خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن کدام یک بیشتر اهمیت دارد؟ ورزش یا تغذیه؟
از درمان صحیح چاقی است. با این وصف آیا برای کاهش وزن فقط ورزش کردن کافی است؟ حتماً شما هم اشخاصی را دیده اید که با چه اشتیاقی به ورزش روی می آورند برای کاهش وزن اما بعد از مدتی به خاطر اینکه از نظر ظاهری به خواسته شان نرسیده اند، ورزش را رها می کنند. اگر بدون تغییر در رژیم غذایی تان شروع به ورزش کنید، بهبود قابل توجهی در سلامتی تان مشاهده خواهید کرد، اما کاهش وزن چشمگیری
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
غذایی و تعهد شما به افزایش قدرت جسمانی و کاهش وزن کمک کند. مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای پروتئین یا شکلات های تقویت نیرو کنید. پس اگر برای آغاز مسیر عضله سازی آماده هستید، در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که باید در رژیم غذایی خود جای دهید، بیشتر آشنا می شوید. تخم مرغ های امگا
رئیس دولت اصلاحات انتقاداتی داشت اما نهایتاً از فهرستی واحد حمایت کرد
در دست اصلاح طلبان است، در تقسیم قدرت، قدرتشان به 40 درصد هم نمی رسد؛ چون بخش اعظمی از قدرت در نهادهای عمومی دیگر است که انتخابی نیست. بنابراین جای نگرانی از نظر بروز فساد نیست. تجربه دور قبل هم وجود دارد که دیگر دچار چنان مسائلی نشویم. همان تجربه باعث شده اصلاح طلبان در چند انتخابات گذشته یکپارچه ظاهر شده و پیروزی به دست بیاورند . با گذشت بیش از یک ماه و نیم از اعلام نتیجه انتخابات
موسیقیدان های قصاب و هتلدارهای پیانیست!
کنسرواتوار وجود دارد که آن قدر تعداد متقاضیان آن کنسرواتوارها بالاست که آنها در گزینش دانشجو دچار مشکل می شوند. بعد از نیازی یک مکتب رهبری در جمهوری آذربایجان ایجاد شد و الان رئوف عبدالله اف رهبر ارکستر سمفونیک آذربایجان است. درواقع رئوف عبدالله اف جایگزین نیازی شد. موسیقی سمفونیک در جمهوری آذربایجان هنوز انضباط خودش را حفظ کرده و افرادی که برای شنیدن این موسیقی به سالن های کنسرت می روند
ابتلای کیمیا علیزاده به بیماری سندرم گلین باره
/> بعضی افراد تا ماه ها ضعف دارند و در موارد کمی، این ضعف تا سال ها باقی می ماند، بعضی دیگر هم هرگز قدرت عضلاتشان بر نمی گردد همچنین گاهی اوقات این بیماری بعد از اولین حمله دوباره عود می کند. در مواقعی بیمار نیاز دارد که مدتی با صندلی چرخ دار یا با کمک عصا راه برود تا اینکه دوباره عضلاتش قوی شده و بتواند به راحتی و بدون نیاز به کمک، قدم بردارد. فیزیوتراپی می تواند در قوی شدن عضلات و
تاثیر قابل توجه و مهم رسانه و فیلم در شکل گیری شخصیت کودکان/ در سنین مختلف چگونه با فرزندانمان رفتار کنیم
مختلف به کار بگیرید: سن 2 تا 6 سالگی در این سنین کودکان: • هویت جنسی(دختر/پسر) خود را می شناسند. • کلیشه های موجود در فعالیت ها، اسباب بازی ها و مهارت های مخصوص هر جنسیت را یاد می گیرند. • بازی هایی مرتبط با جنسیت شان انجام می دهند.(دخترها آشپزخانه را تمیز می کنند، پسرها چمن حیاط را کوتاه می کنند) • نیاز به شنیدن نظرات شما با واژه های مشخص و نه انتزاعی دارند
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
/> این محصول، نتیجه همکاری جمعی چندین شرکت فناوری است و هدف آن ها کمک به شما در کم کردن استرس و اضطراب زندگی روزمره است. این هدست با تغییر خلق وخو به شما در پیدا کردن حالتی از آرامش کمک می کند یا از طریق کنترل هایی که روی اسمارت فون وجود دارد انرژی تان را افزایش می دهد. این محصول به صورت یک ماژول مثلثی شکل است و با استفاده از چسب یک بار مصرف روی پیشانی و گردن چسبانده می شود. با تنظیم شدت
مرکز اقتصادی در مقر دیپلماسی
سرمایه گذاری مستقیم خارجی از جمله شاخص های مهم برای بررسی میزان کارآیی و کارآمدی دیپلماسی اقتصادی است. نرخ رشد 8 درصدی پیش بینی شده در برنامه ششم توسعه به حداقل 150 میلیارد دلار سرمایه مستقیم خارجی نیاز دارد که حداقل 40 درصد آن باید از منابع خارجی تامین شود. با سست شدن تحریم ها باید ترتیبی اتخاذ شود تا کلیه موانع سرمایه گذاری از جمله برخی قوانین دست و پاگیر داخلی برداشته شود و با ارائه تصویری واقعی از
نقش فراموش شده مردم در انتخاب شهردار
این دو در نوع انتخاب است. این که شهردار تهران به انتخاب مستقیم مردم واگذار شود، نیازمند برنامه ای بلندمدت است، چون واقعیت این است که دموکراسی نیازمند الزامات و عناصری است که یکی از آنها رسانه های آزاد و وجود احزاب سیاسی است. اینها موانعی بر سر راه انتخاب مستقیم شهردار است، چون در این مدل باید قدرت سیاسی زیادی را به یک فرد و تیمش واگذار کنید، شاید برای همین نیازمند تامل بیشتری باشیم. یکی از مسائل
در همایش بین المللی حامیان قدس در ترکیه چه گذشت؟
که قدس چه جایگاه رفیعی میان مسلمانان دارد، مساله این است که دشمن نیز از اهمیت این جایگاه خبر دارد و تمام تلاش خودش را برای از بین بردن آن مبذول داشته است. وی افزود: دشمن برای اشغال فلسطین، بهانه هولوکاست و مظلوم نمایی اسرائیلی ها را انجام داده است و مهمترین تکلیف ما از بین بردن این مظلوم نمایی و نشان دادن واقعیت تروریستی این رژیم در جهان است. وی ضمن تاسف از تعابیری که برخی
این شیوه مدیریت برای خوزستان پاسخگو نیست
مصاحبه های سال گذشته توضیح دادم که مسائل استان خوزستان بسیار پیچیده تر از آن است که یک فرد به تنهائی از عهده ی رفع حتی بخشی از آنها برآید. این نکته را هم اضافه کنم که مثل کل کشور، مشکلات موجود حاصل مدیریت های پیشین نیز هست بنابراین بسیاری از مشکلات موجود حاصل بی تدبیری هائی است که در گذشته انجام شده و امروز به تدریج نمود پیدا می کنند. با این وصف، استاندار در این یک سال علیرغم مشکلات ناگهانی و پیش
به بهانه رکوردشکنی مصرف برق در کشور، نگاهی به مقوله انرژی و راهکارهای کاهش مصرف آن
: حتما تایید می کنید که استفاده طولانی مدت از اجاق گاز و فر در روزهای گرم باعث می شود از سیستم خنک کننده منزل خود در ساعات طولانی تری استفاده نمایید. همین امر در مورد اتو و ماشین های ظرفشویی صادق است. شستشوی لباس با آب سرد: طبق تحقیقات صورت گرفته چنانچه لباس های خود را به جای آب گرم با آب سرد بشویید، هزینه های شما در حوزه انرژی نیز کاهش چشمگیری می یابد. استفاده از آرام پز به جای فر: برای استفاده از فر
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
شود یا در اثر خستگی و قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف یا عدم مراقبت صحیح از پوست این اتفاق می افتد؟ به این سؤالات فکر کنید و ببینید جواب درستی برای شان پیدا می کنید؟! شاید پیدا کردن منشأ بروز مشکل، بیشتر به شما کمک کند. مثلا در مورد خودم باید بگویم متأسفانه زمانی که در حال رشد بودم، والدینم در مورد استفاده از کرم های ضدآفتاب حساسیتی نشان نمی دادند و اغلب اوقات من بیشتر از سایر دوستانم دچار
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیا بدانید
سارا جمهوری،فیزیوتراپ کیمیا علیزاده درباره آخرین وضعیت او بعد از بازگشت از مسابقات جهانی کره جنوبی گفته است که او دچار نوعی سندرم است که به نوعی سیستم عصبی و عضلات محیطی وی را درگیر می کند. البته درمان این بیماری تا سه هفته طول می کشد. اما سندرم گلین باره که دارنده مدال نقره مسابقات جهانی به آن مبتلا شده چه خصوصیاتی دارد؟ به گزارش خبرآنلاین، سندرم گیلن باره (Guillain-Barr syndrome
انتقاد نخست وزیر کانادا از سیاست های آمریکا
: چگونه؟ به نظر می رسد هدف شما این است که مستقل باشید و همزمان که سعی می کنید از تحریک دونالد ترامپ خودداری کنید، کانادا را به عنوان یک جایگزین نشان دهید. -ترودو: از سال 1945، کانادا یک سیاست خارجی مستقل داشته است. این همان زمانی بود که این کشور از سیاست خارجی انگلیس به عنوان یک قلمرو سابق مستقل شد. اما حتی قبل از آن نیز، ما همواره تلاش کردیم رویکرد خاص خود را در قبال جهان داشته باشیم. ما اغلب
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیای تکواندو ایران بدانید
قلب -نوسانات فشار خون -ایجاد لخته -تنفس دشوار -بروز مشکلات روانشناختی به دلیل روند سریع بیماری و علایم ناتوان کننده این بیماری سه مرحله حاد، نقاهت و بهبودی دارد. معمولا افراد مبتلا به گلین باره بهبود می یابند، اما ممکن است زمان زیادی طول بکشد. در اکثر افراد، ضعف در طی 2 تا 3 هفته بدتر شده و سپس شروع به بهتر شدن می کند و بعد از مدتی به طور کامل از بین می رود
افشاگری شکوری راد از تحمیل لیست امید شورای شهر تهران به خاتمی
و شوراها در دست اصلاح طلبان است، در تقسیم قدرت، قدرتشان به 40 درصد هم نمی رسد؛ چون بخش اعظمی از قدرت در نهادهای عمومی دیگر است که انتخابی نیست. بنابراین جای نگرانی از نظر بروز فساد نیست. تجربه دور قبل هم وجود دارد که دیگر دچار چنان مسائلی نشویم. همان تجربه باعث شده اصلاح طلبان در چند انتخابات گذشته یکپارچه ظاهر شده و پیروزی به دست بیاورند. با گذشت بیش از یک ماه و نیم از اعلام نتیجه
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری ام اس را اینجا بخوانید
به گزارش افق تازه ؛ پاسخ سوالات برخی از کاربران در خصوص بیماری ام اس توسط بابک مرادیان متخصص مغز و اعصاب ارائه شده که به شرح زیر است: علائم ام اس این متخصص مغز و اعصاب در خصوص علائم این بیماری گفت: از علائم بیماری ام اس که به صورت شایع در افراد ظهور پیدا می کند می توان به ضعف و گرفتگی عضلات، اختلالات چشمی همراه با کاهش قدرت بینایی، وضعیت نیمه فلجی، بی حسی، سوزن سوز ن شدن یا
آینده طیف های سیاسی در دهه پنجم انقلاب
. در جابه جای گروه های سنتی نوعی رفتار، کنش، نماد و آثار مدرن می بینیم. همچنین در جابه جای رفتار افراد مدرن نمادها و آثار سنتی مشاهده می کنیم. این دوقطبی کردن فقط برای اهداف خاصی تشکیل می شود و گرنه گروه های کاملا مدرن و کاملا سنتی در جامعه ایران وجود ندارند. بنابراین به ظن شما تقسیم بندی یا شکاف سنت-مدرنیته برساخته است و از طرف طیف های قدرت یا گروه های خاصی ایجاد می شود اما گسل اختلاف
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
و مشارکت در ساخت زیر سقف دودی برای تان جذاب شد؟ خانم درخشنده تحقیقات بسیاری در ارتباط با بحث طلاق عاطفی و ازدواج سفید که این روزها به شدت رواج پیدا کرده در اختیار داشتند. سابقه همکاری و مصاحبت مان باعث شد از زمان شکل گرفتن ایده با هم در تماس باشیم. بالطبع بعد از نگارش فیلمنامه گفت وگوهای ما بیشتر شد تا زمانی که کار کلید خورد. یا بهتر است بگویم تا زمانی که دیگر عوامل به کار ملحق شدند
بوتاکس چیست؟
. تزریق بوتاکس پرطرفدارترین عمل زیبایی است که بدون نیاز به جراحی انجام می شود. پژوهشگران گفته اند بوتاکس ممکن است خاصیت ضد سرطانی داشته باشد. کاربردهای بوتاکس سم بوتولینوم با فلج عضلات زیرپوستی برای صاف کردن چین و چروک های صورت و ایجاد ظاهری جوان تر در افراد به کار می رود، مانند چین و چروک های ناشی از اخم کردن که در بین ابروها یا روی پیشانی ایجاد می شوند و چروک های
تاثیر عشق بر زنان!
عشق ناگهانی نیست شاعرها از این دست حرف ها زیاد می زنند، مخصوصاً اگر مرد باشند. فرهنگِ رمانتیک ما می گوید عشق مثلِ صاعقه سراغ شما می آید، بنابراین وقتی پای عشق در میان باشد، کاری از دستتان ساخته نیست. این اسطوره پردازی ها دربارۀ عشق، بسیار به زنان آسیب زده است، به زنانی که وظیفۀ سنگین مراقب را بر عهده دارند و خیلی خوب می دانند که عشق و کار چقدر به هم پیوسته اند. آیا عشق (آنطور که ما می
چرا سرمایه خارجی به ایران نیامد؟
گذاری دو فاز تعهدات مربوط به سرمایه گذاری و تصویب آنها و دیگری اجرایی شدن و عملی شدن آن وجود دارد. آنها یی که در طرح و برنامه تعهد شده است به نسبت شرایط بعد از برجام راضی کننده است. اما به نسبت نیازمندی وضع اقتصاد ما و عقب ماندگی ای که داریم باید تلاش بیشتری در این زمینه صورت گیرد و به خصوص برای جذب سرمایه در بخش خصوصی، باید دولت و دستگاه ها ی مربوط اقدامات جدی انجام دهند. اشاره کردید که بخش
اگر این خصوصیات را دارید، شما هیچ چیز در مورد مدیریت پول نمی دانید!
بگذارند، بدون اینکه متوجه باشید بازار سرمایه اهمیتی نمی دهد که شما به چه کسی رای می دهید یا به کدام شبکه ی خبری بیشتر اعتماد دارید. 2. به نظر تان بلندمدت یعنی از حالا تا وقتی قیمت ها در بازار بورس رَوند نزولی پیدا کنند. 3. شما از اثر دانینگ-کروگر رنج می برید (نوعی سوگیری شناختی در افراد غیرحرفه ای که از توهم برتری رنج می برند و به اشتباه، توانایی شان را خیلی بیشتر از اندازه ی واقعی
چگونه خلاقیت کودک را تقویت کنید؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، نمی دانید چگونه از فرزند خود یک نابغه بسازید؟ به هر کس می رسید راه حلی جلوی پایتان می گذارد و می گوید مثلا فلان مدرسه یا کلاس کودک شما را متحول خواهد کرد. در این مطلب با روشهایی ساده به شما می گوییم پرورش کودکی خلاق چگونه است. شناسایی و کشف استعدادهای پنهان کودکان هرچه در سنین پایینتر ایجاد شود، بهتر است و نتیجه بیشتری در پی خواهد داشت. این کار باعث
فیبروم رحم و ناباروری، علائم و درمان
دکتر سپیده خداوردی: فیبروم رحمی که میوم یا لیومیوم هم نامیده می شود، تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی) عضله صاف هستند که باعث تغییر شکل یا اندازه رحم می شوند. شیوع فیبروم با افزایش سن افزایش می یابد شیوع آن در سنین بالای 35 سال، 20 تا 40 درصد می باشد. سابقه وجود فیبروم در خانواده نژاد (نژاد آفریقایی - امریکایی)، چاقی و اضافه وزن احتمال فیبروم را در خانم ها بالا می برد. میوم ها در شرایطی که
دانشگاه در روزهای دشوار بیم و امید
25 اردیبهشت، مطرح کردند: اگر در نقطه ای از دنیا در سال 1980، ریگان با اتخاذ سیاست های انقباضی طی سه سال به کنترل تورم پرداخت و پس از سه سال در 1983 توانست با سیاست های اقتصادی، رشد اقتصادی امریکا را از زیر صفر به بالای 4 درصد برساند در آنجا جامعه مدنی وجود داشت به گونه ای که خرده نظام سیاسی در خدمت خرده نظام اقتصادی بود. حال جامعه مدنی مورد تعریف آقای روحانی چیست؟ دانشجویان می گفتند که جامعه مدنی
اهدای تخمک در ایران، شرط وزارت بهداشت
، برای اهدای تخمک آمپولی در مطب زده می شود و دو هفته بعد، فرآیند اهداء انجام می شود. او اضافه می کند: اما برای اهدای جنین قضیه کمی پیچیده تر است، باید فرد اهداکننده، ابتدا آزمایش های مختلف پزشکی انجام دهد و اگر مشکل پزشکی وجود نداشت، می تواند این کار را بکند. او درباره سن اهداء کننده می گوید: اگر سنش بین 18 تا 24سال باشد، پول ما نقدنقد است، هیچ مشکلی هم در آینده برای او به وجود نمی آید
روش تغذیه در مادران شیرده
مانند ماست و پنیر مصرف کنیم، مخصوصا در حجم کم اما نوشیدن شیرهای بدون لاکتوز کمکی نخواهد کرد، چون پروتئین موجود در شیرگاو موجب واکنش های حساسیتی و آلرژیک می شود نه لاکتوز. در حالیکه تئوری های زیادی در باره غذاهایی که در رژیم مادر موجب ایجاد گاز در نوزاد شیر خوار می شوند وجود دارد، هیچ مدرکی مبنی بر اجتناب از هیچ غذای خاصی وجود ندارد. بعضی از مادران در می یابند که عدم مصرف غذاهایی که در آنها ایجاد گاز و ناراحتی می کند می تواند مشکل را در نوزادان شان نیز کاهش دهد. سعی کنید رژیم تان را تعدیل کنید و اگر مشکل برطرف نشد برای مشورت با پزشک تان تماس بگیرید. ...
قرارداد توتال ، نماد نافرمانی مدنی سرمایه گذاران علیه امریکا است
ایران آنلاین / توافقاتی که به دنبال اختلاف اروپا و امریکا تحت تأثیر سیاست های کج دار و مریز ترامپ در عرصه تصمیم گیری های خارجی دولتش بروز کرده است. در چنین شرایطی با رضا نصری، کارشناس مسائل بین الملل و عضو مؤسسه عالی مطالعات بین المللی ژنو درباره رونق همکاری های اقتصادی ایران و غرب گفت وگو کردیم. او می گوید: دولت های اروپایی و سایر کشورها ی دیگر با سیاست ها و اقدامات خصومت آمیز امریکا نسبت به ایران همسویی ندارند و آن بستر و فضای روانی
