سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش در دوران حاملگی، چقدر باید باشد؟
.... به روی زانوها و دستها قرار بگیرید . فاصله زانو را در حدود 30 سانتی متر تنظیم کنید. عضلات ناحیه باسن را سفت کنید و عضلات شکم را بالا بکشید و چند لحظه در این حالت نگاه دارید و سپس آن را رها کنید. این تمرین را چند بار تکرار کنید. به پشت دراز بکشید . در حالیکه دستهایتان در کنار بدن است کف پا را به زمین فشار دهید و لگن را تا ارتفاعی که می توانید از زمین بلند کنید . سپس به آرامی به طرف ...
تنها چیزی که جشنواره ی فیلم کودک کم داشت
وقتی با قلبم به مراسم تان نگاه می کنم از دیدن این همه اشتیاق و استقبال، شاد و هیجان زده می شوم. معمولا مراسم اختتامیه در جشنواره های کودک و نوجوان دنیا خسته کننده هستند و از نیمه کار حوصله را سر می برند ولی در تمام طول مراسم شما شاید یک مقدار شلوغی وجود داشت ولی انرژی و گرمایی که در سالن بود هر مخاطبی را تحت تاثیر قرار می داد. خصوصا واکنش های پرشوری که بچه ها و بزرگ ترها در سالن داشتند، نشان می ...
جرم گیری ارزان دندان + راهکار خانگی
ساخت یک معجون جادویی با مواد طبیعی برای سفید کردن دندان شما را شگفت زده خواهد کرد به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دندان های زرد زیبایی لبخند و چهره ی شما را نابودمی کنند پس باید به فکر باشید تا با استفاده از روش های موثر و طبیعی سفید کردن دندان از شر جرم و لکه ها بر روی دندان ها خلاص شوید. یکی از راه حل های آسان و ارزان استفاده از برخی ...
مسافرت رفتن در دوران بارداری، مجازه؟
داروهای ضد مالاریا هم برای جنین عوارضی را به دنبال خواهد داشت. در بین داروهای ضد مالاریا هم تنها می توان داروی کلروکین را با احتیاط به فرد باردار داد و داروهای دیگر در زمان بارداری ممنوعیت مصرف دارد. حاملگی و پرواز در بارداری قبل از مسافرت با هواپیما حتما باید با پزشک تان مشورت کنید. از او بپرسید که پرواز با هواپیما خطری را متوجه شما یا جنین تان می کند یا خیر و آیا شما شرایط ...
چرا در بارداری دیابت میگیریم؟
به حالت طبیعی بازمی گردد. با وجود این در 10 درصد زنان باردار بعد از هفته بیستم بارداری، فشارخون افزایش می یابد. این افزایش فشارخون در اثر بارداری ایجاد می شود که به آن پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) گفته می شود. سردردهای میگرنی سردردهای میگرنی به طور شایع در بارداری دیده می شوند زیرا میگرن در خانم هایی که در سنین باروری هستند شیوع بیشتری دارد و هورمون های بارداری می توانند ...
علت سقط جنین، انواع آن
طبیعی به بیرون براند. معمولا این اتفاق در طی 1 تا 3 هفته بعد از مرگ جنین رخ می دهد. اگر وضع شما پایدار است، علایم عفونت ندارید و نمی خواهید هیچ مداخله پزشکی صورت بگیرد، این گزینه بهترین است. با این وجود از نظر روانی خیلی سخت است که صبر کنی، وقتی می دانی که بارداری پیشرفت نمی کند! درمان دارویی: داروهای مشخصی می توانند موجب شوند که بدن شما بافت حاملگی را به بیرون براند. شما می توانید ...
پاکسازی کبد با خاکشیر + درمان گیاهی کبد چرب
مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید اما اطلاعات کافی درباره علایم و یا روش های درمانی آن ندارید پیشنهاد می کنیم لینک های زیر را در این زمینه مطالعه کنید. بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟ کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب ...
سقط جنین در ماه دوم، آیا دلیل دارد؟
تغییرهای مربوط به بارداری به حالت اول بازگردد و بعد از 3ماه بررسی ها آغاز می شود. درمان هم باید تا انتهای کامل بررسی به تعویق بیفتد. آیا به بررسی محصولات جنین نیز نیازی هست؟ در موارد3 یا بیش از 3بار سقط کمتر از 10 هفته بررسی محصولات جنین از نظر ژنتیک لازم است و در سقط های بیش از 10 تا 20 هفته پس از 2 بار سقط بررسی لازم است. درمان در حوزه زنان شامل چه مواردی ...
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است. سالم ترین سبزیجاتی که در فصل تابستان به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است: خانواده پیاز: سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه ...
عمر و کارکرد دستگاه پرینتر و کارتریج خود را تضمین نمایید
، موادی وجود دارد که می تواند دوباره سبب گرفته شدن لوله ها گردد). چنانچه با انجام این کار نیز نتوانستید مشکل را برطرف نمایید، توصیه دیگری برای شما داریم (البته این توصیه را با مسئولیت خودتان انجام دهید!): نگه داشتن قسمت هد دستگاه پرینتر در آب گرم و یا پاک سازی و دست کاری با استفاده از مواد و محلول های پاک کننده و تمیز کننده ی شیشه! در این شرایط، به دلیل گرمای آب سوزن های دستگاه پرینتر کمی باز شده و ...
فواید دمر خوابیدن نوزاد، چیست؟
پشت بر غلظت اکسیژن خون نوزادان کم وزن تحت تهویه مکانیکی انجام داده است. این پژوهش به صورت تجربی بر روی نوزادان کم وزن تحت تهویه مکانیکی بستری در بخش مراقبت های ویژه نوزادان بیمارستان انجام شد. تعداد 40 نوزاد کم وزن تحت تهویه مکانیکی SIMV به طور تصادفی انتخاب شده و ابتدا به مدت دو ساعت در وضعیت خوابیده به پشت و سپس دو ساعت خوابیده به شکم قرار گرفتند و گازهای خون شریانی هر نوزاد در وضعیت ...
حجاب و عفاف و فلسفه آن
ایجابی و سلبی دارد: یکم: بعد ایجابی (وجوب پوشش بدن)؛ دوم: بعد سلبی (حرام بودن خودنمایی در مواجهه با نامحرم). این دو بعد باید در کنار یکدیگر باشند تا حجاب اسلامی تحقق یابد. گاهی برخی از زنان به ظاهر با حجاب، برای پوشش خود، از رنگ های جذاب و تحریک کننده استفاده می کنند و در عین پوشیده بودن ظاهر بدن، زیبایی آنان آشکار است، گویی اصلا لباس نپوشیده اند. این رویکرد دور از روح حجاب است ...
پر سودترین شغل در ایران چیست؟
نوعی تفریح برای مردم تبدیل شده هست. نحوه راه اندازی یک مغازه ساندویچ فروشی از جواد می پرسم چگونه شغلش را شروع کرده هست؟ می گوید: کارم را از شاگردی یه ساندویچی کوچک در دانشگاه های شهرهای اطراف تهران شروع کردم. اولش از ناچاری و بیکاری بود ولی کمی بعد علاقه مند شدم. بعد که صاحب ساندویچی، کار را رها کرد، خودم رفتم صحبت کردم و کل کار را گرفتم. اولش سخت بود ولی بعد تدریجی ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
5 درصد – معادل40 تا 100 درصد کالری بیشتر در هر روز – افزایش می دهد. حالا می توانید چند کیلو بیشتر کم کنید. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Food and Nutrition، همه کالری ها به یک میزان سوخت و سازتان را افزایش نمی دهد. محققان دریافته اند که غذاهای آماده میزان انرژی تان را 50٪ بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. بدن، غذای آماده را سریع تر هضم می کند در نتیجه کالری کم تری می سوزاند. ...
عامل اصلی سقط جنین، چیست؟
زندگی مهیج به سقط جنین منتهی می شود. بنابراین اگر سوال شما این است که آیا استرس می تواند به سقط جنین منجر شود یا نه، پاسخ، یک بله محکم است. زنانی که دقیقا قبل از شروع بارداری، تحت استرس جسمی و روحی شدید بوده اند، به احتمال زیاد سقط جنین خواهند داشت. اما چگونه؟ به طور کلی فرایند تاثیر استرس بر بدن و سقط جنین ناشی از آن، به یک هورمون به نام کورتیزول مربوط است. این هورمون از غده آدرنال ...
هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان
این جا وجود دارد این است بیمار درگیر تب و درد نیست و تنها در دفعات بسیار زیاد درگیر اسهال می شود. این اسهال آنقدر شدید و زیاد است که به سرعت آب و املاح از بدن فرد خارج می شود. وی در ادامه افزود: در چنین شرایطی نارسایی کلیه و یا از کار افتادگی کلیه بروز می کند و در برخی افراد به دلیل از دست دادن سدیم فراوان دچار استفراغ نیز می شود که در صورت جبران نشدن این همه آب و املاح تلف شده در نهایت ...
غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین دی
ویتامین D از آنجایی که هم می تواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربه فرد است. با این حال حدود 50 درصد از جمعیت جهان به اندازه ی کافی نور خورشید دریافت نمی کنند و 40 درصد از مردم آمریکا کمبود ویتامین D دارند. این امر تا حدی به این دلیل است که مردم بیش تر وقت خود را در خانه و فضاهای سربسته ی دیگر سپری می کنند، کرم ضد آفتاب می زنند و از رژیم غذایی غربی پیروی می کنند که میزان منابعِ ویتامین D آن اندک اس ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
خاص تری دارند که در مشاهده و آزمون اعمال می شود و تحت آن شرایط وقوع می یابند و جزء بدنه علم قرار می گیرند به طور کلی می توان گفت قواعد هر علم در استدلال آن علم است. هر نظریه فلسفی, تجربی نقلی و شهودی وقتی مقبول و در واقع علمی خواهد شد که بتوان بر آن نظریه در آن حوزه استدلال کرد و اگر بر آن مسأله توانستیم استدلال کنیم آن مسأله در آن حوزه علمی خواهد شد و ملاک علمی بودن را دارا خواهد شد و اگر نتوانستیم ...
مراقبت از پوست کودکان، چند قانون ساده
کودکان در معرض خطر قرار دارند کودکانی که پوست سفیدتری دارند، بیشتر در معرض خطر آفتاب سوختگی هستند. آن هایی که پوست تیره دارند هم می توانند از اشعه آفتاب اسیب ببینند . استفاده از لباس های تیره، کلاه و کرم ضد آفتاب بسیار به کودک شما کمک می کند. 3 با لباس مناسب از پوست کودک تان محافظت کنید این کار بیش از استفاده از کرم ضد افتاب اهمیت دارد و مناسب ترین راه برای جلوگیری از ...
با سندرم گلین باره, بیماری عجیب کیمیا علیزاده آشنا شوید
عوامل بیماری زا، سلول های سالم را به عنوان یک عامل خارجی قلمداد می کند و به آن حمله می کند. این اختلال می تواند بسته به پیشرفت، به یک یا چندین بافت بدن آسیب وارد کند. دیابت نوع 1، ام اس، آرتریت روماتویید و لوپوس از شایع ترین بیماری های خود ایمنی هستند. بیماری گلین باره نیز یکی از اختلالات خودایمنی نادر است. در این بیماری، پوشش اعصاب محیطی (میلین) مورد هدف سیستم ایمنی قرار می گیرد. ...
عشق جایی برای قهر نمی گذارد/حسرت گفتگو با جلال آل احمد بردلم ماند
بیکار شدیم. من هم در این مدت دوری، درگیر مطبوعات شدم و چند سالی به عنوان سردبیر نشریات فعالیت کردم. *به نظر شما هنوز هم رادیو در قلب مردم و زندگی روزمره شان جایگاه ویژه ای دارد؟ -نه متاسفانه. آن نگاه و علاقه نسبت به رادیو کم رنگ شده است. رادیو روزهای درخشانی در کشور ما داشت مثل دوران جنگ که جلوه تازه ای از خود را به نمایش گذاشت و رسانه اول آن روزها بود. در این سال ها نقش تمام ...
چرا از تمرینات بدنسازی تان نتیجه نمی گیرید؟
ریزی کنید که بزرگ ترین وعده ی غذایی روزتان را کمی بعد از تمرین بخورید و بعد از ظهر دیگر چیزی نخورید. حتما غذاهای باکیفیت استفاده کنید، غذاهایی که به بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را برسانند. فرم انجام حرکات تان نادرست است اگر نسبتا مبتدی باشید ممکن است هنوز در اجرای حرکات ورزشی به تبحر لازم نرسیده و تمرین ها را درست انجام ندهید. فرم نادرست نه تنها ریسک آسیب را بالا می برد بلکه ...
درد دندان در نوزادان، چگونه کاهش دهیم؟
بعد از خوردن مایعات شیرین جلوگیری شود. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند بعد از هر بار شیر خوردن دندان ها و لثه های کودک را با پارچهٔ تمیز و گازاستریل تمیز کنید. مراقب باشید که این عمل باید به آرامی و با احتیاط انجام شود تا به دهان کودک و لثه های او آسیب نرسد. مصرف فلوراید در کودکان فلوراید یک مادهٔ معدنی است که به میزان خیلی کم برای سلامتی و رشد متعدل بدن ...
سقط مکرر جنین، راه های پیشگیری
فرد تجویز می شود اما در رابطه با عفونت ها باید گفت که عفونت های دستگاه تناسلی زنان با عوامل میکروبی، ویروس ها و قارچ ها می تواند از جمله علل سقط مکرر باشد. وقتی زوجی به شما مراجعه می کنند که تاکنون 2 بار سقط جنین خود به خود داشته اند، شما در درجه اول چه چیزی را برای آنها تجویز می کنید؟ ابتدا باید بررسی کروموزومی بیمار و همسرش به عمل آید. بعد، بررسی تشریحی رحم با میکروسکوپ و ...
درجنگ نرم تفنک نمی خواهیم حجاب میخواهیم
. مارگون : آیا به نظر شما چادر دست وپاگیر نیست؟ شاید در نگاه اول اینچنین به نظربیاید اما این طور نیست تا الان که عمراز خداگرفته ام هیچ گونه مشکلی نداشته ام شاید باورتان نشود چندین بار همین چادر؛مرا نجات داده است .در سفر کربلا برخی از مامورین عراقی متاسفانه به برخی از خانمهاکه پوششان نامناسب بود برای تفتیش دست میزدند اما تا خانمهای چادری رامیدیدند شرم می کردند ومن خداروشکر می ...
چای سبز در بارداری، مفید یا مضر؟
دوران به بدن وارد می شود نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد. البته نباید چندان هم نگران بود زیرا وقتی در حال دم کردن چای سبز هستید باید این نکته را به خاطر داشته باشید که این ماده در مقایسه با چای معمولی (سیاه) حاوی کافئین کمتری است. نکته مهم دیگر این است که ی فنجان چای سبز به طور میانگین حاوی 20 میلی گرم کافئین است حال آنکه این رقم برای همین میزان چای سیاه حدود 40 میلی گرم عنوان شده ...
شباهت فرزند به والدین، به کی رفته؟
رفتاری است، اما اگر در خانواده تان تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد باشد، احتمال اینکه فرزند شما هم در بزرگسالی همچنان چاق بماند، زیاد است. چشمانی که او خواهد داشت رنگ چشم به عامل ژنتیک و وراثت مربوط است؛ هر فرد دو نوع ژن دارد که هریک را از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند. همیشه ژن رنگ تیره بر رنگ روشن غالب است و به همین دلیل ...
سلامت دندان نوزاد، بعد از شیردهی چه کنیم؟
...> تا حد امکان کودک را از مصرف تنقلات شیرین بازدارید در صورت مصرف این مواد بلافاصله دندانهای او را بشوئید یا مسواک کنید. بجای استفاده از مواد قندی شیرین از تنقلات مغذی و طبیعی مانند گردو ، کشمش و پسته استفاده کنید. کودک را بطور منظم برای معاینه نزد دندانپزشک ببرید تا از سلامت دندانهای شیری او مطمئن شوبد و برنامه غذایی مناسب و متعادل برای فرزندتان از دندان پزشک کودکان درخواست ...
علت زیاد خوابیدن نوزاد چیست؟
کم می شود و در یک سالگی به روزی 14 ساعت می رسد. میزان خواب کودک آن قدرها مهم نیست، مهم این است که او شاد، هوشیار و پرانرژی باشد و اگر به اندازه کافی بخوابد، همین طور هم خواهد بود، اگر کودک، خسته و عصبی باشد، لازم است که بیشتر بخوابد. اغلب بزرگترها برای خواب و بیداری شان برنامه دارند، اما نوزاد به دوعلت قادر به انجام این کار نیست. اول این که آن قدر از نظر جسمی بالغ نشده که بتواند این کار ...
مسائل اساسی پدیدارشناسی
، مرتب شدن؛ راست داشتن= داد دادن، عدالت (تاریخ بلعمی، اواخر فصل اندرزهای منوچهر: و بدانید که پادشاهی نتوان داشتن مگر به راه راست و به فرمانبرداری ... اگر فرمان برید و با دشمن حرب کنید شما راست بر من راست داشتن و داد دادن ) امروزه نیز میگوییم راست وریست کردن= مرتب کردن، سامان دادن و البته راستۀ کار چیزی بودن که به نظر بنده کمابیش معادل sich richten (لفظاً خود را در راستۀ چیزی قرار دادن). البته ...