سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش انرژی و نشاط و سم زدایی بدن با این رژیم غذایی
38 گرم فیبر و بانوان به 25 گرم فیبر نیاز دارند. اضافه کردن یک فنجان بروکلی به رژیم غذایی حاوی 7 گرم فیبر بوده که به پاکسازی سیستم گوارش کمک می کند. استفاده از گیاهان برای تهیه چای و به کاربردن ادویه جات گیاهی در آشپزی می تواند به افزایش تاثیرات سم زدایی بدن کمک کند. رازیانه باعث کاهش نفخ، گاز و سوزش معده می شود، درحالیکه زنجبیل یک ضدالتهاب موثر است. جین سنگ در کمک به افزایش ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
زنگ زرد گندم درمناطق سردسیر با توجه به ماندگاری هوای گرم، آماده سازی زمین و کشت سریع تر ذرت در مناطق گرمسیر خودداری از آتش زدن کاه و کلش مزارع غلات دامداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به ماندگاری هوای گرم جهت کاهش استرس گرمایی به دام های شیری، دائماً آب خنک و تمیز در دسترس دام های شیری و گوساله ها قرار گیرد ...
راهکارهای زیبایی زانوها
کنید و روی تیرگی زانوهایتان قرار دهید. این مخلوط در لایه برداری پوست تیره نقش دارد. مخلوط را 3 تا 4 دقیقه روی زانوها بمالید و اجازه دهید مدت 15 دقیقه بماند. سپس از ژل شستشوی مخصوص خودتان برای پاکسازی پوست زانوها استفاده کنید . ضد آفتاب هنگامی که قرار است از خانه خارج شوید و در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، از کرم ضد آفتاب برای زانوهایتان استفاده کنید. همچنین به شما توصیه می کنیم هر شب قبل از خواب، برای مرطوب سازی و نرم کردن پوست، از صابون مایع استفاده کنید. منبع: 7گنج ...
عوارض لیزر موهای زائد
. در لیزر موهای زائد از دستگاه های لیزر متفاوتی استفاده می شود. این روش برای اولین بار تنها برای موهای تیره رنگ و پوست های رنگ روشن معرفی شد. با استفاده از تکنولوژی های جدید امروزه، به روشی ایمن می توان لیزر موهای زائد را برای پوست های تیره تر و موهای روشن تر نیز به کار برد. نحوه عملکرد لیزر موهای زائد چگونه است؟ نور لیزر هر چیزی که تیره رنگ باشد را گرم می کند و می ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
عرضه می گردد خودداری نمائید. 5) به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از شیر فاسد یا آلوده، تا حد امکان از بستنی های پاستوریزه صنعتی به جای بستنی سنتی استفاده نمائید. 6) با توجه به استقرار هوای گرم و تأثیر آن بر فساد مواد غذایی حساس، توصیه می گردد از خرید مواد غذایی حساس از جمله لبنیات و مواد پروتئینی و تخم مرغ از دست فروشان اکیداٌ خودداری نمائید. 7) از ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
گرمسیر خودداری از آتش زدن کاه و کلش مزارع غلات دامداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به ماندگاری هوای گرم جهت کاهش استرس گرمایی به دام های شیری، دائماً آب خنک و تمیز در دسترس دام های شیری و گوساله ها قرار گیرد. استفاده از سیستم های خنک کننده به خصوص برای دام های تازه تلقیح شده (جهت افزایش باروری آنها) ...
چطور سردرد را مهار کنیم!
... چغندر؛ اسفناج؛ هویج؛ تیرتیزک؛ کرفس؛ خیار ج) گیاه درمانی مفید برای سردرد بابونه اروپایی – روزانه 125 میلی گرم عصاره برگ یا 50 میلی گرم کپسول های حاوی پودر خشک شده، مصرف مداوم می تواند از تکرار حملات میگرنی جلوگیری کند یا آنها را کاهش دهد. زنجبیل– یک سوم قاشق مربا خوری پودر، چهار بار در روز، یا 2 تا 3 میلی لیتر تنتور سه بار در روز یا 2/5 قاشق مربا خوری زنجبیل ...
میوه ای که 20 برابر لیمو "ویتامین C" دارد!
نسترن هستند، ممکن است دچار حساسیت و مشکلات تنفسی شوند؛ بعضی از این عوارض در واقع، حساسیت نیستند بلکه پرزهای ریز میوه گل هستند که مانند پشم شیشه بر روی پوست تحریکات مکانیکی پوستی ایجاد می کنند. طریقه و میزان مصرف میوه گل نسترن 1 تا 3 قاشق میوه خرد شده را در آب جوش ریخته و 15 تا 20 دقیقه بگذارید به همان حال بماند؛ سپس آن را صاف و مصرف کنید؛ این مقدار را می توان روزی سه بار تکرار ...
آموزش 3 مدل ماسک خانگی برای زیبایی بیشتر پوست
ماسک های زیبایی از مهم ترین راه های ایجاد زیبایی بیشتر در پوست صورت هستند که اگر در منزل و با مواد طبیعی توسط خودتان تهیه شوند، هم هزینه کمتری دربر خواهند داشت و هم اینکه تاثیر آن ها بیشتر خواهد بود. ماسک تخم مرغ برای از بین بردن جوش های سرسیاه یکی از راه های کاهش جوش های سرسیاه، لایه برداری اصولی از پوست صورت است که با استفاده از مواد طبیعی مانند تخم مرغ، می توان به تغذیه ...
طرز تهیه مارمالاد آلبالو خوشمزه و لذیذ
عسل به این دلیل صورت می گرفت که بسیاری از انواع میوهٔ به، آن قدر سفت بودند که نمی شد بدون عسل آنها را مصرف نمود. در کتاب آشپزی مردمان رومی، دستورالعملی برای نگهداری از میوه وجود دارد که در آن، کل میوهٔ به (به همراه پوست و هسته) را همراه با ساقه و برگها داخل ظرفی که درون آن عسل رقیق شده قرار داشت می ریختند. به این مخلوط، ادویه هم اضافه نموده و آن را می جوشاندند. مارمالاد در قدیم به این صورت تهیه می ...
مواد غذایی عضله ساز
مرغ های امگا-3 اگر به تخم مرغ های تازه، ارگانیک و مزرعه ای دسترسی دارید، استفاده از آنها را مد نظر قرار دهید. اگر این گونه نیست می توانید تخم مرغ های غنی از امگا-3 را از فروشگاه ها خریداری کنید. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به عنوان داربستی برای هورمون های استروئیدی عمل می کند و نیم گرم لوسین موجود در هر تخم مرغ همانند بنزین برای آتش عضله سازی عمل می کند. جو دوسر ...
روش حرفه ای تهیه قهوه ترک
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، برای تهیه قهوه ترک به صورت حرفه ای مراحل زیر را انجام دهید: 1) هفت گرم قهوه را با آسیاب قهوه ترک با درجه ای ریزتر از اسپرسو آسیاب می کنیم. 2) پودر قهوه را درون جذوه می ریزیم و 70 میلی لیتر آب اضافه می کنیم. 3) پیش از آن که جذوه را روی شعله قرار دهیم، با قاشقی چوبی به آرامی هم می زنیم. توصیه شده که در هنگام دم کشیدن قهوه روی ...
از بین بردن لکه های صورت
دلایل مختلفی باعث ایجاد لکه بر روی پوست صورت می شود که میتوان به جوش و آکنه، عدم تعادل هورمونی، ژنتیک، مراقبت های نادرست از پوست، رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن در معرض آفتاب و پیری اشاره کرد. برای از بین بردن لکه های صورت راه های بسیاری وجود دارد اما راحت ترین و بهترین راه برای حل این مشکل، استفاده از مواد طبیعی و در دسترس است. با چند روش برای از بین بردن لگه های صورت آشنا ...
هپاتیت سی و راه های انتقال آن
پیشگیری عدم استفاده از وسائل به صورت مشترک است. انواع دیگر اعتیاد نیز نظیر اعتیاد استنشاقی (استنشاق مواد به داخل بینی) و کشیدن تریاک نیز در ابتلا به این بیماری موثر هستند ولی هیچکدام به اندازه شکل تزریقی آن خطرناک نیستند. هپاتیت و خالکوبی سوراخ کردن پوست با یک سوزن به منظور خالکوبی یکی از راه های شناخته شده انتقال هپاتیت سی می باشد. خانم های عزیز توجّه فرمایند که گرچه انجام ...
پاک کردن تتو در خانه
اسکراب زردآلو و روغن ویتامین E به خوبی با هم مخلوط نمایید. این ترکیب را به صورت دورانی بر روی محل تتو قرار دهید. مطمئن شوید که تمامی محل تتو بخوبی پوشش داده شده است. اجازه دهید 5 دقیقه آن ترکیب بر روی محل تتوبماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. دقت نمایید که کاملا آن را از روی پوست پاک کنید. این کار را به مدت یک ماه و حداقل روزی 5 بار انجام دهید. این روش بسیار ساده ای برای پاک کردن تتو است و خواهید دید که کم کم جوهر تتو محو می شود . آموزش تتو با حنا ...
علت ناباروری زوجین، مقصر کیست؟
...، حشره کش ها، آفت کش ها، مواد آرایشی نامرغوب، فلزات سنگین سرب و کار با جیوه، همچنین فشار روانی و استرس، بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان، کم کاری و پرکاری تیروئید، کم خونی، سابقه خانوادگی نازایی، چاقی، سیگار و مواد مخدر و حشیش، کمبود آهن و روی و اسیدفولیک، نوشیدن قهوه و مواد کافئین و استفاده از غذاهای آماده و مصرف بیش از 500 میلی گرم قهوه در روز در ناباروری در زنان مؤثر است . یوسفی در ...
ماسک شب برای زیبایی پوست
همیشه بهار خاصیت آنتی باکتریایی، ضد عفونی کنندگی دارد و پوست را درخشنده می کند. این ماسک را دوبار در هفته به روی صورت بمالید . 5. ماسک گل: مقداری گل برگ را زیر آفتاب خشک کنید و بعد پودر کنید. 2 قاشق پودر گل را با مقداری شیر و 1 قاشق گلیسیرین ترکیب کنید و روی صورت بمالید و با آب سرد بشویید . 6. ماسک لیمو و عسل: 2 قاشق عسل و 2 قاشق لیمو را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح این ماسک را به صورت بمالید تا پوستی درخشان داشته باشید . پاهای نرم و بدون ترک با سه ماسک خانگی آموزش 3 مدل ماسک خانگی برای زیبایی بیشتر پوست ماسک برای رفع جوش سر سیاه ...
زنان در دوران بارداری، پرهیز غذایی
می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر ...
ناقهوه ها را بشناسیم
...> قهوه بلوط ناقهوه ی بلوط نیز از نوشیدنی هایی بود که در ابتدا در اروپا محبوبیت یافت و سپس در زمان نایاب شدن قهوه مورد استفاده قرار گرفت. قهوه ی بلوط امروزه مجددا به عنوان نوشیدنی سالم دوباره در حال مطرح شدن است. برای این منظور بلوط ها را پوست می کنند، خشک می کنند و سپس مثل قهوه بو می دهند. قهوه ی قاصدک قهوه ی ریشه ی قاصدک در اروپا و آمریکا نوشیده می شد. برخلاف تصور اکثر مردم ...
تشخیص علائم بارداری، آیا باردارید؟
آشکار می شود. در زنانی که بیشتر از یک فرزند دارند و بارداری دوم یا سوم آن هاست، معمولا زود تر دیده می شود. هر چند همه زنان وجود این خط را تجربه نمی کنند ولی در باورهای خرافی اعتقاد بر این است که نوزاد پسر در راه است. جوش و آکنه . در واقع زنان درمی یابند هورمون های بارداری جوش های آن ها را دوباره زنده می کند و پوست آن ها چرب و مستعد جوش زدن است. اینجاست که باید از راه حل های دوران دبیرستان استفاده کرد. در واقع باید اطمینان داشته باشید که مقدار زیادی آب می نوشید، صورت تان را به اندازه کافی می شویید و از کارهایی که باعث بروز جوش می شود، پرهیز می کنید. ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
را هفته ای دو تا سه بار روی پوست خود بمالید و پس از 20 دقیقه، ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید. در فصلی که زردآلو نیست می توانید از برگه ی زردآلو استفاده کرده و آن را از شب قبل در آب گرم بخیسانید و بعد از نرم شدن خوب له کنید و عصاره ی آووکادو به آن اضافه کنید. تذکراتی در مورد مصرف زردآلو: - از زیاده روی در مصرف زردآلو خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در ...
مراقبت از پوست آقایان
از اصلاح پوست دچار سوزش می شود به جای کف باید از ژل های اصلاح استفاده نمود. البته ژل هایی که تازه وارد بازار شده است موها را نرم تر می کند پس پوست کمتر دچار قرمزی، برجستگی های ناشی از استفاده از تیغ اصلاح، و موهای زیر پوست کمتری ایجاد می شود. البته روش دیگر جهت کاهش موهایی که زیر پوست قرار می گیرد شامل این موضوع است : همواره در جهت رشد مو باید اصلاح نمود و هنگام اصلاح باید تا حد امکان ...
ماسک صورت - ماسک عسل و تاثیر زیبایی آن
ماسک عسل به دلیل مزیت هایی که برای زیبایی پوست دارد از محبوبیت بسیاری برخوردار است. استفاده از این ماده ی طبیعی، چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی، مزایا و خواص بسیار خوبی برای زیبایی پوست به همراه خواهد داشت. به طور کلی می توان گفت که عسل به عنوان یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده ی محصولات مراقبت از پوست است. از مزایایی زیبایی این ماده طبیعی و شیرین می توان به درمان آکنه، زخم، چین ...
خوردن انگور در بارداری، آیا مفید است؟
شود . یک لیوان آب انگور قرمز دارای 110 کالری انرژی، یک گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و یک گرم فیبر است. آب انگور قرمز شادلی به دلیل طبیعی بودن، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این آب میوه ها به صورت تتراپریزما برای اولین بار در ایران تولید می شوند و 100% خالص و بدون شکر هستند. تلاش و همت کارکنان شرکت اروم نارین ، درکنار تجربه مردمی، آغازگر حرکت بزرگی است که به زودی با حمایت تمام مصرف کنندگان، به اوج شکوفایی خود خواهد رسید. ...
آرایش ملایم برای بیرون از منزل
کمی محو کنید. گرمای انگشتتان باعث می شود کانسیلر روی پوست محو شود و طبیعی تر به نظر آید. مرحله سوم در این مرحله باید از پنکک یا برنزر و یا از هر دوی آن ها استفاده کنید. طبق روش نشان داده شده در تصویر، براش را به صورت رفت و برگشتی روی پوست حرکت دهید تا به طور کامل همه جای صورت را بپوشاند. مرحله چهارم حالا نوبت رژگونه است. استفاده از آن را طوری انجام دهید که ...
روش نگهداری از ماهی قرمز عید
در نهایت مرگ آن ها شود . شما باید در طول هفته یک یا دو بار آب ظرف ماهی ها را عوض کنید . برای تعویض آب تنگ ماهی، هرگز آب را یک دفعه عوض نکنید، بلکه با آرامش کامل، نیمی از آب ظرف را خالی کرده و سپس کم کم آب خالی شده از ظرف را با آبی که از یک روز قبل نگه داشته اید(برای خارج کردن کلر آب) جایگزین کنید. در هر صورت باید سعی کنید که کمترین استرس را به ماهی های کوچک منتقل کنید . ...
هنگام شرجی شدن هوا باید چه کارهایی انجام دهیم؟/ بیماری این بیماران در زمان افزایش رطوبت هوا دوچندان می ...
تغییرات شامل عرق کردن، تغییر سرعت گردش خون و افزایش تعداد تنفس برای خنک نگه داشتن بدن است. خطرات رطوبت زیاد هوا - هر چه قدر رطوبت هوا زیاد شود، به همان نسبت بدن کار بیشتری برای خنک کردن خود انجام می دهد. هنگامی که تعریق برای خنک کردن بدن کافی نباشد و دمای بدن بالا برود، موجب می شود که آب و مواد شیمیایی مورد نیاز بدن از دست بروند و عدم تعادل مواد شیمیایی در بدن رخ دهد. ...
فواید سرکه سفید، خانم ها بخوانند
چایخوری سرکه سیب در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید گرفتگی بینی از بین می رود. سرکه سیب پوست را روشن می کند و لکه های صورت را از بین می برد؛ شب قبل از خواب صورت خود را با آب بشوئید و با پنبه آغشته به سرکه صورت خود را پاک کنید و بخوابید. در لگن آب گرم کمی سرکه بریزید و پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید تا خستگی پاها از بین برود. کمی سرکه، مقداری آب و عسل بدن را ...
زیبایی به سبک ژاپنی ها
قلب و پیشگیری از بسیاری بیماری ها مفید است. 5.حمام بخار ژاپنی ها علاقه فراوانی به استفاده از تاثیرات و فواید چشمه های آب گرم دارند. آن ها هر وقت که فرصت کنند، تفریح و سرگرمی خود را به استفاده و نشستن در کنار بخار حاصل از این چشمه ها می کنند و در عوض هم پوستی زیبا و کاملا تغذیه شده خواهند داشت. آب و بخار چشمه های آب گرم، دارای مواد معدنی ارزشمندی برای پوست است که کاملا پوست بدن را تغذیه رسانی می کند و در زیبایی آن تاثیر شگفتی دارد. در کشور ما هم، در منطقه اردبیل که چشمه های آب گرم فراوانی وجود دارد، مردمانش پوست صاف و زیبایی دارند. ...
چطور پوست شفاف داشته باشیم؟
خربزه را در آسیاب آرد و یک قاشق از آن را با ماست مخلوط کنید و روی پوست به صورت ماسک 15 دقیقه بگذارید. اگر پوست حساسی دارید، ابتدا به اندازه یک قاشق چایخوری ماسک را روی پوست داخل بازویتان امتحان کنید. اگر پوست قرمز نشد، روی پوست صورت بگذارید. افرادی که پوست چرب دارند، هر شب و کسانی که پوست خشک دارند، یک بار در هفته می توانند از این ماسک لایه بردار سطحی استفاده کنند. این ماسک فقط باید روی ...