ، درد شکم، سنکوپ، اختلال در ریتم قلب، افت فشار خون، نبض ضعیف، کاهش حجم ادرار، کاهش هوشیاری، تشنج و ... از علائم ابتلا به گرمازدگی است. دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: استفاده از
میوه ای که 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
از میوه این گل استفاده کرد؛ متأسفانه چون ممکن است مقدار زیادی از ویتامین C هنگام خشک کردن یا تهیه محصول از میوه گل نسترن از بین برود، مقداری ویتامین C مصنوعی به این محصولات اضافه می شود که روی بسته بندی آنها ذکر نمی شود؛ در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب
حال پوست و مویتان را با حفظ سلامت اندام های داخلی بدن خوب کنید/ دستور طب سنتی برای رهایی از لک های صورت
لک های صورت یکی از راه های ساده از بین بردن لکه های صورت و دست ها استفاده از پودر جو آسیاب شده است. فقط لازم است یک قاشق مرباخوری از پودر جو آسیاب شده را با یک قاشق مرباخوری ماست ترش مخلوط و کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. این ترکیبات باید کاملا مخلوط شده و حدودا یک ربع آن را به صورت ماسک روی صورت یا نواحی لک دار بمالید. سپس پوست را با آب شسته و با گلاب مرطوب کنید و اجازه دهید خود به خود خشک شود.
کاهش درد و التهاب بدن با تغذیه
ورم و التهاب در عضلات، مفاصل و یا طی هر نوع آسیب دیدگی در افراد عادی و ورزشکاران به وجود می آید که اگر کمی هوشیار باشید، می توانید به روش طبیعی و بدون خوردن دارو آن را بهبود بخشید. مخصوصا برای ورزشکاران و بیمارانی که ورم مفاصل و التهاب بدنی دچار هستند. در اطراف ما غذاهایی وجود دارند که می توانند در تسکین درد ناشی از تورم و التهاب مفید باشند. این مواد غذایی عبارتند از: 1. رو
در فصل گرما روزی 12 لیوان مایعات بنوشید
کیانوش همدانی یکشنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا، اظهارداشت: با توجه به افزایش دمای هوا و تبخیر مایعات بدن، نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش پیدا می کند. وی با بیان اینکه نباید مصرف مایعات را به زمان تشنگی موکول کنیم، افزود: مضرف مایعات در زمان تشنگی شاید در زمستان جوابگو باشد ولی در تابستان باعث بروز گرمازدگی در فرد می شود. این کارشناس تغذیه افزود: در صورت قرارگیری فرد در محیط گرم
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
داشت. چند راهکار ساده برای رهایی از "استرس های صبح" معمولا برای کسانی که "شاغل" هستند و باید صبح زود از خواب بیدار شده و برای رفتن به محل کار شال و کلاه کنند، استرس امری اجتناب ناپذیر است.این استرس اما قابل کنترل و مدیریت است به شرطی که راه و روش آن را بلد باشید. آنچه پیش روی شماست، راهکارهای ساده و عملی برای رهایی یا دستکم به حداقل رساندن استرس های صبحگاهی است. 1. آلارم های
انتخاب روش زایمان، آیا دو دل هستید؟
نام فورسپس یا دستگاه مکش، نوزاد را از شکم خارج می کنند. از این وسیله نباید افراد غیرمتخصص استفاده کنند چرا که بعضا باعث به وجود آمدن آسیب هایی به مغز و جمجمه بچه و همچنین پاره شدن مجرای تناسلی مادر می شود. مزایا 1- جمع شدن سریع رحم 2- سرپا شدن: اگر مادر بعد از زایمان طبیعی در قسمت انتهایی واژنش برش نداشته باشد، یکی دو ساعت بعد می تواند بنشیند. در صورتی که
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
بالا برود، قلب خون را به بدن پمپاژ می کند، اما خون پمپاژ شده حاوی اکسیژن نیست که این وضعیت می تواند چندین مشکل در بدن ایجاد کرده و حتی مرگبار باشد. تپش قلب بالا همچنین می تواند از مصرف بیش از حد قهوه یا الکل، گردش خون ضعیف، مشکلات روحی و روانی و فشارخون بالا بروز کند. تاکیکاردی در همه سنین دیده می شود و بستگی به جنسیت ندارد، اما در صورت مراجعه به پزشک قابل درمان است. آب سرد را در یک ظرف بزرگ
چه افرادی برای انجام لیزر مناسب نیستند؟
تیره و ضخیم دارد، با داشتن این ویژگی بارز لیزر آلکساندرایت برای نژاد ایرانیان مناسب است. چه افرادی برای انجام لیزر مناسب نیستند؟ جود اختلالات هورمونی و علائمی که به نفع آنها وجود دارد (مثل نامنظمی سیکل قاعدگی، ریزش موی سر، جوشهای مکرر صورت و سابقه نازایی): از آنجا که اختلالات هورمونی در بسیاری از بیماران پرمو دیده می شود حتما بیمار باید از این جهت بررسی شود و گرنه درمان با لیزر
زاویه دار کردن فک و صورت با امواج رادیوئی و تزریق ژل
میکشد. بعد از پیاده سازی روش مقدار قرمزی در سطح پوست انتظار میرود اما در عرض دو یا سه روز بعد بهبود خواهد یافت. به غیر از احساس مقداری گرما، این روش یک روش نسبتا راحت و بدون درد است. هیچ دوره نقاهتی لازم نیست و تاثیرات این روش بلافاصله بعد از انجام قابل ملاحظه است. زاویه دار کردن صورت با هایفوتراپی با جدیدترین درمان های معالجه توسط آلتراسوند (فراصوت) و تحت تاثیر قرار دادن لایه
آشنایی با مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی
شامپوها استفاده می شود نباید تعجب کرد. نعناع به عنوان ِکی از عجیب ترین گیاهان در نظر گرفته می شود، چون دارای خواص ضد میکروبی می باشد و در درمان بیماری های جسمی و روانی بسیار موثر می باشد. آیا می خواهید با مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید؟ پس با ما همراه باشید. 1. تسکین درد عضلات اسانس نعناع به عنوان به عنوان یک تسکین کننده درد عضلات در نظر گرفته شده است.
فلفل؛ تسکینی برای دندان درد
خورده به نحوی که تنها مغز دانه ها باقی می ماند و زمانی که خشک شد، رنگ سفید متمایل به زرد پیدا خواهد کرد. این نوع فلفل از گیاهان دارویی مهمی به شمار می رود که دارای طبع گرم و خشک است. خواص و کاربرد خواص درمانی آن عبارت اند از : رقیق کننده خون، ضد بلغم، ضد نفخ، ضد سرفه، درمان دندان درد، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه و مقوی معده است.کاربردهای متفاوتی از آن در طب
زایمان طبیعی در آب، علت برتری آن
جریان خون نوزاد را نیز افزایش می دهد. این وضعیت، هوشیاری نوزاد و افزایش تحرک وی را به همراه خواهد داشت. زایمان در آب یکی از راه های کاهش درد زایمان است. در سایت انجمن درد ایران آمده است که، در صورت تشخیص طبیعی بودن زایمان، روش های بسیاری برای کاهش درد زایمان و احساس رضایتمندی از فرآیند آن وجود دارد. ازجمله این روش ها می توان به استفاده از تکنیک های تنفسی، تن آرامی و تمرکز، انتخاب
اسپرم صفر درمان دارد؟
بیمار (مشاغلی هستند که به بافت بیضه آسیب می رسانند؛ مثلا مشاغلی که بیمار مجبور است به مدت طولانی در محیطی بسیار گرم قرار گیرد و گرمای زیاد به بافت بیضه آسیب می رساند) و داروهایی که بیماران به دلیل مشکل شان باید مصرف کنند نیز باید مد نظر قرارگرفته شود. به طور کلی علت آزواسپرمی را می توان در سه گروه بررسی کرد: علتی که مربوط به بیضه است که معمولا نمی توان کار چندانی برای بیمار انجام داد
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
غذا ساز آن ها را کمی له کنید. در صورت تمایل، آن را از صاف عبور دهید تا تخم های گوجه فرنگی گرفته شوند. سپس آن را در قابلمه ای دَردار و با دیواره ی بلند بریزید و اجازه دهید 1 تا 2 ساعت به آرامی در آن بپزد. برگ چغندر و اسفناج برگ چغندر غنی از آنتی اکسیدان ها است و در هر یک فنجان از آن بیش از 1300 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. چغندر و برگ چغندر را نیز به دستور تهیه ی آب سبزیجات تازه تان
با خواص بی نظیر زردآلو بیشتر آشنا شوید
قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده
هشدار درباره مرغ های آنتی بیوتیکی
ممکن است این باکتری ها با مصرف محصولات غذایی آلوده با کودهای حیوانی به انسان برسند. باکتری های مقاوم پس از انتقال می توانند در دستگاه گوارش انسان باقی بمانند و بین افراد پخش شوند که در این صورت مشکل در درمان عفونت زیاد است و شانس بالاتری در شکست درمان وجود دارد. همچنین تحقیقات نشان داده است در آبیاری مزارعی که با آب های سطحی مخلوط با پس آب های صنعتی تغذیه می شوند، آنتی بیوتیک ها در فرایند تصفیه به
علت لاغری صورت
. وجود آنتی اکسیدان در عسل، نقش بسیار مهمی را برای پوست و جلوگیری از واکنش رادیکال های آزاد با آن را دارد. خمیری را با یک قاشق چای خوری عسل و میوه ی پاپایا مخلوط کنید. خمیر را روی صورت گذاشته و 10 الی 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم بشویید. بهترین زمان برای این عمل صبح زود است. آلوئه ورا خاصیت طبیعی تنگ کنندگی پوست که در آلوئه ورا وجود دارد از صاف شدن و افتادگی گونه ها جلوگیری می
زایمان بدون درد، تسکین دهنده ها
10 سال بعد ولفسکی آرام آرام روش های زایمان بی درد را تکمیل کردند تا بالاخره در سال 1952 دکتر فرناندو لامازه متخصص زنان و مامایی فرانسوی تحت نام روش آن را رسما معرفی کرد. لامازا روش تنفس پی در پی را به روش که در آن به آماده سازی ذهن انسان برای مقابله با درد به صورت شل کردن عضلات می پردازند، اضافه کرد. شیوه بی حسی موضعی نخاعی را در سال 1899 دکتر بید معرفی کرد و در سال 1907
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
، احتمال بروز تشنج و...اشاره کرد.مواد تحریکی موجود در قرص اکستازی می توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور باور نکردنی و طولانی مدت برقصد که اگر در این شرایط گرما و شلوغی (مثلاً در یک پارتی) هم باشد ممکن است سبب تب و از دست دادن آب بدن (به شکل عرق) شود. این شرایط می تواند منجر به از دست دادن عملکرد عضلات، کلیه، قلب و کبد شود. در این صورت می توان مرگ را هم دید. حتی بعد از این اثرات مشکل در خواب
شناسایی مولکول التهابی که برای بازسازی عضلات ضروری است
برای کاهش درد عضلانی بعد از آسیب یا ورزش استفاده می شوند، تولید متابولیت پروستاگلاندین E2 را بلوک می کند و به میزان قابل ملاحظه ای ترمیم عضلانی را در موش مهار می کند و منجر به کاهش قدرت عضلانی می شود. معمولا التهاب امری طبیعی است اما گاهی میزان و یا مدت زمان آن می تواند برای بدن مضر باشد. در این مطالعه همان طور که گفته شد، پروفسور هلن بلاو و همکارانش در استنفورد دریافتند که یکی از اجزای
نشانه های عجیب کمبود ویتامین D در بدن
تواند منجر به درد عضلات و مفاصل شود. در بیماران مبتلا به دردهای استخوانی، کاهش سطوح ویتامین دی نسبت به دیگران کاملاً مشهود است. خبر خوب این است که با دریافت مکمل های ویتامین دی، ضعف و درد عضلانی کاهش می یابد و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری
ام اس وپاسخ به سوالاتی که شاید جواب آن را ندانید
: نام دیگر CIS سندروم بالینی جدا شده است که علائم شایع آن عبارتند از: ضعف عضلانی، سرگیجه، خستگی، درد، حافظه ضعیف، اسپاسم عضلات، لکنت زبان، سوزش در بازوها، پا ها و صورت که اگر این علائم تا 24 ساعت طول بکشد فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند و با انجام آزمایش های MRI جهت درمان بیماری اقدام کند. نقش استرس در بیماری ام اس وی بیان کرد: این بیماری جوانان را در بر می گیرد و در زنان
کاربرد طب سوزنی در صدمات ورزشی
از صدمات ورزشی هستند. ساعتچی اضافه کرد: بسیاری از ورزشکاران، طب سوزنی (اکوپانکچر) را به موازات اقدامات رایج نظیر کمپرس سرد ، بی حرکت نمودن (immobilization)، بالا نگه داشتن اندام (elevation) و مصرف داروی ضد التهاب زیر نظر پزشک معالج، برای کمک به کاهش درد و تورم و التهاب بسیار موثر می دانند. البته در چنین مواردی ابتدا باید آسیب وارده توسط ارتوپد و یا متخصص طب ورزشی به دقت بررسی و در صورت
نقش کاکائو در پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
انسولین را بهبود بخشند. بنابراین مصرف متعادل انواع تلخ آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کاکائو غنی از ویتامین های آ و ث، منیزیم و انواع آنتی اکسیدان است و از این رو مصرف متعادل آن برای پوست مفید است. به طور کلی آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو از پوست در برابر بسیاری از عوامل بیماری زا محافظت می کند و از پیری زود رس پوست جلوگیری می کند. آنزیم های موجود در کاکائو موجب جوان سازی
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
غذا خورده شود، به جذب آهن کمک می کند. ترخون، جانشین مناسب نمک این سبزی عطر تندی دارد و کمی تلخ است. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
آزمایش ساده ای برای تست فیبرومیالژیا وجود ندارد. فیبرومیالژیا یک علت شایع درد اسکلتی عضلانی در زنان بین 20 تا 55 سال است . پزشکان بر اساس معاینه بالینی این بیماری را تشخیص می دهند : به گفته دکتر هومن دانش Houman Danesh ، رئیس بخش دردهای عمومی در بیمارستان مونت سینای نیویورک: یکی از معیارهای آن وجود درد در سراسر بدن است یعنی هر دو طرف و/یا بالا و پایین کمرتان حداقل به مدت 3 ماه. اولین گزینه درمان
18 تیر آسیب ها و توصیه های ورزشی در هنگام دویدن
شسته شود (برای مثال، بعد از دویدن برای سرد کردن بدن راه بروید). به جای ورزش شدید در روز بعد (که من هرگز پیشنهاد نمی کنم)، راه بروید یا برنامه تمرینی سبک داشته باشید، به آرامی بعد از گرم کردن کشش انجام دهید یا ماساژ بگیرید. ماساژ نه تنها باعث احساس خوب می شود، بلکه می تواند مقداری از تورم را که باعث درد در عضله می شود، کاهش دهد. یخ و NSAIDها می توانند پیشرفت درد و
18 تیر تغذیه در سفرها
/> شیر پاستوریزه و استریلیزه که به مدت طولانی می توان آن را بدون وجود یخچال نگهداری کرد. ذکر این نکته حائز اهمیت است که بعد از باز کردن پاکت شیر در صورتی که تمام محتویات آن مصرف نشود, باید باقیمانده آن را در یخچال نگهداری کنید. نگهداری ماست ممکن است باعث ترش شدن آن شود اما اگر در کوتاه مدت مصرف شود مشکل خاصی از لحاظ سلامتی ایجاد نمی کند. مصرف چای یا قهوه داغ معمولا ایمن است و اگر به صورت داغ سرو
فواید شاهدانه ، یکی از مغذی ترین دانه ها
اکسید موجود در بدن کافی نباشد، ریسک بیماری سرخرگ کرونریقلب (CAD) افزایش می یابد. اسید گاما لینولئیک موجود در دانه ی شاهدانه خاصیت ضد التهابی دارد. تحقیقات گذشته همچنین نشان داده است دانه های شاهدانه میتواند به کاهش فشار خون و لختگی خون کمک کند و به بهبود قلب، بعد از حمله ی قلبی سرعت ببخشد. سلامت پوست کمبود اسید چرب به روش های مختلف آشکار می شود، که از رایج ترین آنها مشکلات
