سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تغذیه در مهد کودک
سالم تر است بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست. نان، پنیر و خیار؛ نان، پنیر و گردو، انجیر خشک، نخودچی، انواع مغزها(گردو بادام فندق و ... )؛ میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در مهد کودک هستند. از جمله عناصر و مواد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: * آهن کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش در هموگلوبین و ...
سنت پخت نان های محلی در معرض کیش و مات + تصاویر
در حال فراموش شدن است. نان های قدیمی نان تنکی در هر وعده غذایی قابل استفاده است و مواد اولیه این نان آرد ،آب و نمک است که به صورت گرد و شباهت زیادی به نان لواش دارد و با خمیر معمولی که با دست ورز داده می شود بر روی تنور گلی که به اندازه یک متر در زمین حفر شده و بدنه آن با گل پلاستر شده پخته می شود همچنین هیزم این تنور شاخ و برگ خشک درختان که از صحرا جمع آوری می شود. نان خمیری ...
پیروک آلبالو، مناسب مهمانی های عصرانه
در آید سپس روی پیروک را رومال کرده و در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت حدود 30 دقیقه قرار دهید تا روی آن طلایی شود. پس از پخت و خنک شدن برش زده و سرو نماید. طرز تهیه مواد میانی: آلبالوی هسته گرفته، شکر و نشاسته ذرت را مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید تا شکر ذوب شده و مواد به جوش آمده و شروع به غلیظ شدن نماید. سپس شعله را خاموش کرده و کنار بگذارید تا کاملا خنک شود. مواد پس از پخت و خنک شدن آب دار نیست و کاملا غلیظ می باشد. ...
صبحانه با طعم زیبایی سلامت و سرعت!
کره بادام زمینی، موز و کنجد این صبحانه ی فوق العاده را با یک نان تست، یک دوم موز و مقداری کنجد درست کنید. کنجد حاوی کلسیمی 6 برابر شیر بوده و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. اسموتی بلوبری و ماست از تمام خانواده توت و موز به صورت یخ زده می توانید در این اسموتی استفاده کنید. ترکیب ماست خشک و میوه های یخ زده به علاوه یک ماده ی مایع به انتخاب خودتان (شیر ...
تاریخچه کوتاه و جالب از سوسیس و کالباس + عکس
آمارها نشان می دهد که روزانه 3.5 میلیون وعده ی غذایی شامل سوسیس و کالباس در جهان استفاده میشود، که 61 درصد آن به عنوان میان وعده و عصرانه، 24 درصد صبحانه و 14 درصد در هنگام ظهر و ناهار خورده میشوند. براساس یافته های پژوهشگران اولین سوسیس و کالباس در یونان باستان درست شده است. البته نه به شکل هایی که امروزه می بینیم؛ در بسته ها و لفافه های پلاستیکی و دارای تاریخ تولید و انقضاء و مواد ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
که در ادامه توضیح داده می شوند، به نرم و انعطاف پذیر شدن ماهیچه های درگیر در عمل جنسی و تسهیل رسیدن به اوج تحریک جنسی کمک می کنند. این حرکات می توانند روی تشک سفت یا کف اتاق خواب انجام شوند. لباس گشاد و راحتی بپوشید یا لباس نپوشید. موسیقی مورد علاقه ی خود را پخش کنید. از آن جا که این حرکات ممکن است میل جنسی شدیدی در شما ایجاد کنند، بهتر است آن ها را همراه زوج خود انجام دهید. بالا کشیدن ...
رفع تشنگی و گرمازدگی با این نوشیدنی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دستیار طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: افراد هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد و قرار گرفتن در معرض باد کولر به دلیل وارد شدن شوک به بدن خودداری کنند. وی از خشک شدن دهان، زبان، گلو، گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات، ادرار زرد و تیره، صورت برافروخته ...
درمان بی خوابی با یک سبزی / چند نکته دندانی سالم/ اثر نور خورشید در رفع افسردگی
...، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن گ B : چای ساده سیاه بدون قند گ AB : چای سبز و نعناع گ O : چای سبز و زنجبیل ----------------------------------------- مصرف زیاد نمک پوکی استخوان به همراه دارد مصرف زیادی نمک برای بدن سم است نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود ...
نوشیدنی هایی که سرحالتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند، اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد به خصوص کودکان است ...
کارآفرینی با خوردنی های نخوردنی
به گزارش تراز ،ناگهان میان تمام آن اشیاء، یکی بیش از همه نظرم را جلب می کند. وارد صفحه تبلیغش می شوم تا آن را بهتر ببینم. عکس انواع و اقسام غذاها و خوراکی های خوشمزه به نحوی جالب و اشتهابرانگیز کنار هم قرار گرفته اند و به بیننده چشمک می زنند؛ کباب، مرغ کنتاکی، سیب زمینی سرخ کرده، دیزی، آش رشته تزئین شده، سینی صبحانه، ساندویچ، شیرینی، شکلات، دوغ، نوشابه و آب پرتقال. ظاهرشان دیدنی است، اما سوال ...
پلو مرغ سرخ شده
... طرز تهیه : قبل از هر چیز برنج و مرغ را بپزید و آماده کنید . مرغ را پس از پختن خوب ریش ریش کنید . روغن کنجد را در تابه ای بریزید و روی شعله قرار دهید تا داغ شود . پیاز را نگینی خرد کنید . حبه سیر را هم پوست بکنید و به صورت خیلی ریز خرد کنید . سیر و پیاز خرد شده را داخل روغن داغ بریزید و یکی دو دقیقه تفت بدهید . وقتی پیاز شروع به طلایی شدن کرد، هویج و نخود سبز را اضافه کنید و به تفت ...
با بدغذایی کودکان چه کنیم؟
کردن بدغذایی کودک تان اقدام کنید، سعی کنید در یکی از وعده های غذایی از او برای تهیه غذا کمک بگیرید. انتخاب غذا را به او بسپارید یا برای تهیه مواد اولیه او را همراه ببرید و از کمک او برای انتخاب مواد غذایی استفاده کنید. شکستن یا هم زدن تخم مرغ ها را به او بسپارید یا از او بخواهید در چیدن میز یا سفره به شما کمک کند و سبد نان یا سبزی را برای شما روی سفره بگذارد. همکاری بچه ها برای تهیه و تزئین غذا ...
تغذیه در دوران شیرخوارگی، ماه های مختلف
5 بار افزایش پیدا کرده و انواع مخلوط با گوشت چرخ کرده عدس یا هویج یا کره و به عنوان دسر ماست برای کودک در نظر گرفت. در یک سالگی می توان شیر پاستوریزه را ابتدا جوشاند و در رژیم غذایی کودک در وعده صبحانه و عصر با کیک به عنوان عصرانه در نظر گرفت. خوراندن شیر باید از مقدار کم شروع شود و بهتر است با لیوان به کودک داد. چنانچه کودک از مزه شیر استقبال نکرد می توان شیر را با موز، هویج یا عسل ...
20 تیر تدابیر طب سنتی برای فصل گرما
افراد گرم مزاج توصیه نمی شود، در صورت یبوست می توان کمی آلو را در آب خیسانده و صبح ناشتا میل شود که این ملین است. - برای وعده صبحانه مصرف شیربرنج می تواند مفید باشد. - برای کاهش بوی بد بدن که در ارتباط با افزایش صفرای بدن هنگام گرما می باشد، بهتر است از همان نوشیدنی های ذکر شده مانند شربت زرشک، لیمو یا آلبالو برای فرونشاندن صفرا استفاده شود. - از جماع زیاد در فصل گرما خودداری شود. ...
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
را (با پوست) به مواد داخل پارچ اضافه و همه را با هم مخلوط کنید. مایه را بعد از آماده شدن توی لیوان بریزید و متناسب با ذائقه تان، شربت سکنجبین را اضافه کنید. همچنین می توانید خودتان را به یک لیوان فالوده عالی مهمان کنید؛ دانه های وسط طالبی را جدا کنید. با قاشق مخصوص بستنی، دایره های کوچکی از داخل طالبی درآورید و در ظرف بریزید. باقیمانده میوه را که نمی شود به صورت توپی شکل داد، با یک قاشق بتراشید و ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
میوه های تازه استفاده کنند. زیرا آن ها حاوی آب، فیبر، آنتی اکسیدان و نیز قند طبیعی هستند. شما در این دوران می توانید میوه هایی مانند موز و گوارا که منجر به بالا رفتن وزن می شود را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 3. لزوم استفاده از کربوهیدرات ها: با اضافه کردن غلات و کربوهیدرات های ساده مانند نان، برنج و سیب زمینی به رژیم غذایی خود در ماه سوم بارداری، شما می توانید گنجینه ای از ...
دستور پخت کیک رژیمی و ساده برای دورهمی
بگذارید و بقیه را به همراه ماست و شکر دانه درشت به آرامی مخلوط کنید. ترکیب آناناس و ماست را روی کیک شکلاتی بریزید و روی آن را با قطعات آناناس تزئین کنید. سپس براده های کاکائو را اضافه کرده و نوش جان کنید! دستور پخت دو کیک رژیمی و ساده برای صبحانه را بخوانید. جبران کردن سریع یک وعده پرخوری را بخوانید. نان و کربوهیدرات های مفید برای لاغری را بخوانید. 4 اسموتی فوق العاده برای کاهش وزن را بخوانید. ...
چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
غذایی که دارای ارزش غذایی فراوان و در ضمن متعادل شده هستند، به نوزاد شما می رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی شود مگر اینکه حاوی موادی چون غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم باشد. حتی خوراکی های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس دار همراه با هوموس، هویج های کوچک ...
تغذیه در دوران حاملگی، اسنک های خوشمزه
نی نی بان: آیا به دنبال رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری هستید؟ اسنک را فراموش نکنید. شما با مصرف اسنک های مقوی مانند میوه، سبزیجات و.. می توانید مواد مورد نیاز بدن تان را به دست آورید. برای دریافت ویتامین و مواد معدنی این اسنک ها را امتحان کنید: 226 گرم ماست کم چرب ساده با 1⁄2 فنجان تمشک و 1 قاشق غذا خوری عسل (205 کالری و 42 گرم کربوهیدرات) 1⁄2 فنجان بستنی با ...
ماسک صورت - 7 ماسک خانگی برای درخشش پوست
.... پوست صورتتان بعد از استفاده از این ماسک گرمسیری، سالم تر و درخشان تر خواهد شد. این دستور نیز برای انواع پوست مناسب است. 1 موز رسیده ر اله کنید و با 1 قاشق آب پرتقال و 1 قاشق عسل مخلوط نمایید. این ترکیب را به مدت 15 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. در این ماسک به دلیل اینکه از دانه های کامل و پروتئین ساخته می شود به این نام معروف است و یکی ...
برنامه غذایی قبل از بارداری، بایدها و نبایدها
شکلات کوچک صبحانه: یک کف دست نان + یک قاشق مرباخوری عسل یا مربا+ 30 گرم پنیر + یک استکان چای شیرین • یک کف دست نان= 30 گرم نان = 20 گرم نان خشک = 5 عدد بیسکوئیت متوسط = 2 عدد بیسکوئیت مادر = 2 عدد شیرینی زبان کوچک= 3 عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ساعت 10 صبح: چای + یک عدد میوه قبل از نهار: دو لیوان آب + یک عدد سیب با پوست نهار: ...
نتیجه خوردن این اسموتی شکمی تخت است!
به گزارش بلاغ ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می خوانیم. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه های ...
روشی خوشمزه برای روشن کردن و پاکسازی پوست
...> فقدان حالت ارتجاعی پوست و در نتیجه ایجاد چین و چروک روی پوست می شود . میوه ها را بشوئید و هویج، پرتقال و موز را پوست بگیرید . سپس آن ها را خرد کنید و در ظرف مخلوط کن همراه با شیر نارگیل و دارچین مخلوط کنید . زمانی که به غلظت دلخواه تان رسید مخلوط کن را خاموش کرده و بلافاصله بنوشید . شاید دوست داشته باشید مثل نوشیدنی های دیگر آن را قورت بدهید اما بهتر است ...
زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...
...> باشگاه خبرنگاران: در جدیدترین روش های ابداعی برای زیبایی انگشتان دست، از دستگاه اشعه UV استفاده می شود تا مواد قرار داده شده بر روی ناخن ها سریعتر خشک شوند و طرح مورد نظر ایجاد شود. اما کارشناسان هشدار می دهند استفاده طولانی مدت از این وسیله در کنار مصرف مواد شیمیایی و سمی مربوط به طرح ناخن ها می تواند سبب ابتلای افراد به حساسیت و حتی سرطان های پوست از جمله ملانوما و کارسینوم شود. همچنین ابزار ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
5دقیقه در حرارت 230درجه سانتیگراد فر قرار دهید. این پایان کار نیست. باید 10دقیقه دیگر نان ها در دمای 200درجه سانتیگراد بپزند تا حسابی طلایی و برشته شوند. برای خوش طعم و لعاب دار شدن نان قبل از آنکه نان ها را در فر قرار دهید، سه قاشق غذاخوری شیر را با مقداری نمک مخلوط کنید و روی خمیر ها بریزید. 4. سیب زمینی ها را در آب و نمک بپزید. سیب زمینی های پخته و خرد شده را پس از سرد شدن همراه تخم ...
رژیم غذایی مناسب، جنسیت فرزندتان را مشخص کنید
، در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جذب اسپرماتوزوئید Y مناسب تر می کند. گیاهی در پایان تصریح کرد: این رژیم غذایی باید از 6 هفته قبل از بارداری آغاز شود زیرا برای تنظیم PH بدن به 6 هفته زمان نیاز است. این کارشناس تغذیه گفت: افرادی که تمایل به داشتن نوزاد پسر دارند، بهتر است غذاهایی مانند شربت ذرت، عسل، آب نبات، غلات، هویج، بیسکوئیت، سیب زمینی پخته، کشمش، نان سفید گرم و انواع نوشیدنی های ...
دمنوش های چربی سوز
کنید طعم و عطر خاصی می بخشد. از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل می کند . مواد لازم برای تهیه ی این دمنوش لاغری دوست داشتنی مقداری زنجبیل تازه ی پوست کنده یا نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودرشده، 1 قاشق چای خوری چای سبز، یک لیوان آب، و یک قاشق عسل طبیعی برای شیرین شدن دمنوش (اختیاری) طرز تهیه ...
ماسک و شامپوی طبیعی بسازید
ترکیبی منسجم و یکدست به دست آید. در صورت نیاز می توانید 1 یا 2 قطره روغن معطر (اسطوخودوس، نعناع و شکوفه پرتقال) به آن بیفزایید. ویتامین E مانع سریع فاسد شدن ماده به دست آمده می شود. عسل نیز باعث سم زدایی خواهدشد . ظرف حاوی مواد مستقیم روی حرارت قرار نگیرد، بلکه باید ظرف را در آب درحال جوشیدن قرار داد تا مواد به آرامی ذوب و مخلوط شوند . ماسک طبیعی صورت • مواد لازم: 1 ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
...> شستن دندان ها؛ استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛ استفاده از خمیردندان ضدجرم؛ استفاده از مخلوط جوش شیرین؛ ژل آلوئه ورا و لایه بردار گلیسیرین؛ پوست پرتقال؛ جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛ جویدن دانه ی کنجد؛ خوردن انجیر؛ استفاده از مسواک برقی؛ استفاده از نخ دندان؛ استفاده از ...
پاکسازی پوست با ماسک میوه
میوه ها به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار و آبدار بودن می توانند نقش بسیار مهمی را در آبرسانی پوست ایفا کنند. همچنین امروزه بسیاری از پزشکان برای پاکسازی و پیلینگ پوست از خواص اسید میوه کمک می گیرند. ساخت ماسک میوه در منزل علاوه بر سادگی طرز تهیه ی آن بسیار هم مقرون به صرفه می باشد و هزینه ی زیادی در بر ندارد. ماسک کیوی یک عدد کیوی دو قاشق چایخوری شکر دو قطره روغن ...